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Launchparty? Jep. Denn es gibt was zu feiern! Am 19. Februar 2018 erscheint Looking Good Naked Powerküche. Mit dieser 7-Tage-Aktion möchte ich mich bei allen Dranbleibern bedanken, die es vorbestellt haben oder zur Veröffentlichung kaufen. Wenn Du zur besonderen Gruppe dieser Erstkäufer gehörst, kannst Du bis zum 25.02.2018 einige Überraschungen... mehr auf marathonfitness.de

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Lass uns feiern: Wir sind über 1.300 #DRNBLBR! Wer schon dabei ist, kennt die Idee hinter den Hoodies, Sweatern, Gymbags und T-Shirts. Sie erinnern Dich daran, wer Du wirklich bist – und künftig sein wirst. Sie erinnern Dich: Du bist ein Dranbleiber. Dieses Wissen gibt Dir Rückenwind in den Situationen, in denen es drauf ankommt. Nach ... mehr auf marathonfitness.de

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Hier sind drei simple Fitness Gerichte, die nicht nur schmecken, sondern auch in Windeseile kredenzt sind. Auch dann, wenn Du eigentlich gar keine Zeit zum Kochen hast. Denn diese drei stehen schneller dampfend und duftend auf dem Tisch, als die lauwarme Labberpizza vom Lieferdienst. Außerdem liefern sie Dir MEHR. Mehr natürliche Nährstoffe, meh... mehr auf marathonfitness.de

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Vielleicht gehörst Du bald auch zu den Dranbleibern, die dieses Protein Pancakes Rezept lieben. Gibt es überhaupt jemanden, der Pancakes nicht mag? Diese fitnesskompatiblen Kreationen lassen Dir das Wasser im Mund zusammen laufen. Sie sind lecker und blitzschnell zubereitet. Neben dem Rezept aus Looking Good Naked Powerküche lernst Du zwei eiwei... mehr auf marathonfitness.de

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Hier ist ein Vorgeschmack auf mein neues Buch, Looking Good Naked Powerküche. Es geht um gesunde Ernährungsgewohnheiten. Für die meisten Menschen ist die Ernährung eher ein Thema als das Training. Warum eigentlich? Sicher spielt die Größenordnung eine wesentliche Rolle: Schon drei Einheiten Krafttraining PRO WOCHE können Deinen Körper sichtbar v... mehr auf marathonfitness.de

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35 Kilo abnehmen, was bedeutet das eigentlich? Dies ist die Geschichte von Mathias. Er ist Dranbleiber und liest MarathonFitness seit gut anderthalb Jahren. Mathias war den größten Teil seines Lebens übergewichtig und probierte bereits diverse Diäten aus – nur, um seine Fortschritte nach kurzer Zeit wieder aufzugeben. Dann hat in ihm etwas ̶... mehr auf marathonfitness.de

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Dieses Protein Porridge Rezept gibt Dir Power und ist verboten lecker. Ich liebe es. Auch, weil es so simpel ist. Einige sagen sogar, es sei – neben Protein Pancakes – das leckerste Frühstück der Welt. (Wobei Porridge zu jeder Tageszeit schmeckt.) In diesem Artikel erfährst Du: Faszinierende Fakten über den Frühstücksbrei, die Dich zum abso... mehr auf marathonfitness.de

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Wusstest Du, dass Fitnessmodels vor jedem Shooting ihren Körper entwässern? Hier ist die ultmative Anleitung. Wenn Du Dich für ein Fotoshooting in Topform bringen und überschüssiges Wasser loswerden willst, solltest Du das simple Geheimnis der Entwässerung kennen. Ansonsten verschenkst Du Potenzial. Der Prozess ist relativ simpel und, bis auf de... mehr auf marathonfitness.de