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Vitamin B12- Mythos oder Mangel? 02.08.2020 02:26:07

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Mythen ranken sich um das berühmte Vitamin B12. Es gibt wohl keine*n einzige*n Veganer*in, die noch noch nicht mit dem Vorwurf konfrontiert wurde, sie oder er sei mangelernährt – seien es nun die Proteine oder eben Vitamin B12. In diesem Beitrag möchte ich auf diesen Vorwurf etwas näher eingehen und hoffe, damit etwas Licht ins […]... mehr auf minimal-vegan.com

Fettburner – Funktionieren sie wirklich ? 15.12.2014 15:05:52

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Immer wieder werde ich auf das Thema Fettburner bzw. Fatburner angesprochen, ob diese funktionieren und was man denn empfehlen kann. Dazu möchte ich heute mal kurz meine Meinung bzw. meine Erfahrung schreiben. Fettburner – Was ist das überhaupt ? Ich möchte es mal simpel und einfach formulieren. Fettburner sollen wie der Begriff schon sagt... mehr auf muskelbody.info

Creatin Kur – Was man beachten sollte 21.08.2014 20:56:39

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Creatin ist ein häufig benutztes Nahrungsergänzungsmittel im Bereich des Kraftsports. Insbesondere wird es gerne von Bodybuildern oder anderen Kraftsportlern verwendet, die sich dadurch einen schnelleren Muskelzuwachs erhoffen und eine Zunahme an Muskelstärke. Creatin Kur – Was bringt Creatin überhaupt ? Creatin ist im biologischen Sinne e... mehr auf muskelbody.info

"Genug ist Genug: Hört auf Geld mit Vitamin -und Mineralsupplementen zu verschwenden" 10.06.2014 09:32:00

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So lautet der Titel eines Editorials aus der Fachzeitschrift "Annals of Internal Medicine", erschienen im Dezember 2013. Vor dem Hintergrund des 28 Milliarden Dollar* schweren US-Marktes für Mikronährstoffsupplemente eine radikale Forderung der Autoren. Dabei nehmen die Verfasser Bezug auf drei kürzlich veröffentli... mehr auf skeptische-ernaehrung.blogspot.com

Tipps zum Thema Nahrungsergänzungsmittel 12.02.2015 19:51:09

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Nicht nur, aber sicher vor allem im Bodybuilding spielt die Ergänzung der täglichen Ernährung eine wichtige Rolle. Die Produktfülle ist mittlerweile riesig und das Angebot in den Shops kaum zu überschauen. Welche Präparate sind aber tatsächlich empfehlenswert? Gerade im Gesundheitsbereich gibt es Präparate und allerhand Mittelchen, die ein rundu... mehr auf muskelbody.info

Nahrungsergänzungsmittel im Sport – was ist sinnvoll? 23.04.2017 19:03:11

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Der Markt an Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel boomt. Viele Menschen erwarten sich von Tabletten, Kapseln oder Gels mit verschiedenen Inhaltsstoffen, dass sie damit schneller werden, besser Muskelmasse aufbauen und schneller regenerieren. Doch bevor man zur Pille greift, sollte man die tägliche Ernährung genau unter die Lupe nehmen. Der Na... mehr auf muskelbody.info

3 Tipps zum Muskelaufbau in 2017 14.12.2016 23:34:37

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Der Muskelaufbau wird durch die Verwendung eines Sarms gefördert. Der Begriff Sarm bezeichnet selektive Androgenrezeptor-Modulatoren. Die Produkte weisen eine ähnliche Wirkung wie anabole und androgene Steroide auf, unterscheiden sich aber dennoch stark von diesen Produkten. Vor allem besitzen die Sarms nicht die für Steroide typischen Nebenwirk... mehr auf muskelbody.info

Diese Supplemente sollten euch interessieren 13.03.2015 17:56:56

allgemein supplemente
Supplemente können, richtig eingesetzt, über Erfolg oder Niederlage entscheiden. Darum sind sie für die meisten Bodybuilder ein täglicher Begleiter.  Supplemente Richtig einsetzen Supplemente sind kein Wundermittel. Ohne intensives Training und vorbildliche Ernährung bringt selbst das beste Supplement keine Vorteile. Daher sollten diese sinnvoll... mehr auf muskelpower.de

An alle Tierhalter: Ergänzungsfuttermittel, Kräuter, und Supplemente sind in Gefahr! HILFFFFFEEEEE !!!!! 03.02.2016 13:06:00

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Jemand mailte mir heute folgenden Aufruf, den ich hiermit gerne veröfftentliche und um eure Zeichnung der Petition bitte: Heute bitten wir ausnahmsweise um Eure Mithilfe, jeder Tierhalter ist davon betroffen: Ergänzungsfuttermittel, Kräuter, und Supplemente sind in Gefahr! Es liegt eine Petition beim Bundestag vor, die bis zum 24. Feb... mehr auf mensch-mensch-mensch.blogspot.com

Aminosäuren für den Muskelauf- oder den Fettabbau 30.10.2017 16:35:27

supplemente
Diese Seite bietet die besten und vor allem ausführliche Informationen für all diejenigen, die sich mit dem Themen Muskelaufbau oder Abbau von Fett durch besondere Ernährungspläne beschäftigen. Gerade als Anfänger erhält man hier wissenswerte Ratschläge, die sich vor allem mit den vor allem anfangs wichtigen Grundlagen zur Ernährung und zu effek... mehr auf muskelbody.info

Muskelaufbau – Tipps ab 30 06.08.2019 11:38:28

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Mal ganz unter uns Ü 30er: So langsam geht es bergab. Wusstest du, dass unser Körper bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt seine Funktionalität zu verschlechtern?! Unsere Knochen werden aufgrund von Endmineralisierung und Stoffwechselverlangsamung brüchiger. Knorpel, Sehnen, Bänder und Bandscheiben verlieren an Elastizität und halten Belastungen ni... mehr auf flaviosimonetti.de

L-Citrullin als Trainingsbooster sinnvoll? Das sagen Studien & wissenschaftliche Untersuchungen 22.10.2018 09:00:47

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Von Team iNutro.com | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | L-Citrullin steigert effizient die L-Arginin Konzentration im Blut und erhöht damit die NO-Werte, die Muskeldurchblutung, sowie den Pump beim Training. In Kombination mit dem Malat steigert Citrullin die maximale und explosive Kraft und reduziert die Ermüdung während des Trainings, ... mehr auf aesirsports.de

20% Rabatt auf alles von ESN 31.01.2017 12:02:09

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Gerade bekommt ihr wieder 20% Rabatt auf alle ESN-Produkte bei fitmart, hier lassen sich gute Preise erzielen. Nutzt dafür den Gutscheincode esn20.  ... mehr auf sparblog.com

Whey Protein und Akne – Unreine Haut durch Eiweißpulver? 14.08.2017 10:41:09

supplemente muskelaufbau
Akne ist ein lästiges Problem – und das längst nicht nur in der Pubertät. Auch viele Kraftsportler und Bodybuilder leiden oftmals unter unreiner Haut. Die Muskeln wachsen, die Pickel aber leider auch. Da dieser Sport vor allem aus dem Grund betrieben wird, gut auszusehen, stört der ungewünschte Nebeneffekt natürlich sehr. Doch wie und waru... mehr auf whey-protein-info.de

Leckere & abwechslungsreiche Rezepte mit Whey-Protein – Teil II 18.06.2018 13:40:39

supplemente
Während des Sports, im Rahmen einer Diät oder schlichtweg zum Genuss: Viele Menschen vertrauen auf die gesundheitlichen Vorteile von Whey Protein und planen die sämigen Shakes regelmäßig in ihre Mahlzeiten mit ein. Um Langeweile vorzubeugen, gibt es nun auch immer mehr Rezepte mit Whey, die ohne Mixer auskommen. Ob Low-Carb Pizza, Waffeln oder C... mehr auf whey-protein-info.de

Almased Turbo – Schneller Abnehmen mit Eiweiß 16.10.2017 10:50:03

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Die Firmenfeier, der Geburtstag der besten Freundin oder sogar die eigene Hochzeit – wenn ein wichtiger Anlass vor der Tür steht, haben viele Frauen den Wunsch, „nochmal eben schnell“ ein paar letzte Kilos loszuwerden, um an dem wichtigen Tag auch wirklich perfekt auszusehen. Doch es ist zwischen Job, Familie und Co. gar nicht ... mehr auf whey-protein-info.de

Eiweißshake: Bestes Protein bei Diät und Muskelaufbau 25.09.2017 15:41:07

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Für eine gesunde Ernährung spielt insbesondere die richtige Verteilung von Makronährstoffen eine wichtige Rolle. Neben Fett und Kohlenhydraten gilt es auch auf einen ausreichenden Anteil Eiweiß zu achten. Ein hoher Eiweißanteil in der Ernährung bringt positive Effekte mit sich. Hier kommt der Eiweißshake ins Spiel! Denn durch den Eiweißshake kön... mehr auf whey-protein-info.de

Wenn das Gewicht stagniert und die Muskeln nicht mehr wachsen wollen… 27.07.2018 15:07:28

supplemente muskelaufbau
…Überprüfen Sie Ihr Nährstoffkonto – Viele körperbewusste Athleten kennen den Effekt: Bisher ließ sich das Muskelwachstum immer weiter anregen. Doch plötzlich geht nichts mehr. Trotz Training und viel Engagement bleiben die Erfolge auf der Strecke. Der Effekt gilt in Sportlerkreisen als gefürchtet – insbesondere dann, wenn sich... mehr auf whey-protein-info.de

So kannst du dein Testosteron steigern 10.01.2020 15:27:01

muskelaufbau supplemente
Testosteron ist besonders im Kraftsport ein sehr ersehntes Hormon, da es vielfältige Wirkungen rund um den Muskelaufbau bewirkt. Doch neben optischen Faktoren bietet Testosteron noch viel mehr positive Wirkungen, wie ein stärkeres Selbstbewusstsein, mehr Motivation, mehr Kraft oder auch eine bessere Libido. Gleichzeitig geht ein Testosteronmange... mehr auf whey-protein-info.de

Beauty-Trend Collagen Pulver – Der neue Lieblingszusatz in unseren Getränken 15.06.2018 08:16:08

supplemente
In der Beauty- und Fitness-Welt findet sich alle paar Wochen ein neues hochgepriesenes Wundermittel. Nicht alle helfen gleich gut, doch Collagen Pulver ist momentan nicht umsonst ein äußerst beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Medizinische Studien legen nahe, dass Collagen Pulver für viele gesundheitliche Aspekte hilfreich sein kann. Doch was is... mehr auf whey-protein-info.de

Die 3 besten veganen Alternativen zum Whey 20.11.2017 14:25:26

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Ob für den Muskelaufbau oder um das Abnehmen zu unterstützen: Veganes Proteinpulver ist gefragter als je zuvor. Wir zeigen euch die 3 besten, veganen Alternativen zum Wheyprotein.   Was ist Protein und wofür wird es gebraucht? Bei Proteinen handelt es sich, biologisch gesehen, um Makromoleküle. Diese sind zuständig für zahlreiche, teilweise... mehr auf whey-protein-info.de

Proteinpulver 1×1 – Wie finde ich das beste Eiweiß für mich? 25.09.2017 11:56:27

muskelaufbau supplemente
Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Doch die Aufnahme der richtigen Menge ist besonders im Alltag nicht besonders leicht, da viele fertige Lebensmittel insbesondere auf Kohlenhydrate setzen. Proteinpulver können die Aufnahme von Eiweiß erleichtern. Oftmals möchten Menschen auch keine künstlichen Lebensmittel... mehr auf whey-protein-info.de

BCAA – Die Wirksamkeit als Supplement kritisch beleuchtet 20.08.2019 08:00:58

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BCAA gibt es als Supplement in verschiedensten Formen zu kaufen. Die einen bevorzugen BCAA Pulver im Getränk vor oder während des Trainings, andere setzen wiederum gerne auf Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel sind für die Fitnessbranche jedoch ein riesengroßes Geschäft. Sie als Sportler möchten Ihr schwer verdientes Geld aber meistens dennoch so ... mehr auf sport-attack.org

Gesunde Gelenke für ein effektives Training 30.10.2018 17:09:16

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Das regelmäßige Training fördert einen verschleiß- und verletzungsfreien Bewegungs- und Stützapparat. Gesunde Gelenke sind aber auch wichtig, um bestimmte Übungen zwecks des Muskelaufbaus wirkungsvoll durchführen zu können. Rückenschmerzen und Arthrose lassen sich durch die Zuführung spezieller Nährstoffe lindern. Die Nahrungsergänzung eignet sich ... mehr auf muskelbody.de

Rhodiola Rosea (Rosenwurz) – Adaptogen & Stresskiller 21.11.2018 10:00:40

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Von Kurtis Frank | Benötigte Lesezeit: 19 Minuten | Von Stress geplagt sind wir heutzutage nahezu alle. Früher war das Leben noch einfacher und Stress gab es nur, wenn „die Kacke am dampfen“ war (auf der Jagd, auf der Flucht) oder wenn man(n) mal wieder ohne Beute in die heimische Höhle zurückkehrte und die Höhlenfrau [...] Der ... mehr auf aesirsports.de

Süßungsmittel im Whey – wirklich eine leckere Alternative? 22.01.2019 11:33:47

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Hochwertiges Eiweißpulver zeichnet sich in der Regel dadurch aus, dass es möglichst frei von Milchzucker ist. Indem der Hersteller die lästigen Kohlenhydrate entfernt, erhöht sich die biologische Wertigkeit. Je reiner das Whey Protein, desto weniger Zucker ist in ihm enthalten. Aber: Leider schwindet mit dem Entzug der Süße auch der gute Geschma... mehr auf whey-protein-info.de

Heiße Schokolade oder süffiger Cappuccino – Whey Protein im Heissgetränk? 02.08.2018 16:45:37

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Nicht immer müssen Proteinshakes kalt genossen werden. Ebenso ist es möglich, Whey Protein und andere Pülverchen warm zu genießen. Worauf man beim Mixen von heißen Eiweißshakes achten muss, steht hier.   Whey Protein Kalt versus warm – Wann kommt was ins Glas? Wer verschwitzt und überhitzt aus dem Gym kommt, wird sich den ersten kalte... mehr auf whey-protein-info.de

Trainingsbooster – Wirkung und Inhaltsstoffe 01.03.2018 21:53:08

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Stark, wach, motiviert: Trainingsbooster sorgen für die wirkungsvolle Stimulation im Training. Den hervorragenden Trainingserfolg fördert ein hochwertiger Pre Workout Booster vor der Trainingseinheit am besten in Verbindung mit einem wirkstoffreichen Protein Shake für den Masseaufbau mit Weight Gainern im Anschluss.   Aber was sind eigentli... mehr auf whey-protein-info.de

Waffeln, Pizza oder Cupcakes: Leckere Rezepte mit Whey 09.05.2018 11:59:12

supplemente
Das tägliche Glas Whey Protein ist ein Muss – leider jedoch auch oft eine eintönige Routine. Zwar bringen die Hersteller durch die vielfältigen Aromen eine gewisse Abwechslung rein, trotzdem bleibt es dabei: Der dickflüssige Drink muss runter, ob man nun Lust darauf hat, oder nicht. Für ein klein wenig Abwechslung sorgen da leckere Rezepte... mehr auf whey-protein-info.de

LevlUp Erfahrungen und Test – Fake? 23.08.2019 11:35:09

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Martin Ratajski der Gründer von Levlup fiel es zusammen mit seinem Co-Gründer Nils Schlieper ein, wie wäre es mit einem Energydrink nur für Gamer?! Da beide selbst sehr viele Videospiele gespielt haben, kennen sie das Gefühl an Müdigkeit, die einen überkommen kann. Dementsprechend ist es sinnvoll dem gegen zu wirken, … ... mehr auf tacos-fitnessblog.de

fitmart: 20% Rabatt auf ALLES von ESN 31.01.2017 12:02:09

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Gerade bekommt ihr wieder 20% Rabatt auf ALLES von ESN bei fitmart, lassen sich hier also gute Preise erzielen. Wollt ihr euch mit Whey, Boostern, Creatinen oder Aminos eindecken nutzt den Code ... mehr auf sparblog.com

Kein Sport und trotzdem schlank – So funktioniert abnehmen mit Whey 12.02.2018 15:47:01

supplemente fitness
Es gibt Augenblicke im Leben, da bleibt im stressigen Alltag keine Zeit für Sport. Das ist beispielsweise dann der Fall, wenn Menschen beruflich oder privat stark eingespannt sind. Ebenso kann eine Erkrankung vorliegen und das Training ist derzeit aus ärztlicher Sicht nicht erlaubt. Es gibt viele Gründe dafür, warum sportliche Aktivitäten nicht ... mehr auf whey-protein-info.de

Diese Supplemente sollten euch interessieren 13.03.2015 17:56:56

allgemein supplemente
Supplemente können, richtig eingesetzt, über Erfolg oder Niederlage entscheiden. Darum sind sie für die meisten Bodybuilder ein täglicher Begleiter.  Supplemente Richtig einsetzen Supplemente sind kein Wundermittel. ... mehr auf muskelpower.de

Guide: 8 simple Richtlinien zur Optimierung der Proteinaufnahme 07.11.2018 08:00:04

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Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 13 Minuten Protein ist schon ein echter Wunderkraftstoff und in der heutigen Zeit das Makroelement, welches vermutlich am wenigsten Prügel einstecken musste. „Kohlenhydrate machen fett“ und „Fette machen krank“ – so oder so ähnlich lautet der Tenor und auch wenn eine solche Aussage sehr unrefl... mehr auf aesirsports.de

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler 13.12.2018 07:30:51

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 Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel für (Profi)Sportler? Die Industrie boomt und immer wieder werden Sportler mit Testprodukten  von Herstellern versorgt. Ist das vernünftig? Sportwissenschaftler Arne Bentin meint: wenn Supplemente, dann aber richtig! Ich möchte hier nur an einigen Beispielen darstellen worauf … ... mehr auf coffeechains.de

Gesunde Haut, Muskeln und Gelenke dank Kollagenhydrolysat – ist das möglich? 24.09.2018 14:59:01

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Wer sich clean und körperbewusst ernähren möchte, greift regelmäßig zu Whey Protein. Mindestens genau so beliebt ist seit einiger Zeit das zurückhaltend schmeckende Kollagenhydrolysat. Um welche Substanz es sich dabei handelt und warum das Mittel von vielen Menschen mittlerweile täglich verzehrt wird, steht hier.   Was genau ist Kollagenhyd... mehr auf whey-protein-info.de

Besonderheiten von Whey Proteinen im Gegensatz zu anderem Eiweiß 05.02.2018 15:19:15

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Wie wird Whey Protein aufgenommen/verstoffwechselt Die Eiweißverarbeitung im Körper beginnt bereits im Magen. Hier werden die Moleküle durch Pepidasen in kürzere Aminosäureverbindungen aufgespaltet. Im Dünndarm erfolgt die vollständige Teilung des Eiweißes in kurzkettige Aminosäuren, die dann über die Dünndarmwand in den Blutkreislauf gelangen. ... mehr auf whey-protein-info.de

Nie wieder Langeweile im Shaker: Proteinshake-Variationen 28.07.2017 13:15:04

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Fünf Ideen für abwechslungsreiche Eiweiß-Shakes Ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder deinen Körper definieren möchtest: Eine eiweißreiche Ernährung ist der Schlüssel zum Ziel. Viele Sportler ergänzen ihre Mahlzeiten daher mit Proteinshakes. Doch gerade ambitionierte Sportler, die mehrmals wöchentlich Gewichte stemmen, werden den im... mehr auf whey-protein-info.de

Trentostan-M MASSnPUMP POWDER im Test 28.07.2017 10:36:08

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Im heutigen Test soll das kürzlich auf den Markt gekommene Produkt Trentostan-M MASSnPUMP POWDER vorgestellt werden und der Nutzen dieses Nahrungsergänzungsmittels dargestellt werden. Ich werde meine eigenen Erfahrungen mit dem Produkt schildern, sodass ihr euch ein eigenes Meinungsbild bilden könnt. Hierzu habe ich einen Monat lang dieses Produ... mehr auf whey-protein-info.de

Bier statt Whey – kann das klappen? 24.04.2018 16:37:08

fitness supplemente
Während sich Hobbysportler nach dem Workout durchaus genüsslich ein frisches Bier schmecken lassen, bleibt wirklichen Profis meist nur der Griff zum Protein-Shake übrig. Weil Bier aufgrund seiner enthaltenen Kohlenhydrate und dem Alkoholgehalt eher nicht zum Trainingserfolg beiträgt, mussten ambitionierte Athleten sich bisher diesbezüglich strik... mehr auf whey-protein-info.de