Tag laufkurs
Laufkurs in Bremen von 10km auf 21.1km Laufe 21.1km beim swb-Bremen Marathon am 07. Oktober 2018 Deine Kondition reicht bereits für 90 Minuten lockeres Laufen und Du hast nun Halbmarathon als Ziel? In diesem Laufkurs in Bremen bereiten ich Dich auf die erfolgreiche Umsetzung dieses Ziels vor. Halbmarathonlaufen wird immer beliebter, aber viele wiss... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu #DeinErsterMarathon ist neben dem maßgeschneiderten Trainingsplan die Leistungsdiagnostik mit dem Laktattest. Streng genommen ist die Leistungsdiagnostik die Voraussetzung, um einen auf den Sportler abgestimmten Trainingsplan zu erstellen. Denn erst wenn die Leistungsparameter bekannt … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das kam schneller als erwartet: schon am 6. November habe ich die magische Marke von 2.000 Kilometern in diesem Jahr geknackt. Außerdem durfte ich mich über meinen 500. Lauf freuen. Und auch sonst war es eine ereignisreiche Woche mit erneut … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
INTRO: Moin. 莫因 Mò yīn. Die Chinesen kommen…. jetzt auch in Laufschuhen. 😎 Nachdem ich ja schon bereits den Escalante von Altra getestet habe, darf ich jetzt den „Sensation 3“ von 361° laufen. Ich bin natürlich mega gespannt, wie sich dieser Neutralschuh mit leichter Ermüdungsstütze laufen wird. Martin von der ‚Handelsagentu... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Das Training für mein großes Ziel #deinersterMarathon im April 2018 läuft planmäßig. Zumindest was das Laufen angeht. Ich muss gestehen: ich bin ein Gymnastik-Muffel und halte auch nicht viel vom Dehnen. Das Lauf-ABC kenne ich nur vom Lesen und Bilder … ... mehr auf ostwestf4le.de
Am Donnerstag, 19. Oktober 2017 habe ich meinen ersten Trainingsplan im Rahmen von #DeinErsterMarathon erhalten. Die Aufgaben, die der Plan an mich stellt, haben meine bisherigen Lauf-Planungen deutlich durcheinander gewirbelt. Und das ist gut so. Mein erster Trainingsplan ist da. … ... mehr auf ostwestf4le.de
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe Deine ersten 10km oder 60 Minuten am Stück Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richtig lauft und dabei große Freude ... mehr auf rundauenkamp.com
Im Norden sagt man MOIN. Und zwar den ganzen Tag. Thomas vom running-podcast hatte zum Hörerlauf geladen. Wieder mal… inzwischen schon der vierte Podcastlauf. Thomas bekommt den Hals einfach nicht voll…. aber mal so unter uns, es waren bisher auch wirklich schöne Laufevents 🙂 Am Sonntag morgen wurde es spannend. Tage vor dem Laufevent h... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe bis zum Frühjahr Deine ersten 10 Kilometer Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richtig lauft und dabei große Freude emp... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Das Beste, was einem Laufanfänger passieren kann, ist DIE ULTIMATIVE MOTIVATION, aus meiner Sicht am besten in Form einer Person, in deren Augen man auch nach vielen Jahren des aktiven Laufens die Freude daran an den glänzenden Augen sogar von weitem sofort erkennen kann. So hatte mein Laufvater ein unvergleichbares Talent, seine Freude am Laufen&#... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Die Niederländer haben zum „Halve Marathon“ beim WEIR Venloop gerufen. Also, nicht nur mich, sondern auch 3500 andere Halbmarathonies. GRUNDSATZFRAGE: Lohnen sich in Summe ca. 6-7 Stunden Autofahrt an einem Tag, um 21.1 km zu laufen? ……………….. KLAR! DEFINITIV! Ich bin also hin nach Holland, 3.5 Stunden Anfahrt... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Spätsommer 2024 ENDLICH STARTET DER ERSTE OFFIZIELLE LAUFKURS IN KOOPERATION MIT ABSOLUTERUNBREMEN Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde... mehr auf rundauenkamp.com
Laufe nach 10 Wochen schneller, gesünder & effizienter. Dein #LAUFKURSBOOSTER im Frühsommer 2025 Hast Du Lust auf (m)einen „etwas anderen Laufkurs“?! TRAIN & URBAN Das ist mein persönliches Trainingseinheiten-Laufcoaching durch das Du nach 10 Wochen schneller laufen kannst, Deine Lauftechnik verbessert, somit gesünder läufst und... mehr auf rundauenkamp.com
Nein, es sind nicht die Urlauber, von denen ich ausnahmsweise dieses Mal nicht spreche, die das Ostseeland – nicht in dieser Saison überschwemmen – nein, es sind meine Laufeleven, die ich nur in den höchsten Tönen loben kann, sondern die immer mehr werden am Meer. Heute starte ich mit insgesamt 10 Lauffreudigen, darunter zwei gestandene... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe Deine ersten 10km beim Hannover Marathon am 07.04.2019 😉 Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richtig lauft und dabei gr... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Herbst 2024 ENDLICH GEHT ES WEITER MIT MEINEN LAUFKURSEN! Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und erfahre unter meinem profess... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Laufe nach 10 Wochen schneller, gesünder & effizienter. Dein #LAUFKURSBOOSTER ins Frühjahr 2025 Hast Du Lust auf (m)einen „etwas anderen Laufkurs“?! TRAIN & URBAN Das ist mein persönliches Trainingseinheiten-Laufcoaching durch das Du nach 10 Wochen schneller laufen kannst, Deine Lauftechnik verbessert, somit gesünder läufst und ... mehr auf rundauenkamp.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Frühsommer 2025 ES STARTET DER NÄCHSTE LAUFKURS IN COOPERATION MIT ABSOLUTERUNBREMEN Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und e... mehr auf rundauenkamp.com
Laufe nach 10 Wochen schneller, gesünder & effizienter. Dein #LAUFKURSBOOSTER im Herbst 2025 Hast Du Lust auf (m)einen „etwas anderen Laufkurs“?! TRAIN & URBAN Das ist mein persönliches Trainingseinheiten-Laufcoaching durch das Du nach 10 Wochen schneller laufen kannst, Deine Lauftechnik verbessert, somit gesünder läufst und dad... mehr auf rundauenkamp.com
Ende Januar wurde es Ernst. Gut zehn Wochen vor meinem ersten Marathon habe ich mich intensiver mit der Ermittlung meines individuellen Marathon-Renntempos beschäftigt. Der Trainingsplan hatte die Einheit „2 x 4 km im Marathonrenntempo (ca. oberer Bereich GAT 1) mit … ... mehr auf ostwestf4le.de
Aller hopp. Wir treffen uns in der Pfalz. Riesling, Saumaache, Griewenworscht, Grummbeere, Burgen und Najer Woi. Ein ganzes Wochenende lang können wir das genießen. Und Laufen…. ja klar… Laufen wollen wir natürlich auch, …und mal so unter uns…. das ist eigentlich der Hauptgrund der Fahrt in diesen schönen Landstrich kurz vor... mehr auf rundauenkamp.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Herbst 2025 ES STARTET DER NÄCHSTE LAUFKURS IN COOPERATION MIT ABSOLUTERUNBREMEN Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und erfah... mehr auf rundauenkamp.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe bis zum Frühjahr Deine ersten 10 Kilometer Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richtig lauft und dabei große Freude emp... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
„TRAIN & URBAN“-Laufkurs in Bremen Lauft Euren (ersten) Halbmarathon Habt Ihr Lust auf meinen „etwas anderen Laufkurs“ um Euer Ziel HALBMARATHON zu erreichen? Oder möchtet Ihr Euren nächsten Halbmarathon schneller und optimaler vorbereitet beschreiten? Dann sollte dieser Kurs richtig für Euch sein! Mein nächster „TRAIN &... mehr auf rundauenkamp.com
„TRAIN & URBAN“-Laufkurs in Bremen Lauft Euren (ersten) Halbmarathon Habt Ihr Lust auf meinen „etwas anderen Laufkurs“ um Euer Ziel HALBMARATHON zu erreichen? Oder möchtet Ihr Euren nächsten Halbmarathon schneller und optimaler vorbereitet beschreiten? Dann sollte dieser Kurs richtig für Euch sein! Mein nächster „TR... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Krefelds Lauftrainer Viktoria Giesen und Daniel de Lorenzo bieten auch in diesem Jahr wieder das offizielle Vorbereitungstraining für den Seidenraupen-Cross (20. September) an. „Damit du optimal vorbereitet an den Start gehst, trainierst du speziell auf die Anforderungen eines Traillaufs hin. Das ist unsere Spezialität“, so de Lorenzo. ... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
auch mein Laufkurs, den ich seit fast zwei Jahren mit Freude leite. Mittlerweile sind meine Laufeleven so “ groß “ geworden, dass sie problemlos längere Strecken ohne meine Leitung laufen können – und – was in meinen Augen noch viel wichtiger ist – erkannt haben, wie GUT LAUFEN TUT . Also habe ich mich entschlossen,... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
INTRO: Ehrlich gesagt…. bevor ich das großzügige Angebot bekam, die neuen TREKZ.AIR KOPFHÖRER von aftershokz testen zu dürfen, habe ich noch nie von dieser Art Kopfhörer gehört. Keine IN-EAR, keine ON-Ear, sondern sogenannte OPEN-EAR KOPFHÖRER, die vor der Ohrmuschel aufliegen und den Schall über die Wangenknochen übertragen. Dadurch wirst Du... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Der Lauftechnik-Workshop „Effizient schneller Laufen“ geht in seine zweite Runde. Die Coaches Jenny und Thomas freuen sich erneut auf maximal acht Teilnehmer, die Lust haben, ihren Laufstil zu verbessern. „Es war ein richtig toller Kurs. Es hat viel Spaß gemacht. Wirklich gut, wie detailliert und positiv ihr die Ergebnisse der Analyse p... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER ins Frühjahr 2025 ES STARTET DER ZWEITE OFFIZIELLE LAUFKURS IN COOPERATION MIT ABSOLUTERUNBREMEN Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich... mehr auf rundauenkamp.com
INTRO: Ich bin ein Asics Nerd. Diejenigen, die mit mir sportlich unterwegs sind, wissen es längst. „Einen Teufel werde ich tun jemals andere Schuhe zu laufen“ habe ich immer gesagt. Und zwar aus tiefster Überzeugung. Und jetzt dieser Blogbeitrag?! Meine erste Produktrezension und dann nicht über einen Asics, sondern über einen Altra?! W... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
“ Laufen ist nichts für mich ! „ erklärt mir eine hübsche, attraktive, schlanke, 33 Jahre alte Frau ideale Läuferfigur bekannt und beliebt in unserem Ort “ ich glaube, für mich ist es das Schwimmen und Radfahren „ “ Haben Sie es denn schon versucht ? „ Meine Frage, als ich sie unterwegs im Laufdress… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Keine zwei Monate sind es zum Start des Laufkurses zum Seidenraupen Cross. Der Kurs hat den SRC erstmals nicht zum Ziel, sondern umklammert ihn als Teil des Ganzen. Verantwortlich dafür ist neben dem seit Jahren involvierten Daniel de Lorenzo („Krefeld läuft“) nun auch Tanja Gebhard. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 11. August, und endet... mehr auf seidenraupen.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Herbst 2024 ENDLICH GEHT ES WEITER MIT MEINEN LAUFKURSEN! Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und erfahre unter meinem profess... mehr auf rundauenkamp.com
Hej. Das hat am 2. Oktober mega Spaß gemacht im Bremen 🤩!!! Beim 17. swb-Marathon durfte ich auf der 42.2km Strecke die Läufer:innen bei ihrem „sub 4:00-Finish“ als Pacemaker begleiten. Es war so eine tolle, ausgeglichene Stimmung im Start-/ Zielbereich UND auf/ an der Strecke. Da sind wir Pacer natürlich immer für zu haben und … ... mehr auf rundauenkamp.com
Der Himmel – wo ist der eigentlich ? versteckt irgendwo hinter düsteren, grauen, permanent Regen herunter rieselnden dichten Wolken, lässt alles, was Rang und Namen hat, zu Hause hinterm warmen Ofen verharren. Der wieder kräftig blasende Wind liefert erst Recht keinen triftigen Grund – für Menschen, nicht wie du und ich – ei... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe Deine ersten 10km oder 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Jahr 2022 Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richt... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe Deine ersten 10km oder 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Jahr 2023 Ihr wolltet schon immer laufen, seid richtig motiviert und möchtet nun in der Gruppe Euer Ziel erreichen? Dann meldet Euch an und erfahrt unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs in Bremen, wie Ihr richt... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
für exotisch ein wenig verrückt halten mich sowieso einige Läuferin halt immer auf Achse bei Wind und Wetter Ultras und so……… aber bekanntermaßen lebt es sich gut damit und dann das noch ! Mit das Schönste für mich wenn es mir gelingt Menschen die bevor sie zu mir in den Laufkurs kamen niemals Berührung mit… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Schönes erfährt man nicht alle Tage, aber ab und an geschieht es eben doch. So heute: Treffe eine ehemalige Laufschülerin, die mir völlig unerwartet ihr Herz ausschüttet: es läuft eben nicht immer alles im Leben nach Wunsch, Höhen, Tiefen, Schicksalsschläge. “ Aber ich bin immer gut drauf „, lächelt sie mich an – “ das…... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
