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Wie Bewegung Fokus, Energie und mentale Stärke steigert Buch “Sport” mit Vorwort von JochenSchweizer Sport ist mehr als Bewegung – er kann dein Leben verändern Was wäre, wenn der Schlüssel zu mehr Fokus, innerer Stärke und mentaler Klarheit nicht im nächsten Coaching, im nächsten Buch über Mindset – sondern in einer einfa... mehr auf pr-echo.de

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SG Stressmanagement feiert 10-jähriges Jubiläum SG Stressmanagement Silvia Gunsilius SG Stressmanagement feiert in diesem Jahr 10-jähriges Jubiläum. Nachdem Silvia Gunsilius, im Januar 2010 nach über 15 Jahren Erfahrung im Vertrieb/Export im Maschinenbau ihr Unternehmen gründete und es kontinuierlich weiterentwickelt hat umfasst das Angebot heute S... mehr auf pr-echo.de

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Das Thema Achtsamkeit/Mindfulness ist ja gerade ein richtiger Trend und es gibt viele verschiedene Methoden, Lehrer*innen, Ansätze, Gurus, Praktiken etc. Und weil es so unglaublich viele gibt, möchte ich gerne die paar vorstellen, die für mich gut funktionieren und die mir helfen, mich runterzuholen und mich gut zu fühlen. ... mehr auf asheepishwonderland.wordpress.com

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Das Abnehmen wird mit zunehmendem Alter oft schwieriger – das ist kein Geheimnis. Zwischen 20 und 60 Jahren verändern sich Körper, Hormone und Lebensumstände, wasw... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Familie, Freunde und Arbeit unter einen Hut zu bekommen, ist nicht immer leicht. Ganz im Gegenteil: Gerade mit kleineren Kindern läuft oft nichts nach Plan und Hektik und Terminstress sind so gut wie vorprogrammiert. Entspannung kommt da meist zu kurz und selbst eine kleine Kaffeepause ... mehr auf babyrocks.de

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Hand aufs Herz: Wachsen dir die Herausforderungen des Alltags manchmal über den Kopf?... mehr auf primal-state.de

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Lesedauer 9 MinutenDie Burnout-Rate bei Lehrkräften liegt bei über 29 % – bei Erzieher:innen nicht viel besser. Du kennst das vielleicht: Als Lehrkraft ständig ... mehr auf lehrwert.com

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Die Auswirkungen von Stress auf unser Familienleben   Kennst Du das? Morgens hast Du noch die besten Vorsätze für den Tag und dafür, was Du alles Schönes mit Deinen Kindern machen willst. Doch dann kommt Dir der Alltag mit Terminen, Zeitdruck und Unvorhergesehenem dazwischen… Und abends merkst Du, dass Du vor lauter Gehetzt-Sein und S... mehr auf liebeundhirn.de

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Stressbewältigung ist leichter gesagt als getan… Und das liegt an einem gravierenden Fehler, den wir alle nur zu gerne machen. Ja, auch du. Und wenn du nicht lernst, diesen Fehler zu vermeiden, führt das zu einem Teufelskreis von noch mehr Stress und Anspannung. Wie das ausgehen kann wissen wir ja: ... mehr auf vomleben.de

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Burnout entsteht nicht allein durch Stress. Vielmehr sind die äußeren Umstände und der Lebensstil ausschlaggebend. Hier erfährst du mehr dazu.... mehr auf primal-state.de

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Stimmung ist etwas, das schwer zu greifen ist. Tatsächlich sind es jedoch biochemische Vorgänge, die unsere Stimmung beeinflussen und als Stimmungsaufheller wirken können.... mehr auf primal-state.de

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Laut aktuellen Studien sind 87% der Menschen in Deutschland gestresst. Hunderte von anderen Studien zeigen: chronischer Stress macht krank!... mehr auf primal-state.de

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Die heutige Folge ist dank einer Podcast Hörerin entstanden, denn ich fragen ja regelmäßig nach euren Wünschen und Ideen (z.B. auf Instagram, via Newsletter oder auch ganz direkt im Podcast).... Der Beitrag Tipps zur Stressbewältigung – wie du besser mit Stress u... mehr auf christinemakeupartist.de