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Tag achtsam_familie

Was machst du da? Was wird das? Warum machst du das? 19.06.2017 20:15:35

freies spiel spielen sand achtsam familie
Am Wochenende in Berlin haben wir immer wieder Spielplatzpausen eingelegt, damit die Kinder auch auf ihre Kosten kommen konnten. Zu meiner Freude sind in Berlin sämtliche Spielplätze ein reiner Sandboden. In Wien findet man meist nur Rindenmulch, Gras oder Kies. Ich mag den Sand so viel mehr, das ist für mich immer ein bisschen wie...... mehr auf buntraum.at

Der Zauber großer Kinder 11.06.2017 19:57:56

schulkinder pubertät kinder entwicklung achtsam familie zauber
Gestern begegnete ich mal wieder Freunden mit einem 3 Monate altem Baby. So klein. So winzig. Und wieder mal die Erkenntnis: Die Zeit vergeht irre schnell. Eben noch war das Miniklein. Doch der stapft nun auf zwei Füßen durch die Welt und strahlt. Er isst, was ihm unter die Finger kommt, er zeigt auf Dinge,...... mehr auf buntraum.at

Ein Jahr Mehrstufenklasse – ein Resumee 09.06.2017 20:51:14

schule lernen volksschule mehrstufenklasse achtsam familie
Als wir uns vor mehr als einem Jahr für die Schule entschieden, in der Herr Klein heute ist, waren wir nicht sicher, ob das die richtige Wahl war. Es war aber auch klar, dass wir das bei keiner Schule vor Schulstart wirklich wissen würden. Was uns an dieser Schule begeistert hat war zum einen das...... mehr auf buntraum.at

Die eigenen Kinder spüren und ernst nehmen 06.06.2017 20:56:14

achtsamkeit wahrnehmung bedürfnisse gefühle achtsam familie
Seitdem die Spielplatz- und Draußensaison in vollem Gange ist, begegne ich auch wieder mehr anderen Eltern und Müttern. Dabei fällt mir in letzter Zeit vermehrt auf, wie wenig Eltern sich in ihre Kinder einfühlen, sich auf sie einlassen und ihren Bedürfnissen nachgehen. Dabei weiß ich oft nicht, ob sie es nicht so recht können oder nicht so...... mehr auf buntraum.at

Fünf Minuten 23.05.2017 19:37:23

achtsamkeit selbstachtsamkeit achtsam familie
Als ich vor 10 Jahren mit Yoga anfing, hieß es im Anfängerkurs: Auch wenn du nur deine Matte ausrollst, machst du Yoga. Was sie damit meinten war klar: Es ist besser, du machst täglich einen Bruchteil, als niemals viel. Denn wir fürchten uns oft vor dem Vielen. Dem Gesamtprogramm. Es kostet Zeit, es kostet Überwindung,...... mehr auf buntraum.at

Die Kinder sehen und kennenlernen 22.05.2017 21:18:00

erziehung respekt begleitung neugier beziehung achtsam familie
Seit Tagen liegt mir ein Beitrag auf der Zunge, der sich einfach nicht schreiben lässt. Weil jedes Wort überlegt gehört, jeder Satz dreimal verdreht gelesen werden kann. Auslöser war eine Frage in einer Facebookgruppe, in der es wieder einmal darum ging, welcher Erziehungsansatz denn nun der richtige sei. Da fielen wieder alle Namen – von...... mehr auf buntraum.at

Darf ich das ? 08.05.2017 20:23:41

achtsam familie
Die Hausaufgabe für den mbsr Kurs, den ich gerade mache, sollen wir wenn möglich den Bodyscan täglich machen. Und wie ich da so lag, auf meiner Decke am Boden, und in meine Zehen hinein spüren sollte, hatte ich das dringende Bedürfnis meine Zehen zu bewegen. Wie jedesmal. Bei keinem Körperteil ist das Verlangen des Bewegens...... mehr auf buntraum.at

Warum es allein manchmal besser läuft. 02.05.2017 19:17:04

fokus achtsamkeit achtsam familie
Der Liepste war am Sonntag mit allen drei Kindern im Zoo. Wer schonmal am Sonntag bei schönem Wetter im Wiener Tiergarten war, der weiß, was das für eine Leistung ist mit drei Kindern. Er kam zurück und fühlte sich wie Superdad. Alles entspannt, kein Ausflippen, die Kinder immer gut bei Laune gehabt. Und wieder einmal...... mehr auf buntraum.at

Donnerstagsrealitäten :: Wenn der Faden durchglüht 27.04.2017 19:31:05

achtsamkeit geduld alltag bedürfnisse donnerstagsrealitäten achtsam familie
Der Tag war gut. Richtig gut. Es war der erste zurück im normalen Alltag. Der Liepste hetzte in der Früh mit den Kindern aus dem Haus. Er fand das Schloss für den Roller nicht, ich warf es vom Balkon wobei der Schlüssel zerbrach. Und dann lachte er mich höhnisch an: der Küchentisch. Vollgebröselt, fleckig, klebrig....... mehr auf buntraum.at

Karenz vorbei – dankbar mit einer Träne im Knopfloch 26.04.2017 15:08:02

karenz elternzeit achtsam familie
Heute ist der letzte Karenztag des Liepsten. Ab morgen muss er wieder ganz klassisch 9-5 ins Büro. Naja, dass das selten bei 9-5 bleibt, sondern sich darüber hinaus zieht, ist wohl normal. Leider. Ich bin wehmütig. Sehr sehr wehmütig. Nicht nur, weil jetzt meine Zeit wieder begrenzt ist darauf, wenn die Kinder schlafen, sondern auch,...... mehr auf buntraum.at

Erzählt den Kindern ihre Geschichte! 02.03.2017 12:53:40

trauma geburtserlebnis krankheit krankenhaus verarbeitung op kinder geburt achtsam familie
Auf Grund der Herzgeschichte von Herrn Klein und den Krankenhauserfahrungen, die wir mit ihm hatten (auch unabhängig vom Herz) bin ich immer wieder in Gruppen unterwegs, in denen betroffene Eltern ihre Erfahrungen austauschen, Hilfe unter Gleichgesinnten suchen und sich versuchen zu unterstützen. Das ist für viele sehr wertvoll. Aber was ich dort a... mehr auf buntraum.at

Das kommt davon 29.03.2017 20:37:21

respekt verständnis empathie wut achtsam familie
Sie flitzt mit ihrem Laufrad den Weg entlang. Irgendwo hinten hört man ihre Mutter nach ihr rufen. Sie lacht. Radelt schneller, weiter davon. Sie flitzt so schnell, sie lacht, will sich umdrehen, das Laufrad gerät ins Strudeln, sie wackelt noch ein paar Mal hin und her und stürzt. Schreien. Die Mutter kommt angelaufen. „Das kommt...... mehr auf buntraum.at

Fastenzeit :: Endlich wieder Süßigkeiten ? 14.04.2017 11:41:13

zucker fastenzeit ernährung süßigkeiten achtsam familie
Die Fastenzeit nähert sich rasant dem Ende. Wir hatten uns ja heuer entschieden gemeinsam mit den Kindern Süßigkeiten zu fasten. Ich hatte Zuckerfasten obendraufgelegt und der Liepste lag irgendwo dazwischen.  Denn was als erstes auffiel, war die Schwammigkeit des Wortes Süßigkeiten. Was binhaltet das alles? In meinen Augen ging es hauptsächlich um... mehr auf buntraum.at

Warum Eltern die gleichen Probleme haben wie Paare ohne Kinder und worauf es wirklich ankommt 27.03.2017 16:31:55

eltern partnerschaft kommunikation achtsam familie
Eltern werden und Paar bleiben. Das ist ja anscheinend die große Herausforderung. So scheint es zumindest, wo einem immer wieder über den Weg läuft welch Schwierigkeit es ist, als Eltern auch noch Paar zu bleiben. Vor allem das erste Jahr sei so sehr anstrengend. Und dann das zweite Kind. Ich habe mir dazu bei meiner letzten...... mehr auf buntraum.at

Singt, schweigt, träumt und lacht und macht bloß keine Hausaufgaben ! 16.03.2017 20:33:07

freies spiel spielen schule lernen hausaufgaben achtsam familie
Herr Klein ist nun seit einem dreiviertel Jahr in der Schule. Er geht dort wirklich gern hin, es gab nie Probleme bisher und er lernt mit großem Eifer und echter Begeisterung. Das macht mich sehr froh, denn ich war prinzipiell sehr begeistert vom Freilernen. Aber das Konzept verträgt sich nicht mit meinem Streben danach zu...... mehr auf buntraum.at

Vom kleinen Glück 02.04.2017 19:24:39

achtsamkeit glücklich sein glück achtsam familie
Heute früh habe ich mir die Affirmationskarte „Ich sehe das kleine Glück“ gewählt. Ich könnte mir auch einfach eine Karte ziehen, aber ich mag es lieber, wenn sie ein bisschen zu meiner Tagesverfassung passt, weil es mir dann leichter fällt sie in mein Tun und Denken zu integrieren.  Begonnen hat der Tag (viel zu früh) damit,...... mehr auf buntraum.at

Entspannung im Alltag mit Kindern 09.04.2017 20:49:41

yoga ruhe alltag spielen entspannung meditation achtsam familie
Entspannung. Das ist immer das für die ohne Kinder. Das mit der Meditation, bei der wir immer einschlafen. Das mit dem Schweigeseminar, für das wir eine wertvolle Woche Urlaub hergeben müssten. Das ist dieser Urlaub mit nem Stapel Bücher, der bei uns seit ein paar Jahren durch Windeln und Sandspielzeug ersetzt wird. Oder? Viele sagen...... mehr auf buntraum.at

Geschwister – von Liebe, die wachsen muss 10.04.2017 19:13:16

gefühle geschwister achtsam familie
Heute ist der Tag der Geschwister. Ein Tag, an dem ich mich natürlich an meinen Bruder erinnern könnte und traurig sein könnte, dass es ihn für mich nicht mehr anders gibt als in meiner Erinnerung. Aber ich denke so oder so jeden Tag an ihn, erinnere mich gern an ihn und bin natürlich immer wieder...... mehr auf buntraum.at

5 Schritte, wie wir schwierige Phasen durchschiffen können 19.04.2017 20:35:34

achtsamkeit leben mit kindern alltag krisen achtsam familie
Die Osterferien waren, sagen wir mal gelinde ausgedrückt, anstrengend und mühsam. Eigentlich fing es schon vorher an, die Tage vor den Ferien waren eher zermürbend, die Dynamik in der Familie wirklich sehr verfahren. Ich hatte Hoffnung, dass die Ferien und etwas Wir-Zeit das alles richten würden. Doch im Gegenteil, irgendwie haben die Ferien alles ... mehr auf buntraum.at

7 – Ich lasse los und vertraue Dir 05.04.2017 20:09:26

achtsam familie
Heute bin ich sieben Jahre Mutter. Sieben lange Jahre voller Abenteuer. Es ist viel passiert in der Zeit und zum ersten Mal habe ich nicht das Gefühl, dass die Zeit gerast ist. Denn all das muss ja auch irgendwo reinpassen. All diese vielen Erlebnisse. Diese vielen Gefühlszustände. Diese Emotionen. Das viele Lachen. Die Tränen. Die...... mehr auf buntraum.at