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Die Stille ist in mir 14.09.2017 21:14:06

ruhe meditation achtsamkeit selbstachtsamkeit tauchen mbsr stille
Schon seit einigen Jahren beschäftigt mich das Thema Mediation. Seitdem ich ein Meditationsseminar in Verbindung mit Übungen aus der Alexandertechnik besucht habe. Seither versuche ich mehr schlecht als recht zu meditieren, eine regelmässige Meditationspraxis zu entwickeln und das Zen in meinen Alltag zu holen. Mehr oder weniger erfolgreich. Vor de... mehr auf buntraum.at

Genieße den Tag rückwärts 21.05.2017 18:06:38

augenblicke carpe diem mbsr momente selbstachtsamkeit achtsamkeit
Sonntag. Ich habe Sonntage noch nie gemocht. Sie suggerieren uns: Heute ist frei. Heute ist Zeit. Genieße sie. Genieße diesen einen freien Tag ohne Arbeit. Carpe diem, denn morgen ist Montag und das Rad des Alltages rattert fröhlich weiter.  Leider funktioniert das bei mir so nicht. Wenn ich mir morgens vornehme: Genieße den Tag! Dann...... mehr auf buntraum.at

Stress.Lass.Nach. 09.03.2021 20:15:42

lebensqualitã¤t achtsamkeitsbasiert rebrainyourself stressbewã¤ltigungskurs stress mental lebensqualität mindfulness stressbewältigungskurs lebensfreude gesundheit, wellness und entspannung mindfulness-trainer achtsamkeit beiersdorf-mann mbsr
Ehemaliger Beiersdorf-Manager trainiert Menschen bei der Stressbewältigung Mit ReBrainYourself.de bietet Sven Asmus als Mindfulness-Trainer achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungskurse für Privatpersonen und Unternehmen an. Als ehemaliger Beiersdorf-Mann kennt der 55-Jährige den Druck und den Stress, dem die Mitarbeiter – zunehmend auch jünge... mehr auf pr-echo.de

Zur Zeitumstellung: Winterdepression vorbeugen 27.10.2018 09:51:03

winterzeit sport zeitumstellung achtsamkeit winterdepression mbsr bewegung mindfulness perspektiven
Auch wenn die Zeitumstellung umstritten ist, werden die Uhren heute Nacht wieder auf Winterzeit umgestellt. Ich persönlich würde lieber die Sommerzeit behalten. Ich vermisse die fehlende Stunde Tageslicht am Abend, […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com

Führungskompetenz Achtsamkeit3 Minuten Lesezeit 13.12.2019 15:23:05

führungsqualität führung achtsamkeit gelesen, gesehen & notiert mikromanagement mbsr stop-look-act digitale transformation stressreduktion mindful based stress reduction 2_personal change & produktivität rezension
»Führungskompetenz Achtsamkeit« lautet der Titel des Buchs von Martina Amberg.  Dies ist eine Rezension dazu. Das Buch erschien 2016 im Verlag Springer. Weiterlesen → Der Beitrag ... mehr auf karrierenachmass.de

Acht Wochen achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR Kurs) absolviert 29.09.2022 23:52:19

privates achtsamkeit derheiko achtsam mbsr
Letztes Jahr hatte ich angefangen, mich zu entschleunigen. Komplett zu Entsozialmedialisieren. Digitales Detox. Dabei bin ich auf die Achtsamkeit aufmerksam geworden. Diese praktiziere ich nun seitdem gelegentlich. Ich wollte aber mehr, weil ich merkte, wie gut es mir tat. Und so buchte ich mich über die Krankenkasse in einen offiziellen MBSR Ku... mehr auf derheiko.de

Depression – Teil 3: Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? 04.07.2020 15:28:48

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Dieser Artikel ist der dritte und letzte Teil der Trologie zum Thema Depression. Den ersten Teil (Wie man eine Depression erkennt) finden Sie hier, den zweiten (Welche Ursachen einer Depression zugrunde liegen) können Sie hier nachlesen. Psychotherapie (und was man selbst schon mal probieren kann) Die Depression als Störung ist sehr gut mittels Psy... mehr auf psycholography.wordpress.com

Startup revolutioniert das Achtsamkeitstraining 28.09.2021 09:01:17

gesundheit mitarbeiter stressbewã¤ltigung führungskräfte bildung, forschung und wissenschaft fã¼hrungskrã¤fte mbsr achtsamkeit neurofeedback stressbewältigung gesundheitsmanagement technologie
Betriebliches Gesundheitsmanagement wird messbar: Fullmind bietet technologiegestütztes Achtsamkeitstraining an Modernste Neurotechnologie macht die Auswirkungen des Achtsamkeitstrainings sichtbar. Berlin – Zukunftsängste, Klimawandel, Social Distancing: Es herrschen turbulente Zeiten, die enorme Herausforderungen für jeden Einzelnen bedeuten... mehr auf pr-echo.de

Und sonst so? 11.09.2022 22:44:31

achtsamkeit derheiko brille mbsr fielmann spruch privates
Ich habe mittlerweile meine neue Brille. Sie hat einen leichten Blaufilter im oberen bis mittleren Bereich. Ich habe bis jetzt eine Nachtfahrt hinter mir und kann schon eine deutliche Besserung feststellen. Wenn es in den kommenden Wochen mehr regnet und ich dann Nachts fahren muss, kann ich es genauer sagen. Aber auch normale Lampen blenden [&#... mehr auf derheiko.de

mbsr – was es mir als Mutter gebracht hat 14.08.2018 20:04:44

achtsam familie meditation mbsr achtsamkeit
Zum ersten Mal stand ich vor ca. 2,5 Jahren vor der Entscheidung einen mbsr Kurs zu besuchen. Da war ich aber hochschwanger mit Miniklein und die Gefahr im Kurs ein Baby zu gebären war größer als den Kurs von Anfang bis Ende zu besuchen. Also verschob ich die Teilnahme. Vor 1,5 Jahren dann war Miniklein...... mehr auf buntraum.at

Entspannungstrainer | BSA-Akademie | Gesundheitscoach 06.06.2018 22:30:40

mbsr heilpraktiker personaltrainer gesundheitscoach fortbildungen bsa-akademie
Diese Woche ging es nach Leipzig zum „Entspannungstrainerkurs“ der BSA-Akademie. Der Kurs ist Bestandteil der Ausbildung zum „Lehrer für Prävention und Gesundheit“, den ich zusätzlich zur A-Lizenz absolviere. Die Tage entwickelten sich zu den gechilltesten Kurstagen bisher! Der Dozent nahm die Titelbezeichnung des Kurses wirklich ernst. Am Abend ha... mehr auf katiewolf.de

Neue MBSR-Kurse starten im Januar 2024 in Bonn 28.11.2023 13:16:58

jon kabat-zinn daniela brohlburg mindfulness plum garden allgemeines mbsr achtsamkeit streßbewältigung
„Plum Winter“ montags oder mittwochs Das 8-wöchige Achtsamkeitsprogramm (MBSR) nach Professor Jon Kabat-Zinn trägt zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress bei. Dieses wissenschaftlich fundierte Programm wurde in den 70er-Jahren von dem Medizin-Professor entwickelt Der Artikel ... mehr auf inar.de

Neue MBSR-Kurse starten im Januar 2024 in Bonn 28.11.2023 13:22:16

mindfulness daniela brohlburg jon kabat-zinn internationale pressemitteilungen plum garden mbsr achtsamkeit stressbewältigung
Pflaumenbäume im Plum Garden. im Winter stehen die Bäume wie elegante Statuen würdevoll im Garten. “Plum Winter” montags oder mittwochs Das 8-wöchige Achtsamkeitsprogramm (MBSR) nach Professor Jon Kabat-Zinn trägt zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress bei. Dieses wissenschaftlich fundierte Programm wurde i... mehr auf pr-echo.de

Energieräubern zuhören 26.09.2019 12:26:42

meinung probleme mbsr ratschläge atmung unreflektiert essentielles emotionen abgrenzen höflich kollege seminar harmoniesucht libellchen persönlich umfeld dialog energieräuber
Beim dritten Teil des MBSR Seminars lernten wir etwas sehr Essentielles. Wie hört man Energieräubern zu – so man sie nicht meiden kann -, bleibt nett und höflich und lässt sich nicht die Energie rauben! Der Punkt ist, während das Gegenüber spricht, achtet man auf seine eigene Atmung und lässt so das Gespräch vorbeiplätschern. Man […]... mehr auf libellchen.wordpress.com

Stressprävention als Bildungsurlaub 07.10.2019 11:30:43

bildungsurlaub stress yoga achtsamkeit mbsr stresspraevention achtsamkeitstraining allgemeines
Yoga und Achtsamkeitstraining (Meditation) Arbeitsbedingter Stress wird von Krankenkassen wie Arbeitgebern als Grund für Ausfallzeiten durch Krankheit, Leistungsminderung und als generelles Risiko für Langzeiterkrankungen angesehen. Stressprävention am Arbeitsplatz ist in aller Munde. Krankenkassen zahlen für Stressmanagement Programme wie auch ... mehr auf inar.de

Stressprävention als Bildungsurlaub 07.10.2019 11:31:18

stressprävention gesundheit, wellness und entspannung achtsamkeit achtsamkeitstraining mbsr stress bildungsurlaub yoga
Yoga und Achtsamkeitstraining (Meditation) Arbeitsbedingter Stress wird von Krankenkassen wie Arbeitgebern als Grund für Ausfallzeiten durch Krankheit, Leistungsminderung und als generelles Risiko für Langzeiterkrankungen angesehen. Stressprävention am Arbeitsplatz ist in aller Munde. Krankenkassen zahlen für Stressmanagement Programme wie auch für... mehr auf pr-echo.de