Tag anders-machen-experiment
Ich komme nach Hause.Doch wirklich angekommen bin ich noch nicht. In mir ist noch Bewegung. Gedanken suchen nach dem richtigen nächsten Schritt. Ich beMerke den Diskutierer in mir.Er stellt alles infrage, was mir in den Sinn kommt. Was ist jetzt richtig?Was sollte ich zuerst tun?Was wäre der beste Weg? Aha. Er möchte den perfekten Plan....
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Ein kleiner BeMerken-Moment BeMerke die kleinen Dinge, die dich erheitern. Einen Baum.Eine Blume.Ein Stück Himmel.Ein Licht auf dem Feld. Solche Momente ändern nicht unbedingt, was gerade los ist.Aber sie können den Blick ein wenig weiten. Vielleicht entsteht für einen Atemzug mehr Raum.Vielleicht ein kleines Lächeln.Vielleicht ein Hauch von Zuv... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Flexibel, stark, sicher, vielseitig Eine Hängematte aus Fallschirmseide und wie mich diese ins Nachdenken brachte, über Flexibilität und Stärke, über Vielseitigkeit, über Sicherheit. Hast du schon einmal bemerkt, dass es Menschen gibt, die so in sich ruhig, stabil und vielseitig sind wie Fallschirmseide? Dieses Material, bekannt für seine Leich... mehr auf juttaheld.de
Heute❣️ Dieser Moment ❣️ Genießen❣️ Diese kleine Erinnerung daran den Moment zu genießen ist für Dich und für mich 💞. Heute Morgen beim Blick in den Garten war da einfach das Staunen über die Blütenpracht! Freude, Dankbarkeit, über das was entsteht 💖. Und dann kamen sie um die Ecke, diese Trigger, Analytiker, Perfektionist und wollten...
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Braucht es ein bestimmtes Datum (Neujahrsvorsätze), um etwas Neues zu starten? Wer sagt, dass das funktioniert? Es gibt reichlich Informationen rund um das Handhaben von Vorsätzen zum Neuen Jahr, dem 1. Januar, darum geht es hier nicht. Interessant ist, welche Bedeutung man diesem Datum gibt. Weshalb auch immer – Gewohnheit? ... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Warum „schon wieder hier“ kein persönliches Versagen ist – sondern ein Moment von Wahrnehmung und innerem Wandel Beim Lesen eines früheren BeMerkenbeitrags habe ich gemerkt, wie vertraut mir dieser Kreisel ist. Die Falle. Das Bemerken der Falle. Das langsame Auseinanderbauen (der Falle) Vielleicht ist genau das der Prozess. Es ist erstau... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
So wertvoll und so häufig unterschätzt Heute wollte ich eine Pause machen. Eigentlich war der Beschluss klar: weg vom Schreibtisch, weg vom Notebook, Pause! Und fast wäre es doch passiert, dass ich kleben geblieben wäre. Dieses leise alte Muster: „Nur noch schnell … gleich … sofort …“ Und plötzlich ist eine Stunde vorbei. Nur: Ich habe es bemerk... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
BeMerken mitten aus dem Alltag – über die Rebellion der offenen Aufgaben und den Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Ein Public-Journaling-Moment aus meinem Alltag: BeMerken zwischen Wandel, offenen Aufgaben und dem Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Heute noch … Ich beMerke, da sind noch „heute noch“-Dinge, die ... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Staunen ist eine Art, Dinge zu betrachten! Staunen statt aufregen, ärgern. Staunen lässt so manches Aufregungs-Monster schrumpfen. Entdecke, wie erstaunlich wohltuend Staunen ist. Folge mir gerne auf Instagram :). Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von juttaheld.de (@juttaheld.de)
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Sei dir selbst ein Witz, der dich erheitert Heute wollte ich es strukturiert angehen. Unterlagen. Timer. Klare Zeitbox. Nach Ablauf prüfen: weiter oder abschließen. Klingt professionell. Nach einiger Zeit wollte ich schauen, wo ich stehe – und bemerkte: Ich hatte vergessen, den Timer zu starten. Ich hätte mich ärgern können. Über meine UnPerfekt... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Welches Bild taucht in deinem Kopf auf, wenn du an ein Fischerboot denkst? Und jetzt schau das Video 😉! Viel Spaß beim Entdecken und Staunen! Diese Art von Fischerboot habe ich vor ein paar Jahren auf einer Reise in Vietnam fotografiert. Als ich es zum ersten Mal sah, war ich fasziniert – so etwas hatte...
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Kennst du diese Tage, an denen man sich von Aufgaben völlig überladen fühlt und gar nicht weiß, wo man anfangen soll? Es scheint, als wäre alles wichtig, und gleichzeitig erscheint nichts wirklich klar. Manchmal sind es auch große Projekte, die uns überwältigen und das Gefühl vermitteln, überfordert zu sein. Genau so einen Tag hatte ich...
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Küss den Frosch oder Iss den Frosch? Was ist deine Herangehensweise bei neuen Herausforderungen? Hallo ihr Lieben! Wir kennen doch alle dieses Gefühl, wenn wir vor Aufgaben stehen, die wir nicht unbedingt mögen, oder? Diese lästigen To-Do’s, die uns ein wenig unbehaglich fühlen lassen. Jedoch, wie ihr wisst, sie verschwinden nicht von alle... mehr auf juttaheld.de
EAM024 – Spüre dich im Liegen – gib dir Raum – Übung im Spüren Zeit zum Hören – ca. 10 Minuten. Hier findest du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Es geht darum dich spüren, dir Aufmerksamkeit zu […]
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EAM022 – Wie wohlwollend gehe ich gerade mit mir um? Zeit zum Hören – ca. 10 Minuten. Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Kurz gesagt: Aus Situationen das BESTE für Dich zu machen, auch wenn […]
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EAM025 – Was ein Satz und ein Maßband mit meiner Sommerpause zu tun haben Zeit zum Hören – ca. 11 Minuten. Hier findest du Notizen und Shownotes zu dieser Podcast-Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Überblick – worum geht es in dieser Folge Ich erzähle dir, wie eine Impuls-Frage und ein […]
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„RIESIG WOHLFÜHLEN“ mit diesen Worten empfängt dich, meine heutige Gesprächspartnerin, Gabi Rieser auf ihrer Webseite verbunden mit der Einladung zum 4 Tage-Retreat – Hol dir die Kraft der Berge! Die Berge sind die zauberhaften Kitzbüheler Alpen. In diesem Gespräch erfährst du, wie es bei Gabi zu der Wandlung von der erfolgreic... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Lass das Bild von der Lösung im Kopf los und die Lösung kann entstehen . Hältst du das für ein bisschen verrückt? Dann schau dir dieses Zitat von Albert Einstein an: „Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ Ich habe es gerade wieder selbst erlebt, welche Lösungsenergie entstehen kann, ... mehr auf juttaheld.de
Es gibt Momente, in denen ich denke, ich explodiere – innerlich oder äußerlich. Wenn ich frustriert, genervt oder überfordert bin, hilft mir eine alte Zen-Geschichte, mich an den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu erinnern. Ein Raum, in dem ich die Wahl habe: Himmel oder Hölle. Wohin schicke ich mich innerlich? Die Geschichte: Der Samurai...... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Ich bin gerade nicht in meiner gewohnten Umgebung. Das habe ich frei gewählt und es tut mir wohl. Jedoch spüre ich meine Energie etwas tun zu wollen, Ideen-/Texte skizzieren. Oder wie hier einen Text schreiben. Was mich ausbremste, war die etwas wackelige Internetverbindung. Ich wusste, um die Tethering Funktion des Smartphones, jedoch war ich e... mehr auf juttaheld.de
EAM027 – Wie ich spielend kapierte, wo die Linse fürs Selfie ist? Lernen durch Erleben Zeit zum Hören: 10 Minuten Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. Hinweis: die schriftliche Beschreibung, wie bei mir der Groschen gefallen ist ausführlicher. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Worum geht es in [&... mehr auf juttaheld.de
Wie mich die Webseite einer Kollegin auf diese Frage gebracht hat, darum gehts im Video auf dieser Seite. Wie viele Angebote schlummern bei dir? Sie sind da und du zeigst sie nicht … Weil sie nicht passen…. ⇾ sagst/denkst du Was braucht es sie zu justieren? Wozu? Damit Menschen sehen können, wobei du sie unterstützen […]
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Projekte sind fast immer Mensch-zu-Mensch-Beziehungen. Was meine ich mit M2M? Es ist ein „denglischer Begriff“, der mir immer wieder in den Sinn kommt, wenn ich über Projekte nachdenke. Oft wird über Reibungspunkte als Ursache gesprochen, wenn etwas nicht vorangeht, weil es Unebenheiten und Hürden im Zusammenwirken gibt. Ganz offen gesagt, lieg... mehr auf juttaheld.de
Hallo ihr Lieben, nach einer gefühlten Ewigkeit war ich heute endlich wieder mit meinen Smoveys unterwegs. Über einen längeren Zeitraum, waren da andere Aufgaben, die Zeit und Energie beanspruchten. Als es dann wieder möglich war, grätschte mir der Glaubenssatz, „bin ich fit genug“, dazwischen. Dieser war schlicht eine Ausrede, mich zu drücke... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
EAM023 – Entspannt essen und die Waage vergessen – Ernährungsexpertin Antje Müller im Gespräch Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) – bitte entschuldige kleine Tonstörungen, die Internet-Leitung hatte kleine „Wackler“ – anders machen... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
EAM026 – Jederzeit Selbstsicher – Interview mit dem Experten Michael Moesslang Zeit zum Hören: 29 Minuten Hier findest Du Notizen und Shownotes zu dieser Folge. (es ist kein Transkript, sprich es gibt Abweichungen zum Podcast) Zurück aus der Sommerpause habe ich heute eine ganz besondere Podcast-Folge für Dich! Was ist das Besondere: Prem... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
hänge irgendwo im zweiten Akt 