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Unkitschige Duftkerzen selber machen mit weihnachtlichem Winterduft 15.11.2018 23:01:07

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Herzlich Willkommen in der düsteren Zeit des Jahres! Ich muss ja zugeben, dass ich normalerweise alles daran setze, den November in wärmeren Gefilden zu verbringen, weil ich seinem morbiden Charme nicht besonders viel abgewinnen kann. Aber 2018 ist irgendwie alles anders. Ich befinde mich in Deutschland, weil mein jährlicher Abgang... The... mehr auf ilovespa.de

Kaffee Tonka Massagebars selber machen 08.11.2018 23:01:21

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Nachdem die Kaffee Augenmaske und das Kaffee Körperpeeling so sensationell gut bei euch ankamen, soll es heute erneut ein Rezept für alle Player des Team Kaffee geben. Heute möchte ich nämlich ein ziemlich simples Massagebar Rezept mit euch teilen und weil ich mir gelegentlich auch das ein oder andere Tröpfchen Tonka... The post ... mehr auf ilovespa.de

Lush Naked Shop Berlin – Ein Home Spa Tag (fast) ohne Müll 06.11.2018 23:01:39

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Freunde der Nachhaltigkeit, ich möchte die Eröffnung des ersten Lush Naked Stores in Berlin zum Anlass nehmen, euch einen Home Spa Tag im Herbst vorzustellen, bei dem ihr (fast) ohne Müll auskommt. Denn ich denke, wir sind uns alle einig, dass wir die Welt retten müssen und Verpackungen und Müll... The post ... mehr auf ilovespa.de

Naturkosmetik Erkältungsbalsam selber machen 30.10.2018 23:01:16

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Kinder, Kinder, da hat sich der Herbst jetzt doch noch durch die Hintertür angeschlichen und den nicht enden wollenden Jahrtausendsommer abgelöst. Widmen wir uns also mit randvollen Vitamin D-Speichern einem eher fiesen Thema, das ja nicht selten Hand in Hand mit dem Herbst daherkommt: Erkältungen. Obwohl ich eine schulmedizinische Ausbildung...... mehr auf ilovespa.de

Rhassoul zuhause mit La Sultane de Saba 28.10.2018 23:01:27

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Wann genau hat das eigentlich angefangen, dass ich mit Nacktbildern im Internet Geld verdiene? Das haben sich meine Eltern sicherlich anders vorgestellt, als sie vor knapp 20 Jahren 20.000 Mark in meine Physio Ausbildung investiert haben. Aber kommen wir zum heutigen Anlass für die Nacktbilder, denn ich möchte euch zwei... The post ... mehr auf ilovespa.de

Lippenbalsam selber machen – ein einfaches Rezept aus nur 3 Zutaten 12.10.2018 00:01:01

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Nachdem das überaus simple Handcreme Rezept aus nur 3 Zutaten seit seiner Veröffentlichung vor 2 Wochen so unfassbar(!) oft geklickt wurde, habe ich einfach mal geschlussfolgert, dass ihr auf simple Basic Rezepte steht. Bevor ich also nochmal sowas wie Amethyst Bath Melts für Fortgeschrittene mit euch teile, soll es heute... The post ... mehr auf ilovespa.de

DIY Handcreme aus nur 3 Zutaten 28.09.2018 00:01:14

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Der Herbst ist da! Und ganz egal, ob ihr nun zu den Fans dieser Jahreszeit gehört oder bereits dem mehr als grandiosen Sommer nachtrauert: Unsere Haut ist ab sofort wieder zunehmend anderen Witterungsbedingungen ausgesetzt und deshalb möchte ich euch heute zeigen, wie ihr eine easy peasy Handcreme selber machen könnt.... The post ... mehr auf ilovespa.de

DIY Minimal Manicure #7 – Glitter Flakes 01.02.2018 23:01:13

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Long time no Minimal Manicure! Falls ihr dachtet, ich höre 2018 damit auf, habt ihr euch astrein geschnitten. Auf meiner To Do-Liste stehen noch mindestens 10 weitere Designs, die ich unbedingt ausprobieren will. Macht euch also bereit für Nageldesign Next Level! Wer es gerne schlicht mag, aber trotzdem auf Regina Regenbogen steht, dürfte heute ... mehr auf ilovespa.de

Makko-Ho mit Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry (#4 Wasserübung) 29.01.2018 23:01:36

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Kinder, wie die Zeit vergeht! Nach der Metallübung, der Erdübung und der Feuer I Übung, stellt euch Mia von der Shiatsu art·ist·ry heute auch schon die Wasserübung vor! Euer kleines Home Spa Programm wird also immer länger. Viel SPAss! „Hallo Makko-Ho Liebhaber und Neugierige, in dieser Woche stelle ich euch die Wasser Übung vor. Ihr zugeo... mehr auf ilovespa.de

Selber massieren mit Kurland – 5 Basic Griffe für eine gute Rückenmassage 14.09.2018 00:01:19

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Freunde der Entspannung, Freitag ist bekanntlich ja Home Spa Tag und deshalb möchte ich heute einen bereits mehrfach gewünschten Artikel zum Thema „Selber massieren“ mit euch teilen und euch heute 5 Griffe für eine Rückenmassage zeigen, mit denen ihr einem netten Menschen eine Freude machen könnt. Gearbeitet habe ich dabei... ... mehr auf ilovespa.de

DIY Minimal Manicure #9 – Wimpern 06.04.2018 00:01:14

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Freunde des minimalistischen Nageldesigns, seid ihr bereit für Runde 9? Für die Sache mit den Wimpern auf meinen Nägeln brauchte es mehrere Anläufe. Ich folgte verschiedenen Tutorials und am Ende sah es immer scheiße aus. Das könnte unter Umständen daran liegen, dass ich alles andere als ein ruhiges Händchen habe und sobald es darum geht, [̷... mehr auf ilovespa.de

Makko-Ho mit Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry (#2 Erdübung) 15.01.2018 23:01:34

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Wie wundervoll war bitte euer Feedback zu Mias erstem Makko-Ho Post vergangenen Dienstag? Da will ich euch gar nicht mit einem übertrieben langen Intro nerven, sondern gleich an Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry übergeben: „Ich freue mich über euer Interesse an den wunderbaren Makko-Ho Übungen. Nachdem wir letzte Woche den Zyklus mit dem ... mehr auf ilovespa.de

DIY Crystal Soap Rocks – Edelsteinseife mit Buddha-Duft selber machen € 22.06.2018 00:01:23

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Freunde der Home Spa Kategorie, ich hab‘ euch ja im vergangenen Jahr kurz vor Weihnachten schon mal Die besten Last Minute & Low Budget DIY Wellness Geschenkideen vorgestellt, aber das heutige DIY wird den Begriff „Last Minute“ vollkommen neu definieren. Ich kenne zumindest nichts Vergleichbares, was so gut aussieht und so ... mehr auf ilovespa.de

DIY festes Rosemary Mint Deodorant € 08.06.2018 00:01:51

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Freunde der Naturkosmetik, der Sommer ist da. Das lässt sich wohl nicht mehr von der Hand weisen. Da macht es sich doch ganz gut, dass ich heute ein Rezept für das vermutlich wohligduftendste Deo unter der Sonne mit euch teile! Ich bin ja bekanntermaßen Fan eines ganz bestimmten festen Deos, dessen Name mit „Aro“ beginnt [...] ... mehr auf ilovespa.de

DIY Schokoladen Lippenpeeling € 13.04.2018 00:01:06

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Freunde der Home Spa Kategorie, wir hatten schon lange kein Peeling Rezept mehr! Da einige meiner DIYs augenscheinlich dafür sorgen, dass vielen von euch das Wasser im Mund zusammenläuft (nicht wenige wollten die Zimtschnecken Massage Bars und auch die Whipped Body Butter essen), habe ich heute ganz bewusst eine Mixtur gewählt, die ihr auch esse... mehr auf ilovespa.de

Makko-Ho mit Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry (#3 Feuerübung I) 22.01.2018 23:01:27

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Freunde, der Entspannung, heute gibt’s was auf den Herz- und Dünndarm Meridian! Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry lädt heute zur Feuer I Übung. Seid ihr bereit? Here we go: „Wie letzte Woche angekündigt, ist unser heutiges Element das Feuer. Da wir zwei Feuer Übungen haben werden, unterscheiden wir zwischen Feuer I und Feuer II Übun... mehr auf ilovespa.de

DIY Lavendel Rosmarin Badetee € 30.03.2018 00:01:35

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Gibt es wohl einen Tag, der sich besser für ein bisschen Home Spa Action eignet als Karfreitag? Ich glaube ja nicht. Heute möchte ich euch zeigen, wie ihr Badeteebeutel selber machen könnt, denn was auf den Bildern vielleicht nicht ganz so gut rüberkommt: Die Teebeutel sind überdimensional groß und können es kaum erwarten, mit euch […]... mehr auf ilovespa.de

DIY Fußmassage aka Faszientraining Fuß 18.01.2018 23:01:29

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Freunde der Entspannung, da der Post über die 5 Blackroll Übungen zur Regeneration unglaublich(!) oft aufgerufen und gelesen wird, dachte ich mir, ihr freut euch bestimmt über mehr Übungen zum Thema Faszientraining. Heute soll es mal um die Füße gehen und ich habe euch drei einfache Übungen zusammen gestellt, die ich weiter unten auch nochmal al... mehr auf ilovespa.de

DIY Amethyst Bath Melts 22.02.2018 23:01:21

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Freunde der Edelsteine – oder sollte ich vielleicht lieber schreiben „Freunde der Badewanne“? Egal, sucht euch was aus. Heute möchte ich euch nämlich erklären, wie ihr kleine Bath Melts selber machen könnt, die wie Amethystdrusen aussehen. Nerdy? Vielleicht. Aber auch wunderhübsch. Und wohlig duftend noch dazu! Amethyste sind d... mehr auf ilovespa.de

DIY Dusch Jelly ohne Gelatine (vegan) € 27.04.2018 00:01:20

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Das heutige DIY steht schon eine ganze Weile auf meiner To Do-Liste und es gibt sicherlich bereits mehr als genug DIY Anleitungen im Netz zum Thema „Dusch Jelly selber machen“, aber wer (wie ich) vegetarisch oder auch vegan unterwegs ist, sucht eine ganz konkrete Anleitung ohne Gelatine bisher vergeblich. Es gibt zwar ganz viele Blog... mehr auf ilovespa.de

Makko-Ho mit Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry (#6 Holzübung) 12.02.2018 23:01:31

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Freunde der Entspannung, es macht mich fast ein bisschen sentimental, hier und heute ein letztes Mal den virtuellen Teppich für the one and only Mia Wagner von der Shiatsu art·ist·ry auszurollen. Ich weiss ja nicht, wie es euch geht, aber ich habe ihre Beiträge in den vergangenen Wochen hart gefeiert. Im heutigen Finale widmet sie sich […]... mehr auf ilovespa.de

DIY Popsicle Seife mit Lavendel Duft € 17.08.2018 00:01:33

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Liebe Leute, was ist das bitte für ein absolut grandioser Sommer? Das Gestöhne und Gejammere einiger Menschen geht mir wirklich ganz schön auf den Zeiger. Ich für meinen Teil habe ja erst dann keine kalten Füße mehr, wenn mein Kokosöl dauerhaft flüssig ist und dementsprechend feiere ich es über alle Maßen, auch nachts in Flip [...] The po... mehr auf ilovespa.de

Die 3 besten Yoga Übungen gegen Menstruationsschmerzen! 24.05.2018 00:01:34

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Freundinnen der Entspannung, der heutige Artikel ist für euch! Da ich keine einzige Frau kenne, die noch nie in ihrem Leben mit Menstruationsschmerzen zu tun hatte (und weil das Thema nun schon zweimal angefragt wurde), möchte ich heute die besten Yoga Übungen gegen Menstruationsschmerzen mit euch teilen. Hierbei handelt es sich um die 3 Übungen... mehr auf ilovespa.de

DIY Smudge Spray – Raumspray zum Reinigen von Energien selber machen € 25.05.2018 00:01:34

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Den heutigen Artikel möchte ich meiner Mama widmen und all‘ den anderen Menschen da draußen, die gerne räuchern würden, aber mit jemandem zusammen leben, der den Geruch von Räucherwerk absolut nicht ausstehen kann (sorry Papa). Wie ihr ein Space Clearing durchführen könnt, das sich gewaschen hat, habe ich ja schon mal ausführlich beschrieb... mehr auf ilovespa.de

DIY Birthday Tonka Körperpeeling € 06.07.2018 00:01:34

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Freunde der Entspannung, Freitag ist bekanntermaßen ja „Home Spa Tag“ und dieses Mal bin ich ein bisschen sentimentaler als sonst. Morgen vor genau 6 Jahren hab‘ ich hier nämlich zum ersten Mal auf „Veröffentlichen“ gedrückt und es ist schon krass, was für eine Eigendynamik die ganze Nummer seitdem entwickelt hat. P... mehr auf ilovespa.de

3 frühlingshafte Körperpeeling Rezepte € 11.05.2018 00:01:57

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Auch wenn es sich kürzlich ja schon nach Sommer angefühlt hat, sagt der Kalender nach wie vor „Frühling“. Der perfekte Zeitpunkt also, um mal 3 DIY Körperpeeling Rezepte mit euch zu teilen, die perfekt zur aktuellen Jahreszeit passen! Ich hab‘ ja bereits im Jahr 2012 zwei Basic DIY Rezepte zum Thema „Körperpeeling“ ... mehr auf ilovespa.de

DIY Bade Cupcakes mit Gute Laune-Duft € 20.07.2018 00:01:18

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Freunde der selbstgemachten Naturkosmetik, es gilt, den 6. Geburtstag von I LOVE SPA in den letzten Zügen zu zelebrieren. Nachdem vor 2 Wochen ja bereits das Tonka Birthday Scrub online ging, gesellen sich heute Bade Cupcakes hinzu und wenn ihr beides zusammen verschenkt, darf das Geburtstagskind sich über das perfekte Rundumpaket freuen! Ein Ge... mehr auf ilovespa.de

Verspannungen lösen mit Tennisball 10.08.2018 00:01:19

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Freunde des Faszientrainings, der Artikel über meine 5 liebsten Blackroll Übungen wurde bisher über 50.000 mal gelesen und weil nicht jede(r) von euch eine Blackroll zuhause hat, gibt es heute die längst überfällige Anleitung zum Verspannungen lösen mit Tennisball! Genau genommen müsste es heißen „mit Tennisbällen“, denn schließlich ... mehr auf ilovespa.de

DIY Whipped Body Butter ‚Feel Berlin‘ € 15.03.2018 23:01:38

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Freunde der selbstgemachten Naturkosmetik, ich habe großartige Nachrichten: Nachdem ich zuletzt ja bereits die Zimtschnecken Massage Bars und die Amethyst Bath Melts mit Taoasis Produkten angemixt hatte, darf ich hier und heute das Kätzchen aus dem Sack lassen und Taoasis als festen Partner in Sachen DIY und Home Spa den rosa Teppich ausrollen! ... mehr auf ilovespa.de

DIY Aloe Vera Cubes – Aloe Vera Gel selber machen 30.07.2018 00:01:40

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Liebe Leute, seid ihr bereit für den totalen Aloe Vera Overload? Im Prinzip habt ihr keine andere Wahl, denn in dieser Woche wird es DIY Aloe Vera Rezepte regnen und wenn ihr das alles nachmacht, werdet ihr geschmeidig und erfrischt durch diese Hitzeperiode kommen. Promised! Ich hatte mehrere Wochen lang große Aloe Blätter für so [...] Th... mehr auf ilovespa.de

DIY Minimal Manicure #8 – gelb 06.03.2018 23:15:18

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Freunde und Freundinnen des minimalistischen Nageldesigns, mit dem heutigen DIY möchte ich den Frühling einläuten! Auch wenn der Februar sonnenmäßig ordentlich Gas gegeben hat, kann ich wärmere Temperaturen, die Eröffnung der Pediküren Saison und die soften Nagellackfarben der Frühlingskollektionen kaum erwarten! Ich muss an dieser Stelle einräu... mehr auf ilovespa.de

G’sund mit Heu – Home Spa mit Kurland € 13.08.2018 00:01:29

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Zugegeben, als ich mich vor ein paar Monaten durch das Kurland Universum klickte und 3 Produkte auserwählte, die ich euch hier nacheinander vorstellen möchte, hatte ich den Jahrtausendsommer nicht auf dem Schirm. Nur für den Fall, dass ihr euch jetzt fragt: Ist das ihr Ernst? Sie stellt uns mitten in DIESEM August jetzt ernsthaft eine [...] ... mehr auf ilovespa.de

DIY Kurkuma Kaffee Augenpads gegen Augenringe und Schwellungen 15.06.2018 00:01:59

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Freunde der Entspannung, wenn ihr die Kaffee Augenmaske und die Kurkuma Gesichtsmaske gefeiert habt, dürfte das heutige DIY euer Herz höher hüpfen lassen, denn ich möchte pünktlich zum Wochenende einen Home Spa Tipp für Kurkuma Augenpads mit euch teilen! Gleich vorweg: Es gibt wohl Menschen, bei denen Kurkuma gelbe Spuren im Gesicht hinterlässt.... mehr auf ilovespa.de

Der weltbeste Trick gegen Mitesser und Unreinheiten im Bereich der Nase 16.05.2018 00:01:14

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Liebe Leute, ich möchte mich outen. Ich bin ein Social Media Opfer. Kennt ihr diese nervigen Videos, von denen man nie genau weiss, wie sie im eigenen Feed landen und die mit „Diese Frau bürstete 30 Tage lang mit einer Zahnbürste ihre Nase. Was dann passierte…“ beginnen? Drei mal dürft ihr raten, wer draufgeklickt hat! [...]... mehr auf ilovespa.de

DIY Zimtschnecken Massage Bars 08.02.2018 23:01:44

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Freunde der Entspannung, der Valentinstag steht vor der Tür! Hierbei ist es vollkommen egal, ob ihr die Liebe zu euch selbst oder zu einem anderen Menschen feiern wollt – in beiden Fällen habe ich ein perfektes DIY für euch. Wer genauso sehr auf Zimtschnecken steht wie ich, dürfte sich über die DIY Zimtschnecken Massage Bars […] ... mehr auf ilovespa.de

DIY Minimal Manicure #10 – Sommer 18.05.2018 00:01:32

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Freundinnen des schlichten Nageldesigns, es ist mal wieder soweit: Vorhang auf für die 10. Runde Minimal Manicure, und zwar in der Sommeredition! (Denn ich weiss nicht, wie es euch geht, aber für mein Gefühl haben wir den Frühling dieses Jahr übersprungen.) Im Prinzip bauen die einzelnen Artikel mehr oder weniger aufeinander auf, das heisst, ich... mehr auf ilovespa.de

DIY Nageldesign Wassermelone 13.07.2018 00:01:24

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Über den Sommer 2018 können wir uns bisher ja wahrlich nicht beklagen. Grund genug, dem Sonnengott heute ein Wassermelonen Nageldesign zu widmen! Ich durchforste das Netz seit geraumer Zeit immer wieder nach Wassermelonen Nail Wraps, bei denen jeder Nagel gleich aussieht. Aber keine Chance. Also hab‘ ich den ganzen SPAss einfach selbst lac... mehr auf ilovespa.de

DIY Aloe Vera Augenmaske 02.08.2018 00:01:26

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Mittlerweile hat die Hitzewelle sogar Einzug in meine superduper-isolierte Altbauwohnung gehalten. Wenn das mal nicht der perfekte Zeitpunkt ist, um die weltbeste „Glibber Aloe Vera Augenmaske“ mit euch zu teilen! Genau genommen handelt es sich dabei nicht wirklich um ein Rezept. Ihr braucht nämlich (ähnlich wie bei dem Aloe Vera Fac... mehr auf ilovespa.de

DIY After Sun Spray mit frischer Aloe Vera 03.08.2018 00:01:46

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Freunde des Aloe Vera-Frischblatts, seid ihr bereit für das große Finale? Aller guten Dinge sind bekanntlich ja fünf, daher möchte ich euch heute zum Abschluss des 5-teiligen DIY Aloe Vera Specials zeigen, wie ihr ein After Sun Spray selber machen könnt! So ein Aloe Vera Blatt aus der Kühltheke ist ja gerne mal so lang [...] The post ... mehr auf ilovespa.de

DIY Aloe Vera Creme aus frischer Aloe Vera – die perfekte Bodylotion im Sommer 01.08.2018 00:01:43

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Tag 3 des großen DIY Aloe Vera Sommer Specials und Vorhang auf für die perfekte Pflege nach einem ausgiebigen Sonnenbad! Heute zeige ich euch, wie ihr Aloe Vera Creme selber machen könnt, und zwar – wer hätte es gedacht – mit Aloe Vera Gel aus dem frischen Blatt! Wir haben es hierbei mit dem Rezept [...] The post ... mehr auf ilovespa.de