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Ob Durchbruch, Wendepunkt oder Comeback – Epic Wins sind ermutigende Stärkungen 20.11.2020 20:54:37

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… und warum zwei Reels auf Instagram Epic Wins für mich sind Diese Woche habe ich zum ersten Mal die Reels-Funktion auf Instagram genutzt. Kurz erklärt was Reels sind: Das sind kurze Videos (max. 30 Sekunden) auf Instagram. Als ich zum ersten Mal von dieser Funktion hörte, dachte ich, was kann man in 30 Sekunden […] Der Beitra... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

Einen Apfel essen! Übung zum Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten! Mach mit! 20.02.2023 17:46:19

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(M)eine Übungs-Challenge 2023 🤩 Aufmerksamkeit lenken und Fokus halten üben! Was das mit einem Apfel 🍎 essen zu tun hat, Erfährst du im Video (ca. 5 Minuten)     In diesem Video gehts um eine einfache Übung, einen Apfel essen! Entdecke, was das für ein Erlebnis sein kann und wie man damit zugleich Aufmerksamkeit lenken […] Der ... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

Geheimnis PowerUps! Stärkende Mini-Pausen 14.05.2021 11:58:56

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Was sind PowerUps? Es sind einfache, leicht zu erledigende und deshalb gut in Tag zu integrierende Übungen. Mit diesen Mini-Pausen stärkst du dich und tust etwas für dein Wohlergehen. Davon profitierst du, deine Ziele und dein Umfeld. Die Frequenz machts 30 x 30 Sekunden PowerUps macht was mit einem – probiere es aus! In diesem […]... mehr auf juttaheld.de

Warum „schon wieder hier“ kein Rückschritt ist – das BeMerken 27.12.2025 12:33:34

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Warum „schon wieder hier“ kein persönliches Versagen ist – sondern ein Moment von Wahrnehmung und innerem Wandel Beim Lesen eines früheren BeMerkenbeitrags habe ich gemerkt, wie vertraut mir dieser Kreisel ist. Die Falle. Das Bemerken der Falle. Das langsame Auseinanderbauen (der Falle)  Vielleicht ist genau das der Prozess.   Es ist erstau... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

Wellness für die Seele – Selbststärkung in Zeiten von Corona 31.12.2020 11:16:26

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Online-Workshop für Resilienz und Gelassenheit: stressfrei ins neue Jahr Zu einem Online-Seminar für innere Balance lädt das Virtues Project Germany an vier Sonntagen im Januar und Februar des neuen Jahres ein. “A Pace of Grace” ist ein interaktiver Workshop für mehr Lebensfreude und Gelassenheit, Gesundheit und Selbstverwirklichung. De... mehr auf pr-echo.de