Tag gedankenfaden
Das, was da in der Überschrift steht, hast du mit Sicherheit schon mal gehört: Nicht mit eMails in den Tag starten. Wenn ich diesen Satz in meinen Seminaren an die Tafel schreibe, merke ich schon beim Umdrehen, dass ich in viele unwillige Gesichter schauen werde und das Gegrummel zugenommen hat. Wie war das eigentlich vor dem Smartphone? Eine Fr... mehr auf wissensagentur.net
Wie wir im letzten Beitrag gelernt haben, ist das mit dem Ablenken eine fiese Sache. Wir verlieren damit Zeit und unser Ziel aus den Augen. Doch was können wir tun? Welche Möglichkeiten haben wir jeden Tag in unserem ganz alltäglichen Umfeld um wieder mehr Fokus zu bewahren? Alles was wir den ganzen Tag tun oder […]
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Schwupps und schon ist der Juli auch vorbei. Was für ein Sommer! Da heißt es kühlen Kopf bewahren. Lesen ist ja eine ideale Beschäftigung während der heißen Jahreszeit. Man bewegt sich nur, um nach dem Glas zum Trinken zu greifen und ansonsten hält man sich schön still ;) Wie immer gilt, wenn du ganz zeitnah […]
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Jetzt haben wir uns die letzten Wochen soviel mit Ordnung außen und Ordnung innen beschäftigt, was wir denken und fühlen und was für Auswirkungen das auf uns hat im Sinne von geordnet sein, dass wir jetzt mal ganz was anders beleuchten. Ordnung in der virtuellen Welt Ordnung ist nicht nur ein Thema in der physischen […]
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Wieso wir Pausen unbedingt brauchen und sie ein wichtiges Produktivitätstool sind Darüber hast du dir noch nie Gedanken gemacht? Das solltest du aber. Denn die ständige Durcharbeiterei ohne Pausen ist einer der schlechtesten Gefallen den du dir nur tun kannst. Schauen wir uns einen “normalen” Arbeitstag an. Wie oft versuchen wir auf Biegen und B... mehr auf wissensagentur.net
Beim letzten Mal hatten wir festgestellt, dass wir der Durchschnitt der fünf Menschen sind, mit denen wir die meiste Zeit verbringen. Das kann ernüchternd sein sich das klar zumachen und vor allem den Einfluss wahrzunehmen, der tatsächlich vorhanden ist. Daher soll es heute um das Thema Support Groups gehen. Denn auch wenn man manchmal Schwierig... mehr auf wissensagentur.net
. Diese Erkenntnis hat mich heute sehr nachdenklich gemacht: Nach drei Generationen sind wir vergessen. Niemand wird dann mehr etwas über unser Leben wissen. Wer wir waren, wie wir waren, was für ein Leben wir geführt haben. Vielleicht existieren noch obskure Photos von denen eigentlich niemand so genau weiß, wer da drauf ist. Auch wir, […... mehr auf wissensagentur.net
Wenn dein Inneres ein Chaos ist, dann räum um dich herum auf. Das hat meine Mama schon immer zu mir gesagt. Und sie hat es – wenn es sein musste – wiederholt wie eine kaputte Schallplatte. Mama hat einfach immer recht Wenn ich dann mal über mein Murren hinweggekommen bin und angefangen hab, mein Zimmer aufzuräumen, dann hat sich tats... mehr auf wissensagentur.net
. Wenn wir in unserem Alltag feststecken, sind wir zwar oft unterwegs, doch wir nehmen unsere Umgebung selten richtig wahr. Was wirklich sehr schade ist und auch eine große Chance vergehen lässt. Die Chance unser Gehirn mit anderen Bildern zu füllen. Wir sollten das unbedingt regelmäßig tun. Vor allem wenn unser Kopf vollgestopft ist mit […... mehr auf wissensagentur.net
. Wir sind alle schnell unterwegs. Mit dem Auto, mit dem Rad, zu Fuß, in Gedanken, einfach überall in unserem Leben. Wir sind inzwischen auf Geschwindigkeit konditioniert, durch unsere immer schneller werdende Welt und die Technik die uns antreibt, weil sie so vieles möglich macht. Doch wahrnehmen tun wir das Leben dann nicht mehr wirklich. [... mehr auf wissensagentur.net
. Dieses Jahr hatte ich die Ehre an der OTH (Ostbayerische technische Hochschule Regensburg) als Dozentin zu arbeiten. Mein Thema innerhalb des Angebots Grow4digital war “Das Ich des Unternehmers” und damit sollten Studierende angesprochen werden, die sich für Gründen und einem Leben als UnternehmerIn interessieren. Unter meinen Stud... mehr auf wissensagentur.net
. Jetzt haben wir immer wieder darüber gesprochen wie wichtig es ist, zu lernen sich unwohl zu fühlen und sich davon nicht draus bringen zu lassen. Doch wie macht man das? Kann man das üben? Gut, dass du fragst! Das lässt sich tatsächlich üben. Mit Kleinigkeiten die du sofort und überall umsetzen kannst. Bildquelle: Photo […]
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. Heute wollen wir uns mal etwas in Relation anschauen, das den wenigsten in ihrem Leben bewusst ist. Wir verbringen soviel Zeit unseres Tages mit Jammern und Schimpfen über alles mögliche. Ärgern uns, wenn dieses und jenes nicht klappt und werden ungeduldig, wenn alles wieder nicht schnell genug für unseren Geschmack geht. Wir rasen durch [R... mehr auf wissensagentur.net
. Fühlst du dich mit anderen verbunden? Oder ist das etwas was du vermisst? Wie ich schon mal geschrieben habe, sind Bindungen in unserem Leben wichtig und unersetzbar. Doch nicht nur Menschen können uns das Gefühl von Bindung und Aufgehoben sein verschaffen, auch die Natur kann das für uns leisten. An so einem schönen Tag […]
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. Die Idee zu diesem Blogpost ist von Monika. Einem ganz besonderen Menschen, den ich Glück hatte in einer meiner Klassen vor vielen Jahren unterrichtet haben zu dürfen. 10 Fakten über mich, so wie ich mich sehe. Wichtig an diesem Satz ist der zweite Teil. Das ist meine Sicht auf mich. Andere sehen mich vielleicht, […]
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. Wie oft hast du dir schon vorgenommen regelmäßig Sport zu machen? Wie oft wolltest du deinen Konsum von Süßigkeiten schon reduzieren? Wie oft wolltest du jetzt endlich intensiv Vokabeln lernen, um dich endlich in einer anderen Sprache verständigen zu können? Ich weiß, das sind alles frustrierende Fragen, doch bleib bei mir, denn ich hab [̷... mehr auf wissensagentur.net
. Wie nähern uns langsam aber sicher dem Ende des Jahres. Es war wohl für uns alle ein turbulentes Jahr. Und bei den meisten gibt es darüber hinaus noch Sachen, Ereignisse, Begegnungen, Gespräche die nicht so doll gelaufen sind und die einen immer noch beschäftigen. Genau darauf wollen wir heute einen näheren Blick werfen. Lass […]
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Du suchst einen Weg wie du schaffst, mit dem Rauchen aufzuhören? Dann bist du hier goldrichtig. Auch wenn es nicht gleich darum geht, lies den Artikel und ich erzähle dir meine Geschichte, wie ich von 3 Schachteln am Tag auf 0 gekommen bin. Ohne Pflaster, ohne Hypnose, ohne irgendeinen Ersatz. . Der erste Teil des […]
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Was du als erstes und einfachstes Mittel machen kannst, wenn du merkst, dass deine Stimmung kippt, wollen wir heute besprechen. Es ist etwas, das du kennst und worüber du garantiert schon häufig gelesen hast. Doch wie so oft bei diesen einfach Dingen ist es das Machen, das den Unterschied macht. Das Drüberlesen oder nachdenken bringt […]... mehr auf wissensagentur.net
. Weißt du was UFOs sind? Nun manche meinen, dass es sich dabei um unbemannte Flugobjekte handelt. Vielleicht, doch viel wahrscheinlich hast du selbst auch einige UFOs daheim. Vielleicht sogar viele? UFO steht nämlich für un-finished-objects ;) und damit wird klar, dass das nicht etwas ist was im Weltall rumsaust sondern direkt bei dir daheim. [... mehr auf wissensagentur.net
. Wusstest du, dass es eine Wissenschaft der Verbundenheit gibt? Dabei wird erforscht, wie sich vorhandene oder fehlende Verbundenheit mit anderen Menschen auf dich und vor allem auf deine Gesundheit auswirkt. Wir kennen viele Risikofaktoren für Herzinfarkt beispielsweise. Zu hohes Cholesterin, zu hohes Gewicht, zu wenig Bewegung, rauchen, Alkoh... mehr auf wissensagentur.net
. Nun bin ich also 50. Letzten Samstag am 8. Mai war es soweit. Da die aktuelle Situation keine größere Feier erlaubt hat, hab ich den Spieß einfach umgedreht und hab den Samstag mit vielen kleinen Besuchen verbracht. Was auch sehr, sehr schön war! Wie versprochen gibt es jetzt alle Fragen und Antworten über die […]
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. Wir sind nicht auf der Welt, um andere glücklich zu machen. Diesen Satz hatten wir schon öfter. Er ist nach wie vor wahr. Wir sind nicht auf der Welt, um andere Menschen glücklich zu machen. Wir sind auch nicht auf der Welt, um auf Kosten anderer glücklich zu sein. Das ist nicht die korrekte […]
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. In einer der Klassen meiner Social Media Akademie waren wir beim Thema Youtube und Videos. Es handelte sich in dem Fall um eine reine Frauenklasse und als die Ansage von mir kam “So Mädels, heute machen wir Videos von euch” hatte ich noch nicht fertig gesprochen und ein Sturm der Entrüstung ging auf mich […]
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. Lass uns heute mal ein Gedankenexperiment machen. Wie wäre es wenn du zu 100 % in deinem Leben Verantwortung übernimmst? Und damit meine ich alles. Alles was dir in deinem Leben begegnet. Zu 100% deine Verantwortung. Bevor du jetzt den Kopf schüttelnd die Flucht ergreifst, bleib bei mir. Denn wie schon geschrieben ist das […]
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. Als ich diesen Beitrag geschrieben habe, war ich einen Tag vor einer OP. Mir war in den Tagen davor immer schon etwas mulmig zumute. Das geht wohl jedem so, der von einem Chirurgen aufgeschnibbelt wird. Der Termin war an einem Montag und der Sonntag davor, war wirklich schwierig für mich. Der Nebel hatte die […]
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. Meine erste Rede – geht die Anekdote – hab ich wohl im Kindergarten gehalten. Damals ging es um ein Thema, das man nicht unbedingt in dieses Alter verorten würde. Doch ich kann mich noch erinnern, dass mir damals irgendwie der Kragen geplatzt ist, wenn mir andere Kinder doch tatsächlich erzählt haben, dass der Storch […]
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. Heute möchte ich dein Augenmerk auf deine wahren Bedürfnisse richten. Der Frage, ob sie dir überhaupt bewusst sind oder ob du dir gar nicht darüber im Klaren bist. Wie gut kennst du dich? Der zweite Teil zielt darauf ab, ob du es dir zugestehst, dass du dich wohl fühlen darfst in dir. Wisch nicht […]
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. Ohne Routinen würde ich in meinem Alltag untergehen. Daher sind sie mein wichtigstes Schwert im Kampf gegen Überforderung, Stress und ausgebrannt fühlen. Sind Routinen nicht etwas Langweiliges? Etwas das man immer wieder machen muss? Das viel Disziplin braucht und keinen Spaß macht? Fangen wir mal mit der ersten Frage an: Ob Routinen langweili... mehr auf wissensagentur.net
. Magst du das was du tust? Hast du Freude an deiner Arbeit? Erfüllt es dich mit Sinn? Große Fragen, ich weiß. Daher lass uns doch heute mal einen näheren Blick auf mögliche Antworten werfen. Das was wir für unseren Lebensunterhalt tun, wird gemeinhin Arbeit genannt. Es gibt natürlich nicht nur bezahlte, sondern auch unbezahlte […]... mehr auf wissensagentur.net
. Dieses geflügelte Wort lässt sich nur schwer übersetzen. Das Glück liegt im Nachverfolgen. Hm, knirscht einfach in deutsch ;) Doch nichtsdestotrotz ist das ein elementarer Aspekt für erfolgreich sein im eigenen Business. Und genau damit tun sich viele Menschen richtig schwer. Man will ja niemandem auf die Nerven gehen. Man will nicht als penetran... mehr auf wissensagentur.net
. Nachdem ich immer wieder gefragt werde, wie denn meine Morgenroutine aussieht, werde ich den Schleier heute lüften ;) Nicht, dass das so spektakulär ist, doch ich finde es auch immer wieder inspirierend wie andere Menschen sich organisieren oder ihren Tag beginnen. Noch ein Hinweis am Anfang dazu: Diese Morgenroutine funktioniert für mich, wei... mehr auf wissensagentur.net
. In meiner losen Folge „Krümel im Bett“ geht es immer wieder um Sätze aus Büchern an denen ich hängen geblieben bin, Zitaten die ich gehört habe oder Gespräche die ich geführt habe. Heute geht es um dein Leben und ob du nicht wieder mehr wagen solltest. Viele Menschen möchten sich möglichst absichern im Leben. […]
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. Wann warst du das letzte Mal für ein paar Stunden am Stück offline und hast nicht geschlafen dabei? Kannst du dich noch erinnern, wann das was? Was hast du da gemacht? Hattest du manchmal das Bedürfnis auf’s Handy zu schauen? Oder war es vergessen? Wenn wir uns wirklich entkoppeln wollen von der Technik und […]
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. Weißt du wer der größte Lügner ist in deinem Leben? Niemand den du kennst und doch ist er dir näher wie niemand anderer. Es ist dein eigener Geist. Wir nehmen an, dass das was wir denken stimmt. Dass wir uns Glauben schenken können, weil es ja unsere Gedanken sind. Doch du solltest im Gegenteil […]
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. Das Wort delegieren hat seinen Stamm in “abordnen” und “entsenden”. Ein Delegierter ist ein “Abgeordneter”, er wurde entsendet von den Wählern. Im Prinzip heißt das erstmal, dass delegieren mit einer Person zu tun hat. Jemand anderen an den ich eine Aufgabe weitergebe. Allerdings möchte ich am liebsten aus dem letzten Satz das Wörtchen “andere... mehr auf wissensagentur.net
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