Tag suchen

Tag:

Tag keinen_alkohol

20.05.2026 – Gewicht reduzieren: „Sie haben Ihr Ziel erreicht!“ 20.05.2026 16:52:22

bmi keinen alkohol ernährung keine chips gesundheit protein curry putenbrust körperfett keine süssigkeiten kein rotes fleisch putensteak gewicht alkoholverzicht früchte gemüse salat verlieren keine fertiggerichte vollkornbrot pilze ernährungsumstellung apfel essen vegetarische fisch heavyweightlosschallenge kochen rezepte viel trinken abnehmen gemüsesuppen leben kein fastfood erreicht keine flips diät kein zucker gesund alkoholfrei
Heute stellte ich mich wieder einmal auf die Waage. Nach 10 Tagen. Und die Überraschung war gross: Ich hatte 1,4 Kilo abgenommen! In 10 Tagen! Und ich hatte die „Schallmauer“ durchbrochen: 58 Kilo. 1x kurz flammte die 57,9 im Display auf. Aber das ist jeweils immer morgens nach dem Duschen. Und da gab es noch […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com