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Kennt ihr das auch, dass eure Batterie ständig leer ist? Alles zu unruhig, zu viel, zu gleichzeitig im Leben zwischen Jobs und Kids? Genau hier setzt das Selbstcoaching-Set KLARO. für Eltern an. Schaut doch mal rein! Da warten wirklich Erkenntnisse
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Es ist WM-Zeit und heute spielt wieder Deutschland! Was das heißt? Nun, vor allem mehr Herausforderungen für Mütter. Die Kinder wollen länger wach bleiben, der Liebste lädt Gäste zum Grillen ein... und wer denkt an alles? An Snacks, Salate, Saucen? Hmmmmm.
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(*Werbung – für mehr Seelenheil & Sauberkeit) Ich habe vor nicht allzu langer Zeit einmal gelesen, dass der Wunsch nach Ordnung und Sauberkeit auch ein Bedürfnis ist. Natürlich kennen wir alle die sogenannten Grundbedürfnisse, als da wären ausreichend Schlaf (und ZACK! schon ein Grundbedürfnis, welches bei Müttern nie erfüllt wird!), N... mehr auf mamastehtkopf.de
Der Muttertag: In jeder Familie hat er einen anderen Stellenwert. In manchen wird er ignoriert, in meiner wurde er immer zelebriert. Aber wie sieht´s außerhalb der Familie aus?
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Ich drückte mich schon ein paar Wochenende davor, die Buchhaltung von Männes GmbH für den nötigen Jahresabschluss vorzubereiten. Irgendwie war halt die Woche durch schon zuviel Stress los. Und die Buchhaltungssoftware haben wir erst anfangs Jahr gewechselt, da suche ich immer noch länger als nötig nach Dingen. Gerade weil wir ja ab Juni nicht mehr&... mehr auf anneinsideoffice.wordpress.com
Mehr Selbstliebe im Alltag - das täte uns wohl allen gut. Hier gibt 7 praktische Soforttipps für mehr Me-Time und Selbstliebe.
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“Du könntest jetzt Deine Laune auch mal wieder bessern“, meint der Mann am Abendbrottisch. Und ich denke mir einfach nur NEIN. Ich kann nicht auf Knopfdruck lächeln und gelöst sein und für gute Stimmung sorgen. Ich bin doch keine Marionette (und mag mich grad nicht zusammenreißen! Aaaargh! 😉 ). Und vor allem bin ich heute…
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12. Februar 2026 Am 12. eines Monates bekommt ihr 12 Fotos und einen Bericht von … ... mehr auf mamasbusiness.de
Eines Tages war bei Gemma Hartley eine Grenze erreicht. Sie konnte nicht mehr. All die Dinge, die sie im Blick behielt und ihr Mann eben nicht wurden ihr zu viel. Sie war Fed up (so …... mehr auf vereinbarkeitsblog.de
Wie lange habe ich eigentlich nicht mehr gebloggt? Ich muss nachgucken, ich weiß es nicht. Fast zwei Monate ist das her. Die Zeit rast, ich habe das Gefühl, nichts erledigt zu bekommen, aber ich weiß, woran das liegt, mein Kopf ist zu voll, tausend Dinge, an die ich denken muss, Sorgen, die ich mir mache, […]
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Meine Frau und ich, wie ihr vielleicht wisst, veröffentlichen in regelmäßig-unregelmäßigen Abständen den tacheles-podcast (tachelespodcast.de) zum Thema Feminismus, Ungleichheit, Chancen uvm. Themen, die uns interessieren und über die einmal Tacheles geredet werden sollte. Eines, das wir bereits behandelten oder auch immer wiederkehrend im Podcast ... mehr auf rurblog.wordpress.com
Unsere Leserin hat drei Kids plus Job und ist ganz schön überlastet grad. Sie überlegt, ob es nicht sinnvoller wäre, den Job erstmal ruhen zu lassen. Wären da nicht die Zukunftssorgen...
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(*Werbung und Unterstützung von Herzen!) “Mist!” (ich habe eigentlich ein anderes Wort benutzt, aber das mag ich hier besser nicht ausschreiben) entfährt es mir lautstark, derweil ich Wohnzimmer-Kissen anhebe und darunter vergessene Socken und Schokoriegel-Papierchen sichte. Eigentlich wollte ich mich konzentriert an einen Auftrag ma... mehr auf mamastehtkopf.de
Fühlt ihr euch auch manchmal verantwortlich für alles Emotionale in der Familie? Mental Load Expertin Laura Fröhlich macht Schluss damit: "Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin". Schluss mit dem Gefühlsmanagement für alle. Schluss mit dem "Good-girl-Syndrom".
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Moderne Vaterschaft ist vielfältig. Während unsere Väter morgens ‚ins Bergwerk einfuhren‘, sieht die Realität heute anders aus: Väter wollen präsent sein – und stoßen auf alte Rollenbilder. Die Digital Dads zeigen, wie Vereinbarkeit von Familie und Beruf als gesamtgesellschaftliche Aufgabe gelingen kann. Drei Väter, drei Realitäten: vom Wechselmode... mehr auf meiersworld.de
Alle Familienmitglieder profitieren davon, wenn die Last der Familienorganisation nicht an einer Person allein hängt, weiß Autorin und Gleichberechtigungs-Expertin Patricia Cammarata.
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Ich habe mich verloren in den vergangenen Tagen – wurde vom Alltag verschluckt. Zusammen mit all’ den Dingen, die mit dem Schulbeginn und ersten schon herbstlichen Nebelfeldern zu erledigen waren. Sie umkreisen mich und ich rudere, kämpfe im Inneren des garstigen Monsters, das ich so doch in der Form noch gar nicht haben wollte! Irge... mehr auf mamastehtkopf.de
„Jedes Kind bringt bitte eine Sonnenblume für die Lehrerin mit.“ Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich werde bei sowas latent aggressiv. Weil ich genau weiß, was das bedeutet: Ich denke dran. Ich organisiere es. Wie kommen wir da raus? Wie können wir charmant NEIN sagen?
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Freitag Morgen. Ein wichtiger Bestandteil der festen Zahnspange, der extra bestellt und vorübergehend eingesetzt wurde, ist dem Kind kurz vor Mitternacht aus der Fassung gebrochen. Ein Essen scheint unmöglich. Der Schulbesuch auch. Hier muss schnell gehandelt werden und am frühen Morgen rufe ich in der kieferorthopädischen Praxis an, damit umgeh... mehr auf mamastehtkopf.de
Achtung – hier wird gleich viel gewinselt und gejammert. Und geflucht. Aber glaubt mir, Leute (Ihr wisst, es ist mir zuwider ein gesäuseltes, schleimiges “Ihr Lieben” zu schreiben) – ich brauche das gerade!!! Denn vorhin wollte ich einfach nur noch weinen. Oder laut schreien. Und ganz vielleicht – wenn ich mich rich... mehr auf mamastehtkopf.de
Unsere Gastautorin liebt ihre Kinder, hasst aber die Umstände, in denen sie sie großzieht. Sie fühlt sich im Job abgemeldet und vom eigenen Mann viel zu oft im Stich gelassen. Es geht im weitesten Sinne um regretting motherhood. Die Mama öffnet sich sehr, wir freuen uns über respektvolle Kommentare und Diskussionen.
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Am 22.06.22 bekam ich die endgültige Gewissheit und jetzt lebe ich schon seit 3 Jahren mit Metastasen. Die Metastasen Diagnose Vor 3 Jahren wurde meine Welt auf den Kopf...
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Du kennst das Gefühl, wenn du abends auf der Couch sitzt und eigentlich nichts mehr geben kannst – obwohl du heute “nur” Mutter warst? Kein Marathon, kein 12-Stunden-Tag im Büro. Und trotzdem bist du so erschöpft, als hättest du beides ... mehr auf blog.windelprinz.de
Am Samstag, den 25. August, ist Female Future Force Day und upsi, mein Vortrag ist noch nicht fertig. Ich hab schnell nachgelesen über was ich sprechen werde und freue mich schon darauf, klingt nämlich sehr interessant: „Warum endet die Gleichberechtigung so oft mit der Geburt des ersten Kindes? Was die „Mental Load“ damit zu tun … ... mehr auf dasnuf.de
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
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Am 24. Juni 2020 erscheint mein neues Buch „Raus aus der Mental Load Falle“. Es ist ab jetzt vorbestellbar (Amazon Werbelink, aber ihr könnt natürlich lokal bestellen). Kinder, Küche, Krisenmanagement. Frauen sind für alles rund um die Familie verantwortlich, sie haben jedes noch so kleine To-do der Kinder und des Partners im Kopf. D... mehr auf dasnuf.de
#377 + 378 Rezension#WirLesenFrauen MENTAL LOAD – Es gibt einen Begriff für das, was ich empfinde. Und das alleine macht mich schon ein kleines bisschen glücklicher! Es benennt die Last, die ich, wie auch viele Frauen und Mütter, im Kopf haben und die, trotz der täglich viel erledigten Aufgaben, nie kleiner wird! Zum ersten […]... mehr auf monerl.de
Gastbeitrag von Zweifachmama Christine (36)* „Powerfrau“ nennen mich einige meiner Freundinnen. Job und Alltag gut im Griff, der Haushalt halbwegs in Schuss und die Kinder entwickeln sich prächtig… Gelegentlich schaffe ich es sogar, mich etwas aufzubrezeln und in Gesellschaften an ... mehr auf blog.windelprinz.de
Unsere Leserin Judith regt sich sehr darüber auf, dass Männer noch viel zu selten Verantwortung im Haushalt oder in der Familie übernehmen.
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Als mein Mann und ich uns dazu entschieden, unser Häuschen in der beschaulichen „Brüder-Grimm-Stadt“ Steinau mitten in Hessen zu bauen, hatte das gute und logische Gründe. Bewusst wollten wir, dass die Kinder ländlich aufwachsen, frei von Gefahren – und zudem ihren nötigen Bewegungs-Freiraum bekommen können. Und den haben sie d... mehr auf mamastehtkopf.de
Sind wir doch mal ehrlich, eigentlich heißt es nicht Oster-Hase sondern Mama-Hase. Zumindest in gefühlten 95% aller Haushalte.Denn Mama denkt wie immer an alles. Spätestens Ende Februar fällt dabei das erste Mal der Gedanke, dass im April Ostern ansteht und dieses Fest zumindest mit ein paar Kleinigkeiten für alle bedacht werden muss. Schließlich b... mehr auf briefkastenliebe.com
Mit Musterbruch legt Erfolgs-Autorin Patricia Cammarata einen neuen wunderbaren Denkanstoß in Buchform vor. Es geht um wirkliche Gleichberechtigung, die wir dringend brauchen, weil sich in Sachen Care-Arbeit und Sorgeverteilung immer noch zu wenig bewegt.
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Raphaela Beier-Heitz ist Hausfrau und Mutter dreier Kinder. Oder wie sie sagt: Zuhausemensch. Sie hält Vereinbarkeit für eine Lüge und hat für uns über die ungesehene und nicht honorierte Arbeit im Familienalltag geschrieben.
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Heute leitete ich den Workshop „Oasentag: Frische und neue Perspektiven für den (Berufs-)Alltag entwickeln“. Die Teilnehmerinnen hatten vorab ein Materialpaket von mir erhalten, sodass wir zusammen kreativ werden konnten. Wenn wir Gedanken und Gefühle mit Farben, Materialien und Formen ausdrücken, verrät das Ergebnis ganz viel über unse... mehr auf wisperwisper.de
Im Haushalt mithelfen Was Mental Load ist, habe ich an anderer Stelle beschrieben. Dabei habe ich auch Ansätze gezeigt, wie man nach und nach Mental Load und auch die eigentlichen To-dos besser auf die beiden Partner verteilen kann. In einer idealen Welt müsste man darüber gar nicht sprechen, denn es wäre völlig klar, dass man … ... mehr auf dasnuf.de
Der Beitrag Die Mental Load Falle – Wie Laura Fröhlich von Betroffener zur Expertin für Mental Load wurde. erschien zuerst auf Beziehungs-Investoren.
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Ich möchte Euch etwas erzählen. Von gestern. Oder darüber, wie Frau es besser NICHT macht. Ich wollte gestern nicht nachdenken und mich nicht mit mir und meinen Gedanken auseinandersetzen. Wollte keine Zeit mit MIR verbringen und auch gar nichts für mich tun – denn ich war mir selbst nicht gut und meine aktuellen Vorgänge in…
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