Tag trainingsfehler
Ein muskulöser und kräftiger Körper ist das Ziel vieler Menschen. Gerade mit Krafttraining erhoffen sich viele Sportbegeisterte, schnell und ohne Umwege ihren Traumkörper zu erreichen. Allerdings basiert ein gesunder Muskelaufbau vor allem auf richtigem Training sowie einer ausgewogenen Ernährung. Wer jedoch viel trainiert, aber kaum Unterschiede b... mehr auf muskelbody.de
TRX Training verspricht Kraft- und Muskelaufbautraining — wann und wo immer Du möchtest. Hier erfährst Du alles über effektives Sling Training bis hin zum Trainingsplan. Und was Du beachten solltest, damit Dein Workout nicht zum Rohrkrepierer wird. Inzwischen findest Du TRX Training in den meisten Fitnessstudios. Ein Schlingentrainer ist federle... mehr auf marathonfitness.de
“Karosseriepflege”. So nennt mein früherer Lauftrainer und Hamburg-Meister, Andreas Hünerberg, das Krafttraining für Läufer. Wie effektiv Du durch Krafttraining abnehmen kannst, ist vermutlich nichts neues für Dich, wenn Du schon Dranbleiber bist. Und selbst Lauf-Puristen, die eigentlich “nur” laufen wollen, profitieren v... mehr auf marathonfitness.de
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