Tag ruhe_finden
Waldbaden – oder Shinrin Yoku – ist die Kunst, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Entdecke in diesem Beitrag, wie du Stress reduzierst, dein Wohlbefinden steigerst und auf dem 1000hmr neue Energie tankst – ganz ohne Druck, ganz bei dir.... mehr auf 1000hmr.de
Ein Buch wie eine Brise am Meer. Da man bekanntlich auf einem Bein nicht stehen kann, folgt nun – nach unserem ersten achtsamen Reiseführer für die Nordsee – der zweite Teil der Reise: „MeerPAUSE: Achtsame Auszeiten an der Ostsee (Schleswig-Holstein)“ ist da. Einatmen. Ausblick. Ankommen. Die Ostseeküste Schleswig-Holsteins ist mehr ... mehr auf meerart.de
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Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, einen Blick in den weiten Himmel, ein tiefes Ein- und Ausatmen – und plötzlich ist sie da: die Verbindung. Zu uns selbst. Zur Natur. Zum Leben. Mit großer Freude und einem Hauch Meersalz im Herzen möchten wir euch heute unser neues Buch vorstellen: „MeerPAUSE – Achtsame Auszeiten […]
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Die Sonne heute ist ein verschwimmender Fleck im Nebel, die Spiegelung eines Lichtscheins an einer Eisfläche. Durch das Fensterglas betrachte ich den beige-grauen Ausschnitt, suche Strukturen, wo keine zu erkennen sind. Wenn ich lange genug hinsehe, findet sich der Abdruck der Lampe auf der Fensterbank vor mir in den Wolken wieder. Ein Flugzeug von... mehr auf deliahbloggt.wordpress.com
Entschleunigung zur Weihnachtzeit – so lautet meine radikale Besinnlichkeitskur! Vier Wochen lang werde ich mir selbst Aufgaben und Challenges stellen, um runterzukommen. Klingt gut? Dann mach doch mit! Wer kennt das nicht: Kurz vor’m Jahresende wird`s noch mal so richtig stressig: Auf einmal müssen überraschenderweise so viele Projekt noc... mehr auf fuereinebesserewelt.info
Das Leben in der Großstadt ist laut und mitunter ziemlich hektisch. Schon die Allerkleinsten werden mit Reizen überflutet, die sie oftmals gar nicht filtern können. Als Mutter habe ich nach einem Mittel gesucht, dass den Kindern die Möglichkeit eröffnet, Ruhe in sich selbst zu finden, um sich auf das Wesentliche konzentrieren zu können. Die Montess... mehr auf homeiswheretheboysare.com
Wahrnehmenein Licht... mehr auf sieghildsgedankenreise.blogspot.com
Was ist einfacher: Sich morgens eine Stunde still den Sonnenaufgang zu betrachten oder sich seiner Sorgen zu entledigen?... mehr auf fluesterfloh.wordpress.com
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