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Die aktuelle Hitze macht euch – wie fast allen – zu schaffen? In diesem Beitrag teile ich 5 Tipps, mit denen ihr besser durch den Sommer und die aktuelle Hitzeperiode kommt. Dabei zählen nicht nur gute Belüftung und Schutz vor Sonne, sondern auch hochwertige und kühlende Stoffe im Bett. Aktuell geht es uns allen vermutlich... ... mehr auf absolute-brightside.de

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ich muss gestehen, ich bin ein großer Freund von “ Gegenständen einen Namen geben“. Der Staubsaugerroboter heisst zum Beispiel liebevoll „Robbie“ und wie der Siebträger unserer Kaffeemaschine heisst, wollt ihr gar nicht wissen  🙂 So schön es ist, von lauter Dingen umgeben zu sein die, Dank Namensgebung, Familienmitglieder we... mehr auf fizzlike.wordpress.com

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Schlafen ist doch was Herrliches. Normalerweise verbring ich sieben, acht Stunden damit, am liebsten weit vor Mitternacht. Momentan aber zwitscher’ ich morgens nicht gerade lerchenhaft durch die Gegend, denn ich lieg in der Nacht mitunter bis zu zwei Stunden schlaflos im Bett. Mir ist schon klar, dass diejenigen, die wirklich mit Schlaflosigkeit... mehr auf gesunde-erbsen.com

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In den Wintermonaten läuft öfter mal die Nase, um uns herum wird gehustet und Kinder sind häufiger erkältet. Unser Nasen- und Bronchialsystem kann Viren schlechter unschädlich ma... mehr auf elischeba.de

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Wer im Job seinen Mann oder seine Frau stehen muss… der weiß, wie wichtig ein guter Schlaf in der Nacht ist. Jeder kennt das und hat das auch mal… einen schlechten und unruhigen Schlaf in der Nacht und jeder kennt auch die Auswirkungen am nächsten Tag. Man ist nicht ganz auf der Höhe, macht Flüchtigkeitsfehler, […]... mehr auf karriere-impulse.info

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Wir sollten alle genug Schlaf bekommen. Ja, in der Theorie wissen wir das. Aber wir wissen auch, dass das oft leichter gesagt als getan ist. Zum Glück gehöre ich zu den Menschen, die eigentlich selten Probleme haben einzuschlafen. Wieso ich so gut schlafe? Heute hab ich 10 Tipps für euch. Wie viel Schlaf braucht man […] Der Beitrag ... mehr auf katefully.com

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​Abendessen als Schlafräuber​Endlich zuhause, der Tag war anstrengend genug. Jetzt noch kochen? Die Pizza vom Lieferservice tut's auch. Dann nur mehr den Abend genießen. Doch dann folgt unweigerlich das böse Erwachen - im wahrsten Sinne des Wortes, denn an einen geruhsamen und erholsamen Schlaf ist nicht mehr zu denken.  Kommt Dir das ... mehr auf essenbelebt.at

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Berlin – unsere Hauptstadt. Immer wieder setzt sie sich im weltweiten Vergleich gegen Städte wie New York oder Shanghai durch. So landet Berlin auf Platz 3 im globalen Kongress-Ranking, unter den Top 15 der lebenswertesten Städte 2017 und ihre Universitäten zählen zu den 150 besten weltweit. Aber in einem Ranking muss sich Berlin wohl oder ̷... mehr auf blog.inberlin.de

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Besser Schlafen mit gesunder Raumluft (Bildquelle: sewcream/ Adobe Stock/ Initiative „Gute Luft“) Schlaf gut! Was wir uns gegenseitig jeden Abend wünschen, klappt manchmal nur bedingt: Gut und entspannt zu schlafen. In einer aktuellen Studie der Techniker Krankenkasse klagt ein Drittel der Befragten über Schlafprobleme – Tendenz steigend. Doc... mehr auf pr-echo.de

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Schlafstörungen was tun? – Unruhiger Schlaf Kennen Sie das? Es ist schon spät und Sie müssen früh morgens raus. Sie legen sich ins Bett, aber Sie können einfach nicht einschlafen. Sobald Sie eingeschlafen sind werden Sie ständig wach und drehen sich nur von links nach rechts. Unruhiger Schlaf macht sich breit. Amerikanische Forscher haben nun [&... mehr auf innere-unruhe24.de

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​Drei Mahlzeiten? Unmöglich!​​Jetzt habe ich Dir in den letzten vier Wochen erzählt, wie wichtig es ist, regelmässig drei Mahlzeiten täglich zu essen. Ich habe Dir gesagt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Dein Mittagessen sollte so aufgebaut sein, dass Du fit für Deine Aufgaben am Nachmittag bist und nicht in das bekannt... mehr auf essenbelebt.at

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Elischeba Wilde dreht für den YouTube Kanal *Aqua Comfort, die Schlafoptimierer* einmal die Woche Videos zum Thema Wasserbe... mehr auf elischeba.de

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Manchmal muss man einfach „Glück“ haben. Wir wurden eben von einem Urlauberboot geschubst. Das ist die freundliche Version. Die Unfreundliche wäre, dass irgend so ein Ferienkapitän sein Boot über- und die Strömung unterschätzt hat und versucht hat anzulegen, wie man ein Auto parkiert. Mit dem Ergebnis, dass sein Boot an der Steuerbordse... mehr auf houseboatdotlife.wordpress.com