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Pussy Yoga von und mit Coco Berlin – Beckenbodentraining Next Level 16.07.2018 00:01:18

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Erinnert ihr euch an meinen Artikel über das Sensuous Dance Workout mit Coco Berlin, der im Frühling vergangenen Jahres online ging? Schon damals war für mich klar, dass jemand, der Bauchtanz mit Beckenbodentraining kombiniert hier unbedingt gefeatured gehört. Ich mache das Workout nach wie vor regelmäßig. Es eignet sich nicht nur super zu Begin... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #55 – Nadine 15.07.2018 00:01:48

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Heute ist mal wieder einer dieser Sonntage, an denen um ein Haar keine neue Geschichte online gegangen wäre. Dieses Mal hat Nadine mir den Popo gerettet. Ihr könnt euch ja nicht vorstellen, was mein Herz für einen Purzelbaum geschlagen hat, als ich ihre Geschichte und ihr Bild vorgestern unerwarteterweise in der Inbox hatte! „Hallo, mein [... mehr auf ilovespa.de

DIY Nageldesign Wassermelone 13.07.2018 00:01:24

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Über den Sommer 2018 können wir uns bisher ja wahrlich nicht beklagen. Grund genug, dem Sonnengott heute ein Wassermelonen Nageldesign zu widmen! Ich durchforste das Netz seit geraumer Zeit immer wieder nach Wassermelonen Nail Wraps, bei denen jeder Nagel gleich aussieht. Aber keine Chance. Also hab‘ ich den ganzen SPAss einfach selbst lac... mehr auf ilovespa.de

Kurland Ziegenbutter Aloe Vera Gel € 11.07.2018 00:01:39

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Liebe Leute, die heutige Empfehlung hat sich ganz bewusst ein sommerliches Plätzchen im Redaktionsplan gesucht, denn es soll um ein Aloe Vera Gel gehen. Kurland ist vielleicht denjenigen von euch, die selbst massieren, eher ein Begriff als dem (eventuell) ahnungslosen Endverbraucher, denn die Marke stellt unter anderem auch Massageöle her. Vor n... mehr auf ilovespa.de

Was kann ich als Brand, Day Spa oder Wellnesshotel von einer Zusammenarbeit mit I LOVE SPA erwarten? 10.07.2018 00:30:29

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Nachdem ich ja vor wenigen Tagen zum 6. Geburtstag von I LOVE SPA alle relevanten Zahlen und Fakten auf den Tisch gepackt habe, möchte ich mich heute mal eines Themas annehmen, das sehr häufig für Missverständnisse sorgt, denn auch im Jahr 2018 scheint es oft noch unklar zu sein, was man von einer Online Veröffentlichung [...] The post ... mehr auf ilovespa.de

The Moon Journal Mondkartenset 09.07.2018 00:01:26

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Erinnert ihr euch an meine Mondtee Rezension aus dem Jahr 2015? So wie es aussieht, war ich die einzige, die diesen Tee Mondzyklus für Mondzyklus getrunken hat, denn er wurde aus dem Programm genommen. (Stellt euch an dieser Stelle bitte eine Träne vor, die mir über die Wange kullert.) Eines Tages stand der Tee nicht mehr [...] The post ... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #54 – Sandra 08.07.2018 00:01:19

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Liebe Leute, heute möchte ich voller Stolz Sandra aka Die Checkerin aka Frau Achtsamkeit (ja, Sandra ist die Frau hinter ZWEI Blogs) den rosa Teppich ausrollen. Nachdem wir im Laufe des Projektes schon vor einigen Monaten in Kontakt standen, könnt ihr euch nicht vorstellen, wie sehr ich mich über ihre heutige Teilnahme und ihre Geschichte freue!... mehr auf ilovespa.de

6 Jahre I LOVE SPA – Zahlen & Fakten 07.07.2018 00:01:09

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Freunde der Entspannung, heute packe ich Konfetti, Luftschlangen und Wunderkerzen aus, denn I LOVE SPA wird 6 Jahre alt! Der 7. Juli 2012 war kein zufälliger Starttermin, sondern galt damals als astrologisch günstig, um ein neues Projekt zu starten. Ja, mein Ernst. Seit dem allerersten Post ist viel passiert. Ich habe soeben zum 1.333 mal [...]... mehr auf ilovespa.de

DIY Birthday Tonka Körperpeeling € 06.07.2018 00:01:34

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Freunde der Entspannung, Freitag ist bekanntermaßen ja „Home Spa Tag“ und dieses Mal bin ich ein bisschen sentimentaler als sonst. Morgen vor genau 6 Jahren hab‘ ich hier nämlich zum ersten Mal auf „Veröffentlichen“ gedrückt und es ist schon krass, was für eine Eigendynamik die ganze Nummer seitdem entwickelt hat. P... mehr auf ilovespa.de

Magic Women Circle Berlin – ein Update zur Halbzeit nach 5 Wochen! 04.07.2018 00:07:45

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Ich habe euch ja vor 5 Wochen bereits von einer 10-teiligen Serie namens „Yoga im Kreise der Frauen“ von und mit Milena Mondtänzerin berichtet, an der ich aktuell teilnehme. Mittlerweile hört sie auf den Namen „Magic Women Circle“, aber inhaltlich hat sich nichts verändert. Auch wenn „Magic Women Circle“ den N... mehr auf ilovespa.de

Grounded Heart Berlin – Intuitive Heilarbeit, Deep Tissue Massagen und Inspirationen für’s Herz 02.07.2018 00:01:24

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Ich weiss nicht, wie es euch geht, aber ich LIEBE es, wenn verschiedene Dinge ineinandergreifen und genau das ist auch heute der Fall. Durch den Self Love Sunday wurde ich auf Susanne und ihre Arbeit unter dem Namen Grounded Heart Berlin aufmerksam und schnell war klar: Darüber MUSS ich schreiben! Der heutige Erfahrungsbericht ist definitiv eine... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #53 – Corinna 01.07.2018 00:01:34

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Ich freue mich über alle Maßen, dass ich in den vergangenen Wochen keine semi-aggressive Akquise betreiben musste, damit das Projekt weiterläuft, sondern dass Bilder und Texte von Teilnehmerinnen wie Corinna mir ganz unerwartet in die Inbox flatterten. Bevor ich jetzt übermütig werde, übergebe ich das Wort aber schnell an Corinna: „Mein Na... mehr auf ilovespa.de

DIY Smudge Sticks im Sommer – Räucherbündel selber machen 29.06.2018 00:01:51

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Kinder, wie die Zeit vergeht! Ist es wirklich schon 2 Monate her, dass ich im Wald umhergeirrt bin und Maiglöckchen gesucht habe? Crazy. Da die Anleitung zu den Frühlings-Smudge Sticks so gut bei euch ankam, freue ich mich riesig, euch heute die farbenfrohe Sommeredition zu präsentieren. Ich möchte wetten, bunter wird’s nicht! Nochmal eben... mehr auf ilovespa.de

Kennzeichnung my ass! Herzlich Willkommen zur Dauerwerbesendung. 28.06.2018 00:01:39

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Freunde der Entspannung, vielleicht ist euch aufgefallen, dass mittlerweile so gut wie jede meiner Online Aktivitäten mit dem Wort „WERBUNG“ beginnt. Ich kann mich für diesen Spam an dieser Stelle nur aufrichtig entschuldigen, aber so wie es aussieht, bleibt mir nichts anderes übrig. Grundlage hierfür sind die ersten Urteile aus eine... mehr auf ilovespa.de

9 koreanische Tier-Gesichtsmasken, die ihr bei Amazon kaufen könnt! 27.06.2018 00:01:45

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Freunde der koreanischen Gesichtsmasken, nachdem der Quick Tipp bezüglich der 9 Masken, die ihr über Amazon kaufen könnt, kürzlich so gut ankam, habe ich beschlossen, immer mal wieder 9 Produkte zusammenzufassen, die ihr auch von Deutschland aus ganz easy über Amazon beziehen könnt. Und heute soll es um den Klassiker aus dem Bereich K-Beauty geh... mehr auf ilovespa.de

Yoganacht 2018 in Berlin – Yoga barrierefrei / Shakti-Yogaloft / Yogasense 25.06.2018 00:01:55

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Freunde der Entspannung, heute möchte ich euch von der zweiten Yoganacht in Berlin berichten! Nachdem ich im vergangenen Jahr ja erstmalig in Berlin unterwegs war und nach 2 Yoganächten in Hamburg die Berliner Distanzen ein *klitzekleines bisschen* unterschätzt hatte, habe ich mir 2018 einen sehr viel entspannteren Kursplan erstellt. Ich hatte j... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #52 – Vicky 24.06.2018 00:01:35

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Ich freue mich sehr, dass heute ein weiteres Mal deutlich wird, wohin Clean Eating, der Anti Zucker Hype und alles, was an diesem dogmatischen Lifestyle dranhängt, führen kann. Daher: Vorhang auf für Vicky und ihre Geschichte! „Hi! Ich bin die Vicky. Ich war eigentlich immer sehr schlank, ohne bewusst etwas dafür zu tun und irgendwie [...]... mehr auf ilovespa.de

DIY Crystal Soap Rocks – Edelsteinseife mit Buddha-Duft selber machen € 22.06.2018 00:01:23

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Freunde der Home Spa Kategorie, ich hab‘ euch ja im vergangenen Jahr kurz vor Weihnachten schon mal Die besten Last Minute & Low Budget DIY Wellness Geschenkideen vorgestellt, aber das heutige DIY wird den Begriff „Last Minute“ vollkommen neu definieren. Ich kenne zumindest nichts Vergleichbares, was so gut aussieht und so ... mehr auf ilovespa.de

Wir sind so viel mehr als unser physischer Körper – Let’s talk about: Gesundheit 20.06.2018 00:01:50

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Ich habe ja bereits angekündigt, dass ich mich hier zukünftig stärker mit den Wurzeln des kollektiven Selbsthasses unserer Zeit auseinandersetzen möchte, der dazu führt, dass so viele von uns sich selbst nicht annehmen. Oft sogar ablehnen. Und nicht selten sogar regelrecht bekämpfen. Wenn man sich mal anschaut, was im Außen so abgeht, könnte man... mehr auf ilovespa.de

Save the date: Yoganacht 2018 19.06.2018 00:01:12

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Liebe Leute, nur noch 4 mal schlafen, dann ist es endlich wieder soweit! Am Samstag, den 23. Juni findet die Lange Nacht des Yoga 2018 statt und wer mir schon länger folgt, wird sich vielleicht daran erinnern, dass ich bereits 2015 und 2016 eigens zu diesem Zweck nach Hamburg gereist bin und 2018 zur Berliner [...] The post ... mehr auf ilovespa.de

dermalogica BioLumin-C Serum € 18.06.2018 00:01:45

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Freunde der Gesichtsseren, schnallt euch an: Trommelwirbel und Vorhang auf für das krachneue dermalogica BioLumin-C Serum! Dieses Produkt wurde nun ja schon eine ganze Weile lang online hart angeteasert, daher möchte ich zur Feier des Tages ein Tischfeuerwerk zünden und euch einen ausführlichen Erfahrungsbericht liefern, denn das Serum und ich h... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #51 – Emily 17.06.2018 00:01:51

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Liebe Leute, der heutige Text ist einer der stärksten, der bisher online ging. Gleich vorweg: Er kann triggern, aber Emily sagt das auch selbst nochmal an. Umso erstaunlicher finde ich es, dass gerade DIESE starke Frau sich fragt, ob sie sich selbst ausreichend liebt, um hier mitzumachen. Ganz im Ernst, liebe Emily? Wer, wenn nicht [...] ... mehr auf ilovespa.de

DIY Kurkuma Kaffee Augenpads gegen Augenringe und Schwellungen 15.06.2018 00:01:59

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Freunde der Entspannung, wenn ihr die Kaffee Augenmaske und die Kurkuma Gesichtsmaske gefeiert habt, dürfte das heutige DIY euer Herz höher hüpfen lassen, denn ich möchte pünktlich zum Wochenende einen Home Spa Tipp für Kurkuma Augenpads mit euch teilen! Gleich vorweg: Es gibt wohl Menschen, bei denen Kurkuma gelbe Spuren im Gesicht hinterlässt.... mehr auf ilovespa.de

„Embrace You“ – der 4-wöchige Online Kurs zum Film mit Taryn Brumfitt 13.06.2018 00:01:49

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Liebe Leute, oft genug angeteasert, ist es nun endlich soweit: Ich habe vor einer Weile den Embrace You Online Kurs gekauft und absolviert und möchte heute meine Gedanken dazu mit euch teilen. Der Film „Embrace“ hat mich im Sommer 2017 dazu inspiriert, den Self Love Sunday zu starten und ich bin unendlich stolz, dass mittlerweile 50 ... mehr auf ilovespa.de

About Me Me Me Face & Body Salon – Bikini Sugaring in Berlin 11.06.2018 00:01:42

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Freundinnen der Körperenthaarung, lehnt euch zurück und schnallt euch an, denn nachdem meine Bikini Waxing Trilogie im vergangenen Jahr so gut bei euch ankam, dürfte das erste Bikini Sugaring meines Lebens bei About Me Me Me in Friedrichshain euch ebenfalls blinkende Herzchen in die Augen zaubern! Ich weiss gar nicht mehr genau, in welche Timeli... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #50 – Stefanie 10.06.2018 00:01:07

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Ich freue mich riesigst, dass Stefanie heute das Self Love Sunday Schild hochhält und dass zum ersten Mal Gebrauch von den neuen Regeln gemacht wird! Falls auch ihr eure Geschichte teilen wollt, aus Arbeitgeber-Gründen aber euer Gesicht lieber verdecken möchtet, zeigt Stefanie euch heute, dass beides easy miteinander vereinbar ist. Aber nun Vorh... mehr auf ilovespa.de

DIY festes Rosemary Mint Deodorant € 08.06.2018 00:01:51

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Freunde der Naturkosmetik, der Sommer ist da. Das lässt sich wohl nicht mehr von der Hand weisen. Da macht es sich doch ganz gut, dass ich heute ein Rezept für das vermutlich wohligduftendste Deo unter der Sonne mit euch teile! Ich bin ja bekanntermaßen Fan eines ganz bestimmten festen Deos, dessen Name mit „Aro“ beginnt [...] ... mehr auf ilovespa.de

Das weltbeste Spa Party Rezept für Frotteeschlappen Energy Balls 06.06.2018 00:01:58

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Freunde der Entspannung, heute gibt’s ein Rezept für Energy Balls. Aber wir reden hier nicht von IRGENDwelchen Energy Balls, sondern von kleinen Spa Party Snacks im Frotteeschlappen Look! Im Gegensatz zu den Schlafmasken Keksen und den Nagellack Treats haben wir es heute ausschliesslich mit Nüssen, Früchten und Kokosflocken zu tun. (Okay, ... mehr auf ilovespa.de

Was ist hier los? Zeit für Veränderung! 04.06.2018 00:01:14

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Da mich nun schon einige Reaktionen auf den veränderten Content Mix erreicht haben, habe ich beschlossen, einfach mal aufzuschreiben und zu erklären, wie es mir mit I LOVE SPA gerade so geht und was das für die Zukunft bedeutet. In den vergangenen Wochen durfte ich im Rahmen der DSGVO gut 1/3 der bisher über 1.300 [...] The post ... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #49 – Mariella 03.06.2018 00:01:27

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Mein Herz schlägt jedes Mal einen kleinen Purzelbaum, wenn hier Menschen ihre Geschichte mit uns teilen, die dem Begriff „Selbstliebe“ (beziehungsweise dem, was aktuell daraus gemacht wird), kritisch gegenüber stehen, aber trotzdem Teil des Projekts sind! Ich halte diese Beiträge für sehr wertvoll und freue mich über alle Maßen, Mari... mehr auf ilovespa.de

Yoga im Kreise der Frauen mit Milena Mondtänzerin in Berlin 01.06.2018 00:01:39

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Wie ihr ja sicherlich anhand des Contents der letzten Wochen bemerkt haben dürftet, habe ich die Spiri-Handbremse gelöst und ich freue mich wie blöd über das ganze positive Feedback, das mich seitdem erreicht hat. Von Herzen Danke dafür! Heute möchte ich euch von „Yoga im Kreise der Frauen“ berichten, wobei es *eigentlich* bei dem ga... mehr auf ilovespa.de

5 Möglichkeiten, Edelsteine zu nutzen 30.05.2018 00:01:23

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Nachdem ich euch kürzlich 10 Möglichkeiten zum Reinigen von Edelsteinen zusammengefasst habe, erreichte mich mehrfach die neugierige Frage, was man denn mit Edelsteinen überhaupt so macht. Diese Frage traf mich zugegebenermaßen ziemlich unerwartet, denn in meinem Universum ist das total klar und bedarf keiner weiteren Erklärung. Zumindest schrie... mehr auf ilovespa.de

Hej Hej Beautyraum München 28.05.2018 00:01:34

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Es geht weiter mit München! Ihr merkt schon, ich nehm‘ das mit den Jahresvorsätzen für 2018 sehr ernst. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass der eine oder die andere von euch meine heutige Empfehlung mit Lichtgeschwindigkeit in’s Herz schließen wird: Vorhang auf für Hej Hej Beautyraum! Die Locations in München haben oft einen ganz [... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #48 – Vicky 27.05.2018 00:01:27

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Erinnert ihr euch an meine Hot Stone Massage bei Vicky in Frankfurt am Main? Mein Herz tanzt ja jedes Mal, wenn meine Spa Checks und der Self Love Sunday ineinander greifen. Ich freue mich also riesig, dass Vicky heute mit am Start ist und ihre Geschichte mit uns teilt: „Nun ja wer mich kennt, weiss, [...] The post ... mehr auf ilovespa.de

DIY Smudge Spray – Raumspray zum Reinigen von Energien selber machen € 25.05.2018 00:01:34

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Den heutigen Artikel möchte ich meiner Mama widmen und all‘ den anderen Menschen da draußen, die gerne räuchern würden, aber mit jemandem zusammen leben, der den Geruch von Räucherwerk absolut nicht ausstehen kann (sorry Papa). Wie ihr ein Space Clearing durchführen könnt, das sich gewaschen hat, habe ich ja schon mal ausführlich beschrieb... mehr auf ilovespa.de

Die 3 besten Yoga Übungen gegen Menstruationsschmerzen! 24.05.2018 00:01:34

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Freundinnen der Entspannung, der heutige Artikel ist für euch! Da ich keine einzige Frau kenne, die noch nie in ihrem Leben mit Menstruationsschmerzen zu tun hatte (und weil das Thema nun schon zweimal angefragt wurde), möchte ich heute die besten Yoga Übungen gegen Menstruationsschmerzen mit euch teilen. Hierbei handelt es sich um die 3 Übungen... mehr auf ilovespa.de

The Ohm Collection Deo Dorant Creme Blue Lavender 23.05.2018 00:01:23

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Ich gebe zu, hier regnet es in den letzten Monaten Deo-Empfehlungen, aber man muss die Neuentdeckungen feiern, wie sie fallen. Daher möchte ich heute der The Ohm Collection Deo Dorant Creme Blue Lavender den rosa Teppich ausrollen! Wer hier regelmäßig am Start ist, weiss ja, dass ich Lavendel heiss und innig liebe und bei der Deo [...] Th... mehr auf ilovespa.de

Yin Yoga@Home mit Yogamour 21.05.2018 00:01:12

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Das Thumbnail dieses Videos wurde ohne den Einsatz von Cookies geladen. Erst mit Klick auf den Play Button werden Cookies aktiviert. Nähere Informationen hierzu findet ihr in §12 der Datenschutzerklärung. Ich bin mal eben so spontan und werfe meinen Redaktionsplan über den Haufen. Da ich mich in den vergangenen Wochen mehr oder weniger ausschlie... mehr auf ilovespa.de

Self Love Sunday #47 – Melanie 20.05.2018 00:01:06

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Heute ist wieder einer dieser Tage, an dem mir spontan ein wundervoller Mensch den Popo gerettet hat. Gestern dachte ich noch, dass ich heute das Ende des Self Love Sunday verkünden muss, aber dann hat sich auf meinen finalen Aufruf hin Melanie in ihren Bikini geschmissen, sogar das Herzchen ausgemalt, und teilt heute ihre Geschichte [...] ... mehr auf ilovespa.de

DIY Minimal Manicure #10 – Sommer 18.05.2018 00:01:32

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Freundinnen des schlichten Nageldesigns, es ist mal wieder soweit: Vorhang auf für die 10. Runde Minimal Manicure, und zwar in der Sommeredition! (Denn ich weiss nicht, wie es euch geht, aber für mein Gefühl haben wir den Frühling dieses Jahr übersprungen.) Im Prinzip bauen die einzelnen Artikel mehr oder weniger aufeinander auf, das heisst, ich... mehr auf ilovespa.de