Tag gewicht_halten
Manchmal klingt es langweilig, immer wieder dasselbe zu hören: „Sport und gesunde Ernährung sind das Wichtigste.“ Doch genau das ist kein leeres Mantra, sondern das... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Gestern Abend sah ich im Fernsehen eine der unzähligen Dokus über den Zweiten Weltkrieg. Darin ging es auch um die Hungersnot in den Niederlanden, die durch die deutsche Wehrmacht verursacht wurde. Es wurde gesagt, dass ein Erwachsener damals durchschnittlich nur 500 Kalorien am Tag zu sich nahm. Da musste ich wirklich schlucken, denn in den [̷... mehr auf blickinsinnere.wordpress.com
Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Email Das erste Buch einer ganzen Reihe zum Thema SCHLANK+GESUND +FIT von DEnise Nascher erklärt, wie wichtig es ist, einen intelligenten Plan zu verfolgen, wenn man abnehmen will. Es folgen Tipps, wie Sie das Gewicht dauerhaft halten können, und abschließend werden verschiedene Diäten besprochen und Rezepte empfohlen. Heute im Angebot 100% GRATIS:... mehr auf pr-echo.de
Wenn früher die Hose kniff, habe ich abends einfach mal nichts gegessen. Dann ging es wieder. Heute achte ich wirklich sehr auf meine Ernährung. Aber seit ich 40 bin, gehe ich gefühlt trotzdem immer weiter auseinander… Lebe lieber ausgehungert? Ich habe einen ganz normalen Körper, ich weiß. Ich mag ihn und ich bin ihm täglich [...]
Der Be... mehr auf wasfuermich.de
Kleine Warnung vorweg: Hier geht’s gleich ganz schnöde um Kilos, die nicht schmelzen, sondern sich summieren. Und um den großen Frust, dass Frauenkörper Ü40 plötzlich an ganz neuen Stellen ausbeulen – selbst wenn man nicht üppig schlemmt. Es geht um Röllchen und Pölsterchen trotz Sport und wie sie Lieblingshosen auf Nimmerwiedersehen in den hint... mehr auf wasfuermich.de
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