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Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, ist ein zentrales Element für Erfolg und Zufriedenheit. In einer Welt voller Ablenkungen und Reizüberflutung leidet jedoch nicht nur die Leistungsfähigkeit – auch mentale Gesundheit steht auf dem Spiel. In seiner kompakten „Essentials“-Episode erklärt Neurobiologe Dr. Andrew Huberman die neurologischen Hintergr... mehr auf whudat.de
Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford School of Medicine und Gastgeber des Huberman Lab Podcasts, präsentiert in einem neuen Video von After Skool faszinierende Erkenntnisse darüber, wie Feedback unsere Leistung beeinflusst. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Kernaussagen dieses Videos und die... mehr auf whudat.de
In einer kürzlich erschienenen Folge des Huberman Lab Podcasts diskutieren Dr. Andrew Huberman und Dr. Jonathan Haidt, Professor für Sozialpsychologie an der New York University, miteinander. Es geht um die tiefgreifenden Auswirkungen von Smartphones und sozialen Medien auf die psychische Gesundheit. Angesichts der alarmierenden Zunahme von Selbstm... mehr auf whudat.de
In einer aktuellen Episode des Huberman Lab Podcasts begrüßt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford School of Medicine, den Experten für Cannabisbiologie Dr. Matthew Hill. Dr. Hill ist Professor für Zellbiologie und Anatomie am Hotchkiss Brain Institute der University of Calgary. Er beschäftigt sich inte... mehr auf whudat.de
Der Neurobiologe Andrew Huberman präsentiert in seiner neuen Huberman Lab Essentials-Folge ein faszinierendes Konzept: die Möglichkeit, Schmerzen gezielt zu modulieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Durch wissenschaftlich fundierte Ansätze zeigt er, wie das Zusammenspiel von Körper und Geist genutzt werden kann, um Schmerzen zu lindern u... mehr auf whudat.de
Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen na... mehr auf whudat.de
Schon wieder ein Glückstag für Euch, der Dopamin-Level dürfte hochschiessen, wo ihr jetzt dieses lebensverbessernde Video hier entdeckt habt: der Neurowissenschaftler Andrew Huberman (Ph.D.) in einer neuen Ausgabe meines Lieblings-Nachsitzen YT-Kanals After Skool. Es geht um das Thema Dopmin und Motivation, was beides Miteinander zu tun hat und ... mehr auf whudat.de
Eine effektive Morgenroutine kann den Unterschied zwischen einem produktiven und energiegeladenen Tag und einem Tag voller Müdigkeit und Unwohlsein ausmachen, hier das ultimative Video. Andrew Huberman, ein renommierter Neurowissenschaftler, hat in einem bahnbrechenden Video die wichtigsten Tipps und Erkenntnisse zur Gestaltung der idealen Morgenro... mehr auf whudat.de
Musik ist ein faszinierendes und tief verwurzeltes Phänomen im menschlichen Leben. In einer neuen Episode des Andrew Huberman Lab Podcasts mit dem Titel „Wie man mit Musik Motivation und Stimmung steigert und das Lernen verbessert“ taucht Professor Andrew Huberman, Neurobiologe und Augenarzt an der Stanford School of Medicine, in die Wi... mehr auf whudat.de
In einer kürzlich veröffentlichten Episode des Huberman Lab Guest Series Podcasts diskutierten Andrew Huberman. Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford School of Medicine. Und Dr. Matt Walker, ein Experte auf dem Gebiet des Schlafs, die faszinierende Welt der Träume. Der Titel der Episode lautete “Die Wissenschaft von T... mehr auf whudat.de
Super interessante, neue Folge der „School Of Greatness“ von Lewis Howes. In der aktuellen Ausgabe hat er den Neurowissenschaftler Andrew Huberman zu Gast, der das „Huberman Lab“ führt, welches sich auf die Untersuchung der Hirnfunktionalität spezialisiert hat. Wie verändert sich unser Gehirn durch neue Erfahrungen, wie k... mehr auf whudat.de
In einem neuen Video hat der renommierte Magier Asi Wind sein Können für Dr. Andrew Huberman, einen Professor für Neurobiologie und Augenheilkunde an der Stanford University School of Medicine, unter Beweis gestellt. Die Begegnung zwischen einem der weltbesten Magier und einem führenden Wissenschaftler führte zu einer fesselnden Darstellung der Kom... mehr auf whudat.de
Die 10-minütige schlaflose Tiefenruhe (Non-Sleep Deep Rest, NSDR) ist eine innovative Methode, um mentale und körperliche Energie zu revitalisieren. Diese Technik stammt aus dem Huberman Lab und bietet eine effektive Möglichkeit, die Entspannungsphase des Nervensystems zu kontrollieren und den allgemeinen Gemütszustand zu verbessern. Einleitung für... mehr auf whudat.de
Best of both worlds: After Skool und Andrew Huberman machen noch einmal gemeinsame Sache, nach „How to Maximize Dopamine & Motivation“ kommt jetzt ein Video in Sachen Morgenroutine, „The Optimal Morning Routine“. Ohne zu viel spoilern zu wollen: Sonne ist ein wichtiges Thema. Huberman rät, direkt nach dem Aufstehen i... mehr auf whudat.de
In diesem Video werden wir Zeuge des faszinierenden Austausches zwischen Peter Attia und Andrew Huberman über die unglaubliche Reise von Peter Attia (kanadisch-amerikanischer Arzt, Autor des Bestsellers „Outlive: The Science & Art of Longevity“) zur Selbstbeherrschung und Selbstliebe. In diesem bewegenden Gespräch offenbart Attia s... mehr auf whudat.de
In einer besonderen Episode des Huberman Lab Podcasts (feat) diskutiert der Neurobiologe Andrew Huberman mit der renommierten Psychotherapeutin und Beziehungsexpertin Esther Perel über die Dynamik gesunder romantischer Beziehungen. Die beiden werfen einen tiefen Blick auf die Elemente, die notwendig sind, um gesunde, erfüllte und dauerhafte Beziehu... mehr auf whudat.de
Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft zu einem alltäglichen Begleiter geworden. Viele Menschen fühlen sich permanent gestresst und wissen oft nicht, wie sie dieser Belastung entkommen können. Doch der Neurowissenschaftler Andrew Huberman hat in einem faszinierenden Video auf dem YouTube-Kanal Motivation Hub einige erstaunliche Einblicke und T... mehr auf whudat.de
Andrew Huberman, der renommierte Neurowissenschaftler und Gastgeber des erfolgreichen Podcasts “Huberman Lab”, hat kürzlich in der Tonight Show mit Jimmy Fallon einen beeindruckenden Auftritt hingelegt. Während des Interviews erklärte er nicht nur die faszinierende Welt der Neurowissenschaften, sondern teilte auch praktische Tipps für d... mehr auf whudat.de
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