hunde asia power privates derheiko yan
In Köln stehen die OB-Wahlen vor der Türe. Es gibt ja eine Menge Plakate und Kandidaten. Aber der fiel mir besonders auf. Verstehe ich das… Der Beitrag Asia Power mit Hund erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

schild derheiko privates silbentrennung verbrechen monk
Wenn kein Platz mehr auf dem Schild ist juckt es meinen inneren Monk …. Grausam sowas! Ich habe fragen! Der Beitrag Kein Platz erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

k?ln wandern privates derheiko decksteiner weiher
Heute war ich mit meinem Wanderbuddy wieder in Köln unterwegs. Diesmal von Marsdorf über den Decksteiner Weiher nach Sülz und Lindenthal. Vor allem der Decksteiner… Der Beitrag Sonntagsspaziergang erschien zuerst auf derHeiko.com.... mehr auf derheiko.com

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Seit über 7 Jahren schlafe ich ohne Unterbrechung mit einer Schlafapnoemaske. Selbst als ich mal zelten war, da hatte ich einfach eine Kabeltrommel quer über… Der Beitrag Apple Watch und die Apnoe Funktion erschien zuerst auf ... mehr auf derheiko.com

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Was ich ein wenig vermisse, sind die breiten Stühle in der Reha. Die waren immer sehr gemütlich. Der Beitrag Breite Stühle erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Na, hatte da einer in der Adipositas Klinik kein Vertrauen in wandhängende WCs? Der Beitrag Kein Vertrauen in wandhängende WCs erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Aktuell schaffe ich meine 10 000 Schritte auch im Alltag. Was ich aber merke, ist der Schwierigkeitsgrad. Nicht nur ich, auch meine Uhr meint, ich strenge… Der Beitrag Schräge wandern erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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In der Klinik hatte ich ein kleines, aber feines Zimmer für 7 Wochen. Dusche und Klo waren auch mein eigenes. Ich muss sagen, dass ich… Der Beitrag Mein Zimmer für 7 Wochen erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Während meiner Abwesenheit hat meine Frau eher durch Zufall entdeckt, dass es für das Ikea-Bett unseres Sohnes eine Wand gibt. Praktisch, weil man nicht nur… Der Beitrag Bettwand fast für lau erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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5 Wochen haben wir zu dritt verbracht, die sechste zu zweit und ich die letzte alleine. Dank euch habe ich in den Wochen mehr Sport… Der Beitrag Danke erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Ich bin in den vergangenen Tagen oft gefragt worden, wie meine Kur war und wie sehr ich mich dort erholen konnte. Dabei war ich garnicht… Der Beitrag Eine Reha, keine Kur! erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Unsere Große war während meiner Reha zwei Wochen auf Sommerferienfahrt mit unserer Gemeinde in Dänemark. Das Ganze unter dem Namen Kila 2025. Das erste Mal… Der Beitrag Zwei Wochen Sommerferienfahrt nach Dänemark erschien zuerst auf ... mehr auf derheiko.com

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Seit Mittwoch bin ich wieder zurück in Köln. 7 Wochen war ich nun in der Reha. 7 Wochen, die mir gefühlt wie 3 Wochen vorgekommen… Der Beitrag Ich bin zurück. erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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So mitten in unserem Alltag hatten wir plötzlich wieder einen Hochzeitstag. 😂 16 Jahre haben wir nun. Gefeiert haben wir es dieses Jahr nur zusammen… Der Beitrag 16 Jahre Ehe erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.de

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Kleiner Filmtipp am Rande. Ich war in „Die nackte Kanone“. Ich wollte ihn im Kino sehen, weil man da „zusammen“ lacht. Aber ich war auf… Der Beitrag Die nackte Kanone vs. Kanu des Manitus erschien zuerst auf derHeiko.com... mehr auf derheiko.de

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Hier entspannen sogar die Enten. 😉 Der Beitrag Yoga Ente erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.de

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Meine Familie hat mich am Wochenende besucht und so waren wir mit den Kindern im Wild-Park Klaushof. Ein riesen Wildpark im Wald. Die Preise sind… Der Beitrag Wild-Park Klaushof erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.de

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Vier Wochen Reha sind um. Drei weitere folgen. Ich habe schon viel gelernt in dieser Zeit. Über Medikamente, Sport, das Abnehmen und alles, was dazu… Der Beitrag 4 Wochen Reha erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Etwas, was es wohl oft in Kurgebieten gibt, sind Kneippbecken. Kaltwasserbecken, in denen man seine Füße und Arme steckt. Nach langen Wanderungen ist das eine… Der Beitrag Kneipp – Kneippen erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Hier in der Reha habe ich das Wandern und Spazierengehen wieder für mich neu entdeckt. Wenn ich keine Vorträge oder Anwendungen habe, bin ich unterwegs.… Der Beitrag Heiko auf Wanderschaft erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Mitten in Bad Kissingen in einem Schaufenster habe ich das hier gefunden. Köln ist überall. Der Beitrag Köln ist überall. erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Kurze Randnotiz aus der Reha. 200 Tage sind nun rum, auch wenn ich jeden Tag in der Regel nur eine Lektion schaffe. Aber lieber jeden… Der Beitrag Duolingo 200 Tage erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Ich komme in der Reha so sehr zur Ruhe, dass ich mich freiwillig einer Gruppe angeschlossen habe, die Steine anmalt. Dieses Kunstwerk ist fast ohne… Der Beitrag Steine anmalen erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Letztes Wochenende war ich mit einem lieben Freund in Würzburg zum Spazierwandern. Vom Bahnhof geht es erst mal geradeaus in die Stadt rein. Von da… Der Beitrag Würzburg erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Willkommen im Bahnhof Bad Kissingen 2025. 1874 begann der Betrieb. Stehts schick geschmückt und immer mit viel Prunk Staatsgäste begrüßt. Während man mit viel Geld… Der Beitrag Bahnhof Bad Kissingen 2025 erschien zuerst auf derHeiko... mehr auf derheiko.de

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Aufzug in einer Adipositas Klinik: 320 Kilo bzw. 4 Personen. Da passe ich gerade mal alleine rein 🤣 Der Beitrag Genau mein Humor erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.de

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Einen Tag vor Abreise konnte ich noch mein Fahrrad wieder abholen. Das Display mit der Steuerung rechts wurde ausgetauscht. Das war wohl defekt. Ich habe… Der Beitrag Fahrrad wieder da erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Für die Reha habe ich ein gebrauchtes MacBook von einem ganz lieben Menschen erhalten und mein Lenovo Notebook an meinen Neffen weitergegeben. Man könnte sagen,… Der Beitrag MacBook erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.de

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Minecraft Bäume in der Realwelt Der Beitrag Minecraft Bäume in real erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Mittlerweile bin ich 10 Tage hier und ich würde sagen, dass ich so langsam angekommen bin. Hier ist mir noch mal bewusst geworden, wie sehr… Der Beitrag Reha – die ersten Tage erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.de

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Um zur Reha zu kommen, gab es für mich zwei Wege. Eigenes Auto oder mit der Deutschen Bahn. Da ich öffentliche Verkehrsmittel eigentlich absolut meide,… Der Beitrag Reha-Anfahrt mit der Deutschen Bahn erschien zuerst auf de... mehr auf derheiko.com

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Was ist das? Der Beitrag Was ist das? erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Es gibt einen Stadtteil in Köln, der heißt Chorweiler. Warum muss man so eine Wortkotze machen?  Da dreht mein innerer Monk völlig durch. Der Beitrag Wortkotze: Ohrweiler erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Bei uns im Ort gibt es ein kleines Café names St. Mocca.  Da bin ich heute mit meiner Familie nach einem Spaziergang hin gegangen. Als Tagesgericht gab es Currywurst im Glas. Das war echt lecker und mal ne Alternative zur Pommes mit Currywurst. Meine Frau hatte nen leckeren Salat. Ich vergesse immrr wieder was für tolle […] Der Beit... mehr auf derheiko.com

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Montag ist Wiegetag. Macht zu vor drei Wochen minus 1,3 Kilo. Und endlich unter die 110 Kilo. Ich wiege mich zwar immer noch wöchentlich und ziehe auch weiterhin meine Ernährungsumstellung durch, allerdings soll dies hier nicht zu einem Wiegeblog ausarten. Daher werde ich einmal im Montag meine Zahl protokollieren. Zumal es nun nur noch schleppe... mehr auf derheiko.de

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Heute habe ich auf der Speisekarte eines Griechen das Wort Taxiteller entdeckt und bestellt. Pommes mit Currywurst und Gyros. Es war lecker, aber auch wirklich… Der Beitrag Taxiteller erschien zuerst auf derHeiko.com... mehr auf derheiko.com

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Da war doch was im „Winter“. Ach ja, die gefrorene Sitzbank. Ich muss mir unbedingt noch eine Sitzbankabdeckung besorgen 😉 Der Beitrag Gefrorene Sitzbank erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Der Beitrag Genau mein Humor erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Samstags darf meine Frau ausschlafen und wenn es der Tag auch erlaubt, auch den Vormittag kinderfrei genießen. Und so bin ich heute vor dem Einkaufen mit den Kindern noch unser Auto sauber machen gefahren. Das war dringend notwendig. Und die Kinder hatten ihren Spaß. Mal den ganzen Winterdreck mit einem Jumbostaubsauger zu reinigen 😉 Bei […... mehr auf derheiko.com