Tag tipps_von_mir
Nach dem Herzinfarkt ein bisschen ändern? Ein bisschen mehr bewegen? Etwas gesünder essen? Es reicht nicht. Wer einen Herzinfarkt überlebt, landet danach meist in der Reha. Dort lernt man dann unter anderem, welche Veränderungen wichtig sind. Man bekommt Vorträge über Ernährung, lernt was gesunde Bewegung bedeutet und überhaupt erfährt man viel zum... mehr auf oliver2punkt0.com
Noch ist es ruhig, im Hörsaal des Deutschen Herzzentrum München. Das dürfte sich aber am kommenden Donnerstag, den 6. April ändern. Gemeinsam mit dem Herzzentrum veranstalte ich eine Autorenlesung zu meinem Buch „NEUSTART. Ein Herzinfarkt kann das Ende sein – oder der Anfang.“ (erschienen im adeo-Verlag) Wer mich kennt, mein Buch ... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Am vergangenen Wochenende waren wir in unserem Nachbarland Österreich unterwegs – in Innsbruck… mit Kamera und Hund. Dort entstand auch mein letzter Post „Der Clown und das Mädchen (KLICK!)“. Hier folgen nun, wie versprochen, weitere Bilder… mit noch mehr Menschen, vielen Häusern, Pferden… und natürlich einem Hun... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Morgen ist alles vorbei… wirklich? Es gibt doch noch weitere neun Monate in diesem Jahr zum Feiern! Also… Haut rein! Update: Es sind ja noch zehn Monate, ergo noch 306 Tage! Na also! 🙂... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Es ist immer noch bitterkalt draussen. Jeden Tag schau ich in die Wettervorschau und hoffe, dass der Winter endlich mal wieder ein Nachsehen hat und zumindest eine kleine Pause einlegt. Die eiskalte Luft da draussen bekommt mir nicht. Stattdessen erinnert mich jeder Spaziergang draussen in der Kälte daran, wie alles begann… mit einem Stechen ... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Über STEVIA, diesen pflanzlichen Zuckerersatz hatte ich ja schonmal hier (KLICK!) kurz berichtet. Heute will ich mich etwas näher damit befassen… Will man an der Ernährung etwas ändern, stolpert man natürlich über das Thema Zucker. Ich will Zucker nicht verteufeln, aber das süße Zeugs hat es in sich. Es führt zu Gewichtszunahme, Bluthochdruck... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
… auch bei: Facebook (KLICK!) … und bei: Instagram (KLICK!) So, und heute steigt meine erste Autorenlesung. Im heimischen Städtchen – also Heimvorteil, allerdings mit Männerschnupfen. Bericht folgt! Euer Oliver 2.0... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Mehr Infos zu meinen Lesungen findet Ihr auf der Verlagsseite (KLICK!) oder auf meiner FACEBOOK-Seite (KLICK!). Oliver 2.0... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Wenn man, von Italien kommend, auf der Brennerautobahn Richtung Heimat fährt, liegt links und rechts der Autobahn im Süden Südtirols das Industriegebiet von Bozen. Die meisten Urlauber fahren daran vorbei. Zugegeben, einladend sieht das nicht aus. Allerdings hat Bozen so viel mehr zu bieten… Zum Beispiel einer der schönsten Altstädte, die ich... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Endlich bewegen sich die Temperaturen wieder nach oben. Langsam, aber sicher zumindest. Inzwischen habe ich meine Fahrradsaison eröffnet. Der Ergometer hat jetzt Pause bis Herbst – hoffe ich. Da mir Joggen irgendwie nicht gut tut, fahr ich inzwischen gerne mit meinem Mountainbike. Inzwischen? Ja. Fahrrad und ich waren am Anfang keine guten Fr... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Dies ist nun der zweite Teil meiner Bilder aus Rapallo. Bei den Nachtaufnahmen muss man sich nur die leicht frische Brise vom Meer, das sanfte Rauschen der Brandung, den Geruch von Salzluft, Algen und frisch gegrilltem Fisch sowie die Geräuschkulisse aus Hupen, summenden Motorrollern und Straßenmusikanten vorstellen – das ganze bei ungefähr 2... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Ungefähr zwei Wochen ist es her, seit mein Buch “Neustart. Ein Herzinfarkt kann das Ende sein – oder der Anfang” erschienen ist. Es hat sich viel getan in den letzten Tagen. Fernsehauftritt beim ZDF (KLICK), diverse Interviews und meine erste Autorenlesung. Ich habe in den letzten Tagen sehr viele Mails und Nachrichten erhalten. ... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Sonntag war unser Abreisetag. Der Rückflug sollte aber erst abends nach 20 Uhr starten, also Zeit genug für uns, diese mächtige Stadt nochmals auf uns wirken zu lassen. Wir wollten der QUEEN einen Besuch abstatten und so schlenderten wir durch den ST. JAMES PARK vor dem BUCKINGHAM PALACE. Die riesigen alten Bäume im Park boten … ... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Ungefähr zwei Wochen ist es her, seit mein Buch „Neustart. Ein Herzinfarkt kann das Ende sein – oder der Anfang“ erschienen ist. Es hat sich viel getan in den letzten Tagen. Fernsehauftritt beim ZDF (KLICK), diverse Interviews und meine erste Autorenlesung. Ich habe in den letzten Tagen sehr viele Mails und Nachrichten erhalten. ... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
In meinem Buch NEUSTART erzähle ich, wie ich Tage vor meinem Herzinfarkt beim Hausarzt war. Ich war endfertig. Diagnose: Sommergrippe.In der Reha habe ich das eherne Gesetz der Schweigsamkeit gebrochen und mich mit „Leidensgenossen“ unterhalten. Beinahe jeder der Herzinfarktpatienten war Tage oder wenige Wochen vor dem Ereignis beim Arz... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Ich habe mich aufgeregt, wie schon lange nicht mehr – Puls 200 oder so ähnlich. Ich war erfüllt vor Zorn über ein Produkt und wie es die Versuche meiner Mutter, gesund zu leben, mit einem Schlag zunichte macht. Wir Menschen neigen leider oft dazu, einen neuen Weg beim ersten Hindernis zu verlassen. Ich machte mir…... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Der Beitrag im aktuellen AOK „Bleib Gesund“ Kundenmagazin (Heft 5/2016) über mich, Spike und mein Buch hat doch einige Reaktionen ausgelöst…Ich bekam viele neue Follower für meinen Blog (an dieser Stelle HERZLICH WILLKOMMEN!) und ich bekam unter anderem sehr viele Mails, ausgelöst durch den Artikel. Von Männern, von Frauen, von al... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Caroline Schultz ist Bloggerin, Journalistin und Buchrezensentin. Wir kennen uns nun schon eine Weile, wobei unsere Begegnungen immer eher Zufallscharakter hatten. Nun hat sie eine Rezension über mein Buch „Neustart“ geschrieben, die so schön ist, dass ich ihre Seite hier verlinke. Wenn ich ihre Rezensionen so lese, hat man das Gefühl, ... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Letztes Wochenende habe ich hier über meine beiden Hobbys Fahrradfahren und Fotografieren berichtet, bzw. darüber, wie ich beides verbinden kann. Tja, nun habe ich ja aber noch ein drittes Hobby… oder… kann man das überhaupt als Hobby bezeichnen? Egal – ich habe einen Hund. Der ein oder andere hat das hier ja schon mitbekommen. 🙂&... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
… auch bei: Facebook (KLICK!) … und bei: Instagram (KLICK!) So, und heute steigt meine erste Autorenlesung. Im heimischen Städtchen – also Heimvorteil, allerdings mit Männerschnupfen. Bericht folgt! Euer Oliver 2.0... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
… „Einfach mal hängen lassen!“... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Am Freitag war ich auf die Vernissage von Heike alias WASCHATELIER eingeladen. Natürlich musste ich dort hin, dann ihre Bilder gefallen mir. Heike kannte ich noch gar nicht und war deshalb gespannt darauf, eine andere Bloggerin zu treffen. Es war ein schönes Treffen und eine liebevoll vorbereitete Vernissage mit vielen farbenfrohen Acryl-Bildern. Z... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Ich nehme Euch mit auf einen Rundgang durch mein BlogHaus und hoffe, wir entdecken gemeinsam ein paar alte Schätze. Schliesslich gibt es hier einiges zu entdecken. Denn es ist ein sehr altes BlogHaus. Am 12. Juni 2012, ein Jahr nach meinem Herzinfarkt, habe ich meine Seite mit den Worten „HELLO WORLD“ gestartet. In 14 Jahren … ... mehr auf oliver2punkt0.com
Wenn man durch den Flur meines BlogHaus geht, stößt man am Ende auf eine Tür. Sie ist dunkelbraun, schwer und knarzt wenn man sie öffnet. Dahinter befindet sich mein Schreibzimmer mit den vielen Ideen, die auf kleinen Zetteln an der Wand kleben. Aber man findet auch viele Erinnerungen und Kurzgeschichten – mal abstrakt, mal komisch … ... mehr auf oliver2punkt0.com
… „Weihnachtsschmuck? Einfach mal selbst basteln. Zum Beispiel Christbaumkugeln!“ (Klick for big)... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Im März 1907 erschien ein Bericht des amerikanischen Arztes Duncan MacDougall. Er hatte festgestellt, dass ein Mensch, in dem Moment …Weiterlesen →... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
(zum Teil 1 gehts hier: KLICK!) Wir wissen oft, oder zumindest spüren wir es, dass wir etwas verändern müssen. Und ich behaupte einfach mal, dass wir den Gedanken an Veränderung auch mögen. Oder weshalb spielen jede Woche Millionen Menschen LOTTO? Klar, primär wegen des Geldes. Aber ist nicht auch die Sehnsucht nach Veränderung dahinter? Wir…... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Nein, es ist nicht so, dass ich Graupel- oder Schneeschauer etwas abgewinnen kann. Einen Temperatursturz wie heute muss auch nicht sein. Und doch, bin ich froh, dass das Wetter heute so ist, wie es ist. Am kommenden Donnerstag, den 28. April ist nämlich meine zweite Lesung zu meinem Buch „NEUSTART. Ein Herzinfarkt kann das Ende…... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Ich möchte nicht wissen, wie oft dieser Satz in deutschen Arztpraxen an einem Tag fällt. Vermutlich gehört es schon zum Standard-Repertoire wie ein „wie geht es Ihnen?“ Oder Sätze wie: „Draussen ist ganz schön kalt.“ Aber was soll der Arzt auch sagen? Natürlich muss sich sein Patient mehr bewegen. Wir alle müssen uns mehr be... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
… immer die Maximalzuladung für Hundekörbchen beachten! Oliver 2.0, April 2015... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Ein hoher Blutdruck tut nicht weh, schädigt aber wichtige Organe, wie das Herz, die Herzkranzgefäße, das Gehirn, die Nieren und die Blutgefäße. Was man dagegen tun kann? Ganz einfach: Erstmal den Blutdruckmessen. Damit ich überhaupt erstmal weiß, ob ich ein Problem beim Blutdruck habe. Die INTERNATIONAL SOCIETY OF HYPERTENSION ruft aktuell mit Unte... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Am 30. November bin ich in der Reha-Klinik Bad Wörishofen um 19 Uhr, am 13. Dezember in der Reha-Klinik Höhenried in Bernried am Starnberger See – Beginn 19:30 Uhr. Beide Veranstaltungen kosten keinen Eintritt und beide Veranstaltungen sind öffentlich. Auch Nicht-Reha-Gäste sind deshalb herzlich willkommen und auch erwünscht. Es geht natürlic... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Seit meinem Herzinfarkt beschäftige ich mich mehr mit dem Thema Gesundheit. Menschen, die meine Veranstaltungen besuchen, meinen Blog oder mein Buch gelesen haben, wissen das und kennen meine Gedanken hierzu.Nun war ich neulich in meinem Nachbarort spazieren – Bad Wörishofen. Vielen ist dieser Ort durch das Wirken des Pfarrer Sebastian Kneipp... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Morgen, am 15.11. habe ich meine letzte Veranstaltung in 2018 mit meiner Veranstaltung KLEINE SCHRITTE und meinem Buch „NEUSTART. Ein Herzinfarkt kann das Ende sein – oder der Anfang.“Die Winterpause gibt mir Gelegenheit, mein zweites Buch fertigzustellen. Es liegt schon lange in der Schublade und ist, wie kann es auch anders sein... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Am vergangenen Wochenende war ich wieder Gastredner……diesmal in Tuttlingen – eine Stadt an der Donau, wie meine Heimatstadt Ulm. Anlässlich des Herztages dort, durfte ich in der Stadthalle auftreten. Eine wirklich gelungene Veranstaltung mit vielen Informationsständen und guten Vorträgen. Es war auch richtig was los. Kurz vor mein... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Es hat wieder jemanden erwischt… jemanden in meinem näheren Umfeld. Wir sind alle zutiefst geschockt und können es nicht fassen. Er …Weiterlesen →... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
… denn ich möchte mal einen TV-Tipp abgeben – eine Empfehlung vom Herzen: Heute Abend, Montag, der 23. März, um 21 Uhr …Weiterlesen →... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Ich bin wieder unterwegs mit meinem Programm KLEINE SCHRITTE.„Muss immer erst etwas passieren!“ fragt man sich oft und hat Angst, dass es zu spät ist. Ich erzähle davon, wie es bei mir war und wie ich wieder auf die Beine kam. Und natürlich lese ich aus meinem Buch „NEUSTART. Ein Herzinfarkt kann das Ende sein…... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
Tischgespräch mit einem anderen Patienten in der Reha… „Wie ist das? Kann es sein, dass ich länger als die vorgesehenen drei Wochen hier bleibe? Oder, dass ich gar selber hier bleiben will?“ Er beugt sich etwas in meine Richtung, fixiert mich mit seinem Blick und kneift dabei die Augen etwas zusammen: „Herzpatienten verlänge... mehr auf oliver2punkt0.wordpress.com
