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Gerade jetzt in den Wintermonaten ein großes und sehr wichtiges Thema: Vitamin D. Denn viel zu viele Menschen leiden gerade jetzt unter einem starken Vitamin-D-Mangel, ohne es zu wissen. Und dabei ist das Sonnenhormon Vitamin D wahnsinnig wichtig für unsere Gesundheit und unser Immunsystem und geht mit vielen Krankheiten einher. Leider ist die B... mehr auf carolionk.wordpress.com

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​Stärke Deine Immunabwehr​​Mit diesen Steakstreifen auf Mie-Nudeln aus dem Wok stärkst Du nicht nur Deine Immunabwehr, sondern tust auch Deiner Seele und dem Genuss etwas Gutes. Daneben enthält das Gericht auch noch jede Menge Vitamin K und B12 und Pak Choi und frischer Koriander liefern uns jede Menge Vitamin C und Zink. Also gehe nicht […... mehr auf essenbelebt.at

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Hackfleisch ist ein echter Allrounder für viele Rezepte und je nach Wetterlage kann manche Metzgerei zweifellos am Absatz der Hackfleischmenge erahnen, nach welchen wärmenden deftigen Gerichten den Kunden der Sinn steht. Spaghetti Bolognese, Fleischpflanzerl, Chilli con Carne, aber auch Hackbraten stehen dann bei vielen sehr gern auf dem Speisezett... mehr auf smoothbreeze7s.wordpress.com

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Hand aufs Herz: Was weißt du über Vitamin K? Während wir uns alle darüber bewusst sind, wie wichtig Vitamin B, C usw. für unseren Körper und unsere Gesundheit ist, denken wir überhaupt nicht ans Vitamin K. Das sollte sich ändern! Du weißt sicherlich, wie wichtig eine optimale Vitamin-Versorgung für unseren Körper ist. Einige Vitamine können [... mehr auf simplygesund.de

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17.03.2018 https://www.youtube.com/channel/UCp4Gd_ZCgFOCJKBp-fySl4A Vitamin D – Basis der Gesundheit – Arzt klärt auf!... mehr auf wissenschaft3000.wordpress.com

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Anlässlich des Gründonnerstags gibt es heute von mir ein besonderes Rezept. Dieses Rezept mache ich schon traditionell jährlich in meinem Osterkochkurs und das gab es nur für die Teilnehmer vor Ort. Viele Teilnehmer sagten mir, dass das der Auslöser war, warum sie den Kurs gebucht hatten. Auch heuer gab es sie wieder, die Spinatsonne. Und [̷... mehr auf essenbelebt.at

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Wer Suppen liebt, kennt den Vorteil auch nur kleiner Reste von Gemüse. Schon wenige Brokkoliröschen heute beispielsweise genügen, um eine cremige Suppe daraus zu zaubern. Suppen sind nicht ohne Grund auch einer der vielen Tricks erfahrener Hausfrauen früherer Generationen, um mit wenigen und preiswerten Zutaten bei kleinem Budget viele Esser satt u... mehr auf smoothbreeze7s.wordpress.com