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Marathon laufen OHNE Training 04.07.2019 17:00:16

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Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte mit einem speziellen Trainingsplan einen 250 km Marathon bezwingen. Dabei reduzierte ich mein Lauftraining auf 2 Stunden pro Woche und setze vor allem auf Erholung. In diesem Artikel […]... mehr auf chris-ley.de

Mein Jahresrückblick 2024 – Laufend das Leben feiern 03.01.2025 16:33:38

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Man sagt, mit jedem Erzählen geht ein Stück einer Geschichte verloren. Wenn das wahr ist, dann ist mein Jahresrückblick 2024 noch völlig unversehrt – denn ich teile ihn hier zum... Der Beitrag Mein Jahresrückblick 2024 – Laufend das Leben feiern erschien zuerst auf ... mehr auf runfurther.de

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