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Verspannte Schultern, ein schmerzender Rücken oder schwere Beine nach dem Sport: Viele Menschen kennen das Gefühl, dass der Körper eine Pause braucht. Eine Massage kann dabei weit mehr sein als ein kurzer Moment der Entspannung. Je nach Methode und persönlicher Situation kann sie gezielt eingesetzt werden, um verspannte Muskulatur zu lockern, di... mehr auf wellnessino.ch

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Draußen schüttet es wie aus Kübeln. Hier ist Entspannungszeit angesagt. Das heißt , das mit dem Entspannen gelingt mir nur so mittel gut. Ich versuche es mit Muskelentspannung nach Jacobsen, aber die Gedanken machen was sie wollen und gehen ihre eigenen Wege. Nun hat mir die Heilpraktikerin meines Vertrauens Fußreflexzonenmassage vorgeschlagen. Hat... mehr auf unddaslebengehteinfachimmerweiter.wordpress.com

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Ein verspannter Nacken ist oft die Folge von Dauerbelastung in Beruf, Familie und Freizeit und beeinträchtigt oftmals das gesamte Wohlbefinden. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich führen meist zu Kopfschmerzen, die (…) Weiterlesen... mehr auf calistas-traum.de

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Viele Menschen kämpfen mit unschönem Rückenfett, das sich besonders im Bereich der Schulterblätter, seitlich an den Hüften oder am unteren Rücken absetzt. Glücklicherweise ist es... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Machen Sie sich im boomenden zweiten Gesundheitsmarkt selbstständig und verhelfen Sie Ihren Klient*innen zu einem gesünderen und glücklicheren Leben Stress ist heutzutage allgegenwärtig. Und das nicht nur im Job. Auch in der Freizeit ist Stress bereits angekommen: Man hetzt zum Sport, denn schließlich möchte man lange gesund, fit und leistungsfähig... mehr auf pr-echo.de

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In der sechsten Folge des Podcasts „Dombo bewegt“ sprach ich mit Gastgeber Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit Dombo in Maisach über ein Diagnostik- und Therapiekonzept zur Behandlung von Hals- und Nackenbeschwerden. Im Mittelpunkt steht dabei der sogenannte „Eulentest“, der die Beweglichkeit der Halswirbelsäule misst. Hier der Podcast Der Eule... mehr auf redaktion42.com

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Über das Buch „Rasant entspannt“ von Prof.  Dr. Norbert Fessler bin ich beim Stöbern im Goldmann Verlag gestolpert. Mich hat der Titel aus zweierlei Gründen angesprochen. Zum einen passten die beiden Begriffe für mich überhaupt nicht zusammen. „Entspannen“ und zwar schnell – das war ein irritierender Widerspruch f... mehr auf aigantaigh.wordpress.com

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