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Ich habe diese Woche gekämpft und jetzt in ich erschöpft. Ich bin erschöpft und habe hart gekämpft, obwohl ich nicht im Ring stand. Bin kurzatmig und fern jeglicher Energie, wenngleich ich gar keinen Marathon gelaufen bin, nicht einmal einen halben. Und ich fühlte Schmerz, dabei wurde ich weder geboxt noch stupst, noch bin ich über… ... mehr auf mamastehtkopf.de

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An diesem Samstag geht es mir nicht gut. Gar nicht. Ich lasse mir der Familie gegenüber nichts anmerken. Aber ich spüre es schon beim Aufwachen. Dazu kenne ich mich selbst mittlerweile gut. Lenken kann ich “es” aber nicht. Die Trigger kenne ich – aber es ändert nichts am Schmerz Ich kenne die Trigger, es sind… Der ... mehr auf mamastehtkopf.de

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Im Sommerurlaub habe ich nach langer Zeit einmal wieder angefangen, ein Buch zu lesen. (Stimmt nicht, einige Monate zuvor hatte ich einige für mich recht bedeutsame und aufschlussreiche Zeilen lesen dürfen!) Doch wie es als Mutter nun einmal so ist, es ist mir bis zum heutigen Tag nicht gelungen, es zu Ende zu bringen. Was… Der Beit... mehr auf mamastehtkopf.de

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Manchmal hat man ja in seinem Kopf ein genaues Bild davon, wie man einmal sein möchte. Nun, von meinem ganz eigenen Bildnis –  jener Wunschvorstellung – bin ich noch weit entfernt, sie gleicht einer Phantasie! Noch nicht greifbar genug und dennoch so wunderschön und reizvoll, dass es sich wohl lohnt, ein Leben-lang darauf hinzuarbeit... mehr auf mamastehtkopf.de

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#aboutthelastdays Wenn Du gerade nicht an Dich selbst glauben kannst, dann glaube an Dein Kind! Unterstütze es in seinen Fähigkeiten und höre zu, tröste und lass’ Dich mitreißen. Von Erzählungen, Begeisterung und Fröhlichkeit! Lass Dich ziehen, mit einem kräftigen Ruck, und breche zumindest für einen kurzen Moment aus Deinem ganz eigenen T... mehr auf mamastehtkopf.de

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Bin ich ein Idiot, weil ich es bislang für richtig hielt, Empfindungen und Gefühle nicht zu verstecken – unsichtbar in mir einzuschließen? Mache ich mich lächerlich, weil es meine Überzeugung war, ehrlich und authentisch zu bleiben und das Leben in all‘ seinen Facetten (auch den unschönen!) zu thematisieren? Tabus aufzubrechen und da... mehr auf mamastehtkopf.de

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Samstag. Mit der Kaffee-Tasse in der Hand sitze ich auf der Terrasse und lächle nahezu versöhnt vor mich hin. Kindergeschrei dröhnt und hallt von Hauswänden wieder – doch es stört mich nicht. Wasser spritzt, Spielzeug fliegt, Krümel zieren die nassen Terrassenplatten und irgendetwas fällt gerade scheppernd um. Melonen-Wasser rieselt langsa... mehr auf mamastehtkopf.de

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(Pardon für die Wortwahl) Ich habe bereits gestern in unserem Wochenende in Bildern davon berichtet, hinter uns liegt ein völlig verkorkster Weihnachtsmarkt-Besuch und damit verbunden ein ziemlich unglücklich gelaufener Abend. Mittlerweile ist auch alles wieder gut, keine Sorge – doch haben mir einige Vorkommnisse ein klein wenig die Augen... mehr auf mamastehtkopf.de

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Dienstag. Gerade geht es mir gut. Ich fühle mich wach und ausgeschlafen, nichts schmerzt, wenig trübt in diesen Stunden die Gedanken. Blicke ich aus dem Fenster, sehe ich wie sich Nebel lichtet – und die Sonne sich ihren Weg zurück in unser Leben bahnt!  Dunkles, zähes Grau weicht allmählich zartem bis hin zu tiefem Blau… Der ... mehr auf mamastehtkopf.de

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Treffender könnte es der zweite Teil der Überschrift in meinem Fall nicht beschreiben – er ist also geklaut und stammt aus einem Zeitungsartikel über „PMDS“, dem sogenannten „prämenstruellen dysphorischen Syndrom“. Es ist einer von vielen Artikeln, die ich zu diesem Thema – aus seeehr persönlichen Gründen R... mehr auf mamastehtkopf.de

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Ich möchte ehrlich sein, das will ich im Grunde immer. Denn das hier ist meine Seite, mein Blog! Und ich selbst entscheide, wie viel ich aus meinem Leben erzähle und von meinem Seelenleben, meinen Gedanken preisgebe. Viele Dinge, Gedanken und Sorgen finden – so offen und aufrichtig ich auch schreibe – auch hier nicht statt!…... mehr auf mamastehtkopf.de

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Liebe Kinder, als wir neulich zusammen die alten Videos angesehen haben, kullerten mir leise Tränchen die Wangen herunter. Ich weiß, ihr habt das gesehen – ich berichtete Euch davon, wie sehr sich Mamas eben auch hin und wieder die alten Zeiten zurück wünschen. Damals, als ihr noch ganz klein und tapsig wart, als ihr frei… Der... mehr auf mamastehtkopf.de

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Wer weinen kann, der ist noch nicht verloren. Es ist eine Anmerkung, eine Erkenntnis, die mir in den letzten Tagen des Öfteren begegnete, als ich mich mit Fragen und Sorgen, Gedanken und Zweifeln auf die Suche nach Antworten begab. Denn die Fähigkeit, weinen zu können, zeigt, dass ich noch immer da bin! Es ist eine… Der Beitrag ... mehr auf mamastehtkopf.de

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Hey Mama, es ist OK, wenn Du heute nicht kannst. Es macht Dich nicht zu einem schlechteren Menschen, wenn Deine Welt stillsteht – für diesen Moment, für einen ganzen Nachmittag lang. Auch Du darfst heilen, auch Dir soll Zeit geschenkt sein. Du bist nicht sonderbar und hast auch nicht versagt, wenn Du da gerade hockst.… Der Bei... mehr auf mamastehtkopf.de

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Er ist wieder da. Der bittere Geschmack auf der Zunge. Und ich weiß, er kommt vom Magen. Es sind die Sorgen und Gedanken, welche schneller zurückkehrten als ich es mir je erlauben wollte! Neue kamen hinzu – und sauer stößt der Alltag bereits jetzt schon, am Mittwoch, auf. Es drückt und schmerzt. Dabei waren es […] Der Beitrag ... mehr auf mamastehtkopf.de

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Würde man mich fragen, wie es mir genau heute geht, ich könnte die Antwort nicht geben. Denn ich schwanke. Täglich, stündlich – ja fast minütlich. Ich schwanke zwischen aufstehen und liegenbleiben, zwischen “Ich-möchte-ein-heimeliges-Zuhause-haben” und “Es-ist-mir-egal-wie-es-hier-aussieht”. Zwischen “Ich bin ... mehr auf mamastehtkopf.de

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(an alle Mamas, die das gerade brauchen)  Hey Mama, ich weiß, dass der Blick nach draußen gerade öde und deprimierend ist und Du nur widerwillig schon wieder in Deiner Küche stehst. Denn wo solltest Du sonst gerade sein? Alle Farben sind verschwunden, kein kühles Nass lädt mehr zum Planschen ein, keine Blümchen leuchten, keine Wiese… ... mehr auf mamastehtkopf.de

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Also hömma, November! Ich geb’s auf. Jetzt schon. Ich habe keinen Bock darauf, mir die nächsten, kommenden Wochen schön reden zu wollen. Nö! Mag nicht mehr! Denn auch wenn gerade ein kleines bisschen die Sonne zwischen dichten Wolken hervorblinzelt, sehe ich aktuell einfach nur grau. Noch nicht mal schwarz, denn das wäre ja zu viel […... mehr auf mamastehtkopf.de

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(Achtung: Frauenkram!!! ;) )  Manchmal muss ich Wege gehen und erste Schritte tun, einzig und allein zu dem Zweck, endlich eine Entscheidung treffen zu können. Gehe ich weiter und grabe und forsche, riskiere und verändere? Oder ruhe ich mich ein Weilchen aus? Genau hier, wo ich jetzt stehe. Hocke mich nieder, atme tief ein und… Der ... mehr auf mamastehtkopf.de

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Diese Zeilen widme ich den unterschiedlichsten Menschen und Begleitern in meinem Leben. Wenn ich im Supermarkt nicht aufblicke und Dich nicht „sehe“, dann vielleicht weil es mich gerade ganz große Überwindung kostet, überhaupt hier zu sein! Weil ich mich stattdessen so sehr gerne verstecken möchte. Unter warmen Decken, tief im Dunkel... mehr auf mamastehtkopf.de

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(Zur Erklärung: Im folgenden Text schildere ich eine Moment-Aufnahme! Eine Situation an einem Nachmittag, an welchem ich mich darüber ärgerte, dass ich in Gedanken woanders war – und mich nicht so sehr auf mein Kind einlassen konnte, wie ich es mir wünschte! Manchmal haben wir Erwachsenen den Kopf vollster grämender Gedanken und finden sch... mehr auf mamastehtkopf.de