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Wer kennt ihn nicht, den kritischen Blick in den Spiegel. Genervt und voller Selbstzweifel, weil die Hose nicht wieder passt. Oder genau anders herum: alle sagen „Warum isst Du nicht endlich mehr?“ WENN ES DOCH SO EINFACH WÄRE.. Ich habe mir eine spannende Methode etwas näher angesehen. Intueat. Hier geht es nicht um Kilogramm oder [... mehr auf diekleinebotin.at

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Hallo ihr Lieben, heute stelle ich euch das schnelle und einfache Rezept zu meinem heutigen Frühstück vor: Overnight Oats mit Heidelbeer-Milch(schaum). Dabei war es eigentlich unbeabsichtig, dass es zu Milchschaum wurde. Angestrebt hatte ich nur Heidelbeer-Milch. Aber genug, ich sag euch erst einmal die Zutaten: Zutaten: 5 EL kernige Haferflocken 1... mehr auf seeleswelt.com

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Mit dem Herbst ändern sich auch unsere kulinarischen Bedürfnisse. Während wir im Sommer in der Redaktion hauptsächlich Salat schnibbeln und anschließend Jagd auf veganes Eis machen, craven wir jetzt Wärmendes und Nährendes. Hier kommen unsere veganen Lunchrezept-Lieblinge für den Herbst The post ... mehr auf fuckluckygohappy.de

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Gesunde Ernährung kann so einfach sein, sich gut anfühlen und Spaß machen. Gleichzeitig kann gesunde Ernährung einen aber auch ganz schön unter Druck setzen und einem das Gefühl geben, man müsste sich zwischen den drei Aspekten: Gesund Essen, Abnehmen und Genießen entscheiden. Keine Sorge, wenn es dir gerade so geht. Mir ging es früher auch [...]... mehr auf lachfoodies.de

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Widerspricht es sich, intuitiv, aber wenig Zucker zu essen? Bedeutet die intuitive Ernährung nicht, dass man isst, worauf man Lust hat? Genau darum geht es in diesem Beitrag. Das Ergebnis überrascht dich vielleicht. Das Thema beschreibt jedoch einen wirklich wichtigen Mindset-Shift, den man auf dem Weg zur Intuitiven Ernährung durchlaufen muss. Die... mehr auf lachfoodies.de

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Hallo ihr Lieben! Wie geht es euch so? Mir geht es ganz okay. Ich erhole mich von den sehr anstrengenden Wochen in der letzten Zeit und versuche, mich wieder zu sammeln und Ordnung in mein Leben zu bringen. Ein Schritt nach dem anderen mache ich dabei. Da ist es besonders wichtig, sich auch Ziele zu… ... mehr auf seeleswelt.com

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ich habe so dermassen Appetit auf warmen Toast (mit eszett-Schnitte!!), dass ich kurzerhand von Intervall-Fasten auf Intuitiv-Essen umstelle. 😂 Es ist ein Genuss!!! Danach geht es mir ganz ausgezeichnet und ich habe nicht mal ein schlechtes Gewissen. 😊 Wegen des angekündigten dramatischen Schneefalls nehme ich den Bus um kurz vor sieben, fahre bis ... mehr auf wahnsinn22.wordpress.com

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Intuitiv essen bedeutet, dass du wieder voll und ganz auf dich selbst hörst. Du achtest darauf, was dir gut tut und was dir weniger gut tut. Du isst all das, auf das du tatsächlich Lust hast und lässt alles andere links liegen. Du folgst keinen starren Regeln mehr, sondern passt deine Ernährung an deinen Lifestyle [...] ... mehr auf lachfoodies.de

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Das neue Jahr ist nun schon fast eine Woche alt. Und es warten noch einige Rückblicke auf euch, die ich in den kommenden Wochen verfassen und veröffentlichen werde. Auch der Jahresrückblick wird darunter sein. Habt da bitte ein wenig Geduld mit mir. Jetzt kommen wir erst einmal zu dem, was ich dieses Jahr erreichen möchte.… ... mehr auf seeleswelt.com

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Ich lese einen Artikel über „intuitives Essen“, was wir im Laufe des Lebens so ziemlich verlernen. Dann essen, wenn man Hunger hat und nicht, weil jetzt gerade Zeit ist oder weil jetzt grad alle anderen auch essen oder weil man frustriert ist oder was auch immer. Nur dafür muss man eben erst wieder lernen, den […]... mehr auf wahnsinn22.wordpress.com