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Der Niederrhein Grvl ist ja nun schon ein paar Tage her. Aber er hat bei mir einen sehr nachhaltigen Eindruck hinterlassen. Meine Teilnahme im nächsten Jahr ist fest eingeplant. Nur über welche Streckenlänge… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach den schönen Tagen im Elsass liess ich es in den vergangenen Wochen etwas ruhiger angehen. Es gab viele gute Gründe dafür. Der Nacken sollte ausheilen, viele Termine, die Hitze und noch einiges… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Das bedeutet einfach nur, dass Doc Vöge mal ins Knie schauen möchte 😉 Was er dort dann so alles anstellen wird, erfahre ich hoffentlich direkt im Nachgang der OP am Donnerstag. Somit musste… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nachdem Mounti am Mittwoch urplötzlich abholbereit war, nutzte ich die Gunst des frühen Feierabend und fuhr direkt vom Radsportgeschäft in Unterbach eine kleine Schleife bis nach Hause. Was soll ich sagen, irgendwie lief… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der erste Trainingsblock des Jahres ist Geschichte. Und die Vorraussetzungen für die 4 Einheiten waren alles andere als ideal. Aber das wisst ihr ja. So war mir schon vor der ersten Ausfahrt klar,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Letze Woche Freitag und Samstag blieben mir zwei kleine Zeitfenster, um ein wenig Radeln zu können. Da Karneval vor der Tür steht, wollte ich die Zeit nutzen, da ich bisher nicht genau abschätzen… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nachdem Trassentag Anfang September ging es vorletzte Woche zunächst auf eine >kurze Feierabend Runde<. Der neue Job lässt aktuell während der Woche nicht viel zu. Da heißt es für mich erst einmal sortieren… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die jecke Woche fiel aus bekannten Gründen auch in diesem Jahr aus. Sehr zum Leidwesen meiner Frau und mir. Hatten wir ursprünglich doch ein paar tolle Events auf dem Schirm. Aber alles Jammern… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten Trainingsausfahrten standen ganz im Zeichen der winterlichen Temperaturen. Der Höchstwert lag bei durchschnittlichen 1 Grad. Die anderen Fahrten knapp darunter. Somit war das Credo bei allen Touren gleich. Möglichst ruhig, den… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern stand ein Besuch bei Doc Vöge an. Er wollte einen Blick aufs Knie werfen, um den Stand der Dinge zu checken. Alles Bestens und somit gut dosierte freie Fahrt 🙂 Das war… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Am Mittwoch ging es nach 14 Tagen Solipause endlich wieder aufs Rad. Entgegen meiner Vorankündigung entschied ich mich doch wieder für Claudio. Es macht halt einen Heidenspaß durch den Wald zu graveln. Und… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Im Moment geht es überall drunter und drüber. So auch bei mir 😉 Doc Garn versucht mittels Akkupunktur und Stromreize die letzten 10% Prozent zur Genesung aus meinem Körper zu holen. Allerdings habe… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Sie ist wieder da. Die Lust aufs Training, die Lust aufs Fahren. Endlich hat es Klick gemacht. Und das trotz der Wetterkapriolen und der Job bedingt deutlich weniger Zeit innerhalb der Woche. Was… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Am 15.11. wurde mein Saisonstart beim dritten Training der Saison jäh unterbrochen. Beim Sturz gab es neben Prellungen am Schlüsselbein, dem Brustkorb und am Oberschenkel eine etwas größere Verletzung am Ringfinger der rechten… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Das neue Jahr hat begonnen und wir alle hoffen auf Besserung gegenüber dem *fuckcorona* Jahr 2020. Ich natürlich auch. Aber nicht nur in Bezug auf Corona hoffe ich auf Besserung, sondern noch mehr… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Endlich mal etwas Positives, was ich berichten kann 😉 In den letzten Ausfahrten kehrte immer mehr der Spaß am Radsport zurück. Ein schleichender Prozess, der sich immer tiefer in mir festsetzte. Die letzten… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern hätte ursprünglich ja das Amstel Gold Race in den Niederlanden stattfinden sollen. Klappt ja aktuell alles nicht #fuckcorona. Da kam mir die Anfrage von >Simon K< sehr entgegen. Er wollte gerne mal… Weiterlesen &... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten Ausfahrten waren völlig unterschiedlich. Sowohl Gravel als auch Straße, sowohl flach als als auch hügelig. Gravel Ängste bleiben Seit den Stürzen im April überkommt mich immer wieder ein wenig Panik, wenn… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern kam mir am Dernbuschweg der Lieblingsspruch des alten gelbhaarigen Häuptlings aus Übersee in den Sinn. Keine Ahnung warum, aber in diesem Augenblick stand das Motto des Tages fest. Da das anvisierte Ziel… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten 3 Tage waren komplett dem Training gewidmet. Die Form ist wie bei LBL beschrieben, nicht da wo ich sie gerne hätte und der Fleche steht vor der Tür. Um meine Überstunden… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten beiden Tage standen ganz im Zeichen des Rhein. Nach der langen Trainingspause wollte ich die beiden Tage zum Grundlagentraining nutzen. Einfach mal raus und jeweils gut 4 Stunden kurbeln. Ohne 53er… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der zurückliegende Monat hielt das, was er in all den anderen Jahren bereits versprochen hatte 😉 Mieses Wetter Viele Termine Wenig Zeit fürs Training Reichlich Arbeit Ein wenig kränkeln Trotzdem kann ich für… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nachdem Desaster in Limburg ging es letzten Montag noch auf eine flache „für den Kopf“ Runde. Und das hat prima funktioniert. Nach der Runde entlang des Rhein´s inklusive Besuch meiner Arbeitskollegen ging es… Weiterlesen U... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzte Trainingswoche hatte Wetter mäßig alles dabei. Am Montag bei der Runde durch das >Rottbachtal< zeigte mir der Edge noch wunderbare 24 Grad an, was die Runde zu einem wahren Genuss werden… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Heute ging es nach dem wunderschönen Sardinien Urlaub erstmals wieder aufs Rad 😎 Nach zwei schmerzhaften Laufeinheiten war auch der Radauftakt nicht ganz einfach. Von der ersten Pedalumdrehung spürte ich die müde Muskulatur… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach zwei Tagen Erholung für die geschundenen Knochen wollte ich heute eine kleine Testfahrt unternehmen. Mal sehen, wie es den Blessuren so geht. Und was soll ich schreiben? Alles Tutto Bene 🙂 Ich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Beim Überraschungsbesuch zu Sandra´s Geburtstag haben Fabian und ich kurzerhand ein Blinddate festgemacht. So kamen es vier Tage später zur gemeinsamen Ausfahrt. Wie verabredet trafen wir uns in Kalkum. Pünktlich traf Fabian dort… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Grundsätzlich lief die letzte Trainingswoche genau nach Plan. Ein kleiner Block in der Wochenmitte sollte am Wochenende von einer längeren, mit Höhenmeter durchsetzten Ausfahrt, abgeschlossen werden. Doch am Sonntag saß ich dann sehr… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Neben der ganzen Völlerei unter dem Deckmantel von Weihnachten blieb auch noch Zeit für ein paar Runden auf Fausto. Ja, Fausto. Er wurde aus dem Sommerschlaf befreit und rollte mit mir an Heiligabend… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com