Tag strava
Als Läufer braucht man heutzutage keine teuren GPS-Uhren mehr, um statistische Aufzeichnungen über seine Trainingseinheiten zu bekommen, denn dank Dutzenden Lauf-Apps reicht ein Smartphone. Als ich vor über vier Jahren mit dem Laufen anfing, ging es auch erst mal ohne, aber sobald ich entdeckt hatte, wie viel Motivation das bedeutet, bin ich selten... mehr auf 49suns.de
Lange hat’s gedauert, bis schliesslich auch ich bei Strava angekommen bin. Warum eigentlich? Vermutlich hat es damit zu tun, dass ich eher ein Genussfahrer bin. Persönliche Tour- und Leistungsdaten zu analysieren verschiebe ich meist auf irgendwann. Lieber schaue ich mir die Fotos einer Rennradtour an, oder lasse sie vor dem geistigen Auge nochmals... mehr auf rennradblog.ch
Seit ein paar Wochen habe ich auch einen Strava Account. Die Touren zeichne ich jeweils mit dem Garmin auf und lade sie danach bei strava.com hoch. Jetzt habe ich ein interessantes Phänomen festgestellt. Dadurch, dass man meist ähnliche Feierabendrunden dreht, oder die ersten und letzten Kilometer der Touren oft identisch sind, fährt man immer wied... mehr auf rennradblog.ch
Die letzten beiden Wochenenden habe ich jeweils an zwei Radveranstaltungen teilgenommen – Tag und Nacht – und bin so auf ca. 200 bzw. 250 km insgesamt gekommen. Das war hart und mein ITB ist ziemlich unglücklich. Deswegen ist die nächsten Wochen ist weniger Radeln angesagt und es bleibt Zeit für einen Blick auf die vier … ... mehr auf 49suns.de
Es ist exakt ein Jahr her, dass ich die beiden Lauf-/Sport-Apps Runtastic und Strava verglichen habe. Damals ™ habe ich angekündigt auch die jeweiligen Webseiten zu vergleichen und das soll hiermit vor Ablauf der Jahresfrist nun endlich geschehen. Das Ganze ist etwas länger geraten und deswegen gibt es drei Teile. Im letzten zur Zusammenfassu... mehr auf 49suns.de
Yay, ich habe es geschafft! 42.2 km in einem Stück gelaufen – etwas, das ich noch vor einigen Monaten oder sogar Wochen für unmöglich gehalten hätte. Da es mein erster Marathon war, habe ich mir drei Ziele gesetzt: minimal: Beenden! Alles andere wäre nur bei unvorhergesehenen Umständen akzeptabel. realistisch: unter 4h! Das sollte mit einem &... mehr auf 49suns.de
Es klingelte ja in den letzten Tagen durch allerlei Kanäle. Google hat sich plötzlich und unerwartet dazu entschieden, My Tracks einzustellen. Pünktlich zum 30. Aprils 2016 wird der Stecker gezogen und My Tracks ist Geschichte. Aber gut, so macht man es bei Google eben, wenn ein Produkt nicht wirklich rockt, dann wirft man es auch […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Der Herbst ist eingekehrt und ich kümmere mich endlich weiter um den Vergleich der beiden Lauf-Webseiten Runtastic und Strava. Letzteres soll heute Thema sein. Wie im Runtastic-Beitrag angedeutet haben beide Seiten ihre Vor- und Nachteile und ich nutze weiterhin beide. Bei Runtastic habe ich mittlerweile wieder die Basisvariante und auch wenn ich e... mehr auf 49suns.de
So, wir kommen langsam zum Abschluss. Natuerlich hat sich mittlerweile wieder einiges geaendert, z.B. hat Runtastic die Aktivitaeten-Einzelansicht ueberarbeitet, so dass sie jetzt mehr der App aehnelt. Das aendert jedoch nichts an meiner aktuellen Situation, dass ich immer noch beide parallel nutze fuer unterschiedliche Aspekte. Beide bieten Statis... mehr auf 49suns.de
Diese Woche habe ich es geschafft, jeden Tag laufen zu gehen, was man einen streak (Ader, Spur) nennt. Ron Hill feiert im Dezember das goldene Jubiläum, aber auch er hat an einem Tag mal angefangen. Jedenfalls ist das eine sehr gute Motivation und es ist wirklich nicht so schwer, jeden Tag 3 Meilen bzw. 5 … ... mehr auf 49suns.de
Schon wieder ein Rennbericht? Ja, alle guten Dinge sind drei und das hier war ein wirklich außergewöhnliches Rennen und dank des schrecklichen Wetters habe ich einiges zu erzählen. Wie im Titel angekündigt gibt es außerdem ein paar Worte zum lächerlichen Radtransport in britischen bzw schottischen Zügen. Und wie ich mich mit Radlegende Graeme Obree... mehr auf 49suns.de
Golem.de hat in einem Video unterschiedliche Sportportale miteinander verglichen. In knapp drei Minuten wird kurz auf die Unterschiede zwischen Garmin, Polar, Strava, Runtastsic und Fitbit, aber auch der Opensource Alternative Runalyze eingegangen. Ich habe bisher jedes der im Video genannten Sportportale ausprobiert. Was die … ... mehr auf pooly.net
Das Team von Strava, der nicht nur meiner Meinung nach besten App für Läufer und Radfahrer, hat sich für den Juni eine ganz besondere Challenge ausgedacht. Millonen von Nutzern der App sind weltweit eingeladen, im Mai einen neuen Rekordversuch für eine Bestzeit über die klassische Meilendistanz, also genau 1 Meile auf Zeit (genau 1.609,344 Meter) [... mehr auf sports-insider.de
Weiter geht es mit meinem Lauf- bzw. Sportwebseiten im Vergleich. Wie im vorherigen Beitrag erwähnt, soll es jetzt um die Premium-Variante von Strava gehen. Die Vorteile für Läufer und Radfahrer sind größtenteils gleich, nur bei der Analyse unterscheiden sie sich, da auf andere Parameter Wert gelegt wird. Gerade nutze ich mal wieder die Premium-Var... mehr auf 49suns.de
Gestern habe ich ja schon kurz angedeutet, das ich aktuell nach Lösungen suche mit denen man bspw. von Runtastic zu einem anderen Fitnessdienstleister wechseln kann. Grundsätzlich stört mich nämlich an Runtastic die katastrophale unbenutzbare Webseite und die Tatsache, das man mir dort stets und ständig eine Premiummitgliedschaft aufdrängen will un... mehr auf blog.dafb-o.de
Nach den Tipps zum Massenexport von Runtastic-Aktivitäten und zur Synchronisation zwischen verschiedenen Fitnesstrackern bin ich ja noch die bereits versprochene Erklärung schuldig, warum ich wohl bei Runtastic bleiben werde und was in meinen Augen bzw. für meine ganz persönliche Nutzung die wesentlichen Unterschiede zwischen Runtastic, Strava und ... mehr auf blog.dafb-o.de
Die Woche hat an und für sich relativ entspannt angefangen, erst am Mittwoch bin ich (mal wieder) eine 5 Km Runde über den Wiedauer Weg gelaufen. Nichts besonders, man macht es einfach. Am Donnerstag war ich shoppen und habemir ein Paar neue Laufschuhe, sowie einen Polar H7 Herzfrequenzsensor bestellt. Anschaffungen die natürlich gemacht werden mus... mehr auf pooly.net
Vor einiger Zeit habe ich RunGap kurz vorgestellt und da in den Kommentaren immer wieder Fragen zu dieser App aufgetaucht sind, will ich hier noch einmal etwas detailierter auf den Funktionsumfang und meine Erfahrungen mit RunGap eingehen. Was ist RunGap? Viele … Weiterlesen... mehr auf pooly.net
Vom 12. bis 14. Mai geht es beim Trail-Raid durch und über die Berg in der Alpenstadt Bad Reichenhall. Gemeinschaftslauf trifft Event!... mehr auf uptothetop.de
Vom 12. bis 14. Mai geht es beim Trail-Raid durch und über die Berg in der Alpenstadt Bad Reichenhall. Gemeinschaftslauf trifft Event!... mehr auf uptothetop.de
Nach zwei Wochen Training mit höherem Umfang nun eine Woche mit reduzierten Läufen. Drei Einheiten, kein Intervall. Alles im langsamen Tempo und der lange Lauf hatte am Sonntag „nur“ 15 km. Wobei 15 km für mich immer noch kein Selbstläufer ist. Meine Läufe bei runalyze: Dienstag Donnerstag Sonntag August: 3:35:50 Std. 31,06 km 2017: 75:... mehr auf laeuftimnorden.de
Hier seht ihr meine Radfahrten vom 04.04. bis zum 26.04.2015 – dem Zeitraum der 3. Spoocha Spring Challenge. 1057 km in Flandern, im Bergischen, im Rothaargebirge und in der Wallonischen Region. Wieder wurden für einen guten Zweck Kilometer gesammelt. Und zwar während der Frühjahrsklassiker, beginnend mit dem Wochenende der Flandern-Rundfahrt... mehr auf torstenfrank.wordpress.com
Das neue Jahr soll gleich so beginnen wie das Alte beendet wurde - mit einer kleinen Tour. Das Wetter ist zwar nicht soooo prickelnd doch das macht nix.... mehr auf markkoenig.de
Der Trail-Raid 2017 ist vorüber und wir blicken zurück auf eine geniale Veranstaltung mit genauso genialen Teilnehmern. Ich denke, wir sehen uns spätestens beim Trail-Raid 2018! ... mehr auf uptothetop.de
Das neue Jahr soll gleich so beginnen wie das Alte beendet wurde - mit einer kleinen Tour. Das Wetter ist zwar nicht soooo prickelnd doch das macht nix.... mehr auf markkoenig.de
Nachdem die letzte Woche von dem Laufumfängen her etwas ruhiger war und dafür eben mehr schnelle Einheiten auf dem Programm standen war diese Woche wieder Umfang gefragt. Bei einer Marathonvorbereitung liegt der Fokus anfangs eben erstmal auf Umfänge und so nutze ich das Wetter und die noch frischen Beine um spulte fleißig Kilometer ab. Am … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Apps die Unterstützung beim Sport leisten erfreuen sich ungebrochener Beliebtheit, ich selber habe schon Unzählige ausprobiert und konnte mich bisher nie so wirklich auf einen Anbieter (besonders bei Lauf-Apps) festlegen. Momentan bin ich weniger “experimentierfreudig” und nutze schon seit einiger Zeit folgende Apps: Polar Flow Da ich B... mehr auf pooly.net
Meine siebte „ernsthafte“ Trainingswoche war vom Umfang und Intensität her eine meiner anspruchsvollsten in meinem Läuferleben. Die Woche begann am Dienstag mit einer kurzen und knackigen Tempoeinheit im DL3 Bereich. Das sind 85-95% des HFmax. Wie ich wieder Luft bekam musste ich feststellen, dass ich den Lauf eigentlich in DL2 absolvie... mehr auf laeuftimnorden.de
Und mein oberstes Ziel ist, kommende Woche die letzte Berufsschulwoche für das erste Lehrjahr zu überstehen. Ok, dass war jetzt nicht wirklich Ernst gemeint und eher ein Zwischenziel. Dennoch merke ich wie die letzten Tage und Wochen meine Interesse zur Ausbildung nochmal auf ein neues Level gestiegen ist. Bis St.Pölten lagen die Prioritäten ganz k... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Nun ist er gezählt. Mein letzter Urlaub für dieses Jahr, denn ab morgen geht es wieder zurück in den Alltag. Aber es wird anders sein als sonst, denn die letzten 7 Tage habe ich nicht nur mit meiner Freundin einen wunderbaren Urlaub an der Ostsee gehabt, sondern auch viel über mein inneres Ich nachgedacht. Eigentlich … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Ja, so langsam wird es wirklich ernst. Meine Ausbildung nähert sich dem Ende und die Prüfungen bzw. die Projektarbeit steht an. Es ist nämlich so, dass nach knapp 2,5 Jahren Ausbildung zum einen eine schriftliche Prüfung geschrieben werden, und zum anderen eine Projektarbeit angefertigt und bei der IHK abgegeben werden, muss. Die Projektarbeit darf... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Tja, jetzt wird es langsam Ernst. Denn ab morgen starten nun endgültig die Rennwoche für den Ironman70.3 St.Pölten. Diese Woche wurde nochmal ein wenig das Material für den Wettkampf getestet und mit dem Training auch runtergefahren. Knapp 10,5h kamen am Ende noch zusammen wobei ich diese Woche auch endlich richtig im Freiwasser unterwegs war. Als ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Triathlon ist eine Ausdauersportart und besteht aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Es gibt unterschiedliche Distanzen, von kleinen Jedermann–Bewerben bis hin zum Ironman. Die Sportart bringt es mit sich, während des Wettkampfes alleine sich bis zum Ziel „durchzukämpfen“. Es gibt Höhen und Tiefen, im Ziel jedoch sind alle keine Einzelk... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Tja, wieder eine Woche vergangen und wieder eine Woche dichter am Ironman Austria in Klagenfurt. Anders als die letzten Wochen und Monaten habe ich diese Woche jedoch endgültig die Entscheidung getroffen dieses Jahr zur 20.Auflage nicht zu starten. Naklar, die Entscheidung ist mir absolut nicht leicht gefallen. Schlechte Laune, Leere und die Frage ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Diese Woche stand trainingstechnisch ganz im Zeichen der Erholung. Da ich die letzten 3 Wochen schon ordentliche Umfänge und intensive Sache trainiert habe, fand ich es auch mal gut diese Woche etwas ruhiger zu machen. Zumindestens bis heute… Dazu aber später mehr! Denn den Montag und Dienstag nutzten meine Freundin und ich um Berlin unsicher... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Manchmal habe ich das Gefühl der Tag ist unendlich und will praktisch nie vergehen. Meistens dann, wenn ich an ein Problem sitze und mir einfach keine Lösung einfallen mag… Und manchmal vergeht der Tag so schnell, dass es schon fast beängstigend ist?! Früher konnte ich es nicht glauben bzw. hab die Älteren nie verstanden wenn … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
