Tag zuckerfreie_rezepte
Eine gesunde Ernährung bringt viel Energie und viel Energie heißt Konzentration und Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler stellten fest, dass zirka 15 Pro... mehr auf inar.de
Vor ein paar Tagen habe ich das erste Mal eine vegetarische Lasagne ausprobiert und gleich darauf vegane Spaghetti Bolognese. Normalerweise bin ich kein Freund von Soja und Sojaprodukten, aber für Lasagne und fleischlose Bolognese Sauce eignet sich das Soja-Granulat hervorragend. Geschmacklich und optisch würde man […]... mehr auf bodyholic.at
Im Sommer liebe ich Gemüsegerichte aus dem Ofen oder direkt vom Grill, wie mein mediterranes Ofengemüse mit veganem Joghurt-Rotkohl-Dip, das ich mir vor ein paar Tagen zubereitet habe. Das Gemüse, bestehend aus Zucchini, Melanzani und Tomaten stammt aus dem eigenen Garten und hat so ein […]... mehr auf bodyholic.at
Zurück vom Urlaub wurde ich wieder von meiner Oma und meiner lieben Nachbarin mit reichlich Gemüse aus dem heimischen Garten überhäuft. Damit habe ich mir gleich ein After-Workout-Meal gezaubert – ein leichter Salat mit saisonalem Gemüse. Ich liebe es mit frischem Gemüse, Obst und Kräutern […]... mehr auf bodyholic.at
Manchmal hat man einfach überhaupt keine Lust auf lange Kochsessions in der Küche – eine schnelle, gute und gesunde Mahlzeit muss her. Was kocht man dann? Ich möchte euch mein Rezept für eine Tomatensuppe für Kochfaule verraten und wie man kinderleicht ein gesundes Essen zaubern kann. Keine Lust auf lange Wartezeiten? Bei mir hält sich [&#... mehr auf bodyholic.at
Was ich euch hier kredenze, ist ein klassisches Gericht aus meinem vegan-vegetarischen Haushalt – eine Schüssel voller Glück mit saisonalem und regionalem Gemüse, gepaart mit Zutaten aus der Ferne. Buddha Bowls – eine Leibspeise von mir, die ich letztes Jahr für mich entdeckt und lieben […]... mehr auf bodyholic.at
Mein erster veganer Milchreis mit heißer Beerensauce – hergestellt aus Reis und glutenfreier Hafermilch. Ganz ohne raffinierten Zucker, Milchprodukte und mit einer speziellen Zutat, die meine Beerensauce noch fruchtiger gemacht hat. Meine damalige Arbeitskollegin hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte an einem Award […]... mehr auf bodyholic.at
Autorin Jutta Schütz hat ein neues Low Carb Buch veröffentlicht. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Spezialitäten. 50 exotische Rezepte könnten auch ein sch... mehr auf inar.de
Spätsommerliebe mit selbstgemachten Grießschnitten mit Zimt-Keks-Kruste und Pflaumenkompott. Grießschnitten gehören doch irgendwie zu den Klassikern unter den Süßspeisen, findest du nicht auch?…
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Habt ihr schon einmal einen warmen Smoothie getrunken? Gemüse und Obst am Morgen sind wichtig – man startet viel ausgeglichener in den Tag und besonders jetzt im Herbst kann so ein warmes Frühstück wohltuend für den Magen sein. Falls ihr noch keinen probiert habt, dann […]... mehr auf bodyholic.at
Derzeit werde ich mit Pilzen überhäuft – was natürlich toll ist, denn so komme ich fast jeden Tag in den Genuss ein paar Schwammerl zu essen. Bisher gab’s Suppe, Risotto, Saucen, Zoodles und nun habe ich noch ein Rezept für Bandnudeln in veganer Steinpilzsauce gekocht und für […]... mehr auf bodyholic.at
Endlich hab ich’s zeitlich geschafft – ich hab mir eine Flasche Hafermilch gekocht. Seit Monaten plane ich schon Cashewmilch, Hafermilch und wieder einmal Mandelmilch selber zu kochen, aber irgendwie hat das zeitlich nie so wirklich gepasst. Nun ist mein Flasche Hafermilch abgefüllt und bereit für […]
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Eine gesunde Ernährung bringt viel Energie und viel Energie heißt Konzentration und Leistungsfähigkeit. Wissenschaftler stellten fest, dass zi... mehr auf inar.de
Das Kochbuch „Magenfreundliches LOW CARB“ enthält 53 kohlenhydratarme, zuckerfreie Rezepte für Berufstäti... mehr auf inar.de
Alter Beitrag – neu überarbeitet: Erdbeerrezeptliebling FroYo Erdbeer-Kokos-Riegel mit Erdbeer-Chia-Swirl! Das Rezept für die FroYo-Riegel ist wirklich simpel und kam richtig gut an!…
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Blogevent Beerensommer: Die tollsten Beerenrezepte für den Sommer Nach ganz viel Erdbeerglück in den vergangenen Wochen, freue ich mich heute auf ein…
Der Beitrag Beerensommer: Beerige Frühstücksminipizzen mit selbstgemachtem Lemon Curd erschie... mehr auf fernwehkueche.de
Unser Muttertagsrezept für dieses Jahr sind glutenfreie Erdbeerschnitten ohne Zucker. Ja, wir sind spät dran und wenn du das Rezept hier liest und es noch 2021 ist, bist du vermutlich zu spät dran. Und irgendwie ist das natürlich unsere Schuld… wir hätten ja auch schon letzte Woche posten können. Sollen. Sry. Erdbeerschnitten ohne Zucker Ok...
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Diese sättigende Yogurette Kuchenbowl wird natürlich nicht wirklich mit Yogurette® gemacht, sondern ist nur eine Kuchenbowl nach Yogurette-Art. Sollte es...... mehr auf castlemaker.de
Während meiner zuckerfreien Zeit habe ich mich durch allerlei neue Lebensmittel probiert – für mich gehört auch das…
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In letzter Zeit kam sehr häufig Tofu auf den Tisch. Also in 3 Monaten 5x bestimmt – für meine Verhältnisse sehr viel Soja. Ich bin immer noch kein wirklicher Freund von Soja und Sojaprodukten, aber dennoch möchte ich euch meine vegane Nudelpfanne mit Gemüse und […]
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Letzten Samstag hatte ich meine Geburtstagsfeier. Serviert wurde eine Grazing Table Platte mit vegetarischen Köstlichkeiten – viel Gemüse, bisschen Obst, Brot und Käse. Einige Zutaten wurden nicht aufgegessen und da ich Lebensmittelverschwendung überhaupt nicht ausstehen kann, habe ich heute einige Dinge davon für vegane Semmelknödel [R... mehr auf bodyholic.at
Avocado kommt bei mir meist auf’s Brot, über Pasta oder Reis, aber im Smoothie kommt diese Obstsorte eher seltener vor. Ja, Avocado ist kein Gemüse, sondern zählt zu den Lorbeergewächsen und ist aus botanischer Sicht eine Beere. Eine große, dicke und fruchtige Beere. Für meinen […]
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Fruchtig, erfrischend, süß und gesund – mein Sweet Green Smoothie Rezept für alle Green Smoothie Einsteiger. Seit ein paar Tagen trinke ich fast täglich ein Glas Smoothie – Gemüse, Obst, Nussmilch, Samen und Algen. Ja genau, Algen. In meine Shakes wandert nun immer ein Teelöffelchen AFA […]... mehr auf bodyholic.at
Wer durch meine Rezepte scrollt, wird in den vergangenen Wochen ein neues Muster bemerkt haben – viele Zutaten wiederholen sich in unterschiedlichen veganen Speisen. Endlich wachsen und gedeihen nämlich wieder meine Lieblingsgemüsesorten und die verwende ich täglich für meine Gerichte, wie sie auch auf meinem […]... mehr auf bodyholic.at
Ich wollte vegan Mac n Cheese machen. Hat auch super geklappt, nur hatte ich keine Macaroni in meinem Küchenschrank und auch keine normale Pasta, sondern nur rote Linsenpasta. Wie soll ich dieses Gericht nun nennen? Mac steht ja für Macaroni und ich habe normale Penne […]... mehr auf bodyholic.at
Wie in meinem letzten Posting angekündigt, zeige ich euch ein Rezept mit dem Inhalt meiner Johanna vom Feld Food-Box. Mein erstes Gericht aus der BIO Gemüsebox ist eine herbstliche Karotten-Tomatensuppe. Für dieses vegane Suppenrezept habe ich ausschließlich (bis auf Gewürze, Kräuter, etwas Nussmilch und etwas Brot […]... mehr auf bodyholic.at
War wieder in der Küche aktiv und hab veganes Pesto gemacht – Erdholler Basilikum Pesto. Ihr kennt Erdholler nicht? Kein Problem, ich kannte es auch nicht bis mein Freund mir ein großes Säckchen + sein eigenes Pesto mitgebracht hat. Ihr werdet jedoch verwundert sein, denn […]... mehr auf bodyholic.at
Vielleicht habt ihr bereits meinen Beitrag über den Online-Bauernmarkt Johanna vom Feld gesehen, falls ihr diesen Post noch nicht kennt, dann schaut mal hier rein. In meiner Food-Box waren unterschiedliche Bio Gemüse- und Obstsorten enthalten und was ich damit gemacht habe, könnt ihr jetzt in […]... mehr auf bodyholic.at
Heute möchte ich euch ein älteres Rezept zeigen und zwar meine Breakfast Bowl mit Blaubeeren, die ich im August und September beinahe täglich gegessen habe. Warum ich jetzt keine Bowl, wie diese hier mehr esse, möchte ich euch natürlich sehr gerne erzählen.. Beginnen wir mal mit […]
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Gestern haben wir vegetarische Pizza gemacht und das Rezept für den Teig und die Tomatensauce möchte ich euch auf jeden Fall verraten.. Jetzt muss ich echt mal nachdenken, aber ich glaube, die letzte selbstgemachte Pizza ist bestimmt schon 2 Jahre oder sogar noch länger her. Als […]
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Darf ich vorstellen? Das ist er, mein momentaner Frühstücksliebling: Tahina Oats. Eine leckere Bowl mit Haferflocken und Tahina. Das Rezept ist nährstoffreich,…
Der Beitrag Tahina Oats erschien zuerst auf Fern... mehr auf fernwehkueche.de
Herkömmlicher Zucker ist ungesund, dass weißt Du vermutlich. Aber wie ist es eigentlich um die Zuckeralternative Stevia bestimmt?
Erfahre in diesem Artikel, ob Stevia wirklich eine gesunde Süßungsalternative darstellt.... mehr auf vegan-freeletics.de
Holen wir uns den Sommer ein letztes Mal zurück? Die letzten Sommertage stehen bevor und ab Ende der Woche, sieht es dann nicht mehr ganz so nach Auszeit am See, Bikini, coole Drinks und Summer Vibes aus. Deswegen müssen wir die restlichen Tagen noch in […]... mehr auf bodyholic.at
Es ist so kalt. So richtig kalt. In 5 Tagen von 28 Grad auf 5 Grad am Morgen ist wirklich heftig, aber wir müssen uns eben vom Sommer verabschieden und das machen wir gleich mit einer warmen veganen Kichererbsen-Süßkartoffel Suppe. Ich war ja nie ein […]... mehr auf bodyholic.at
Ich liebe Pasta. In jeglichen Formen, Farben und Geschmäckern – natürlich bevorzuge ich jetzt vegane Pasta. Veganismus bedeutet nicht das man auf gutes Essen verzichten muss, wie es für viele den Anschein erweckt. Ebenso bedeutet es nicht, dass man sich nur noch von Soja ernährt, […]
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Marokkanisches Pistazienkonfekt – natürlich süß, eine gesunde Alternative zum naschen und ein kleiner Energiebringer. Mein Pistazienkonfekt ist keine typische Spezialität, vielmehr handelt…
Der Beitrag Marokkanisches Pistazienkonfekt ers... mehr auf fernwehkueche.de
Nach der ganzen Kuchenliebelei und den vielen kleinen Naschereien während der vergangenen Wochen hier auf dem Blog, muss unbedingt mal wieder eine…
Der Beitrag Fruchtiges Frühstücksgläschen mit Haferflockenkrokant ersc... mehr auf fernwehkueche.de
Seit ich mich mit Ayurveda befasse, versuche ich nach meinem Dosha-Typ zu kochen und auch zu essen. Ich sollte 5x täglich kleinere Mahlzeit essen, auf kalte Speisen verzichten und nur bestimmte Lebensmittel zuführen. Im Ayurveda gibt es keine Verbote, sondern nur Empfehlungen und daran möchte […]
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Mein erstes Rezept im neuen Jahr – eine vegetarische Bowl mit Reis, Gemüse und Soja-Medaillons. Der Start ins neue Jahr begann mit reichlich Tee – Grüntee, Fencheltee und Zitrone-Ingwertee. Wollte meinen Körper dezent entgiften, ein wenig Fasten und habe deswegen erst gegen Abend meine erste […]
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Ich liebe Bircher Müsli! Und hätte ich gewusst, dass der Aufwand, Bircher Müsli selbst zu machen, so einfach ist: Ich hätte schon viel früher damit angefangen. Bisher habe ich mich damit begnügt, mich in sämtlichen Hotels durch das oftmals angebotene Bircher Müsli zu kosten und das Hotel auch nach Schmackhaftigkeit und Konsistenz ihres Bircher M... mehr auf butterflyfish.de
