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Torfrautraining (Benevento Publishing) Juni 2024 Eine Torfrau ist nicht einfach ein »weiblicher Torhüter« – höchste Zeit also, dass Torfrauen ein neues, maßgeschneidertes Training bekommen, damit sie auf dem Fußballplatz ihre Fähigkeiten optimal entfalten können. Autor: Michael Gurski (Autor), Kathrin Lehmann Genre: Sport zu den Verlagen Benevento ... mehr auf mediennerd.de
Die Prachovské skály, wie dieses Naturspektakel auf tschechisch heißt, liegen mitten im Böhmischen Paradies im Nordosten der Tschechischen Republik. Mit Tschechien verbindet ihr sicherlich in erster Linie einen Städtetrip nach Prag. Doch das Land hat so viel mehr an Natur und Sport zu bieten. Doch von vorne: Der Busparkplatz sieht aus wie jeder and... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Manchmal frage ich mich: Wo ist denn nun schon wieder die Zeit geblieben? Schon wieder ist ein ganzes Jahr vergangen. Das Jahr 2015 hat sich mir schon wieder so vielfältig gezeigt, dass ich selber jetzt am Anfang dieses Jahresrückblicks nicht weiß, ob ich tatsächlich alles erlebte zusammen bekommen werde. Wie auch schon in den letzten […]... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Es klingelte ja in den letzten Tagen durch allerlei Kanäle. Google hat sich plötzlich und unerwartet dazu entschieden, My Tracks einzustellen. Pünktlich zum 30. Aprils 2016 wird der Stecker gezogen und My Tracks ist Geschichte. Aber gut, so macht man es bei Google eben, wenn ein Produkt nicht wirklich rockt, dann wirft man es auch […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Woran denkt ihr als erstes wenn ihr an die Kanaren denkt? Bei manchen würdet ihr jetzt sicherlich sagen “Wanderurlaub“, “Delfine und Wale beobachten” oder “Cesar Manrique als Künstler“. Bei Fuerteventura, der zweitgrößten Insel der Inselgruppe denkt aber jeder von euch sicherlich als erstes an eines: Die tollen S... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Überall höre ich „2016 war ein furchtbares Jahr“. Der eine oder andere hatte vielleicht wirklich ein schreckliches Jahr, andere sagen es nur, weil sie vielleicht immer noch nicht die große Liebe gefunden haben oder vielleicht nicht so viel abgenommen haben wie sie vorgehabt haben. Aber ich kann euch sagen: Das Leben geht trotzdem weiter... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Er war ja schon im Video zur 3-Seen-Tour zu sehen, aber er ist einfach zu schön, um nicht auch ein eigenes Video zu bekommen. Also habe ich mir mal den Abschnitt auf dem Drosedower Bek geschnappt und ein Video nur dazu gebastelt. Wer das Video zur 3-Seen-Tour verpasst hat, es handelt sich dabei um eine […]
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Neben den bereits gezeigten Videos unserer Urlaubspaddeltouren gab es noch jede Menge weiteres Videomaterial, das aber oft durch Wasser auf der Linse schlecht bis absolut unbrauchbar war. Ist halt blöd, wenn beim Zuwasserlassen des Kajak Wasser auf die GoPro kommt und man das nicht bemerkt. Somit landete also reichlich im Papierkorb. Bei einer Tour... mehr auf blog.dafb-o.de
Erstens kommt alles anders – und zweitens als man denkt Vor 2 Monaten ging ich zum Arzt wegen meinen Fersenschmerzen. Und dann kam die Diagnose, die mein Sportarzt schon 6 Monate vorher vermutet hatte. Beidseitiger, entzündeter Fersensporn. 2-3x die Woche sollte ich nun in die Orthopädie fahren. Erst zur Reizstromtherapie und später zur Stoßw... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Im Artikel zum Ende von Google My Tracks und den möglichen Alternativen, oder vielmehr in dessen Kommentaren, kam die Frage auf, weshalb ich Google Fit nicht erwähnt habe. Das lag vornehmlich daran, das ich Google Fit nur einmal kurz probiert habe, als es noch nicht viel mehr als ein Schrittzähler war. Allerdings ein recht unzuverlässiger, […... mehr auf blog.dafb-o.de
Fahrradfahren wird immer mehr zu meinem Lebensinhalt – auch wenn ich noch immer das Joggen vermisse. Um nicht immer die gleichen Routen durch unseren heimischen Wald zu fahren, fuhr ich vor ein paar Woche ja schon einmal um den Biggestausee. Letztes Wochenende stand dann die 28. Randwanderung der Siegener Zeitung über 38km beginnend in Freude... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Es gibt so viele Wanderwege um uns herum – doch von dem Natursteig Sieg hatte ich bisher noch nie etwas gehört. Tatsächlich war es meine Mutter, die mich auf diese Strecke brachte, als ich, zusammen mit meiner besten Freundin, eine geeignete Wanderstrecke für Christi Himmelfahrt suchte. Wir schauten uns die Etappen des 200km langen Natursteig... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Auf unserem Planeten Erde gibt es so viel zu sehen und jeder schreibt von seinen Erlebnissen in fernen Ländern oder auch einfach auf der anderen Seite von Deutschland. Von extremen Wanderungen, von Kreuzfahrten, von Erlebnissen mit fremden Kulturen. Dabei liegt das schöne doch meist so nah. Nämlich in der unmittelbaren Nachbarschaft. Ich habe das g... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Das fehlte ja noch. Nach dem Geheimtipp für Paddler am Kagarsee muss noch geklärt werden, wie man am besten dorthin kommt. Denn nur ein wenig durch den Dschungel paddeln bringt noch kein tagesfüllendes Programm und ein wenig „Strecke“ muss schon drin sein, wenn man das Kajak (oder Kanu) einpackt und irgendwohin verfrachtet. Wir haben di... mehr auf blog.dafb-o.de
Der Westerwald ist ja für so einiges bekannt. Ob wandern, Fahrradfahren oder im Winter Schlittenhunderennen. Hier findet jeder Outdoor-Fan etwas für sich. In Bad Marienberg gibt es aber noch etwas für diejenigen, die noch etwas vom Affen in sich drin haben. Den Kletterwald Bad Marienberg. Trotz meiner Füße musste ich doch nochmal etwas anderes tun ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Bereits gestern habe ich ja schon im Rahmen der Unterwasseraufnahmen die 3-Seen-Tour erwähnt, die wir im letzten Urlaub gleich drei Mal gemacht haben. Bei dieser Tour handelt es sich um eine Tagestour für Paddler, sie kann also mit Kajak oder Kanadier/Kanu gemacht werden. Die Tour ist 16 bis 17 Kilometer lang, je nachdem wie oft […]... mehr auf blog.dafb-o.de
tl;dr Die Firma Garmin war so freundlich mir einen Edge 510 Fahrradcomputer zum Testen zur Verfügung zu stellen. Neben dem eigentlichen Gerät befand sich auch ein Herzfrequenzmesser und ein Trittfrequenzmesser im Paket. Und einen vívosmart, aber dazu an anderer Stelle mehr. Was den Edge betrifft, so habe ich mich für diesen Test ganz bewusst für [&... mehr auf blog.dafb-o.de
Nachdem ich ja im Juni mehr oder weniger verfrüht am Velothon teilgenommen habe, stolperte ich auf Facebook über ein Video, das an die Velothon-Finisher gerichtet war. Dort wurde wärmstens empfohlen, doch auch in Hamburg bei den Cyclassics an den Start zu gehen. Und während ich das Video dann einfach schloss und nicht weiter darüber nachdachte, [&#... mehr auf blog.dafb-o.de
Im letzten Urlaub kam ich öfter mal mit unserem „Vermieter“ ins Gespräch und dabei kamen natürlich auch unsere Aktivitäten zur Sprache. Eben der übliche Smalltalk, was man so unternehmen will, was man schon gesehen hat und was noch so alles machbar wäre. Dabei erzählte er mir dann, das man in Kagar mit dem Paddelboot ein […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Bereits gestern habe ich ja schon im Rahmen der Unterwasseraufnahmen die 3-Seen-Tour erwähnt, die wir im letzten Urlaub gleich drei Mal gemacht haben. Bei dieser Tour handelt es sich um eine Tagestour für Paddler, sie kann also mit Kajak oder Kanadier/Kanu gemacht werden. Die Tour ist 16 bis 17 Kilometer lang, je nachdem wie oft […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Ein paar Monate ist es bereits her, dass ich die 7. Etappe des Natursteig Sieg erwandert habe. Aber immerhin habe ich diesen Sommer noch einen zweiten Teil hinzufügen können. Mit dem Zug fuhren wir in Richtung Schladern, denn dieses Mal sollte es die Etappe 8 werden. Unser Zug hatte in Au jedoch 5min Verspätung und … ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Wie bereits erwähnt, haben wir ja letzten Freitag quasi als “Paddeltour in den Mai” das Kajak ausgeführt und dabei hatte ich die GoPro auf eben diesem montiert. Nun haben wir einen Hallenliegeplatz am Stößensee, welcher direkt an “Klein Venedig” grenzt. “Klein Venedig”, eigentlich die Wochenendsiedlung Tiefwerder... mehr auf blog.dafb-o.de
Auf der letzten MWC in Barcelona hat Huawei das Talkband B2 vorgestellt, das mich durchaus interessiert. Immerhin hat es ein integriertes Headset am Start und so hat man quasi zwei Geräte in einem. Aber bevor die neue Generation getestet wird, ist zunächst die alte dran und so hat mir Huawei freundlicherweise ein Talkband B1 zum […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Sportler haben oft ein Problem – wie kann man Masse aufbauen, ohne den gesundheitlichen Aspekt aus den Augen zu verlieren. Es gibt die illegale Möglichkeit sich mit Anabolikum vollzustopfen, was jedoch erstens verboten und zweitens überaus unsinnig wäre. Denn alle unnatürlichen Mittel, die zum schnellen Masse aufbauen führen, bergen eine h... mehr auf blogonkel.de
Am Pfingstsamstag waren wir wieder mit dem Kajak unterwegs. Dabei wollten wir, auf Empfehlung eines Kajakverleihers, die Wublitz befahren. Die Wublitz ist weitgehend für Motorboote gesperrt und so läuft man dort recht wenig Gefahr, von Rasern versenkt zu werden. Da ich nicht so recht wusste, wie die Tour gestaltet werden kann, habe ich kurz Google ... mehr auf blog.dafb-o.de
Manch einer wird es ja in den sozialen Netzwerken mitbekommen haben, ich war lange auf der Suche nach dem perfekten Kopfhörer für sportliche Aktivitäten. Es begann damit, das meine heiß und innig geliebten Philips SHE9005A ein Problem bei Regen hatten. Während ich mit dem Mountainbike durch den verregneten Grunewald fuhr, kam Regenwasser in die Fer... mehr auf blog.dafb-o.de
Da hatte ich mal wieder maximales Pech: Der Nocky Flitzer, eine richtig tolle Sommerrodelbahn an der Turracher Höhe in Kärnten war wegen eines Felsrutsches zum Teil zerstört und so konnte ich da nicht fahren. Und um dem noch ein Krönchen aufzusetzen, hörten wir während der Heimfahrt im Radio, das justamente diese Sommerrodelbahn wiedereröffnet wurd... mehr auf blog.dafb-o.de
Keine Ahnung ob ich es schon einmal erwähnt habe, aber dieses Jahr wollte ich eigentlich noch gar nicht beim Velothon Berlin mitfahren. Letztes Jahr hatte ich wegen einer Operation eine längere Trainingspause und deshalb war das eher für 2017 angedacht. Aber wie so oft kam alles anders und plötzlich war ich für den diesjährigen Velothon […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Erst nach meinen Betrachtungen zu Runtastic, Strava und Endomondo, die letztlich darin endeten das Runtastic das Aktivitätenportal meiner Wahl ist, kam Garmin Connect ins Spiel. Von mir bis dato eher kaum beachtet wurde dieser Dienst ganz plötzlich interessant, nachdem ich den Garmin Edge 510 Fahrradcomputer und den vívosmart Fitnesstracker zum Tes... mehr auf blog.dafb-o.de
tl;dr Im Testbericht zum Garmin Edge 510 hatte ich es ja schon erwähnt: Als Garmin mir das Paket packte, wurde dort auch ein vívosmart Fitnessarmband mit hineingelegt. Das Ding wollte ich parallel zum Edge testen, jedoch hatte ich nicht mit dem “Faktor Ehefrau” gerechnet. Eben diese sah den vívosmart und griff sofort zu. “Hach, de... mehr auf blog.dafb-o.de
Nach den extrem kalten Tagen Anfang Januar hat sich das Wetter ja wieder einigermaßen in den Griff bekommen und ist nur noch winterlich schmuddelig. Aber weit und breit kein Eis mehr auf den Gewässern. Und genau das lockte dann zu einer kleinen Paddeltour, denn auch das Kajak will ja hin und wieder mal bewegt werden. […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Beim Namen Doppelherz denken Leute aus meiner Generation wohl am ehesten an das Werbefernsehen in der Kindheit zurück und haben ältere Menschen mit silbernen Haaren vor Augen, die mit „Doppelherz Schnäpperken“ Herz und Kreislauf in Schwung bringen. Umso erstaunter war ich, als ich das Angebot bekam, mal ein Doppelherz-Produkt im Selbstv... mehr auf blog.dafb-o.de
Heute haben wir eine kleine Kajaktour vom Stößensee in Spandau über die Zitadelle bis nach Saatwinkel am Tegeler See gemacht. Dabei habe ich es endlich geschafft einen GoPro-Mount auf dem Kajak zu befestigen, damit ich bei solchen Paddeltouren auch ein wenig filmen kann. Ziemlich weit vorn am Bug gab es eine ebene Fläche in Form […]... mehr auf blog.dafb-o.de
Zur Tourismus-Berufsschule bin ich damals in Cochem an der Mosel gegangen – Eine Zeit in der ich es nie geschafft über die Grenze nach Luxemburg zu fahren. Jahrelang lag dieses Land nun also dort so nah und doch so fern. Im Frühjahr dieses Jahres habe ich meine große Reise für dieses Jahr schon erledigt mit … ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Neben den Aufnahmen zu Klein Venedig habe ich am 1. Mai auch einige Aufnahmen an der Spandauer Zitadelle gemacht. Die war nämlich neben einem Restaurant in Saatwinkel das Hauptziel unseres Ausfluges. Also sind wir durch die Schleuse Spandau — okay, wir haben die Umtragung genommen, das war einfacher als gemeinsam mit massenweise Motoryachten durch ... mehr auf blog.dafb-o.de
In Hamburg gab es ein paar Kilometer zu radeln. Hab ich mal gemacht. Und jetzt eben noch jede Menge Prosa dazu verfasst. :-)... mehr auf blog.dafb-o.de
Dienstag war unser „Hauptwandertag“ und wir fuhren direkt nach dem Frühstück los nach Echternach. Hier könnt ihr kostenlos am Busbahnhof parken. Aber Vorsicht! Wenn ihr direkt am Busbahnhof parkt, also nach rechts abbiegt, dann dürft ihr da nur 4 Stunden stehen. Nach links abbiegend ist das Parken jedoch kostenlos. Aber nun zur eigentli... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com
Schon lange hatten wir es vor, nur wie so oft keine Zeit dafür gehabt. Eine Paddeltour an den Ketziner Havelinseln. Schräg gegenüber, an den Deetzer Erdelöchern, waren wir schon zu Fuß unterwegs und spätestens bei unserem Besuch auf dem Aussichtsturm Götzer Berg stand fest, das wir dieses Revier unbedingt mal mit dem Paddelboot erkunden wollen. [&#... mehr auf blog.dafb-o.de
Es war mal wieder Velothon in der großen Stadt. Wie üblich war es ein Rennen durch eine Geisterstadt, das ich in einer ganz manierlichen Zeit erledigt habe. Eine echte Enttäuschung hingegen ist der Fotopartner des Veranstalter…... mehr auf blog.dafb-o.de
