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Kleinkinder bilden oftmals den Mittelpunkt der Familie. Doch sie fordern ihre Eltern auch – und zwar richtig. Dabei sind die Prinzessinnen und Prinzen aber nicht nur im Säuglings- und Babyalter eine Herausforderung, sondern nahezu in jedem Alter. Allerdings halten sie auch viel Schönes parat und das Chaos ist schnell vergessen. Damit du als Elte... mehr auf top-elternblogs.de

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Termindruck bei der Arbeit, Ärger mit Paketdiensten, Bahn und öffentlichem Nahverkehr und ein drohendes Dürrejahr samt steigenden Lebensmittelpreisen: Immer mehr Deutsche fühlen sich von ihrem Alltag gestresst. Viele haben längst mit massiven Problemen zu kämpfen. So leidet schon jetzt jeder Dritte unter stressbedingten Schlafstörungen (*). Million... mehr auf bananenschneckerl.de

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Stressabbau – Was tun gegen Stress bzw. was tun gegen innere Unruhe Der Stress wird mittlerweile zum Alltagsbegleiter und wird von vielen als selbstverständlich angenommen aber dass das alles andere als gut für Sie und Ihren Körper ist, dass Wissen die wenigsten. Wir haben Ihnen ja schon einige Mittel (keine Arznei) und Wege vorgestellt, wie [&#... mehr auf innere-unruhe24.de

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Ob man im Homeoffice arbeitet, Ausflüge und Verwandtenbesuche reduziert oder nur noch hinausgeht, wenn es sich wirklich nicht vermeiden lässt: Nahezu jeder von uns verbringt momentan viel Zeit zu Hause. Doch nicht allen gefällt das. Schließlich hört man mitunter mehr von seinen Nachbarn, Familienmitgliedern oder Mitbewohnern als einem lieb ist. ... mehr auf top-elternblogs.de

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Wie ein Nickerchen dem Leistungstief entgegenwirkt Schlaf ist wie ein Vogel – wenn er sich auf die Hand setzt und ich danach greifen will, dann fliegt er weg. Göran Hajak Guter Schlaf ist wichtig, um gesund zu bleiben. Das ist nichts Neues. Doch nicht immer kommen wir in den Genuss, lange und gut zu schlafen. Die Folgen sind nicht..... mehr auf top-elternblogs.de

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Hypnose gegen Stress – Das sollten Sie beachten Wissen Sie was Stress ist? Stress ist eine Reaktion unseres Körpers auf eine Ausnahmesituation. Damit wir solche Situationen gut überstehen können, steht der Körper in dieser Zeit unter grossem Druck. Grundsätzlich ist dies natürlich sehr gut. Denn, wenn man in einer Notsituation ist, braucht man d... mehr auf innere-unruhe24.de

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5 Tipps, wie du das Gedankenkarussell stoppst Sich Sorgen zu machen, gehört für viele von uns zum Alltag. Lassen sich die Grübeleien jedoch überhaupt nicht mehr stoppen, kann sich das negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken.  Sorgen beschreiben Ängste, die sich auf kommende Ereignisse beziehen. Das kann eine Präsentati... mehr auf top-elternblogs.de