erft technik wetter grvl rhein kreis neuss chlorbusch gravel strategischer bahndamm radsport training rhein-erft rhein touren
Am Samstag traf ich Herbert im Sapori del Sud auf der Benderstraße. Bei herrlichem Wetter wurde es ein feuchtfröhlicher Nachmittag, aber nicht ohne vorher eine gemeinsame Grvl Tour für Sonntag fest zu zurren.… Weiterlesen ͛... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training planungen touren hasseler forst dã¼ssel oberbusch rhein-erft unterbacher see düssel technik erft chlorbusch angertal wetter radsport hildener stadtwald niederbergische gravel strategischer bahndamm
Seit meiner Anmeldung zum Niederrhein Grvl Anfang Oktober ist auch die Lust aufs Training gestiegen. Langsam versuche ich die Länge der Ausfahrten zumindest am Wochenende ein wenig zu steigern. Somit konnte ich Ostersamstag… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

panoramaradweg teamspirit ruhrtal training rhein-erft touren wetter rhein kreis neuss gravel niederbergische team radsport baldeneysee
In dieser Woche steht ein wenig Urlaub an. Allerdings anders als ursprünglich geplant. Wie ihr wisst, kam ja so einiges dazwischen, so daß ich statt in den Dolomiten a la Casa bin. So… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see touren planungen rhein 6 seen platte rhein-erft training ruhrtal radsport hildener stadtwald strategischer bahndamm ohligser heide gravel wetter nordbahntrasse technik hassler forst erft sambatrasse
Die letzten Wochen waren unruhig. Viel Bewegung auf der Arbeit. Viele private Termine. Gesundheitliche Erkenntnisse. Neue Radsport Termine 2026 und und und. In Summe führte alles zu dem Entschluß beim Niederrhein Grvl Anfang… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

vollrather höhe team radsport wetter rhein-erft rhein rtf
Freitag Abend gab Fitty seine Zusage zur Teilnahme am Rhein Erft Giro. Sein abschließender Sitztest fiel positiv aus. Samstag morgen kam Pits Absage, am Start folgte Bernies Absage. So waren wir zu Zweit… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

schlo㟠linnep radsport team wetter rhein kreis neuss speed esel schloß linnep panoramaradweg rhein rhein-erft touren ruhrtal training
Endlich mal wieder Lust auf etwas längere Runden 😉 So könnte man die letzte Trainingswoche zusammen fassen. Kurz zu Beginn Den Anfang machte der Mittwoch mit einer nicht so langen Runde. Aber da… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

speed wetter teamwork vollrather höhe radsport team rtf rhein-erft
Gestern ging es für mich zur letzten RTF der Saison. Da fragt man sich schon, wo das Jahr geblieben ist. In gerade einmal 2 1/2 Wochen startet die Saison 2019 mit dem Wintertraining… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

kälte panoramaradweg rhein rhein-erft rtf altenheim vollrather höhe radsport team teamwork wetter speed
Gestern stand die RTF des TuSa Düsseldorf auf dem Plan. Quasi ein Heimspiel 😉 Aber die Wettervorhersagen verhiessen nichts Gutes. Von Allem etwas wurde vorhergesagt. Der DWD kündigte für NRW auch das ein… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

technik radsport wetter rhein rhein-erft training
Gestern ging es auf fast 100 Km ausschließlich um seriöses Grundlagentraining nach Barrenstein und retour. Aber seht selber 😉 Alles in Allem lief es wirklich prima. >Barrenstein<... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

niers niederrhein radsport venlo wetter rhein rhein-erft training plattes land
Am Dienstag konnte ich meine letzten Überminuten abfeiern und hatte somit auch Zeit endlich mal wieder eine längere Runde zu radeln. Da die letzte Ausfahrt ins Bergische ging, plante ich somit eine lange… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

vollrather hã¶he rhein-erft 6 seen platte rhein neanderlandsteig hinkesforst training esel trainingslager grafenberger wald niederrhein saarner mark gravel radsport vollrather höhe broicher wald
Das war mein Ziel für Mittwoch bis Freitag. Ein wenig an der Grundlage arbeiten, die ja in den letzten Monaten ordentlich gelitten hatte. Im Kopf schwebten mir 3, 4 und 5 Stunden Training… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

technik trassen radeln rhein kreis neuss wetter vollrather höhe radsport training rhein vollrather hã¶he rhein-erft trainng
Gestern gab es nach längerer Zeit endlich mal wieder eine etwas längere Tour. Die Gedanken kreisten dabei natürlich um die verschobene LBL Challenge 😦 Dennoch entschied ich mich gegen eine Höhenmeter gespickte Runde… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

wetter rhein kreis neuss vollrather höhe radsport training rhein rhein-erft
Nach den Höhenmetern der letzten beiden Tage folgte heute ein knapp 5 stündiges Grundlagentraining. Dafür eignet sich eine Fahrt auf die falsche Rheinseite immer. Da hat der Rhein Kreis Neuss eindeutig seine Vorzüge.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

trailrunning unterbacher see touren hasseler forst rhein rhein-erft training hinkesforst neanderlandsteig radsport hildener stadtwald gravel running rahmer wald wetter ausgleichssport saarner wald technik niederrhein
Seit der letzten Ausfahrt mit Gino ist es ja schon ein wenig her. Aber ist der Zeit war ich nicht untätig. Neben Gino, kam natürlich auch Claudio wieder zu seinen Einsätzen, aber ich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training altenheim rhein rhein-erft kälte panoramaradweg neandertal wetter radsport krank
Die letzten zwei Trainingstage waren wenig erquickend. Es lief nicht wirklich rund. Ich fühlte mich total ausgelaugt und kraftlos. Also habe ich es einfach auf das Unwohlsein des Magen Darmtraktes geschoben und gut… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rhein rhein-erft training team radsport krank wetter
Der Donnerstag fing super an. Schönes Frühstück, die Sonne lachte vom Himmel und bereits um kurz vor 10 saß ich auf Fausto und rollte die Quadenhof hinunter 🙂 Es war zu Beginn zwar… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst korkenziehertrasse sambatrasse niederbergische hildener stadtwald team radsport nordbahntrasse wetter rhein kreis neuss rhein-erft rhein planungen training unterbacher see panoramaradweg
Im letzten Beitrag war ich glücklich, endlich wieder mit Gino über den Asphalt gleiten zu können. Scheinbar hat Claudio mir das übel genommen, denn am vorigen Samstag wurde ich mit doppelter Reifenpanne bestraft,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

cologne imbiss hürth kã¶ln catering event hã¼rth veranstaltung internationale pressemitteilungen frechen marketing rhein-erft nordrhein-westfalen köln nrw
Am 02. September feiert die Stadt Frechen die Verleihung der Stadtrechte vor 70 Jahren. Retro-Food-Trailer für Catering und Firmenevents Der Frechener “Schlemmer- & Abend-Markt” lädt am 1.+2. September 2021 zum 70jährigen Jubiläum der Stadt Frechen zu kulinarischen Freuden ein. Am zweiten September feiert die Stadt Frechen die Verle... mehr auf pr-echo.de

hã¼rth veranstaltung gastronomen nrw köln nordrhein-westfalen rhein-erft marketing frechen hürth imbiss cologne event catering kã¶ln
Am 02. September feiert die Stadt Frechen die Verleihung der Stadtrechte vor 70 Jahren. Retro-Food-Trailer für Catering und Firmenevents Der... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

technik baldeneysee niederrhein speed team radsport teamwork schloß heltorf wetter rhein-erft rhein training ruhrtal schloß linnep esel kälte hohe mark
Neben der ganzen Völlerei unter dem Deckmantel von Weihnachten blieb auch noch Zeit für ein paar Runden auf Fausto. Ja, Fausto. Er wurde aus dem Sommerschlaf befreit und rollte mit mir an Heiligabend… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com