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In den letzten Jahren hat sich ein besorgniserregender Trend in der Gesundheitsforschung herauskristallisiert: Das Sitzen wird zunehmend als das neue Rauchen bezeichnet. Während wir uns... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Aus der Hand in den Mund! Keine Zeit? Die Dinger sind super schnell zusammengeknetet, schmecken lauwarm oder kalt – gerne auch mit Vanillesauce oder Eis.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Steifer Nacken im Homeoffice? Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, bekommt leicht Nacken- und Schulterschmerzen. Schuld daran sind häufig eine falsche Haltung oderweiterlese... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den ganzen Körper. Die Burpees wurden in Amerika in denweiterle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo aus Berlin, selber Brotbacken, ein neuer Foodtrend, der doch eigentlich gar nicht so neu ist. Denn schon seit über 5000 Jahren backt der Menschweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Von montags bis freitags… Unbezahlte Werbung Berlin, 25. Januar 2021 – Ob im Homeoffice oder mit Abstand im Büro, ob allein daheim oder mit Freunden... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Hallo aus Berlin, ihr liebt Pancakes die einfach und gesund sind? Ohne Mehl und ohne Milch? Et voilà – für dieses raffinierte Pancake-Rezept benötigt ihrweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Den Körper in regelmäßigen Abständen zu entgiften hilft nicht nur dabei sich fit und vital zu fühlen, sondern unterstützt auch zusätzlich die Gewichtsreduzierung. Wir haben... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wir zeigen dir, warum du dir heute mal einen richtig schönen Feierabend gönnen solltest… Kartoffelpuffer → raffiniert und anders. Die Zubereitung der knusprigen und leckerenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Ihr habt so richtig Lust auf ein leckeres Dessert, wollt aber nicht stundenlang in der Küche stehen? Kein Problem! Wir haben das passende Rezept! Ruck,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wir zeigen euch, wie Abnehmen im neuen Jahr zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir Bewegung. Unsereweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine. Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten. Smoothies sind... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Verspannt im Home-Office? Wer zwischen der Arbeitszeit etwas für seinen Rücken tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Hier sind ein paarweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Was tun, damit einem zuhause nicht die Decke auf den Kopf fällt? Unser Tages (Beschäftigungs)-Tipp: So schnell habt ihr mit eurer Familie noch nie gebrannte... mehr auf ispodberlin.wordpress.com