Tag frustessen
Du willst emotionales Essen überwinden, aber kein Plan hält? Erfahre, warum Zusammenreißen nicht hilft und was dich wirklich raus aus dem Kreislauf bringt.... mehr auf lachfoodies.de
Das war während der letzten Tage öfters mal mein Thema. Aber nicht mal so sehr direkt der Hunger auf Essen. Eher so der Hunger auf Leben. Denn wann immer ich dachte, ich müsste jetzt mal wieder was essen, habe ich … Weiterlesen →... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com
Was macht man bei wirklich, wirklich schlechtem Wetter gerne? Frustessen! Eine Tafel Schokolade hat etwas unglaublich Tröstendes, besonders wenn man sich hinterher keine Vorwürfe über die zusätzlichen 500 Kalorien macht! Wie wäre es mit einem leckeren Magnum Eis? Die Kombi „intensive Schoki trifft kühles Vanilleeis“ mag ich wirklich ger... mehr auf konsumkaiser.com
Ach ja, da geht man ganz harmlos einkaufen.Traf dort eine meiner Bekannten, die ich lang nicht mehr gesehen hatte. Diese lud mich zum Kaffee ein. Wir setzen uns also in angrenzendes... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com
Die Verbindung zwischen unterbewussten Prägungen und emotionalem Essen: Warum wir oft mehr als nur Hunger stillen Hast du dich jemals gefragt, warum du zum Schokoriegel greifst, wenn du dich gestresst oder traurig fühlst? Emotionales Essen ist ein Phänomen, das viele Menschen betrifft. Dabei wird oft nicht gegessen, weil der Körper Hunger hat, s... mehr auf cozy-and-cuddly.de
Neues Jahr - neues Glück! Endlich, denn für viele von uns ist der Jahreswechsel die Gelegenheit endlich wieder neu durchzustarten. Wir brauchen das manchmal. Einen Zeitpunkt, an dem wir eine mentale Linie ziehen und einen kleinen Neustart wagen. Genau an diesem Zeitpunkt befinden wir uns gerade. Die Nacht vom 31.12. auf den 01.01. hat immer [... mehr auf lachfoodies.de
Neues Jahr - neue Beiträge! Auf Lachfoodies.de wird es in diesem Jahr jeweils am letzten Sonntag des Monats einen Beitrag zum Thema emotionales Essen geben. Es wird darum gehen, warum wir uns verhalten, wie wir uns verhalten. Du wirst Tipps & Tricks kennenlernen, die dir dabei helfen, dein Verhalten soweit zu ändern, so dass du [...]... mehr auf lachfoodies.de
Heißhunger verstehen und besänftigen: Entdecke die Ursachen von Heißhunger und lerne, wie du ihn mit einer nährstoffreichen Ernährung und stabilen Routinen nachhaltig reduzierst.
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Wusstest Du, dass Dein Gehirn Dir Dein Leben manchmal unnötig erschwert? Damit du besser verstehst, woran das liegt und wie du damit umgehst, haben wir heute einen Gast zu Besuch: Psychologin Dr. Daniela Galashan, Gründerin von Liebe und Hirn. Sie geht nicht nur darauf ein, warum dir dein Gehirn dein Leben manchmal unnötig schwer macht, [...]... mehr auf lachfoodies.de
"Die Low Carb Ernährung hat mir dabei geholfen, das emotionale Essen hinter mir zu lassen." Vor kurzem hat mich diese Nachricht einer Leserin erreicht. Sie schreib darüber, dass ihr die Low Carb Ernährung dabei geholfen hat, das emotionale Essen hinter sich zu lassen und damit das Frustessen loszuwerden. Normalerweise werde ich dabei immer schne... mehr auf lachfoodies.de
Gesellschaftlicher Druck macht krank Foto: stock.adobe.com / New Africa (No. 6150) sup.- Offenes Anstarren, verletzende Kommentare, soziale Ausgrenzung in vielen Situationen: Für Menschen mit krankhafter Fettleibigkeit gleicht der Alltag oft einem Spießrutenlauf. Von ihrem Umfeld werden sie nicht selten als willensschwach und undiszipliniert wahrge... mehr auf pr-echo.de
Gesellschaftlicher Druck macht krank Foto: stock.adobe.com / New Africa (No. 6150) sup.- Offenes Anstarren, v... mehr auf inar.de
Meistens kommt es auf die Betrachtungsweise drauf an ob etwas positiv oder negativ ist. Wünsche die sich nicht erfüllen sind vielleicht für etwas Anderes gut… Ein Jobverlust ist möglicherweise das beste was einem passieren kann…. Die Wohnung die man nicht bekommt, um dafür in der Nachbarschaft der anderen die Liebe seines Lebens zu finden….. Fakt [... mehr auf libellchen.wordpress.com
Hast du regelmäßig richtig Heißhunger auf etwas ganz Bestimmtes und wirst deine Sucht einfach nicht los? Was es bei dir auch ist (Schokolade, Süßigkeiten, Junk Food,...), du stehst damit nicht alleine da. Mich erreichen dazu häufiger Mails. Als mich vor kurzem eine Nachricht zum Thema auf light Geränke verzichten erreicht hat, dachte ich mir, &#... mehr auf lachfoodies.de
Ab morgen gibt es keine Süßigkeiten mehr! Vorsätze wie diesen kennen wir doch alle, nicht wahr? Ab morgen esse ich super gesund und verzichte auf ________ (setze hier ein, auf was du verzichten wirst)! Meist klappt das natürlich nicht, denn was passiert Morgen? Wir denken die ganze Zeit daran, dass wir das nicht essen wollen. [...]
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Leidest du an Fressattacken? Hindert dich dein Heißhunger daran, abzunehmen? In diesem Artikel erfährst du 3 einfache Schritte, dank denen du Fressattacken vermeiden kannst. Schritt #1 “Was frustriert dich?” Im ersten Schritt finden wir heraus, was denn die Ursache für deine Fressattacken sind. Hierfür brauchst du nicht zwingend eine tiefenpsycholo... mehr auf chris-ley.de
"Die Low Carb Ernährung hat mir dabei geholfen, das emotionale Essen hinter mir zu lassen." Vor kurzem hat mich diese Nachricht einer Leserin erreicht. Sie schreib darüber, dass ihr die Low Carb Ernährung dabei geholfen hat, das emotionale Essen hinter sich zu lassen und damit das Frustessen loszuwerden. Normalerweise werde ich dabei immer schne... mehr auf lachfoodies.de
Gerade, wenn du anfällig für emotionale Essanfälle bist, gibt es ein paar Fehler, die du nicht nachmachen solltest. Ich habe das schon für dich übernommen, deswegen kannst du dir das mit gutem Gewissen sparen. ;-) Ich esse nur dieses kleine Stückchen… . UNGÜNSTIG Nur ein Schluck davon… . UNGÜNSTIG Ich plane: Ab morgen… . [...]
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Nach einem langen, anstrengenden Tag freust du dich erst einmal auf deine Ruhe zuhause und etwas zum Essen. Ab auf die Couch und dann schaut die Welt schon wieder besser aus. Noch ein Stückchen Schokolade, ein Gläschen Wein,… ach, jetzt ist es auch schon egal, was liegt denn da noch so alles in den Schränken [...]
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Wusstest Du, dass Dein Gehirn Dir Dein Leben manchmal unnötig erschwert? Damit du besser verstehst, woran das liegt und wie du damit umgehst, haben wir heute einen Gast zu Besuch: Psychologin Dr. Daniela Galashan, Gründerin von Liebe und Hirn. Sie geht nicht nur darauf ein, warum dir dein Gehirn dein Leben manchmal unnötig schwer macht, [...]... mehr auf lachfoodies.de
