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Gegenwärtig fällt es mir (aus privaten Gründen) sehr schwer, nicht in alte Muster zu verfallen. Nicht abends den Stress über Fressattacken zu kompensieren. Wir haben… Der Beitrag Erinnerung erschien zuerst auf derHeiko.com. ... mehr auf derheiko.com

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Wie der Großteil von euch mitbekommen hat, mache ich momentan das Programm von www.Mybodyartist.de. Ende letztens Jahres hatte ich mich entschlossen meine Gew... mehr auf fraukeks.de

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“Es ist so schön, wenn der Schmerz nachlässt”, habe ich wieder zur Schaufel gegriffen. Nachdem der Muskelkater verschwunden war, musste ich die trockenen Tage nutzen, um den Zugang zum Stall zu befestigen. Eigentlich müsste hier ein Drainagerohr verlegt werden. Aber … ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

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…liegt mein Gewicht noch unter dem Gewicht vor der Fastenwoche, aaaber so langsam muss ich aufpassen. Es ist ja sinnlos, in der nächsten Fastenwoche im Oktober wieder mit demselben Startgewicht anzutreten. Was also tun in der Zwischenzeit? Ich habe keine Lust, auf die freie Auswahl in meinem Kleiderschrank so schnell wieder zu verzichten! Wie... mehr auf casta66.wordpress.com

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Ihr Lieben, eigentlich sollte mit der Adventszeit ja auch die besinnliche Zeit beginnen, in welcher man vollkommen stressfrei am Wochenende bei Glühwein, Kakao oder Tee auf dem Sofa liegt, einen Weihnachtsfilm schaut, Kekse oder Lebkuchen knabbert und im Schein der Kerzen ein wohliges Gefühl verspürt. Leider sieht aber für viele von uns die Weihnac... mehr auf nostalgiaqueen.wordpress.com

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Wenn das Pferd älter wird, ändert sich einiges, auch bei der Fütterung. Alte Pferde haben andere Ansprüche als ihre jungen Kollegen. Im Alter lassen viele Körperfunktionen nach. Das Verwerten der Nahrung wird schwieriger. Meistens können alte Pferde nicht mehr so … ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

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Seit zwei Wochen bin ich im Abnahmemodus. So richtig. Ernsthaft. Meine Ernährung habe ich eh schon in den vergangenen Monaten etwas umgestellt. Weniger Weizenprodukte, kaum Zucker, weniger Fleisch, so gut wie keine Wurst. So in etwa halt. Im April habe … Weiterlesen ... mehr auf daslebenistwild.wordpress.de

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Ich freue mich und das muss raus. Nicht nur im wahren Leben, nein auch hier im Blog. Heute habe ich die 5kg-Marke geknackt. *hüpf-spring-freu** Nimm mal 5 Milchtüten in den Arm. Dann weißt du wie viel das ist. Ich liebe … Weiterlesen →... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com

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Hallo meine Lieben,ich habe heute endlich mal wieder einen Produkttest für euch.... mehr auf nariels-testplanet.blogspot.com

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….meine Hose rutscht. Das ist eins der Probleme, die ich liebe. Darüber jammere ich gerne mal. Habe mir vor vier Wochen zwei schöne schwarze Hosen bestellt. War dringend nötig, denn meine aktuelle Auswahl an Hosen war minimalistisch. Im Ernst, ich … Weiterlesen ... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com

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tatsächlich ! es gibt mich noch ! hin- und her gerissen von der frage, ob ich mich hier verbal ausbreiten soll oder im ww-blog, habe ich es eine zeitlang vorgezogen, mich hier rar zu machen und nur gelegentlich kommentare bei meinen liebligsschreiberinnen aus der bundeshaptstadt zu hinterlassen. aber irgend wie juckt es mich in den […]... mehr auf supetabman.wordpress.com

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Ihr Lieben, ich habe es geschafft!  Die 21 strengen Tage der Stoffwechselkur sind vorbei.  Mein Fazit: Negativ:  – auswärts essen ist etwas umständlich und wenig variabel (die meisten Restaurants sind sehr unflexibel in der Zubereitung zuckerfreier und fettfreier Speisen und benutzen haufenweise Fertigprodukte – was eigen... mehr auf fairytalez1979.wordpress.com

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Gestern war der letzte Tag des Ernährungsplanes von Stef, basierend auf ihrem Kochbuch "Eat right not less"Somit ist es Zeit ein Resümee zu ziehen. Einkaufsliste Diese war komplett ausgearbeitet und somit konnte ich direkt damit zum einkaufen starten. Bis auf Humus und Datteln waren eigentlich keine Lebensmittel darauf, welche ich nicht eh meist ka... mehr auf tinesbuecherwelt.wordpress.com

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Montag ist Wiegetag. Macht zu vor drei Wochen minus 1,3 Kilo. Und endlich unter die 110 Kilo. Ich wiege mich zwar immer noch wöchentlich und ziehe auch weiterhin meine Ernährungsumstellung durch, allerdings soll dies hier nicht zu einem Wiegeblog ausarten. Daher werde ich einmal im Montag meine Zahl protokollieren. Zumal es nun nur noch schleppe... mehr auf derheiko.de

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Einige Zeit ist vergangen, seit ich den letzten Post über meine Ernährungsumstellung online gestellt habe (HIER könnt ihr noch mal nachlesen). Ich dachte es wird mal wieder Zeit für ein kleines Update.Am 11.1.16 habe ich angefangen meine Ernährun... mehr auf fraukeks.de

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Heute war es endlich soweit – der Piekerbooom kam endlich ins Haus 😀 Premiere für die Bubbsies 🙂 Dann wurde geschmückt 🙂 Bartgesichts Version gefiel uns aber überhaupt nicht Mama hat das Schmücken dieses Jahr alleine übernommen – ich war müde und hatte keine Lust 🙂 Die anderen aber auch nicht 😉 Die Bubbsies kamen […]... mehr auf engelundteufel.wordpress.com

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Yiiiipieh, Woche #2 habe ich nun auch erfolgreich abgeschlossen. Wie zu erwarten lief die zweite Woche nicht ganz so gut wie Woche #1, aber besser eine kleine Abnahme als gar keine Abnahme, so ein Stillstand frustriert nämlich ganz schön. Aber ich hoffe das, das noch etwas dauert bis es mich damit wieder erwischt. Also ich … ... mehr auf naschblog.de

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Auch letzte Woche war einfach nicht meine Woche, ich weiß gerade nicht wirklich was mit mir bzw. meinem Körper los ist. Aber ich gebe nicht auf, das wird wieder, ich bin ganz zuversichtlich und bald kommen wieder bessere Zeiten wo ich schöneres zu berichten habe. Versprochen! Schritttechnisch lief es  auch wieder gut, auch wenn ich … ... mehr auf naschblog.de

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Nach einer schlechten Woche folgt bekanntlich eine gute Woche. Eigentlich sogar eine sehr gute Woche, es lief alles zu meiner Zufriedenheit. Zugegeben ich bin kein Sommermensch, die Temperaturen sind mir eindeutig zu warm, aber dennoch habe ich es geschafft jeden Tag meine 10.000 Schritte zu gehen. Diese Woche bin ich knapp an der 100.000 vorbei, &... mehr auf naschblog.de

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Die erste Woche wäre nun geschafft und ich bin mit dem Ergebnis wirklich sehr zufrieden. Einige wollten wissen, was genau die Stoffwechselkur ist, das könnt ihr nun gerne hier nachlesen. Weitere Informationen wie den Ablaufplan und und die erlaubten Lebensmittel könnt ihr gerne nachlesen. Ich bin positiv überrascht das ich schnell wieder reingefund... mehr auf naschblog.de

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Auch diese Woche habe ich erfolgreich abgeschlossen. Ich bin was die Abnahme angeht, also eigentlich aktuell ganz zufrieden. Ab dieser Woche werde ich nun auch regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, dementsprechend neugierig bin ich gespannt, wie sich das auf die Abnahme auswirken wird. Letzte Woche habe ich die 100.000 Schritte nicht geknackt, lag ga... mehr auf naschblog.de

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Endlich kann ich wieder positives berichten, letzte Woche verlief mal wieder super, da macht das Abnehmen wieder Spaß, wenn man die Erfolge auf der Waage sieht. Wettertechnisch wird diese Woche wohl die Hölle, leider absolut nicht mein Wetter – bis 25°C lass ich noch mit mir reden, aber alles darüber brauche ich nicht. Aber meckern … ... mehr auf naschblog.de

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Ich würde die letzte Woche gerne Abnehmtechnisch streichen, es war ein auf und ab und ab und auf. Es war wirklich sowas von frustrierend, ich gehe einfach davon aus, das es an dem doch sehr sehr heißen Wetter lag und sich daher einiges an Wasser angesammelt hat. Schlussendlich, genauer gesagt auf den letzten Drücker, ist … ... mehr auf naschblog.de

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Vorbereitung: Zum direkten Verzehr hatte ich 2 verschiedene Baker Oat Meal hergerichtet. Nachdem laut Plan eines mit Datteln angedacht war, war ich lieber vorsichtig. Das war auch gut so, den ich stellte fest: Datteln sind für Schokocreme gut, aber ansonsten überlass ich das jemand anderem. In dem Fall hat sich mein Sohn über diese Variante… ... mehr auf tinesbuecherwelt.wordpress.com

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Nun haben wir schon Juli, wieder ein Monat vorbei und es geht stark auf Weihnachten zu. Der Gang zum Fitness Studio ist bislang OK, die wirklich richtige Lust hinzugehen wird bestimmt aber noch kommen, denn aktuell gehe ich doch noch eher gezwungenermaßen hin. Leider habe ich letzte Woche an zwei Tagen geschlemmt, das hat sich … ... mehr auf naschblog.de

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Mittwochs gehe ich morgens immer 1 Stunde schwimmen. Deshalb kann ich zum Frühstück nichts essen. Sonst gehe ich im Wasser unter hehe. Ihr könnt natürlich frühstücken und euch die Kalorien anrechnen. Tagesplan Woche 1 Tag 2 Frühstück 1 Glas Tomatensaft, 1 Tasse Kaffee 38 kcal Mittagessen Rahmspinat, Salzkartoffeln, Spiegelei 669 kcal A... mehr auf wolkenfeeskuechenwerkstatt.blogspot.com

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Meinen Roller habe ich nun 4 Jahre schon. Fast 10.000 Kilometer sind es auf dem Tacho. Seit rund anderthalb Jahren versuche ich immer wieder mal mit meinem Fahrrad meine Erledigungen zu machen. Auch versuche ich damit immer wieder zur Arbeit zu fahren. Aber der innere Schweinehund siegt und ich nutze zu 99, 99% meinen Roller. […] De... mehr auf derheiko.com

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Letzte Woche gab es wieder eine Zunahme, aber die habe ich mir voll und ganz gegönnt, schließlich hatten wir Hochzeitstag und da habe ich mir geschworen keine Kalorien zu zählen und das habe ich ausgenutzt. Aus diesem Grunde wird diese Woche wieder penibelst darauf geachtet, was gegessen wird. Aktuell schwächel ich leider ein wenig, aber … ... mehr auf naschblog.de

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Vorbereitung Für diesen Tag hatte ich nichts vorbereitet, weil ich wissen wollte, wie das Baked oat frisch schmeckt. Einige Minuten weniger im Ofen und so war es warm und recht weich. Erinnerte so ein wenig an Porridge. Ich werde weiter dran arbeiten, die richtige Konsistenz für mich zu finden. Pizzasuppe Ein mittlerweile überall beliebtes Rezept.&... mehr auf tinesbuecherwelt.wordpress.com

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Diese Woche war wieder nicht soooo gut. Aber hey, es gibt Höhen und Tiefen und somit auch Gewichtsschwankungen, am Essen liegt es definitiv nicht. Vielleicht am Sport? Vielleicht auch Wassereinlagerungen wegen dem Wetter? Ich glaube jedenfalls das es am warmen Wetter liegt und hoffe somit, das es diese Woche besser läuft. Wenigstens bin ich diese &... mehr auf naschblog.de

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Was macht man, wenn man ungesund isst? Man gibt dem Ganzen einen netten Namen. Fish and Chips für Fischstäbchen und Pommes. Dafür gab es Abends einen Salat. Dann hat es wieder gepasst mit der Kalorienzufuhr. Ab und zu muss es auch mal etwas Fastfood sein. Wenn es selbst gemacht ist, kann man den Fettverbrauch kontrollieren. Für das Rezept habe... mehr auf wolkenfeeskuechenwerkstatt.blogspot.com

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Diese Woche verlief zu meiner Freude wieder super und alles was ich den letzten 2 Wochen zu genommen habe ist nun wieder weg. Wir waren letzte Woche auch noch schwimmen, das zeigt sich an meinen Schritten, denn meinen Schrittzähler ziehe ich natürlich nicht im Wasser an. Sind somit nur 70.000 Schritte geworden, wenn es auch … ... mehr auf naschblog.de

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Seit Dezember stehe ich still. Das liegt zur einen Hälfte an mir und zur anderen am Programm. Theoretisch ist das nicht schlimm. Das Gewicht, was ich bis jetzt halten konnte, ist gut. Und ich bleibe beim No Sport. Wenn das dadurch mein Endziel ist, dann ist das so. Aber ich denke da geht noch was.… ... mehr auf derheiko.com

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Die letzten Wochen bin ich irgendwie wieder in der Versenkung verschwunden, so macht es zumindest den Eindruck. Es herrscht wieder viel Chaos bei mir. Dieses Mal aber besonders dadurch bedingt, dass das erste Treffen mit dem Ex bald ansteht und … Weiterlesen ... mehr auf hermine1909.wordpress.com

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7. Das ist die Zahl, die beim BIA-Test im Gesundheitsstudio für mich hängen blieb. Natürlich auch noch vieles anderes, aber die 7 ganz weit vorn. BIA-Test? Gesundheitsstudio? Whaaat? Ja, tatsächlich. Hermine hat ihren Popo hochbekommen und sich wieder in einem … Weiterlesen ... mehr auf hermine1909.wordpress.com

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Hallo Ihr Lieben! Lange ist es her, dass ich hier was geschrieben habe... Und da ich mir dieses Jahr tatsächlich ein paar Vorsätze gemacht habe, muss ich hier schreiben. kazzes Vorsätze 20171. mehr im Blog schreiben Das habe ich nun endlich geschafft! 2. mehr nur i... mehr auf kazze-ranandenspeck.blogspot.com

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Vor einer Weile machten mich ein paar Leute auf eine Studie aufmerksam (1) und baten mich um meine Meinung. Worum ging es in dieser Untersuchung? Bei der besagten Studie ging es um eine 51-jährigen Frau, die für einen Marathon trainierte und – laut eigener Aussage – [...]... mehr auf aesirsports.de

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Von Lyle McDonald | Benötigte Lesezeit: 8 Minuten | Vor einer Weile machten mich ein paar Leute auf eine Studie aufmerksam (1) und baten mich um meine Meinung. Worum ging es in dieser Untersuchung? Bei der besagten Studie ging es um eine 51-jährigen Frau, die für einen Marathon trainierte und – laut eigener Aussage – [...]... mehr auf aesirsports.de

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Frau Neumann (* Name geändert) ist eine schwierige Frau. Als Beirätin sehr tough (taff) kontrolliert sie die Firmen im Hause streng. Das ist ihr gutes Recht. Nicht immer ist alles, was sie mit gestrengem Blick und Prüfhandschuh (weiß) überprüft, im … Weiterlesen →... mehr auf gesichtspunkte.de