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Nicht Quälen – Knautschen!... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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Im Nichts das Besondere, das Schöne zu sehen. Dem Nichts immer entgegen zu laufen. Das ist es, was das Laufen für mich immer wieder bereit hält. Ob es langweilig ist? Diese Frage stellt sich für mich erst gar nicht. Es ist der Genuss des Nichts. Dieses scheinbare Nichts im Nirgendwo, erfüllt mich mit allem, was mein Herz beim Laufen mit unglaubl... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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Am Start, da ist die Spannung groß, gleich geht es wirklich – endlich – los! Ich wünsche allen, die hier drücken, dass ihre Ziele mögen glücken, und will auch selber alles geben! Schnellstmöglich mich ins Ziel bewegen, will endlich zeigen, … Wei... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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So golden präsentierte sich der Spätherbst heute. Der Sonnenschein und das Gold der Blätter ließen mich den kalten Wind fast vergessen. Schade, dass man die Blätter nicht genauso über den Winter einfrieren kann. So wäre der ein der andere Winterlauf viel erträglicher.... mehr auf runhalter.wordpress.com

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Gleißender Sonnenschein. Glänzende, sandfarbene Fassaden. Funkelnde Wassertropfen vor einem türkisfarbenen Meer. Ein Spiel aus Licht und Schatten, das für ein wunderschönes Flimmern sorgt. Die Architektur lässt die Menschen geradezu winzig wirken. Der Ort, an den ich dich heute mitnehme, ist eindrucksvoll. Als ich ihn das erste Mal erleben durft... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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Was ihr von uns lernen könnt http://www.zeit.de/karriere/beruf/2015-09/marathon-laufen-chef-gehalt-studie Parallelen zwischen dem Laufen und dem Leben Gerade Führungskräfte suchen sich gerne weitere Spielweisen, auf denen sie zeigen können, wie erfolgreich sie sind. Da bieten sich Laufveranstaltungen natürlich an. Nur etwa jeder 600. … ... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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In Mannheim fließt der Neckar in den Rhein. Und da die Stadt zwischen den beiden Flüssen liegt, gehört auch Hochwasser dazu. Heute bin ich am Neckarufer in den Schlamm geraten, den das Hochwasser angeschwemmt hatte. Dabei legte ich mich auch fast auf die Schnauze. Erst nach ausgiebigem Auslaufen und Balancieren im Schlammbett – gut 20 …... mehr auf runhalter.wordpress.com

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„Wie sich ein Marathon-Weltrekord anfühlt? Unbeschreiblich. Am besten ist es, Sie probieren es selbst einmal aus.“ (Haile Gebrselassie) Eine typische Ansage: versuchen Sie es doch selbst. Gehen Sie raus und laufen. Ohne Grenzen im Kopf. So schnell laufen, wie es … Weiterlese... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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Abwechslungsreiches Lauftraining macht einen großen Teil meines Triathlontrainings aus. Durch meine regelmäßigen beruflichen und privaten Reisen gibt es sehr oft etwas Neues zu entdecken. So entstand auch die Idee zu meiner Beitragsreihe von Laufgeschichten: Laufen ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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Sobald es raus aus dem Freiwasser rein in die Schwimmhalle gehen muss, verlässt mich der Ehrgeiz und mein Schwimmgefühl. Schwimmtraining wird so zu einer mentalen Herausforderung, obwohl es an sich viel Spaß macht. Mit dem Sprung kopfüber in den Persischen Golf im Januar wurde meine Schwimmsaison aber wieder eröffnet! Mit riesiger Freude nutze i... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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https://www.youtube.com/watch?v=bhcAL9z2n2w Vorher von einer anderen Strecke erzählt Der bisher vielleicht größte Erfolg Erster von drei Spiridon-Titeln 2013 gute Beine Sieg gegen Rudolf... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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Heute hatte mein Großer seine Premiere als Begleiter auf dem Fahrrad. Sechs mit sechs sind gar nicht mal so schlecht. Er hat ohne Pause durchgehalten – auch das Reden 😏... mehr auf runhalter.wordpress.com

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Abwechslungsreiches Lauftraining macht einen großen Teil meines Triathlontrainings aus. Durch meine regelmäßigen beruflichen und privaten Reisen gibt es sehr oft etwas Neues zu entdecken. So entstand auch die Idee zu meiner Beitragsreihe von Laufgeschichten: Laufen an ungewöhnlichen Orten. Vor einigen Wochen nahm ich dich mit in eine kleine Stad... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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Jeder Armschwung fließt in den nächsten. Ich höre meinen eigenen Schritten zu. Die Bewegung folgt meiner Atmung. Ich folge meinem Gefühl. Aber nicht nur mein Körper gibt den Rhythmus vor. Jede Stadt schlägt für mich ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.de

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Graubünden. Nicht nur ein wunderschöner Urlaubsort in der Schweiz, sondern auch (fast schon legendär) bekannt durch eine der besten Werbeideen: Zwei Geißböcke, die sich über einen Radfahrer lustig machen, weil er sich so sehr anstrengen muss, „nur“ um einen Berg … ... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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„Es besteht einiges Recht zu der Annahme, dass es ein Läufer einfacher hat als die Familie eines Läufers.“ – Robert de Castella Wie Recht er hat. Zeit, Danke zu sagen, an alle, die uns unterstützen. Unseren Wahn ertragen. Und sich … Weiterlesen &... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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Arne Gabius zu Marathon sub 2 (http://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/laeufer-arne-gabius-hart-trainieren-leicht-gewinnen-13392908-p2.html) Man müsste dafür den Halbmarathon in weniger als einer Stunde laufen, zwei Mal. Das halte ich in den nächsten zwanzig Jahren für unmöglich. Kimetto und Kipsang und auch Emanuel Mutai sind Talente des ̷... mehr auf markusheidl.wordpress.com

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Es gibt Trainings, zu denen man nur selten Gelegenheit. Hallentraining gehört definitiv dazu. Aber wann immer ich es zum Lauftraining in eine Halle schaffe, bin ich regelrecht beflügelt. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur zahlreiche Gründe, warum ich Hallentraining so liebe und du es auch mal ausprobieren solltest, wenn du Gelegenheit dazu ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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Es gibt Trainings, zu denen man nur selten Gelegenheit. Hallentraining gehört definitiv dazu. Aber wann immer ich es zum Lauftraining in eine Halle schaffe, bin ich regelrecht beflügelt. In diesem Beitrag erfährst du nicht nur zahlreiche Gründe, warum ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

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Was macht man, wenn die schönste Laufveranstaltung des Jahres schon wieder hinter einem liegt? Ganz klar: Man schwelgt in Erinnerungen und nimmt eine Podcast-Folge auf, damit man sich das Erlebte in ein paar Monaten, oder spätestens vor dem nächsten Brüder-Grimm-Lauf, noch einmal anhören kann! Nachdem wir unserem Lieblingslauf bereits im letzten... mehr auf bevegt.de

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Werbung | Flow Momente sind im Training und Wettkampf wahrlich Gold wert. Sie sind die Antwort auf die Frage: “Warum?“. Immer wieder bekomme ich sie gestellt. Oft frage ich es mich selbst. Diese Momente sind es, ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.de

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Noch sechzehn Wochen, vierzehn – acht, der Zeitplan steht, ist längst gemacht, ich steh‘ früh auf, trainiere viel, alles für das große Ziel: Lange Läufe, Intervalle, hab‘ ich sie noch wirklich alle? All die Opfer, all der Fleiß, ist das … ... mehr auf markusheidl.wordpress.com