Tag sportlernahrung
Kürzlich habe ich darüber geschrieben, wie wichtig Eiweiß für Deinen Körper ist und warum Du pflanzliche Quellen bevorzugen solltest. Heute habe ich einige Quellen für Dich ausgesucht, die ich im folgenden Video gern näher beschreiben möchte. Dabei geht es auf … ... mehr auf entgiftungscoach.com
Wer Sport macht, muss verstärkt darauf achten, dass er mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Wenn der Körper mehr verbrennt, muss mehr aufgefüllt werden. Dabei geht es mir nicht so sehr um Nahrung bzw. Kohlenhydrate und Kalorien, sondern vor allem um die Nährstoffe, die wir oft kaum beachten. Warum …
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Kürzlich habe ich darüber geschrieben, wie wichtig Eiweiß für Deinen Körper ist und warum Du pflanzliche Quellen bevorzugen solltest. Heute habe ich einige Quellen für Dich ausgesucht, die ich im folgenden Video gern näher beschreiben möchte. Am Ende des Videos … ... mehr auf entgiftungscoach.com
Wer meinen Blog regelmäßig verfolgt wird mitbekommen haben, dass sich seit meiner Rückkehr aus dem Ausland einiges bei mir verändert hat. Ein wichtiger Teil davon ist meine vegane Lebensweise, auch wenn diese noch nicht 100 % Einzug bei mir gehalten …
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Alf Reichel ist Geschäftsführer von Easyway Sport. Wir von Rockntrail haben ih gefragt, warum Nahrungsergänzungsmittel beim Sport so wichtig sind.... mehr auf rockntrail.de
Die liebe Kathrina von Küchentraum & Purzelbaum sucht für das Blog-Event CLIX – “Verrückt nach Waffeln” hosted by zora, Waffelrezept. Nichts leichter als das 🙂 Seit Freitag ist es nun sicher, am 22.8. laufe ich meinen ersten Marathon in Reykjavik. Bis dahin werde ich ganz viele km abspulen und mich auch mental darauf vorbereit... mehr auf angelanddevilsfood.wordpress.com
Ich habe mich sehr gefreut als ARGI+ Testerin genommen zu werden. Ich kannte ARGI+ bis dahin noch nicht und möchte euch vorstellen, was es ist und wie ich es getestet habe. Angesprochen hat mich besonders der Reiz mehr Ausdauer zu haben und besser zu regenerieren. Meine wöchentlichen Laufkilometer steigen in der ... mehr auf active-alexandra.blogspot.com
Hier sind drei simple Fitness Gerichte, die nicht nur schmecken, sondern auch in Windeseile kredenzt sind. Auch dann, wenn Du eigentlich gar keine Zeit zum Kochen hast. Denn diese drei stehen schneller dampfend und duftend auf dem Tisch, als die lauwarme Labberpizza vom Lieferdienst. Außerdem liefern sie Dir MEHR. Mehr natürliche Nährstoffe, meh... mehr auf marathonfitness.de
Vielleicht gehörst Du bald auch zu den Dranbleibern, die dieses Protein Pancakes Rezept lieben. Gibt es überhaupt jemanden, der Pancakes nicht mag? Diese fitnesskompatiblen Kreationen lassen Dir das Wasser im Mund zusammen laufen. Sie sind lecker und blitzschnell zubereitet. Neben dem Rezept aus Looking Good Naked Powerküche lernst Du zwei eiwei... mehr auf marathonfitness.de
Es gibt Buddha Bowl Rezepte, Power Bowl Rezepte, Bowls zum Abnehmen und als Rezept für jeden Tag. Bowls liegen seit einigen Jahren voll im Trend. Nicht nur unter Foodies. Dabei ist die Bowl-Idee uralt. Nur der Name ist neu. Diese Bowl Rezepte helfen Dir beim Dranbleiben. Egal, ob Du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst. Deswegen […]
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Magnesium gibt es in verschiedenen Formen. Manchmal auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Warum ich es lieber pur nehme und welches Magnesium mir als Sportlerin am meisten taugt, erfahrt ihr in diesem Post.
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Die besten Fitness Mahlzeiten sind selbstgekocht, weil Du beim Muskelaufbau (und beim Abnehmen) weiter am Ruder sitzt. Wie schnell, einfach und superlecker kochen sein kann, beweisen diese vier Rezepte aus “No Time to Cook”. Das Gerücht, eine gesunde Ernährung sei kompliziert, zeitaufwändig und langweilig, ist nicht totzukriegen. Das... mehr auf marathonfitness.de
Hier ist ein Vorgeschmack auf mein neues Buch, Looking Good Naked Powerküche. Es geht um gesunde Ernährungsgewohnheiten. Für die meisten Menschen ist die Ernährung eher ein Thema als das Training. Warum eigentlich? Sicher spielt die Größenordnung eine wesentliche Rolle: Schon drei Einheiten Krafttraining PRO WOCHE können Deinen Körper sichtbar v... mehr auf marathonfitness.de
“Eiweißpulver? Nein danke. Ich ernähre mich lieber natürlich“, denken viele. Und wie sieht es mit Mehl aus? Das lassen sie dann am besten auch gleich weg. Denn Mehl ist reines Kohlenhydratpulver. Eiweißpulver ist Protein pur. Ungesunde Fette bleiben außen vor, überflüssige Kohlenhydrate auch. Was Fitnessmodels längst wissen, kannst D... mehr auf marathonfitness.de
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