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Fettreiche Diät für Ausdauersportler sinnvoll? 22.01.2016 14:35:24

gastartikel diät fettsäure omega 3 gesunde ernährung ausdauersportler
Die Wichtigkeit von gesunden Fetten wird gerade von Ausdauersportlern häufig unterschätzt. Bei all den Tipps zum effektiven Carboloading vor und während eines Wettkampfs, den Pastaparties, Energieriegeln und Gels, wird den Kohlenhydraten deutlich mehr Aufmerksamkeit zuteil als dem oft als ungesund … ... mehr auf pincus-sport.de

Fettreiche Diät für Ausdauersportler sinnvoll? 22.01.2016 14:35:24

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Die Wichtigkeit von gesunden Fetten wird gerade von Ausdauersportlern häufig unterschätzt. Bei all den Tipps zum effektiven Carboloading vor und während eines Wettkampfs, den Pastaparties, Energieriegeln und Gels, wird den Kohlenhydraten deutlich mehr Aufmerksamkeit zuteil als dem oft als ungesund verschrienen Fett. Dabei kann eine fettreiche Ernäh... mehr auf pincus-sport.de

10.000 Schritte pro Tag – vom Sinn, Unsinn und dem Dazwischen 12.08.2025 07:15:08

spazierengehen schrittzähler schreibtischarbeit kã¶rpergefã¼hl ausdauersportler 10000 schritte täglich 10000 schritte tã¤glich bewegung im alltag schrittzã¤hler training aktive regeneration körpergefühl ausdauersport triathlon training studien motivation
Werbung | Die berühmte Schrittzahl gilt als goldener Standard für mehr Gesundheit im Alltag. Doch was ist wirklich dran an diesem Mythos – und wie sinnvoll sind 10.000 Schritte für sportlich aktive Menschen, die ohnehin ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

Ausdauersport – die optimale Balance zwischen Gewicht und Leistung | by Daniele Biffi 20.02.2020 08:57:43

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Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie... mehr auf ispodberlin.wordpress.com