Tag sporten
Nach 2 1/2 Monaten Pause, dank Prüfungsstress und Nasen-OP endlich wieder mal gelaufen! Gutes Gefühl! :mrgreen: Einsortiert unter:Sporten... mehr auf frdrseltsamswunderkiste.wordpress.com
Er is een nieuwe gym in town en hoe tof is het dat ik daar een workout mocht komen doen. Crossfit stond al heel erg lang op mijn lijstje en laten ze dat nu net aanbieden in de vorm van een athlete fit workout. Ik was heel benieuwd, jullie ook? Wat is athlete fit? Nu is je eerste vraag misschien, Eline waar heb je het over? Athlete fit is een com... mehr auf notesofhappiness.com
Niet rennen! Niet rennen! Ik hoor het mezelf zo vaak zeggen. Maar luisteren in het zwembad ho maar en dan ligt er ook regelmatig eentje op z’n gat! Gelukkig hebben ze hierbij nog nooit ernstige schade opgelopen, zodat we het zwembad moesten verlaten. Maar toch regelmatig wel even een zere bips of been. Leren ze... ... mehr auf kimsblogs2521.wordpress.com
Vandaag gaan we even op de persoonlijke toer want sjoggie moggies wat baal ik. Járen terug was ik een slank poppetje. 65 kilo, geen vetjes te zien. Ik stopte met paffen, wat uiteraard een goede keuze was alleen… dat zorgde voor een toename in gewicht van zeker 10 kilo. En weetje waar die 10 kilo […]... mehr auf hetismaan.wordpress.com
We zijn alweer een paar dagen in het nieuwe jaar, dit vind ik een goed moment om mijn goals voor 2018 met jullie te delen (en LASCANA zal mij met één van die doelen heel erg gaan helpen). Ze zullen wellicht een beetje overeenkomen met die van jou, maar samen staan we sterk denk ik […]
Het bericht ... mehr auf capitalmonday.com
Ik schreef al eerder een artikel over de HKMX bh’s van Hunkemöller. Goed nieuws voor alle fans onder ons, want afgelopen maand gingen in Hoog Catharijne de deuren open van de eerste Hu... mehr auf me-licious.com
Creatine is hét supplement als het gaat om betere prestaties in de sportschool. Uit studies blijkt dat het de spiermassa kan vergroten en de kracht en sportprestaties kan verbeteren (1, 2). Bovendien zitten er nog een aantal andere gezondheidsvoordelen aan vast, zoals bescherming tegen neurologische ziektes (3, 4, 5, 6). Sommigen geloven dat cre... mehr auf ahealthylife.nl
Hoe krijg ik het allemaal regelt is een vraag die mij vaak gesteld wordt en ja, dat vraag ik me ook erg vaak af! Naast mijn parttime baan (24 uur) en de fulltime baan van mijn vriend (wij werken allebei onregelmatig en soms ook in de weekenden en avonden) zit ik op een teamsport. Ik... ... mehr auf kimsblogs2521.wordpress.com
18-4-2018 Het is alweer de zoveelste keer dat ik met mijn ‘nu ga ik echt beginnen!’ motivatie start om het sportleven echt te herpakken. Althans, dat denk ik dan. Vorige week was ik al van plan om te starten met het beginner’s programma van Blogilates, maar toen maandag voorbij was, gaf ik mezelf weer uitstel...... mehr auf braidsandbooks.com
Heel wat jaartjes terug dacht Michael dat hij wielrenner wilde worden. Dit was van korte duur en inmiddels word de fiets niet meer gebruikt en hangt deze stof te happen aan het plafond in ons tuinhuisje (berging/schuur). Althans, tot afgelopen zondag! Ik ben met trillende beentjes op de fiets geklommen. Waarom trillende beentjes? Omdat ik […]... mehr auf hetismaan.wordpress.com
Vanmorgen, zoals iedere morgen, wandelde ik mijn inloopkast in en zocht een goeie jeans uit. Ik kwam een fijn exemplaar tegen en schoot mijn benen erin. Wiebelde wat, sprong een beetje en gaf een ruk aan de bovenkant van mijn broek. Een oorverdovend gekraak welke vooral pijnlijk was voor mijn ziel vulde de ruimte. Was dat […]... mehr auf hetismaan.wordpress.com
Toen onze zoon vier zou worden in oktober, vroeg iemand me of ik al een sport voor hem had gekozen. Haar zoontje,
Het bericht Hoe maak je de keuze van een sport met je kind? verscheen eerst op Kreanimo... mehr auf blog.kreanimo.com
Het gevaar van bedrijven die op peer pressure welvaren Het is al een tijdje een grote zorg voor veel instanties, scholen en ouders: de toenemende schulden onder jongeren door gokken en uitgestelde betalingen. Jongeren gaan massaal aan de Klarna en Afterpay of postorder om toch dat ene niet te missen item te hebben voordat je uit de groep gezet ... mehr auf budgetdivamagazine.com
Dit boek van Carolina van Dorenmalen beter bekent als Foodie-ness trok al langere tijd mijn interesse. Ik volg haar op Instagram en vind haar erg inspirerend en fijn persoon o... mehr auf face2beauty.com
Creatine is een zeer populair supplement dat wordt gebruikt om beter te presteren bij het sporten (1). Er wordt al 200 jaar onderzoek naar gedaan; het is daarom een van de vaakst onderzochte en wetenschappelijk onderbouwde supplementen (2). Naast de voordelen bij het sporten kan creatine ook andere gunstige effecten hebben (3). In dit artikel [&... mehr auf ahealthylife.nl
Het is the day after en ik voel me eigenlijk heel goed. Bij de bloedbank zeiden ze dat ik me een aantal dagen wat minder zou kunnen voelen. Niet ziek oid maar gewoon iets minder energiek. Het gekke is, ik voel me beter dan ooit! Ik zit lekker in mijn vel. Voel me prettig. Voel […]... mehr auf hetismaan.wordpress.com
Volgens onderzoekers aan de universiteit van Yale en Oxford is lichaamsbeweging belangrijker voor de mentale gezondheid dan economische status. De wetenschappers vonden dat mensen die regelmatig bewegen zich minder dagen niet goed voelden, dan mensen die geen lichaamsbeweging hebben. De beste resultaten werden waargenomen bij populaire teamsport... mehr auf ahealthylife.nl
Al een tijdje zit ik niet meer zo lekker in mijn vel. Letterlijk. Door medicatie ben ik de afgelopen tijd wat kilo’s aangekomen e... mehr auf beautydagboek.com
Sporten en gezond eten is niet alleen goed voor je beach body, maar ook voor je geest. Je wordt er gelukkiger van en omringt me met positieve mensen. Hieronder geef...
Het bericht 5 redenen waarom je gelukkiger wordt van een gezonde le... mehr auf capitalmonday.com
Vandaag wil ik jullie graag meenemen in de wondere wereld van de sport bh’s, hoe belangrijk het is om wat terug te doen voor je lichaam en wat mijn relatie...
Het bericht Teruggeven aan je lichaam! | Sport bh’s van Hunkemöller! vers... mehr auf capitalmonday.com
Regelmatig lopen heeft veel voordelen. Het is een gemakkelijke en kosteneffectieve vorm van lichamelijke activiteit en daarnaast kan elke dag voldoende stappen nemen je gezondheid ten goede komen doordat het je risico op depressie verlaagt en helpt bij gewichtsbeheersing, het verbeteren van de hersen- en botgezondheid en de algemene kwaliteit va... mehr auf ahealthylife.nl
Ik nam jullie de voorbije maanden al eens mee op mijn zoektocht naar een gezondere levensstijl. Het afgelopen jaar verliep die zoektocht met veel vallen en opstaan. Er werden nieuwe structuren op poten gezet, ik (her)ontdekte sporten en probeerde om komaf te maken met emo-eten. …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
Toen ik onlangs een nieuwe routine instelde, realiseerde ik me hoe anders ik nu met gewoontes om ga in vergelijking met een paar jaar geleden. Vroeger had ik geen tijd voor gewoontes, omdat het leven te druk was. Nu zíjn die gewoontes mijn leven. Gewoontes en routines zijn heerlijk om verschillende redenen. Ten eerste zorgen… ... mehr auf lilianonline.com
De afgelopen week ben ik 40 geworden. Uit studies heb ik begrepen dat je tot je 40e bulletproof bent, maar dat het herstelvermogen van het lichaam daarna terugloopt. Hierdoor wordt het des te belangrijker om goed voor jezelf te zorgen. Eén van de hulpmiddelen die mij een steuntje in de rug geeft, is mijn smartwatch. ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Of je nu je hardloopniveau wil verhogen of gewoon handhaven, je zal hoe dan ook op je voeding moeten letten. Voor alle lopers is voedsel brandstof. Het soort voedsel dat je kiest kan een grote rol spelen in je energieniveau en prestaties. Het kan je ook helpen de kans op maagklachten tijdens het hardlopen te ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Volgens nieuw onderzoek hebben volwassenen die wekelijks twee keer zoveel sporten als wordt geadviseerd, een beduidend lager risico op sterfte. Deze bevinding komt uit een analyse van meer dan 100.000 deelnemers over een periode van 30 jaar. Het standaard advies is om wekelijks 150 – 300 minuten matig te bewegen of 75 – 150 minuten ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Een paar weken terug was het zover: mijn trouwe loopschoenen gaven me niet meer de ondersteuning die ik nodig had. En dus werd het tijd voor een nieuw paar. Alleen … een nieuw paar loopschoenen kiezen is niet altijd zo eenvoudig. En dus verzamelde ik …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
Ik ga sinds januari naar de sportschool. Meestal 2x in de week (minimaal één keer als ik heel druk ben..) en inmiddels beginnen dingen op te vallen. Het eerste is dat er echt bijzonder veel mensen zijn die hun apparaten na gebruik niet schoonmaken, je kan me een zeikerd vinden maar bah.. Dan sta je […]... mehr auf hetismaan.wordpress.com
Als je fit en gezond wilt blijven is het belangrijk om regelmatig te bewegen. Dit komt doordat fysieke beweging je risico op gezondheidsaandoeningen zoals hartziekte, diabetes en kanker vermindert (1, 2). Behalve dat het je kan helpen om langer en gezonder te leven is beweging ook bevorderlijk voor (blijvend) gewichtsverlies (3, 4). Gelukkig is ... mehr auf ahealthylife.nl
Toen ik de review van mijn Fitbit met jullie deelde vertelde ik dat ik graag 10.000 stappen per dag wil zetten. Ik wist alleen niet dat het in Corona tijdperk toch wat lastiger was als gedacht. Een week lang mijn stappen bijhouden was dus het doel! Ik deel vandaag het resultaat. Eerlijk moet ik zeggen […]
Het bericht ... mehr auf face2beauty.com
Als je net als ik regelmatig gaat sporten, dan kan het al eens gebeuren dat er wat sleur in je sportroutine komt opduiken. En geloof me vrij, dat is hier al meer dan één keer gebeurt. Dat ik bij mezelf dacht, “bah, moet ik nu …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
Voeding en lichaamsbeweging zijn twee van de belangrijkste factoren voor je algemene gezondheid. Bovendien beïnvloeden de twee factoren elkaar. De juiste voeding kan je de brandstof voor training verschaffen en je lichaam helpen om te herstellen en zich aan te passen. Een vraag die hierbij vaak wordt gesteld is of je beter voor of na ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Op het Apeldoorns kanaal is veel te zien. Een paar maanden terug werd er bijna op geschaatst. Nu wordt er op gevaren in kleine bootjes. Af en toe zwemt er iemand in. Soms een hond. Veel vaker de eenden, de futen, de waterkipjes en natuurlijk de zwanen. Allemaal te zien met het blote oog. Wat … ... mehr auf mijnletterkast.wordpress.com
De afgelopen veertien weken volgde ik twee reeksen fitboks, een total body work-out. Maar wel eentje waarbij je op een erg leuke manier aan je conditie werkt. Ik had er al een paar keer een story over gemaakt op mijn Instagram account. En kreeg daar …
Het bericht ... mehr auf evisjourney.com
De afgelopen week ben ik 40 geworden. Uit studies heb ik begrepen dat je tot je 40e bulletproof bent, maar dat het herstelvermogen van het lichaam daarna terugloopt. Hierdoor wordt het des te belangrijker om goed voor jezelf te zorgen. Eén van de hulpmiddelen die mij een steuntje in de rug geeft, is mijn smartwatch. ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Zij die me al even volgen weten dat ik vorig jaar startte met work-outs @ home. Want ik wou wel iets van sport doen, maar op een laagdrempelige manier en van thuis uit. Want ja, niet alleen was alles toen dicht, ik... mehr auf evisjourney.com
Het is een jaar geleden dat ik jullie een update heb gegeven over fitter worden! Dat zeg denk al wel een beetje genoeg maar ik ben weer terug met mijn motivatie. Vandaag dus weer even een update over hoe ... mehr auf face2beauty.com
In mijn te dure wishlist artikel kwam deze gave gadget de Fitbit Versa 2 al voorbij, niets wetende dat ik hem een aantal dagen later kreeg van Niels en Pip! Ik ben er echt heel erg blij mee en wil hem daarom ook graag voor jullie reviewen. Na mijn zwangerschap heb ik de eerste 6 […]
Het bericht ... mehr auf face2beauty.com
Bijna iedereen weet dat wandelen goed is voor de gezondheid. Ondanks dat wandelen vrijwel overal mogelijk is, pakken maar weinig mensen regelmatig de benenwagen. Wandelen kan veel winst voor je gezondheid betekenen en is nog helemaal gratis ook. In dit artikel bespreken we wat er zo gezond is aan wandelen. Hippocrates zei ruim 2000 jaar ... ... mehr auf ahealthylife.nl
Zij die me al even volgen weten dat ik vorig jaar startte met work-outs @ home. Want ik wou wel iets van sport doen, maar op een laagdrempelige manier en van thuis uit. Want ja, niet alleen was alles toen dicht, ik... mehr auf evisjourney.com
