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Das Zaubermittel für Eltern: Wahrnehmen 11.07.2018 09:43:19

achtsam familie
Ich werde immer wieder in Gesprächen mit Eltern und bis vor kurzem auch im Spielraum gefragt „Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind…?“ Dabei geht es um verschiedenste Situationen. Wenn die Kinder toben und schreien. Wenn die Kinder andere hauen. Wenn die Kinder nicht teilen wollen. Wenn die Kinder außer sich sind. Wenn die...... mehr auf buntraum.at

Mein 12-Stunden Tag 30.06.2018 17:46:23

achtsam familie
Heute ist ganz Wien auf der Straße, um gegen den geplanten 12h-Tag unserer berauschenden blau-schwarzen Regierung zu demonstrieren. 12h Arbeitstage. 60h Wochen. Das sind die Pläne und während ich hier krankheitsbedingt im Internet zuschaue und nachlese, was die Argumentationen so sind, erkenne ich, dass ich längst diesen 12h Tag lebe. Denn ich habe... mehr auf buntraum.at

Im Sommer auch mal nichts tun 26.06.2018 21:19:10

selbstachtsamkeit achtsam familie
Seit Wochen wird mir von sämtlichen Seiten das Nichtstun auferlegt. Ruhe geben. Erholen. Auftanken. Energiereserven füllen. Atmen.  Klingt ja eigentlich wunderbar. Ist ja doch genau das, was ich will, wenn ich durchs Leben rase, den Alltag stemme und denke: Boah, einfach mal durchatmen. Mal nichts tun müssen, das wäre toll. Aber dann versuche ich d... mehr auf buntraum.at

Den Blickwinkel ändern 28.05.2018 21:03:28

achtsam familie
Das Leben mit Kindern ist nicht immer leicht. Schon gar nicht mit mehreren. Das ist keine Neuigkeit. Aber was tun, wenn es mal wieder so richtig anstrengend erscheint? Wenn man mal wieder ansteht und nicht weiter weiß, weil das Kind zur Zeit wieder so schwierig ist, so unverständlich, so gar nicht in seiner Mitte? Vor...... mehr auf buntraum.at

Eltern sind doof 25.05.2018 09:04:04

achtsam familie
Auf unserer kleinen Radtour machten wir abends nach dem Abendessen noch einen Spaziergang zum Spielplatz. Daneben gab es nämlich einen Gastgarten mit Blick auf den Zicksee und seine legendären Sonnenuntergänge dort. Die Vorstellung war harmonisch und entspannend. Aber die Kinder fanden das blöd. Sie blieben kurz am Spielplatz, dann kamen sie zu uns... mehr auf buntraum.at

Radtour zu fünft :: Entschleunigung per pedales 22.05.2018 21:09:45

achtsam familie
Seitdem wir Kinder haben – halleluja also seit 8 Jahren – träumen wir davon mit ihnen gemeinsam so zu reisen, wie wir es lieben: mit dem Rad. Und Zelt. So richtig down to Earth und einfach. Aber bisher war das nicht zu schaffen. Ich war schwanger, das kleinste Kind zu klein oder das Wetter passte...... mehr auf buntraum.at

Erzählt den Kindern ihre Geschichte! 02.03.2017 12:53:40

krankheit krankenhaus verarbeitung geburt trauma geburtserlebnis op kinder achtsam familie
Auf Grund der Herzgeschichte von Herrn Klein und den Krankenhauserfahrungen, die wir mit ihm hatten (auch unabhängig vom Herz) bin ich immer wieder in Gruppen unterwegs, in denen betroffene Eltern ihre Erfahrungen austauschen, Hilfe unter Gleichgesinnten suchen und sich versuchen zu unterstützen. Das ist für viele sehr wertvoll. Aber was ich dort a... mehr auf buntraum.at

Das kommt davon 29.03.2017 20:37:21

respekt verständnis empathie wut achtsam familie
Sie flitzt mit ihrem Laufrad den Weg entlang. Irgendwo hinten hört man ihre Mutter nach ihr rufen. Sie lacht. Radelt schneller, weiter davon. Sie flitzt so schnell, sie lacht, will sich umdrehen, das Laufrad gerät ins Strudeln, sie wackelt noch ein paar Mal hin und her und stürzt. Schreien. Die Mutter kommt angelaufen. „Das kommt...... mehr auf buntraum.at

Singt, schweigt, träumt und lacht und macht bloß keine Hausaufgaben ! 16.03.2017 20:33:07

hausaufgaben freies spiel spielen schule lernen achtsam familie
Herr Klein ist nun seit einem dreiviertel Jahr in der Schule. Er geht dort wirklich gern hin, es gab nie Probleme bisher und er lernt mit großem Eifer und echter Begeisterung. Das macht mich sehr froh, denn ich war prinzipiell sehr begeistert vom Freilernen. Aber das Konzept verträgt sich nicht mit meinem Streben danach zu...... mehr auf buntraum.at

Warum Eltern die gleichen Probleme haben wie Paare ohne Kinder und worauf es wirklich ankommt 27.03.2017 16:31:55

eltern partnerschaft kommunikation achtsam familie
Eltern werden und Paar bleiben. Das ist ja anscheinend die große Herausforderung. So scheint es zumindest, wo einem immer wieder über den Weg läuft welch Schwierigkeit es ist, als Eltern auch noch Paar zu bleiben. Vor allem das erste Jahr sei so sehr anstrengend. Und dann das zweite Kind. Ich habe mir dazu bei meiner letzten...... mehr auf buntraum.at

Entspannung im Alltag mit Kindern 09.04.2017 20:49:41

ruhe entspannung yoga alltag spielen meditation achtsam familie
Entspannung. Das ist immer das für die ohne Kinder. Das mit der Meditation, bei der wir immer einschlafen. Das mit dem Schweigeseminar, für das wir eine wertvolle Woche Urlaub hergeben müssten. Das ist dieser Urlaub mit nem Stapel Bücher, der bei uns seit ein paar Jahren durch Windeln und Sandspielzeug ersetzt wird. Oder? Viele sagen...... mehr auf buntraum.at

Fastenzeit :: Endlich wieder Süßigkeiten ? 14.04.2017 11:41:13

fastenzeit ernährung zucker süßigkeiten achtsam familie
Die Fastenzeit nähert sich rasant dem Ende. Wir hatten uns ja heuer entschieden gemeinsam mit den Kindern Süßigkeiten zu fasten. Ich hatte Zuckerfasten obendraufgelegt und der Liepste lag irgendwo dazwischen.  Denn was als erstes auffiel, war die Schwammigkeit des Wortes Süßigkeiten. Was binhaltet das alles? In meinen Augen ging es hauptsächlich um... mehr auf buntraum.at

Vom kleinen Glück 02.04.2017 19:24:39

achtsamkeit glück glücklich sein achtsam familie
Heute früh habe ich mir die Affirmationskarte „Ich sehe das kleine Glück“ gewählt. Ich könnte mir auch einfach eine Karte ziehen, aber ich mag es lieber, wenn sie ein bisschen zu meiner Tagesverfassung passt, weil es mir dann leichter fällt sie in mein Tun und Denken zu integrieren.  Begonnen hat der Tag (viel zu früh) damit,...... mehr auf buntraum.at

Die Kinder sehen und kennenlernen 22.05.2017 21:18:00

erziehung respekt beziehung begleitung neugier achtsam familie
Seit Tagen liegt mir ein Beitrag auf der Zunge, der sich einfach nicht schreiben lässt. Weil jedes Wort überlegt gehört, jeder Satz dreimal verdreht gelesen werden kann. Auslöser war eine Frage in einer Facebookgruppe, in der es wieder einmal darum ging, welcher Erziehungsansatz denn nun der richtige sei. Da fielen wieder alle Namen – von...... mehr auf buntraum.at

Geschwister – von Liebe, die wachsen muss 10.04.2017 19:13:16

geschwister gefühle achtsam familie
Heute ist der Tag der Geschwister. Ein Tag, an dem ich mich natürlich an meinen Bruder erinnern könnte und traurig sein könnte, dass es ihn für mich nicht mehr anders gibt als in meiner Erinnerung. Aber ich denke so oder so jeden Tag an ihn, erinnere mich gern an ihn und bin natürlich immer wieder...... mehr auf buntraum.at

Hochsensibilität ist keine Krankheit, aber auch kein Sofa 20.09.2017 21:12:22

achtsamkeit selbstachtsamkeit hochsensibilität hochsensible kinder achtsam familie
Als ich vor nunmehr 7 Jahren von Hochsensibilität las, war ich sichtlich erleichtert. Endlich verstand ich mich besser und erkannte, warum ich als Kind oder vor allem auch als Jugendliche hier und da Schwierigkeiten hatte mich in der Welt einzufinden. Warum ich mich immer so anders fühlte. Und so unverstanden. Ich verschlang sämtliche Literatur zu.... mehr auf buntraum.at

Der Zauber großer Kinder 11.06.2017 19:57:56

schulkinder zauber pubertät kinder entwicklung achtsam familie
Gestern begegnete ich mal wieder Freunden mit einem 3 Monate altem Baby. So klein. So winzig. Und wieder mal die Erkenntnis: Die Zeit vergeht irre schnell. Eben noch war das Miniklein. Doch der stapft nun auf zwei Füßen durch die Welt und strahlt. Er isst, was ihm unter die Finger kommt, er zeigt auf Dinge,...... mehr auf buntraum.at

Donnerstagsrealitäten :: Wenn der Faden durchglüht 27.04.2017 19:31:05

achtsamkeit donnerstagsrealitäten geduld alltag bedürfnisse achtsam familie
Der Tag war gut. Richtig gut. Es war der erste zurück im normalen Alltag. Der Liepste hetzte in der Früh mit den Kindern aus dem Haus. Er fand das Schloss für den Roller nicht, ich warf es vom Balkon wobei der Schlüssel zerbrach. Und dann lachte er mich höhnisch an: der Küchentisch. Vollgebröselt, fleckig, klebrig....... mehr auf buntraum.at

Ein Jahr Mehrstufenklasse – ein Resumee 09.06.2017 20:51:14

mehrstufenklasse schule lernen volksschule achtsam familie
Als wir uns vor mehr als einem Jahr für die Schule entschieden, in der Herr Klein heute ist, waren wir nicht sicher, ob das die richtige Wahl war. Es war aber auch klar, dass wir das bei keiner Schule vor Schulstart wirklich wissen würden. Was uns an dieser Schule begeistert hat war zum einen das...... mehr auf buntraum.at

Was machst du da? Was wird das? Warum machst du das? 19.06.2017 20:15:35

freies spiel spielen sand achtsam familie
Am Wochenende in Berlin haben wir immer wieder Spielplatzpausen eingelegt, damit die Kinder auch auf ihre Kosten kommen konnten. Zu meiner Freude sind in Berlin sämtliche Spielplätze ein reiner Sandboden. In Wien findet man meist nur Rindenmulch, Gras oder Kies. Ich mag den Sand so viel mehr, das ist für mich immer ein bisschen wie...... mehr auf buntraum.at

Dein Sommer Achtsamkeitsbuch 26.06.2017 21:46:13

hitze achtsamkeit sommer selbstachtsamkeit achtsam familie
Hurra. Es ist da! Ich freue mich so Euch nun pünktlich zum Ferienbeginn am Anfang dieses noch jungen, aber kraftvollen Sommers das Sommer Achtsamkeitsbuch zu schenken! Warum? Nun, der Sommer war für mich immer die schlimmste Jahreszeit. Die Hitze unerträglich, die Tage ewig lang und voller „Das Wetter ist so schön, da müssen wir doch...... mehr auf buntraum.at

Die eigenen Kinder spüren und ernst nehmen 06.06.2017 20:56:14

achtsamkeit wahrnehmung bedürfnisse gefühle achtsam familie
Seitdem die Spielplatz- und Draußensaison in vollem Gange ist, begegne ich auch wieder mehr anderen Eltern und Müttern. Dabei fällt mir in letzter Zeit vermehrt auf, wie wenig Eltern sich in ihre Kinder einfühlen, sich auf sie einlassen und ihren Bedürfnissen nachgehen. Dabei weiß ich oft nicht, ob sie es nicht so recht können oder nicht so...... mehr auf buntraum.at

Wie war dein Tag? 10.09.2017 20:54:07

eltern reden beziehung kontakt alltag kinder achtsam familie
Auf mymonk gibt es gerade einen Artikel darüber, wie wir mit unseren Kindern ins Gespräch darüber kommen können, wie ihr Tag war. Weil Kinder ja so selten auf die spezifische Frage „Und, wie wars im Kindergarten / in der Schule?“ reagieren. Da bekomme ich ja von meinen Kindern auch nur die österreichische Antwort: „Eh gut.“.... mehr auf buntraum.at

Warum es allein manchmal besser läuft. 02.05.2017 19:17:04

fokus achtsamkeit achtsam familie
Der Liepste war am Sonntag mit allen drei Kindern im Zoo. Wer schonmal am Sonntag bei schönem Wetter im Wiener Tiergarten war, der weiß, was das für eine Leistung ist mit drei Kindern. Er kam zurück und fühlte sich wie Superdad. Alles entspannt, kein Ausflippen, die Kinder immer gut bei Laune gehabt. Und wieder einmal...... mehr auf buntraum.at

5 Schritte, wie wir schwierige Phasen durchschiffen können 19.04.2017 20:35:34

achtsamkeit krisen leben mit kindern alltag achtsam familie
Die Osterferien waren, sagen wir mal gelinde ausgedrückt, anstrengend und mühsam. Eigentlich fing es schon vorher an, die Tage vor den Ferien waren eher zermürbend, die Dynamik in der Familie wirklich sehr verfahren. Ich hatte Hoffnung, dass die Ferien und etwas Wir-Zeit das alles richten würden. Doch im Gegenteil, irgendwie haben die Ferien alles ... mehr auf buntraum.at

Wie kommt der Tote da in die Erde ? 27.07.2017 20:36:21

achtsam familie
Als ich letzte Woche mit den Kindern zu Hause war, gingen wir das erste Mal gemeinsam auf einen Friedhof. In Wien hatten wir dafür bisher keinen Anlass und bei unserem letzten Spaziergang über den Zentralfriedhof waren die Kinder noch zu klein um sich für die Gräber zu interessieren.  Doch nun war Herr Klein höchst interessiert an dem,...... mehr auf buntraum.at

Geschwister :: Warum sie streiten 06.11.2017 20:32:37

familie geschwister beziehung achtsam familie
Wie ein Tag mit Kindern beginnt ist wie ein Glücksspiel. Es kann harmonisch, ruhig und gemütlich sein. Es kann aber auch schon von (sehr) früh morgens klingen wie in einem Heim für zu schlachtende Kinder. Kreischen, Schreien, Streiten, Toben… Alles. Am häufigsten streiten dabei die Kinder untereinander, necken sich, provozieren sich, zucken a... mehr auf buntraum.at

7 – Ich lasse los und vertraue Dir 05.04.2017 20:09:26

achtsam familie
Heute bin ich sieben Jahre Mutter. Sieben lange Jahre voller Abenteuer. Es ist viel passiert in der Zeit und zum ersten Mal habe ich nicht das Gefühl, dass die Zeit gerast ist. Denn all das muss ja auch irgendwo reinpassen. All diese vielen Erlebnisse. Diese vielen Gefühlszustände. Diese Emotionen. Das viele Lachen. Die Tränen. Die...... mehr auf buntraum.at

Die vielen Facetten von (Un)Geduld 10.07.2017 21:10:24

achtsamkeit ungeduld geduld alltag achtsam familie
In meiner Umfrage letztlich fragte ich, welche Themen Euch besonders interessieren. Eines, das immer wieder auftauchte, fast bei jedem zweiten Kommentar hindurchschien, war das Thema Geduld. Geduldiger im Umgang mit den Kindern, geduldiger in Alltagssituationen. Ich habe immer geglaubt, dass ich nicht sonderlich geduldig bin. Bin ich wohl auch nich... mehr auf buntraum.at

Fünf Minuten 23.05.2017 19:37:23

achtsamkeit selbstachtsamkeit achtsam familie
Als ich vor 10 Jahren mit Yoga anfing, hieß es im Anfängerkurs: Auch wenn du nur deine Matte ausrollst, machst du Yoga. Was sie damit meinten war klar: Es ist besser, du machst täglich einen Bruchteil, als niemals viel. Denn wir fürchten uns oft vor dem Vielen. Dem Gesamtprogramm. Es kostet Zeit, es kostet Überwindung,...... mehr auf buntraum.at

Wenn Tränen heilen und Knoten sich lösen 03.09.2017 20:15:39

weinen tränen zulassen gefühle achtsam familie
In letzter Zeit fühlte ich einer immer schwerer werdende Erschöpfung über mich hereinbrechen. Von Tag zu Tag fühlte ich mich schwerer, müder und leerer. An meinem Geburtstag liefen mir unerwartet ein paar Tränen übers Gesicht und ich konnte sie lange Zeit gar nicht einordnen. Nach und nach sortierte ich mich durch das Chaos im Kopf,...... mehr auf buntraum.at

Karenz vorbei – dankbar mit einer Träne im Knopfloch 26.04.2017 15:08:02

karenz elternzeit achtsam familie
Heute ist der letzte Karenztag des Liepsten. Ab morgen muss er wieder ganz klassisch 9-5 ins Büro. Naja, dass das selten bei 9-5 bleibt, sondern sich darüber hinaus zieht, ist wohl normal. Leider. Ich bin wehmütig. Sehr sehr wehmütig. Nicht nur, weil jetzt meine Zeit wieder begrenzt ist darauf, wenn die Kinder schlafen, sondern auch,...... mehr auf buntraum.at

Eltern, fürchtet Euch nicht vor dem Nein Eurer Kinder! 08.11.2017 09:43:10

konflikte beziehung kommunikation achtsam familie
Ich bin ja ein sehr konfliktscheues Wesen. Lieber schließe ich die Tür und verstecke mich, als mich einer Auseinandersetzung zu stellen. Naja oder zumindest habe ich das bisher so getan. Doch ich lerne und wachse. Ich lerne, dass Konflikte dazu gehören und nur gut gelöst werden können, wenn man sie anspricht. Und ich wachse an...... mehr auf buntraum.at

Die Sache mit dem Bauchgefühl 25.09.2017 20:56:30

achtsam familie
Mit meinem Attachment Parenting kritischen Post vor einigen Wochen habe ich ja in ein ziemliches Wespennest gestochen. Neben viel Zuspruch und Dankbarkeit erhielt ich natürlich auch Kritik. Immerhin habe ich eine große Bewegung in Erziehungsfragen angegriffen.  Ein Kritikpunkt, der immer wieder aufpoppte, war die Sache mit dem Bauchgefühl. Frauen s... mehr auf buntraum.at

Abgestillt :: In Stille dankbar 06.07.2017 21:52:28

muttersein geburt abstillen achtsam familie stillen
Auf die Kraft, die mein Körper aufbrachte, um meine Kinder zu gebären, die mich fast in Stücke teilte und mich teils schockiert, gleichzeitig bewundernd zurück ließ, folgte die Stille. Die Stille dieser ersten Momente. Die Stille der Verwunderung über die Perfektion dieser kleinen Körper. Die Stille voll wunderbarer unbegreiflicher Liebe und Glücks... mehr auf buntraum.at

Eltern, habt Interesse an der Medienbegeisterung Eurer Kinder! 29.11.2017 12:34:14

familie internet beziehung medien achtsam familie
Immer wieder bin ich entsetzt, wenn Eltern fragen welche Apps und Handyspiele für ihre 2-3jährigen Kinder geeignet sind. Mein erster Gedanke ist grundsätzlich: keine! In dem Alter brauchen Kinder das schlichtweg nicht. Und auch mein fast 8-jähiges Kind besitzt weder Handy noch ipad. Damit scheinen wir in der heutigen Zeit fast schon altmodisch. All... mehr auf buntraum.at

Warum ich von Montessori in der heutigen Umsetzung nicht viel halte 07.09.2017 17:56:46

maria montessori montessoripädagogik achtsam familie
Auf meinen Artikel zum Lernturm und Montessori vor einigen Monaten gab es ja reges Kommentieren und entsetzte Aufschreie. Ich habe mir (fast) alle Kommentare durchgelesen, aber die Kanäle sind zu weitreichend. Häufig wurde ich jedoch wegen meiner Meinung zu Montessori kritisiert, aber auch befragt. Wie ich dazu komme und was genau ich an Montessori... mehr auf buntraum.at

Große Kinder kuscheln anders 16.01.2018 20:42:32

seelenkuscheln zuneigung nähe bedürfnisse achtsam familie
Als Baby war Herr Klein eine Banane. Wann immer man ihn auf den Arm nahm, bog er sich zurück und hielt wie von einem Hochsitz aus Ausschau in alle Richtungen. Seinen Kopf auf meiner Brust? Da musste er schon Fieber haben, damit das einmal vorkam. Abends im Bett hampelte er neben mir herum, bis er...... mehr auf buntraum.at

Attachment Parenting und die pure Erschöpfung 30.08.2017 20:50:24

attachment parenting achtsam familie
Diese Woche war in der Zeit ein Artikel einer Mutter zu lesen, die von ihrer tiefen Erschöpfung berichtete, nachdem sie ihre beiden Kinder bewusst nach den Prinzipien von Attachment Parenting begleitet hatte. Es ist nicht der erste Artikel dieser Art, sie tauchen immer wieder im Netz auf und jedes Mal gibt es neben den Rechtfertigungen der...... mehr auf buntraum.at

3 Kinder – eins rutscht immer durch 02.10.2017 19:45:18

geschwister bedürfnisse gefühle mehrfacheltern achtsam familie
Allmählich habe ich mich ja daran gewöhnt, dass ich drei Kinder habe. Drei! Lange Zeit war das für mich unfassbar. Ehrlich. Wenn wir mit dem Auto unterwegs sind, passiert es mir immer wieder, dass ich nach hinten schaue und zum Liepsten sage: „Da sitzen echt drei Kinder! Unsere!!“ Bevor Miniklein auf die Welt kam, hatte...... mehr auf buntraum.at