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Ich gehöre nirgendwo dazu: Von der heimlichen Einsamkeit (gerade) als Mama #WiB 18.10.2026 18:19:22

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Als wir am Samstag-Abend über das hiesige Volksfest schlenderten, durch enge, beleuchtete und belebte Gassen, ist mir eines auf ziemlich bedrückende Weise bewusst geworden. “Es” stört mich im Alltag nicht allzu sehr, denn ich bin erfüllt und ausgelastet. Ich habe Mann, Kinder, Haus und Hund und fühle mich im Grunde mehr beschäftigt u... mehr auf mamastehtkopf.de

Älterwerden ist ein krasser Ritt: Warum Frauen über 40 so verdammt cool (und sexy) sind! 16.10.2026 19:43:28

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Älterwerden ist schon eigenartig – und ein verdammt krasser Ritt! Nehmen wir den heutigen Morgen zum Beispiel. Denn es muss wohl dem Alter zuzuschreiben sein, dass Frau sich einfach nur nach dem Aufstehen – der schwächelnden Morgen-Blase (das klingt komisch) sei dank – eiligst auf die Toilette setzt – und vor Schmerz aufs... mehr auf mamastehtkopf.de

Das wahre Familienleben spielt sich zu Hause ab! Auch (oder gerade!) am Wochenende. #wib 19./20.09. 20.09.2026 18:42:15

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Ich glaube, ich komme gerade einem Problem auf die Schliche. Es ist ein immer-wiederkehrendes Muster. Und vielleicht nennt sich dieses “Problem” auch das ganz normale Familienleben. Keine Zeit für Ausflüge? Denn während draußen die Sonne schön scheint und erste Blätter sich bunt färben, wäre ich jetzt gerne buchstäblich über den Ding... mehr auf mamastehtkopf.de

Unsere Zeit ist JETZT! Mama-Tochter-Kurzreise an die Costa Brava, Teil 1 22.08.2024 00:43:01

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Montag-Abend, 19.08.2024, 20.25 Uhr. Er hat dunkle Locken, ein verschmitztes Lächeln, ein tiefes Grübchen in der Wange und tiefblaue Augen. Und ich fühle mich alt. Während der junge und lässige Spanier an der Rezeption mich bittet, meine PIN zum Bezahlen und Einchecken einzugeben, muss ich verschämt die Augen zusammenkneifen – noch ist mei... mehr auf mamastehtkopf.de

Das stinkt den Zecken aber gewaltig! Kleidung mit integrierter Insektenabwehr von CRAGHOPPERS 01.07.2024 16:57:40

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(*Werbung – für’s Draußen-sein! 🙂 ) Ich habe mich früher immer in einer schicken Altbauwohnung gesehen. Irgendwo in einer angesagten und unfassbar coolen europäischen Großstadt in einem netten Viertel. Dort, wo sich ein wunderhübsches Jugendstilhaus an das Nächste reiht. Der alte Parkettboden würde unter den Schritten knarzen, das sc... mehr auf mamastehtkopf.de

Morgenroutine: Warum ich meine (geimpften) Kinder noch immer nicht Bus-fahren lasse #12von12 12.11.2021 11:13:39

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Dieser Beitrag nimmt heute wieder an der Aktion #12 von 12 von draußennurkännchen teil. 12 Bilder sollen den Alltag dokumentieren und ein klein wenig zum Austausch und zu Eurer Unterhaltung beitragen. Aktuell aber weiß ich noch gar nicht, ob dieser meine Beitrag tatsächlich einfach nur eine chronologische Darstellung meines Freitags zu Tage brin... mehr auf mamastehtkopf.de

Wenn Fünf eine Reise tun: Angekommen im Skiurlaub in Zell am See! Ist der Knoten geplatzt? 07.01.2025 23:28:42

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Ich konnte nicht schreiben, während der letzten Tage. Fast schien mir, als müsse ich erst jenen einen Schritt hinter mich bringen, um hier wieder Worte verlieren zu können. Zu blockiert fühlte ich mich, zu angespannt und auch zu ängstlich. Festgeschnürt und verknotet. Lange schob ich jene Angst und Anspannung nun vor mir her, denn leider…... mehr auf mamastehtkopf.de

K.o.-Tropfen – Auch ich war Opfer: Redet mit Euren Kindern und klärt auf!!! #teenager #sorge #schutz 20.06.2024 19:48:26

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Gestern Abend fiel mir im Instagram-Feed ein Beitrag in’s Auge, der mich kalt erwischte und erschütterte. Der triggerte und eine längst verdrängte Erinnerung an die Oberfläche meines Gedächtnisses spülte. Ausgerechnet während meine bald fünfzehnjährige Tochter ausgelassen mit Freunden und Freundinnen dem Fußball-Spiel unserer deutschen Nat... mehr auf mamastehtkopf.de

Ein jeder Mensch trägt Kummer in sich – (M)ein etwas leiseres Wochenende 20.11.2022 15:49:01

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Im Sommerurlaub habe ich nach langer Zeit einmal wieder angefangen, ein Buch zu lesen. (Stimmt nicht, einige Monate zuvor hatte ich einige für mich recht bedeutsame und aufschlussreiche Zeilen lesen dürfen!) Doch wie es als Mutter nun einmal so ist, es ist mir bis zum heutigen Tag nicht gelungen, es zu Ende zu bringen. Was… Der Beit... mehr auf mamastehtkopf.de

Und hin und wieder stellt die Abrissbirne alles auf den Kopf ;) #Familie #Pubertät #wib 17.06.2024 11:33:13

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Ganz unerwartet, quasi ohne jegliche Vorwarnung und über Nacht bricht die große Abrissbirne durch die gläserne Front der Kommandozentrale. Und ein Trupp emsiger Bauarbeiter stürmt den vertrauten, heimeligen Ort – um in kürzester Zeit ein unübersichtliches Chaos zurückzulassen. Ein Chaos, welches nicht mehr viel vom “davor” übri... mehr auf mamastehtkopf.de

Weil aufgeben keine Option ist & immer wieder die Sonne scheint: Der Mensch, der ich einmal sein möchte! 09.02.2023 15:03:29

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Manchmal hat man ja in seinem Kopf ein genaues Bild davon, wie man einmal sein möchte. Nun, von meinem ganz eigenen Bildnis –  jener Wunschvorstellung – bin ich noch weit entfernt, sie gleicht einer Phantasie! Noch nicht greifbar genug und dennoch so wunderschön und reizvoll, dass es sich wohl lohnt, ein Leben-lang darauf hinzuarbeit... mehr auf mamastehtkopf.de

Was wirklich geschieht, wenn ich abends sage, dass ich JETZT duschen gehe 22.01.2022 02:15:30

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Heute war einer dieser Tage. (Ja, sie hat viele „diese Tage“ in unterschiedlichsten Ausführungen) Einer aus der Kategorie „Von dichtem Dunst umgeben“. Später googelte ich im Zustand jener bleiernen Müdigkeit mein Missempfinden – und stieß tatsächlich auf den Begriff „brain fog“! (Habe bereits zweimal ... mehr auf mamastehtkopf.de

Karfreitags-Frust: Hängen wir heute wirklich nur daheim rum!? 15.04.2022 20:43:26

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Ich fühle mich irgendwie bäh! Während ich die Schulterpartie des rot-karierten Hemdes über die Ecke des Bügelbretts ziehe, stöhne ich entnervt auf. Heißer Dampf bläst mir entgegen, während draußen doch schönster Sonnenschein lockt! In der Ferne sehe ich Fahrräder vorbeiziehen. Innerlich kann ich mich gerade nicht entscheiden, ob der meine Zustan... mehr auf mamastehtkopf.de

Wenn Wünsche fliegen lernen – Nie wieder Grundschulkind #abschied #laufderzeit 12.07.2024 09:50:08

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Donnerstag. Als die vielen bunten Luftballons in den wieder aufgeklarten Himmel trullern, fangen die Kindern an zu grölen und zu singen. Nie hätte ich ahnen können, welch Begeisterung doch jene fixe und spontane Idee auslösen würde, welche Bedeutungsschwere die leicht-schwebenden Ballons für uns alle haben! Als ich vor ein paar Tagen noch mitten... mehr auf mamastehtkopf.de

Wann bekomme ich endlich meinen Alltag geWUPPt? Vielleicht schon bald? Mit der App WUPP wär’s möglich!!! #mentalload 14.06.2024 22:09:12

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(*Werbung und Unterstützung von Herzen!) “Mist!” (ich habe eigentlich ein anderes Wort benutzt, aber das mag ich hier besser nicht ausschreiben) entfährt es mir lautstark, derweil ich Wohnzimmer-Kissen anhebe und darunter vergessene Socken und Schokoriegel-Papierchen sichte. Eigentlich wollte ich mich konzentriert an einen Auftrag ma... mehr auf mamastehtkopf.de

Mitten im italienischen Nirgendwo & doch so schön! Urlaub in einem Agriturismo in Venetien! 11.08.2024 08:55:34

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San Martino di Venezze besteht gefühlt aus einer einzigen, großen Straße. Mehr kommt da nicht groß. Eine lange Straße, in sengender Hitze, die Kirche, Polizei, ein Café, Schule, eine Pizzeria. Hin und wieder begegnet mir eine Frau auf dem Weg zur Bushaltestelle. Vermutlich sind sie in den frühen Morgenstunden auf den Weg zur Arbeit. Vielleicht&#... mehr auf mamastehtkopf.de

#BildungAberSicher: Sind Fünft-und Sechstklässler die Verlierer im Corona-Schulsystem? 20.11.2020 13:29:35

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Heute am frühen Morgen war ich laufen. Das konnte ich spontan und in Ruhe tun, weil heute früh alle drei Schulkinder in den jeweiligen Bildungseinrichtungen untergebracht waren – und ich mir meine Arbeit vom Vormittag somit ganz gut einteilen konnte. Nun, ich wünschte, ich hätte heute diese Möglichkeit nicht unbedingt gehabt! Denn heute hä... mehr auf mamastehtkopf.de

Sanft (ein-)schlafen mit der Wunderwiege – Interview mit dem Team rund um die neue Federwiege! 16.04.2024 18:56:13

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(*Werbung – verbunden mit vielen persönlichen Erinnerungen) Das kleine Wesen schrie herzzerreißend. Abend für Abend für Abend. Das Gesichtlein hochrot angelaufen, die Fäustchen geballt, der Körper verkrampft. Und es wirkte so unglücklich, jenes winzige Geschöpf, welches ich mir doch so sehr von Herzen gewünscht hatte! Ich fühlte mich hilfl... mehr auf mamastehtkopf.de

Zwischen “Hallööchen!” und Vollspeed gegen den Baum – die Zyklusphasen einer Frau 01.06.2024 16:18:24

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Nicht dass ich jemals einen Kerl mit “Hallööchen” würde anbaggern wollen… 😉 Und außerdem, bin ja schon eine lange Zeit verheiratet – nicht im Traum würde ich auf die Idee kommen, nach rechts und links zu gucken!!! (Ui. Ganz dünnes Eis, Frau Lotz – allein die Einleitung könnte schon verraten, in welcher Zyklusphase D... mehr auf mamastehtkopf.de

Kinder schenken UNS Zeit – und jede Sekunde ist es wert!!! Gedanken zum Muttertags-#wib 10./11.05. 11.05.2025 21:24:48

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Sonntag Abend. Wind lässt Blätter sanft rauschen und Vögel zwitschern. Richte ich den Blick nach rechts, muss ich blinzeln, zu hell und warm blendet mich die Abendsonne und taucht Pusteblumen in hübsches Licht. Zu meiner Linken zischt der Rasensprenger vom benachbarten Tennisplatz, über mir saftig-grüne Blätter der alten Kastanie, vor mir drehen... mehr auf mamastehtkopf.de

Zwischen Bibbern, Zittern und absoluter Vorfreude: Schon bald startet die GO Jugendreise an die Costa Brava!!! #vorbereitungen #reisefieber #packliste 16.06.2025 19:18:53

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(*Werbung – weil ein großes Abenteuer wartet!) Als ich das zugeschickte Bildmaterial für diesen Beitrag durchgehe, kommen mir die Tränchen. Ich fühle mich selbst voll blöd dabei und will das eigentlich nicht! Aber es ist jenes sentimentale Gefühl, jene Gefühlsdusseligkeit wie sie nur eine Mutter spüren kann, die mich da gerade knallhart üb... mehr auf mamastehtkopf.de

Kostbare Geschenke & treue Haushalts-Helfer – Corona-Tagebuch – Tag 9 24.03.2020 21:03:45

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„Mamaaaa! Das Klo raucht!“ Erschrockenen Blickes rauscht mein Sohn von der Gäste-Toilette in die Küche – und mir rutscht das Herz tief in die Hose. Adrenalin durchfährt den ganzen Körper und lässt augenblicklich meine Hände zittern! „Ich sprenge die Rohre in die Luft!!!“ durchfährt es mich gedanklich als Erstes. Nun... mehr auf mamastehtkopf.de

Wofür aufstehen? – Corona-Tagebuch – Tag 33 17.04.2020 20:11:44

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„Wofür?“ nuschelt das verschlafene Kind neben mir im Bett. Und ich kann ihr die Frage gar nicht verdenken. Ich habe bereits die Jalousien hochgefahren, Sonnenstrahlen fallen sanft auf das zarte Gesicht und lassen wilde Locken goldblond glänzen. Äuglein sind noch dicht hinter langen Wimpern verschlossen und Wangen glühen rosig ob der ... mehr auf mamastehtkopf.de

Was ich mir für meine Kinder wünsche… 17.08.2021 12:51:25

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Als ich gestern Nachmittag nochmal alleine mit den Kindern ans Meer ging, erlebte ich einen nahezu magischen Moment. Da stand ich also und beobachtete diese drei wunderbaren Wesen – meine Kinder! Und ich hätte in jenem Augenblick mein ganz eigenes Glück nicht in Worte fassen können! Ja, ich schluckte schwer, denn diese Drei da vor […... mehr auf mamastehtkopf.de

Zähneknirschender Frust-Bolzen – Corona-Tagebuch – Tag 8 23.03.2020 17:31:20

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Ich mache es wieder. Und wache davon auf. Spüre, wie sich Zähne fest aufeinander pressen und Kieferknochen anspannen. Möglicherweise knirschen und mahlen die mütterlichen Beißer auch und reiben sich aneinander, das weiß ich nicht so genau. Wohl aber, dass es mir offensichtlich nicht ganz so gut geht, wie ich es tagsüber glaube. Wie auch? Es [... mehr auf mamastehtkopf.de

Wenn #Winterwonderland auf #müde und #traurig trifft – Unser Wochenende in Bildern 08./09.01. 09.01.2022 18:34:27

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#Winterwonderland. Wohl kein anderer Hashtag begegnete mir an diesem Wochenende mehr. Was ja auch nicht verwunderlich ist, bedeckte doch zumindest am Samstag eine zauberhafte, selten gesehene, weiße Pracht einen Großteil Deutschlands. Und wenngleich ich es bekanntlich voll doof finde, das zu machen, was ALLE tun, fand sich jener Hashtag auch in ... mehr auf mamastehtkopf.de

Ein Tag zum Augen-schließen? Von Fluchtgedanken und kleinen Lichtblicken 15.01.2022 18:32:05

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Immer dann, wenn das Leben für einen kurzen Moment weh tut und nicht auszuhalten scheint, schließe ich die Augen. Um nicht da sein zu müssen, um der Sache – und Situation – vorübergehend zu entfliehen. Weil ich gerade nicht ICH sein möchte – und auch mein Leben für einen Bruchteil von Augenblicken (!) nicht haben… ... mehr auf mamastehtkopf.de

Normalität um jeden Preis? Endlich wieder im Kino, große Reisepläne & die Sache mit dem Schwindel Unser #Wib 23.01.2022 18:07:29

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Leute! Ich sach’s Euch gleich, viel qualitativ hochwertiger Text und Inhalt folgt heute nicht. ;) Irgendwie geht es mir nicht gut – und der großen Tochter ebenso wenig. Ich weiß auch nicht, was da mit uns los ist – uns (beide!) plagen Schwindel, Müdigkeit und Erschöpfung – der lästige „brain fog“ ist in meinem... mehr auf mamastehtkopf.de

Vom großen C und der geplatzten Pressereise – Warum wir jetzt nicht im Cavallino Bianco in Südtirol sind! 31.07.2022 15:23:38

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(*Text enthält Verlinkung, unbeauftragt aus freien Stücken verfasst. Bildmaterial aus Beitragsbild: Cavallino Bianco @Hannes Niederkofler) Samstag-Abend. Während draußen gerade die Dunkelheit einbricht und zwei Mädels plappernd und gackernd auf der Couch Pferde über imaginäre Tablet-Wiesen galoppieren lassen, sitze ich in durchnässten Trainings-... mehr auf mamastehtkopf.de

In der vorweihnachtlichen Hetze ausgebremst – Wir sind krank und ein Infekt lässt fiebern und husten, aber auch (endlich) innehalten! 18.12.2022 13:35:58

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Manchmal begegnet uns das Leben mit einer gewissen – klitzekleinen – Ironie. (Ach was, andauernd! Wir raffen’s nur nicht immer!) Dann hockt es belustigt kichernd in der Ecke, lächelt sich milde ins Fäustchen – und erfreut sich ob der gänzlich unerwarteten Wendungen, die unser Alltag auf einmal nimmt. Das tut es im ganz gr... mehr auf mamastehtkopf.de

12 von 12 noch vor 8 – Schul-Morgenroutine #Tagebuchbloggen 12.01.2023 09:52:09

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06.10 Uhr. Ich hasse Vogelzwitschern. Insbesondere ertönt es sich allmählich steigernd von meinem Mobiltelefon. (WAS um alles in der Welt habe ich mir dabei gedacht!? Notiz an mich: Muss ändern!) Und vor allem “mitten in der Nacht” in völligster Dunkelheit. Kein verdammter Vogel würde da freiwillig frohlocken und sich im eigenen Gefi... mehr auf mamastehtkopf.de

Somewhere in between 2.0 – Vom Alltag verschluckt #mentalload #mamaalltag 06.09.2024 08:35:26

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Ich habe mich verloren in den vergangenen Tagen – wurde vom Alltag verschluckt. Zusammen mit all’ den Dingen, die mit dem Schulbeginn und ersten schon herbstlichen Nebelfeldern zu erledigen waren. Sie umkreisen mich und ich rudere, kämpfe im Inneren des garstigen Monsters, das ich so doch in der Form noch gar nicht haben wollte! Irge... mehr auf mamastehtkopf.de

Heute ein Loser – Wie ich versuche, meine Stimmungsschwankungen in den Griff zu bekommen 15.05.2024 11:12:46

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Der Hebel legte sich in der Nacht von Sonntag auf Montag um. Eigentlich hatte ich mich auf diesen Vormittag nur für mich alleine gefreut. Nach einem turbulenten und ereignisreichen, langen Wochenende wollte ich für Ordnung im Haus sorgen und Liegengebliebenes endlich aufarbeiten. Überall waren die Spuren jenes Trubels und jenes Lebens zu sehen, ... mehr auf mamastehtkopf.de

Nie mehr miefige Autobahn-Raststätten: Mit TRIMPLY wird selbst die Reise zum einzigartigen Erlebnis und Abenteuer! 31.05.2024 11:16:46

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(*Werbung – verbunden mit viel blutendem Fernweh & wunderschönen Erinnerungen) Mit Kindern ändert sich auch die ganz eigene Art zu reisen. Das durfte ich früh erkennen und spätestens nach dem dritten Kind war der Wandel auch nicht mehr zu leugnen. Und so sehr ich früher Fernreisen und die langen Flügen in überdimensional großen Flugzeu... mehr auf mamastehtkopf.de

Wenn Flügel flattern und Träume entstehen: Teenie-Freundes-Reise an die Costa Brava mit GO Jugendreisen! 19.12.2024 18:34:24

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(*Werbung) Denke ich an den vergangenen Sommer zurück, so ist wohl eine meiner schönsten Erinnerungen die gemeinsame Kurzreise mit der mittleren Tochter. Insgesamt vier Nächte verbrachten wir zusammen an der Costa Brava – “Sonne, Strand und Meer, am Besten in Spanien”, so hatte es sich das Kind gewünscht. Und ich wusste, dass g... mehr auf mamastehtkopf.de

Das “Heinzelmädchen” im Hintergrund – Unsichtbare #carearbeit 28.06.2024 17:49:01

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Freitag Morgen. Ein wichtiger Bestandteil der festen Zahnspange, der extra bestellt und vorübergehend eingesetzt wurde, ist dem Kind kurz vor Mitternacht aus der Fassung gebrochen. Ein Essen scheint unmöglich. Der Schulbesuch auch. Hier muss schnell gehandelt werden und am frühen Morgen rufe ich in der kieferorthopädischen Praxis an, damit umgeh... mehr auf mamastehtkopf.de

Zeit – zu Zweit in Hamburg & als Familie zu Hause – Unser etwas anderes #wib 07./08.01. 08.01.2023 18:02:09

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Sonntag-Nachmittag. Der Gatte und ich sind wieder zu Hause und die klitzekleine Auszeit nur zu zweit liegt somit bereits wieder in der Vergangenheit. Zeit, die ebenfalls schon vorüber ist. Und dennoch bleiben die schönen Stunden tief im Inneren konserviert und mit einem Lächeln im Gedächtnis gespeichert. Um von den Bildern im Kopf und liebevolle... mehr auf mamastehtkopf.de

Gesunde Erde. Gesunde Kinder.: Die Schönheiten unserer Natur sind NICHT selbstverständlich! Darum sollten wir JETZT aufwachen! Teil 1 22.08.2025 13:55:48

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(*Werbung – persönliche Gedanken zu einem so wichtigen Thema!) Ich mag oft über unseren Wahl-Heimatort meckern. Dann wenn das Fernweh gerade wieder zu sehr brennt oder es mich nach pulsierenden Großstädten mit vielen Menschen und Eindrücken sehnt. Und doch muss ich eines unumstritten zugeben: Wir leben hier an einem schönen Fleckchen Erde ... mehr auf mamastehtkopf.de

Tagebuchbloggen: Der Alltag ist auch ein verrückter Ritt! – Warum ich wieder bei den #12von12 mitmachen möchte :) 12.11.2025 09:47:46

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In den letzten Wochen habe ich oft mit mir gehadert. Immer wieder an sich und seine ganz eigene Sache zu glauben, weiterhin zuversichtlich durchzuziehen, das ist nicht jeden Tag leicht. Ich ziehe seit acht Jahren vollster Leidenschaft durch – ohne Pause, ohne Blog-Auszeit. Und das mache ich im Alleingang. Und ab und an frage ich…... mehr auf mamastehtkopf.de

Aufopferung dankt uns Müttern NIEMAND – Gelassenheit, Liebe & ein NEIN aber schon! #waytogo #mentalload 13.09.2024 19:44:43

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Achtung – hier wird gleich viel gewinselt und gejammert. Und geflucht. Aber glaubt mir, Leute (Ihr wisst, es ist mir zuwider ein gesäuseltes, schleimiges “Ihr Lieben” zu schreiben) – ich brauche das gerade!!! Denn vorhin wollte ich einfach nur noch weinen. Oder laut schreien. Und ganz vielleicht – wenn ich mich rich... mehr auf mamastehtkopf.de