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Du bist im Stress und merkst plötzlich, dass du die Zähne fest zusammenbeißt. Geht dir das manchmal auch so? Besonders im Kiefer-, Schulter- und Nackenbereich bauen sich über Tag Spannungen auf, die leicht zu Kopfschmerzen oder nächtlichem Zähneknirschen führen. In diesem Blogbeitrag verrate ich dir fünf einfache Yogaübungen, mit denen du deinen Ki... mehr auf yogastern.wordpress.com

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Entspannung wird in unserer hektischen Zeit immer wichtiger. Mentaltraining ist ein bedeutender Weg dahin. Aber Entspannungsübungen alleine reichen oft nicht aus. Darüber haben sich Norman Alexander und Cemal Osmanovic auch so ihre Gedanken gemacht. Wie kann man dafür sorgen, dass die wichtigen Momente der Entspannung nicht im Alltag vergessen w... mehr auf wissen-ist-macht.tv

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Ich habe mal Post von meiner Krankenkasse bekomme. Es ging mal nicht um die Bewilligung bzw. Nicht-Bewilligung von Hilfsmitteln. Nein, ich konnte mich zu einer sogenannten Well-Card anmelden. Völlig kostenlos und nur für berufstätige Frauen, und yeah ich bin jetzt … ... mehr auf dasdenkeichduesseldorf.wordpress.com

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ღ Körper und Seele Wie man die Balance zwischen Körper und Seele findet!Man hat in seinem Leben viele spannende Aufgaben zu erfüllen, die Körper und Seele sehr beanspruchen.Aufgaben im außen, fallen uns meist leichter nach zu gehen. Teilweise verlieren wir uns schon... mehr auf sich-leben.com

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Die Bedeutung von Sport für die Gewichtsabnahme Wie Sport den Stoffwechsel anregt Sport spielt eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsabnahme, da körperliche Aktivität den Stoffwechsel ankurbelt. Beim Sport verbrennt der Körper Kalorien, um Energie bereitzustellen, was dazu führt, dass der Stoffwechsel insgesamt erh... mehr auf fettverlieren.com

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Verbinden Sie die bewusste Fastenpraxis mit Übungen aus dem Yoga und finden Sie Ihren ganz individuellen Weg zu einem ganzheitlichen Lebensstil! Durch die Kombination von Fastenpraxis und Yoga können Sie zu einem ganzheitlichen Lebensstil finden (Bildquelle: Bildquelle: Josh Millgate, Unsplash) Viele Menschen haben das Fasten für sich entdeckt, um ... mehr auf pr-echo.de

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Die Arbeit im Homeoffice hat in den letzten Jahren stark zugenommen und bietet viele Vorteile, wie Flexibilität und Zeitersparnis. Doch während wir uns in unserenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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"Entspann dich mal" ist einer von diesen Sätzen, die keiner hören will. Wie Entspannung in Stresssituationen wirklich geht, erfährst du hier.... mehr auf primal-state.de

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Waldbaden ist in Japan eine traditionelle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir erklären dir die Wissenschaft und Praxis.... mehr auf primal-state.de

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Heute möchten wir euch eine Traumreise für den ... Vollständigen Beitrag lesen... mehr auf lehrerlinks.net

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Es ist nur ein minimaler Druck, den Silkes Hand an meinem unteren Rücken ausübt – und doch fühlt sich mein herabschauender Hund plötzlich irgendwie richtiger an. An allen Stellen meines Körpers so, wie er sein soll. Dabei praktiziere ich schon seit über zehn Jahren Yoga, die Asana ist mir eigentlich vertraut. Nur: Gerade in der [...] Der ... mehr auf wasfuermich.de

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Das Autogene Training (AT) ist ein Entspannungsverfahren. Der Begriff „autogen“ setzt sich zusammen aus dem griechischen Wort „auto“, was „ursprünglich“ oder „selbsttätig“ bedeutet, und dem lateinischen Wort „genero“ für „erzeugen“, „hervorbringen“. Es geht also darum, Entspannung selbst zu erzeugen. Dies funktioniert beim Autogenen Training übe... mehr auf jleibach-gesundheit.com

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Zu viel Bequemlichkeit führt zu gesundheitlichen Problemen Viele Berufe werden heute im sitzen ausgeübt. Man verbringt Stunden vor dem Monitor, hat kaum Bewegung, das macht sich körperlich bemerkbar. Gesundheitliche Konsequenzen sind vorprogrammiert. Die Nackenmuskulatur verspannt sich und schmerzen im Lendenwirbelbereich, sind nicht selten. Sportm... mehr auf diegesundeseite.com

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Alleine im Wald abschalten scheint nicht schwer. Doch wie ist es mit Entspannung in der Stadt? Wir geben dir 7 Tipps zum Runterkommen in lauten Gefilden.... mehr auf primal-state.de

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Wie ein Nickerchen dem Leistungstief entgegenwirkt Schlaf ist wie ein Vogel – wenn er sich auf die Hand setzt und ich danach greifen will, dann fliegt er weg. Göran Hajak Guter Schlaf ist wichtig, um gesund zu bleiben. Das ist nichts Neues. Doch nicht immer kommen wir in den Genuss, lange und gut zu schlafen. Die Folgen sind nicht..... mehr auf top-elternblogs.de

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Mann hat das Thema gedauert, bis es sich jetzt nach Wochen endlich als fertiges Bild in meinem Hirn, unter meinen Tippfingern ausbreiten kann. Gutes Thema, wichtig! War das ne Schreibblockade? Oder erlauben meine Blockaden nicht, über sie zu schreiben? Oder beides, in einer seltsam angespannten und doch schöpferischen, introvertiert trauerüberschat... mehr auf unterdeinehaut.wordpress.com

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vom 20. bis 22. November 2020 in Bad Meinberg Zum 25-jährigen Jubiläum veranstaltet der Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer*innen seinen Yoga-Kongress zum Thema “Teaching Spirituality” vom 20. bis 22. November 2020 in Bad Meinberg. Der Kongress bietet Inspiration, Austausch und Wachstum – insbesondere für Yogalehrer*innen und Inte... mehr auf pr-echo.de

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Willkommen im Wonnemonat Mai und seiner sinnlichen Zahl 5 So ganz wonnig und sonnig ist der Mai in diesem Jahr nicht gestartet. Dabei hätte er allen Grund, mit seiner Zahlenenergie der Zahl 5, so richtig zu strahlen. Die Zahl 5 hat für mich schon eine besondere Bedeutung, denn schließlich haben wir Menschen an jeder Hand […]... mehr auf silke-steigerwald.com

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Regelmäßige kleine Pausen bringen Entspannung und frische Energie ... Vollständigen Beitrag lesen... mehr auf lehrerlinks.net

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5 Tipps, wie du das Gedankenkarussell stoppst Sich Sorgen zu machen, gehört für viele von uns zum Alltag. Lassen sich die Grübeleien jedoch überhaupt nicht mehr stoppen, kann sich das negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken.  Sorgen beschreiben Ängste, die sich auf kommende Ereignisse beziehen. Das kann eine Präsentati... mehr auf top-elternblogs.de