radsport training touren sambatrasse planungen unterbacher see technik hildener stadtwald hassler forst strategischer bahndamm nordbahntrasse wetter gravel rhein erft ohligser heide ruhrtal rhein-erft 6 seen platte
Die letzten Wochen waren unruhig. Viel Bewegung auf der Arbeit. Viele private Termine. Gesundheitliche Erkenntnisse. Neue Radsport Termine 2026 und und und. In Summe führte alles zu dem Entschluß beim Niederrhein Grvl Anfang… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel rhein erft strategischer bahndamm wetter rhein-erft rhein kreis neuss touren chlorbusch radsport training grvl technik
Am Samstag traf ich Herbert im Sapori del Sud auf der Benderstraße. Bei herrlichem Wetter wurde es ein feuchtfröhlicher Nachmittag, aber nicht ohne vorher eine gemeinsame Grvl Tour für Sonntag fest zu zurren.… Weiterlesen ͛... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

erft gravel wetter oberbusch strategischer bahndamm rhein-erft planungen touren düssel training hasseler forst radsport chlorbusch niederbergische hildener stadtwald angertal dã¼ssel technik unterbacher see
Seit meiner Anmeldung zum Niederrhein Grvl Anfang Oktober ist auch die Lust aufs Training gestiegen. Langsam versuche ich die Länge der Ausfahrten zumindest am Wochenende ein wenig zu steigern. Somit konnte ich Ostersamstag… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel teamspirit wetter rhein-erft ruhrtal touren rhein kreis neuss training team radsport panoramaradweg niederbergische baldeneysee
In dieser Woche steht ein wenig Urlaub an. Allerdings anders als ursprünglich geplant. Wie ihr wisst, kam ja so einiges dazwischen, so daß ich statt in den Dolomiten a la Casa bin. So… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rtf team radsport vollrather höhe rhein-erft wetter rhein
Freitag Abend gab Fitty seine Zusage zur Teilnahme am Rhein Erft Giro. Sein abschließender Sitztest fiel positiv aus. Samstag morgen kam Pits Absage, am Start folgte Bernies Absage. So waren wir zu Zweit… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

team training radsport touren rhein kreis neuss schloß linnep panoramaradweg wetter esel speed rhein ruhrtal schlo㟠linnep rhein-erft
Endlich mal wieder Lust auf etwas längere Runden 😉 So könnte man die letzte Trainingswoche zusammen fassen. Kurz zu Beginn Den Anfang machte der Mittwoch mit einer nicht so langen Runde. Aber da… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport teamwork team vollrather höhe rtf wetter speed rhein-erft
Gestern ging es für mich zur letzten RTF der Saison. Da fragt man sich schon, wo das Jahr geblieben ist. In gerade einmal 2 1/2 Wochen startet die Saison 2019 mit dem Wintertraining… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

speed rhein wetter rhein-erft altenheim kälte vollrather höhe radsport team teamwork panoramaradweg rtf
Gestern stand die RTF des TuSa Düsseldorf auf dem Plan. Quasi ein Heimspiel 😉 Aber die Wettervorhersagen verhiessen nichts Gutes. Von Allem etwas wurde vorhergesagt. Der DWD kündigte für NRW auch das ein… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport training technik wetter rhein rhein-erft
Gestern ging es auf fast 100 Km ausschließlich um seriöses Grundlagentraining nach Barrenstein und retour. Aber seht selber 😉 Alles in Allem lief es wirklich prima. >Barrenstein<... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rhein-erft niederrhein rhein wetter plattes land venlo niers radsport training
Am Dienstag konnte ich meine letzten Überminuten abfeiern und hatte somit auch Zeit endlich mal wieder eine längere Runde zu radeln. Da die letzte Ausfahrt ins Bergische ging, plante ich somit eine lange… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

saarner mark training radsport vollrather höhe trainingslager niederrhein neanderlandsteig broicher wald vollrather hã¶he grafenberger wald 6 seen platte rhein-erft esel rhein gravel hinkesforst
Das war mein Ziel für Mittwoch bis Freitag. Ein wenig an der Grundlage arbeiten, die ja in den letzten Monaten ordentlich gelitten hatte. Im Kopf schwebten mir 3, 4 und 5 Stunden Training… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

vollrather hã¶he rhein-erft rhein trainng wetter technik trassen radeln vollrather höhe rhein kreis neuss training radsport
Gestern gab es nach längerer Zeit endlich mal wieder eine etwas längere Tour. Die Gedanken kreisten dabei natürlich um die verschobene LBL Challenge 😦 Dennoch entschied ich mich gegen eine Höhenmeter gespickte Runde… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport training rhein kreis neuss vollrather höhe wetter rhein rhein-erft
Nach den Höhenmetern der letzten beiden Tage folgte heute ein knapp 5 stündiges Grundlagentraining. Dafür eignet sich eine Fahrt auf die falsche Rheinseite immer. Da hat der Rhein Kreis Neuss eindeutig seine Vorzüge.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

touren ausgleichssport radsport hasseler forst training hildener stadtwald trailrunning unterbacher see saarner wald technik rahmer wald hinkesforst gravel rhein wetter rhein-erft running niederrhein neanderlandsteig
Seit der letzten Ausfahrt mit Gino ist es ja schon ein wenig her. Aber ist der Zeit war ich nicht untätig. Neben Gino, kam natürlich auch Claudio wieder zu seinen Einsätzen, aber ich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

wetter rhein krank altenheim rhein-erft training neandertal radsport kälte panoramaradweg
Die letzten zwei Trainingstage waren wenig erquickend. Es lief nicht wirklich rund. Ich fühlte mich total ausgelaugt und kraftlos. Also habe ich es einfach auf das Unwohlsein des Magen Darmtraktes geschoben und gut… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training team radsport krank rhein wetter rhein-erft
Der Donnerstag fing super an. Schönes Frühstück, die Sonne lachte vom Himmel und bereits um kurz vor 10 saß ich auf Fausto und rollte die Quadenhof hinunter 🙂 Es war zu Beginn zwar… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rhein kreis neuss sambatrasse planungen radsport training team hildener stadtwald panoramaradweg niederbergische unterbacher see rhein hassler forst wetter nordbahntrasse rhein-erft korkenziehertrasse
Im letzten Beitrag war ich glücklich, endlich wieder mit Gino über den Asphalt gleiten zu können. Scheinbar hat Claudio mir das übel genommen, denn am vorigen Samstag wurde ich mit doppelter Reifenpanne bestraft,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

marketing kã¶ln frechen cologne nordrhein-westfalen rhein-erft nrw köln catering imbiss hürth internationale pressemitteilungen event veranstaltung hã¼rth
Am 02. September feiert die Stadt Frechen die Verleihung der Stadtrechte vor 70 Jahren. Retro-Food-Trailer für Catering und Firmenevents Der Frechener “Schlemmer- & Abend-Markt” lädt am 1.+2. September 2021 zum 70jährigen Jubiläum der Stadt Frechen zu kulinarischen Freuden ein. Am zweiten September feiert die Stadt Frechen die Verle... mehr auf pr-echo.de

frechen kã¶ln cologne marketing rhein-erft nrw nordrhein-westfalen catering gastronomen köln veranstaltung event hã¼rth hürth imbiss
Am 02. September feiert die Stadt Frechen die Verleihung der Stadtrechte vor 70 Jahren. Retro-Food-Trailer für Catering und Firmenevents Der... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

schloß heltorf schloß linnep kälte teamwork training team radsport technik baldeneysee rhein speed hohe mark esel wetter rhein-erft niederrhein ruhrtal
Neben der ganzen Völlerei unter dem Deckmantel von Weihnachten blieb auch noch Zeit für ein paar Runden auf Fausto. Ja, Fausto. Er wurde aus dem Sommerschlaf befreit und rollte mit mir an Heiligabend… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com