Tag training_ohne_ger_te
Einführung in das Thema Sport und Abnehmen Sport und Abnehmen sind zwei eng miteinander verbundene Themen, die für viele Menschen von Interesse sind. Sportliche Betätigung kann nicht nur dabei helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch die allgemeine Fitness und Gesundheit verbessern. Beim Abnehmen geht es darum, ein Kaloriendefiz... mehr auf fettverlieren.com
Von zu Hause aus Trainieren Vorteile des Trainierens zu Hause Flexibilität und Zeitersparnis Das Training von zu Hause aus bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die es zu einer attraktiven Option für diejenigen machen, die Gewicht verlieren möchten. Einer der hervorstechendsten Vorteile ist die Flexibilität, die es ermöglicht, das Training problem... mehr auf fettverlieren.com
Sollte man einmal auf Reisen oder auch zuhause nicht das richtige Gerät parat haben, gibt es natürlich auch die Möglichkeit, Muskeln ganz ohne Geräte zu trainieren – diese nennt sich „Bodyweighttraining“ (= Trainieren mit dem eigenem Körpergewicht). Man nutzt es, um seine Muskeln zu trainieren. Der Vorteil von Bodyweighttraining i... mehr auf muskel-blog.de
Ich bin neulich auf ein sehr interessantes Buch gestoßen, es geht um Training ohne Geräte. Ich hatte mich gefragt: Muss ich mich für ein richtiges Krafttraining im Fitnessstudio anmelden? Die Antwort lautet: Nein! Ein Training ohne Geräte ist möglich! Das Buch, das ich dazu gefunden habe, hat den vielversprechenden Titel "Fit ohne Geräte". Gesch... mehr auf myklimmzugstange.de
~