Tag mental_load
Schlafprobleme gehören für viele Eltern leider zum Alltag. Einschlafen fällt schwer, man wird nachts wach... mehr auf dietestfamilie.de
Fühlt ihr euch auch manchmal verantwortlich für alles Emotionale in der Familie? Mental Load Expertin Laura Fröhlich macht Schluss damit: "Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin". Schluss mit dem Gefühlsmanagement für alle. Schluss mit dem "Good-girl-Syndrom".
Der Beitrag ... mehr auf stadt-land-mama.de
12. Februar 2026 Am 12. eines Monates bekommt ihr 12 Fotos und einen Bericht von … ... mehr auf mamasbusiness.de
(*Eigenwerbung durch Verlinkung! 🙂 ) Während ich diese Zeilen hier tippe, ist es still im Haus. Ich höre lediglich das Surren der Lüftungsanlage und meine Fingerspitzen auf der Tastatur. Und ganz nebenbei rieseln ein paar Tränen meine Wangen herunter. Das tun sie öfter einmal, das wisst ihr! Denn das bringt nun einmal Mutterschaft und das…... mehr auf mamastehtkopf.de
“Du könntest jetzt Deine Laune auch mal wieder bessern“, meint der Mann am Abendbrottisch. Und ich denke mir einfach nur NEIN. Ich kann nicht auf Knopfdruck lächeln und gelöst sein und für gute Stimmung sorgen. Ich bin doch keine Marionette (und mag mich grad nicht zusammenreißen! Aaaargh! 😉 ). Und vor allem bin ich heute…
... mehr auf mamastehtkopf.de
Der Muttertag: In jeder Familie hat er einen anderen Stellenwert. In manchen wird er ignoriert, in meiner wurde er immer zelebriert. Aber wie sieht´s außerhalb der Familie aus?
Der Beitrag Blümchen, Papierherzen und gesellschaftliche... mehr auf stadt-land-mama.de
Ich drückte mich schon ein paar Wochenende davor, die Buchhaltung von Männes GmbH für den nötigen Jahresabschluss vorzubereiten. Irgendwie war halt die Woche durch schon zuviel Stress los. Und die Buchhaltungssoftware haben wir erst anfangs Jahr gewechselt, da suche ich immer noch länger als nötig nach Dingen. Gerade weil wir ja ab Juni nicht mehr&... mehr auf anneinsideoffice.wordpress.com
Ich habe diese Woche gekämpft und jetzt in ich erschöpft. Ich bin erschöpft und habe hart gekämpft, obwohl ich nicht im Ring stand. Bin kurzatmig und fern jeglicher Energie, wenngleich ich gar keinen Marathon gelaufen bin, nicht einmal einen halben. Und ich fühlte Schmerz, dabei wurde ich weder geboxt noch stupst, noch bin ich über…
... mehr auf mamastehtkopf.de
Mehr Selbstliebe im Alltag - das täte uns wohl allen gut. Hier gibt 7 praktische Soforttipps für mehr Me-Time und Selbstliebe.
Der Beitrag 7 Tipps für mehr Selbstliebe und Me-Time erschien zuerst auf ... mehr auf stadt-land-mama.de
Eines Tages war bei Gemma Hartley eine Grenze erreicht. Sie konnte nicht mehr. All die Dinge, die sie im Blick behielt und ihr Mann eben nicht wurden ihr zu viel. Sie war Fed up (so …... mehr auf vereinbarkeitsblog.de
Wie lange habe ich eigentlich nicht mehr gebloggt? Ich muss nachgucken, ich weiß es nicht. Fast zwei Monate ist das her. Die Zeit rast, ich habe das Gefühl, nichts erledigt zu bekommen, aber ich weiß, woran das liegt, mein Kopf ist zu voll, tausend Dinge, an die ich denken muss, Sorgen, die ich mir mache, […]
Der Beitrag ... mehr auf mama-arbeitet.de
Meine Frau und ich, wie ihr vielleicht wisst, veröffentlichen in regelmäßig-unregelmäßigen Abständen den tacheles-podcast (tachelespodcast.de) zum Thema Feminismus, Ungleichheit, Chancen uvm. Themen, die uns interessieren und über die einmal Tacheles geredet werden sollte. Eines, das wir bereits behandelten oder auch immer wiederkehrend im Podcast ... mehr auf rurblog.wordpress.com
Unsere Leserin hat drei Kids plus Job und ist ganz schön überlastet grad. Sie überlegt, ob es nicht sinnvoller wäre, den Job erstmal ruhen zu lassen. Wären da nicht die Zukunftssorgen...
Der Beitrag Drei Kids plus Job: Alles zu viel! Soll ich kündigen? e... mehr auf stadt-land-mama.de
(*Werbung und Unterstützung von Herzen!) “Mist!” (ich habe eigentlich ein anderes Wort benutzt, aber das mag ich hier besser nicht ausschreiben) entfährt es mir lautstark, derweil ich Wohnzimmer-Kissen anhebe und darunter vergessene Socken und Schokoriegel-Papierchen sichte. Eigentlich wollte ich mich konzentriert an einen Auftrag ma... mehr auf mamastehtkopf.de
Moderne Vaterschaft ist vielfältig. Während unsere Väter morgens ‚ins Bergwerk einfuhren‘, sieht die Realität heute anders aus: Väter wollen präsent sein – und stoßen auf alte Rollenbilder. Die Digital Dads zeigen, wie Vereinbarkeit von Familie und Beruf als gesamtgesellschaftliche Aufgabe gelingen kann. Drei Väter, drei Realitäten: vom Wechselmode... mehr auf meiersworld.de
Alle Familienmitglieder profitieren davon, wenn die Last der Familienorganisation nicht an einer Person allein hängt, weiß Autorin und Gleichberechtigungs-Expertin Patricia Cammarata.
Der Beitrag Wie komm ... mehr auf stadt-land-mama.de
Ich habe mich verloren in den vergangenen Tagen – wurde vom Alltag verschluckt. Zusammen mit all’ den Dingen, die mit dem Schulbeginn und ersten schon herbstlichen Nebelfeldern zu erledigen waren. Sie umkreisen mich und ich rudere, kämpfe im Inneren des garstigen Monsters, das ich so doch in der Form noch gar nicht haben wollte! Irge... mehr auf mamastehtkopf.de
Freitag Morgen. Ein wichtiger Bestandteil der festen Zahnspange, der extra bestellt und vorübergehend eingesetzt wurde, ist dem Kind kurz vor Mitternacht aus der Fassung gebrochen. Ein Essen scheint unmöglich. Der Schulbesuch auch. Hier muss schnell gehandelt werden und am frühen Morgen rufe ich in der kieferorthopädischen Praxis an, damit umgeh... mehr auf mamastehtkopf.de
Achtung – hier wird gleich viel gewinselt und gejammert. Und geflucht. Aber glaubt mir, Leute (Ihr wisst, es ist mir zuwider ein gesäuseltes, schleimiges “Ihr Lieben” zu schreiben) – ich brauche das gerade!!! Denn vorhin wollte ich einfach nur noch weinen. Oder laut schreien. Und ganz vielleicht – wenn ich mich rich... mehr auf mamastehtkopf.de
Unsere Gastautorin liebt ihre Kinder, hasst aber die Umstände, in denen sie sie großzieht. Sie fühlt sich im Job abgemeldet und vom eigenen Mann viel zu oft im Stich gelassen. Es geht im weitesten Sinne um regretting motherhood. Die Mama öffnet sich sehr, wir freuen uns über respektvolle Kommentare und Diskussionen.
Der Beitrag ... mehr auf stadt-land-mama.de
Am 22.06.22 bekam ich die endgültige Gewissheit und jetzt lebe ich schon seit 3 Jahren mit Metastasen. Die Metastasen Diagnose Vor 3 Jahren wurde meine Welt auf den Kopf...
Der Beitrag 3 Jahre Leben mit Metastasen erschien zuerst auf ... mehr auf christinemakeupartist.de
Am Samstag, den 25. August, ist Female Future Force Day und upsi, mein Vortrag ist noch nicht fertig. Ich hab schnell nachgelesen über was ich sprechen werde und freue mich schon darauf, klingt nämlich sehr interessant: „Warum endet die Gleichberechtigung so oft mit der Geburt des ersten Kindes? Was die „Mental Load“ damit zu tun … ... mehr auf dasnuf.de
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Der Beitrag Geschützt: Zum Muttertag 2020 erhebe ich einmalig 22.296 Euro erschien zuerst auf Das Nuf Advanced.
... mehr auf dasnuf.de
Am 24. Juni 2020 erscheint mein neues Buch „Raus aus der Mental Load Falle“. Es ist ab jetzt vorbestellbar (Amazon Werbelink, aber ihr könnt natürlich lokal bestellen). Kinder, Küche, Krisenmanagement. Frauen sind für alles rund um die Familie verantwortlich, sie haben jedes noch so kleine To-do der Kinder und des Partners im Kopf. D... mehr auf dasnuf.de
#377 + 378 Rezension#WirLesenFrauen MENTAL LOAD – Es gibt einen Begriff für das, was ich empfinde. Und das alleine macht mich schon ein kleines bisschen glücklicher! Es benennt die Last, die ich, wie auch viele Frauen und Mütter, im Kopf haben und die, trotz der täglich viel erledigten Aufgaben, nie kleiner wird! Zum ersten […]... mehr auf monerl.de
Gastbeitrag von Zweifachmama Christine (36)* „Powerfrau“ nennen mich einige meiner Freundinnen. Job und Alltag gut im Griff, der Haushalt halbwegs in Schuss und die Kinder entwickeln sich prächtig… Gelegentlich schaffe ich es sogar, mich etwas aufzubrezeln und in Gesellschaften an ... mehr auf blog.windelprinz.de
Unsere Leserin Judith regt sich sehr darüber auf, dass Männer noch viel zu selten Verantwortung im Haushalt oder in der Familie übernehmen.
Der Beitrag WO SIND DIE VÄTER? Es ka... mehr auf stadt-land-mama.de
Als mein Mann und ich uns dazu entschieden, unser Häuschen in der beschaulichen „Brüder-Grimm-Stadt“ Steinau mitten in Hessen zu bauen, hatte das gute und logische Gründe. Bewusst wollten wir, dass die Kinder ländlich aufwachsen, frei von Gefahren – und zudem ihren nötigen Bewegungs-Freiraum bekommen können. Und den haben sie d... mehr auf mamastehtkopf.de
Sind wir doch mal ehrlich, eigentlich heißt es nicht Oster-Hase sondern Mama-Hase. Zumindest in gefühlten 95% aller Haushalte.Denn Mama denkt wie immer an alles. Spätestens Ende Februar fällt dabei das erste Mal der Gedanke, dass im April Ostern ansteht und dieses Fest zumindest mit ein paar Kleinigkeiten für alle bedacht werden muss. Schließlich b... mehr auf briefkastenliebe.com
Mit Musterbruch legt Erfolgs-Autorin Patricia Cammarata einen neuen wunderbaren Denkanstoß in Buchform vor. Es geht um wirkliche Gleichberechtigung, die wir dringend brauchen, weil sich in Sachen Care-Arbeit und Sorgeverteilung immer noch zu wenig bewegt.
Der Beitrag ... mehr auf stadt-land-mama.de
Raphaela Beier-Heitz ist Hausfrau und Mutter dreier Kinder. Oder wie sie sagt: Zuhausemensch. Sie hält Vereinbarkeit für eine Lüge und hat für uns über die ungesehene und nicht honorierte Arbeit im Familienalltag geschrieben.
Der Beitrag Hausfr... mehr auf stadt-land-mama.de
Heute leitete ich den Workshop „Oasentag: Frische und neue Perspektiven für den (Berufs-)Alltag entwickeln“. Die Teilnehmerinnen hatten vorab ein Materialpaket von mir erhalten, sodass wir zusammen kreativ werden konnten. Wenn wir Gedanken und Gefühle mit Farben, Materialien und Formen ausdrücken, verrät das Ergebnis ganz viel über unse... mehr auf wisperwisper.de
Im Haushalt mithelfen Was Mental Load ist, habe ich an anderer Stelle beschrieben. Dabei habe ich auch Ansätze gezeigt, wie man nach und nach Mental Load und auch die eigentlichen To-dos besser auf die beiden Partner verteilen kann. In einer idealen Welt müsste man darüber gar nicht sprechen, denn es wäre völlig klar, dass man … ... mehr auf dasnuf.de
Der Beitrag Die Mental Load Falle – Wie Laura Fröhlich von Betroffener zur Expertin für Mental Load wurde. erschien zuerst auf Beziehungs-Investoren.
... mehr auf beziehungs-investoren.de
Ich möchte Euch etwas erzählen. Von gestern. Oder darüber, wie Frau es besser NICHT macht. Ich wollte gestern nicht nachdenken und mich nicht mit mir und meinen Gedanken auseinandersetzen. Wollte keine Zeit mit MIR verbringen und auch gar nichts für mich tun – denn ich war mir selbst nicht gut und meine aktuellen Vorgänge in…
... mehr auf mamastehtkopf.de
Für den gleich folgenden Text wird mich mein Schreibprogramm sicherlich böse mit dem „roten Haken“ für „schwer zu lesende Texte“ strafen. ;) Zu viele Wörter werden sich wiederholen, kaum Überschriften – ein wenig unstrukturiert erscheint bestimmt gleich das Geschriebene. Doch wisst Ihr was? DAS ist die Realität! Den... mehr auf mamastehtkopf.de
Marie und Isabel haben ein Buch darüber geschrieben, wie gleichberechtigte Elternschaft gelingen kann.
Der Beitrag 50/50-Elternschaft – wie das gelingen kann erschien zuerst auf ... mehr auf stadt-land-mama.de
