Tag bewegung_in_den_alltag_bringen
Kinder verbringen heute durchschnittlich über vier Stunden täglich vor Bildschirmen – und das, obwohl es draußen so viel zu entdecken gäbe. Viele Eltern möchten das ändern, scheitern aber an der Frage: Was sollen wir draußen tun, das nicht in Stress ausartet? Der Familienalltag ist voll, das Wochenende oft verplant. Dabei braucht es kein Ferienh... mehr auf top-elternblogs.de
Sport macht nicht jedem von uns Spaß, einige bezeichnen sich gar als regelrechte Sportmuffel. Wieder andere müssen aus gesundheitlichen Gründen auf Sport verzichten. Zum Glück profitiert man auch anderweitig von den positiven Effekten des Sports auf Körper und Geist. Denn es genügt bereits, sich moderat zu bewegen – bei einem Spaziergang zum Bei... mehr auf top-elternblogs.de
Einfach mal die Wohnung verlassen und draußen spielen: Warum funktioniert das eigentlich bei vielen Kindern nicht mehr? Natürlich gibt es immer noch Kids, die sich im Wald ein Baumhaus bauen oder sich nach der Schule aufs Fahrrad setzen und zum Bolzplatz radeln. Doch im Endeffekt verbringen die meisten Kinder weniger Zeit “an der frischen Luft” ... mehr auf top-elternblogs.de
Das kannst du gegen Flecken & Gerüche tun Wer mehr Bewegung in den Alltag bringen will, wird um Outdoor-Aktivitäten nicht herumkommen. Gerade Kinder sträuben sich jedoch häufig, die gemütliche Couch zu verlassen. Handy, Tablet und Co. üben einfach eine zu große (und scheinbar nicht enden wollende) Faszination auf sie aus. Haben sich die Klei... mehr auf top-elternblogs.de
Sport ist für viele Menschen ein fester Bestandteil ihres Lebens und bietet sowohl körperliche Betätigung als auch Spaß. Allerdings kommt es beim Sport häufig zu Verletzungen, die von leichten Verstauchungen bis hin zu schwerwiegenden Knochenbrüchen reichen. In den letzten Jahren wurde zunehmend Wert auf die Entwicklung innovativer Materialien g... mehr auf top-elternblogs.de
Kinder sind äußerst neugierige Wesen: Sie lieben es, ihre Umgebung ausgiebig zu erkunden. Die potenziellen Risiken, die ihnen auf ihren Entdeckungstouren begegnen, können die Kleinen aber noch nicht einschätzen. Zu den größten Gefahren und häufigsten Unfallursachen bei Kleinkindern zählen dabei Stürze. Die folgenden 6 Tipps zeigen, wie Eltern ih... mehr auf top-elternblogs.de
Weshalb Bewegung so wichtig ist Dass es sich positiv auf die Gesundheit des Menschen auswirkt, wenn er in Bewegung bleibt, ist kein Geheimnis. Schließlich unterstützen kräftige Muskeln die Gelenke, Knochen und die Wirbelsäule. Außerdem regt Sport den Stoffwechsel und die Durchblutung an und hilft somit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. G... mehr auf top-elternblogs.de
5 Tipps, wie du das Gedankenkarussell stoppst Sich Sorgen zu machen, gehört für viele von uns zum Alltag. Lassen sich die Grübeleien jedoch überhaupt nicht mehr stoppen, kann sich das negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken. Sorgen beschreiben Ängste, die sich auf kommende Ereignisse beziehen. Das kann eine Präsentati... mehr auf top-elternblogs.de
