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Warum Sport beim Abnehmen hilft Verbrennung von Kalorien Sport ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Gewichtsverlusts, da körperliche Aktivität dazu beiträgt, Kalorien zu verbrennen. Durch Bewegung erhöht sich der Energieverbrauch des Körpers, was wiederum zu einem Kaloriendefizit führen kann, wenn die aufgen... mehr auf fettverlieren.com

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Die besten Übungen für eine Hantelbank Du möchtest dich Fit machen und natürlich mehr Muskelaufbau haben, dann wäre ein vielfältiges Workout und die richtigen Hantelbank Übungen auf einer Bank das richtige. Die einfachen und sehr effektiven Trainingsmethoden, bringen je nach Motivation und Trainingsrhythmus verschiedene Ergebnisse hervor. Leute ... mehr auf hantelbank.me

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Steifer Nacken im Homeoffice? Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, bekommt leicht Nacken- und Schulterschmerzen. Schuld daran sind häufig eine falsche Haltung oderweiterlese... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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*bezahlte Werbung Steckst du mitten in der Klausurenphase oder bist einfach gestresst von einem langen und kräftezehrenden Tag in der Uni oder der Arbeit? Es ist wichtig, dass du dir zur Uni oder zur Arbeit einen Ausgleich suchst. Danach kannst du mit klaren Gedanken und frischen Ideen wieder an die Arbeit gehen. Hier sind ein paar I... mehr auf heartbeatlife.de

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Regelmäßiges Rückentraining kann Schmerzen und Verspannungen im Kreuz vorbeugen. Oft entstehen Probleme, weil wir mit rund 7,5 Stunden am Tag zu viel sitzen. Das hat die Sporthochschule Köln im Auftrag der Deutschen Krankenversicherung (DKV) untersucht. Sitzen schadet der Wirbelsäule und sorgt oft für Rückenschmerzen. Wir zeigen Ihnen neun Rückenüb... mehr auf jleibach-gesundheit.com

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Am Montag läutete der Wecker gleich mal später. Da ich erst um 9 Uhr im Büro sein musste, konnte ich länger schlafen. Oder hätte ich länger schlafen können, hätte mich nicht der Sturm geweckt! Ich quälte mich aus dem Bett und machte mir erstmal einen Kaffee. Und da ich wirklich viel Zeit hatte, machte ich […]... mehr auf libellchen.wordpress.com

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Rückenschmerzen kennt fast jeder. Laut → Robert-Koch-Institut leiden rund 85 Prozent aller Deutschen mindestens ein Mal im Leben darunter. Mehr als 20 Prozent aller Betroffenen kämpfen mit chronischen Beschwerden, darunter auch ich. Auslöser können Verspannungen aufgrund von körperlicher Überlastung, Fehlhaltungen und Überge... mehr auf bananenschneckerl.de

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Verspannt im Home-Office? Wer zwischen der Arbeitszeit etwas für seinen Rücken tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Hier sind ein paarweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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