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Nicht an meiner vollständigen Genesung. Da strahlt Physio Simon absolute Zufriedenheit aus. Mir läuft einfach die Zeit davon 😣 Zwar sitze ich wieder seit ein paar Tagen auf dem Rad, aber nicht so… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Am Samstag traf ich Herbert im Sapori del Sud auf der Benderstraße. Bei herrlichem Wetter wurde es ein feuchtfröhlicher Nachmittag, aber nicht ohne vorher eine gemeinsame Grvl Tour für Sonntag fest zu zurren.… Weiterlesen ͛... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Seit meiner Anmeldung zum Niederrhein Grvl Anfang Oktober ist auch die Lust aufs Training gestiegen. Langsam versuche ich die Länge der Ausfahrten zumindest am Wochenende ein wenig zu steigern. Somit konnte ich Ostersamstag… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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In dieser Woche steht ein wenig Urlaub an. Allerdings anders als ursprünglich geplant. Wie ihr wisst, kam ja so einiges dazwischen, so daß ich statt in den Dolomiten a la Casa bin. So… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten Wochen waren unruhig. Viel Bewegung auf der Arbeit. Viele private Termine. Gesundheitliche Erkenntnisse. Neue Radsport Termine 2026 und und und. In Summe führte alles zu dem Entschluß beim Niederrhein Grvl Anfang… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Freitag Abend gab Fitty seine Zusage zur Teilnahme am Rhein Erft Giro. Sein abschließender Sitztest fiel positiv aus. Samstag morgen kam Pits Absage, am Start folgte Bernies Absage. So waren wir zu Zweit… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Endlich mal wieder Lust auf etwas längere Runden 😉 So könnte man die letzte Trainingswoche zusammen fassen. Kurz zu Beginn Den Anfang machte der Mittwoch mit einer nicht so langen Runde. Aber da… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern ging es für mich zur letzten RTF der Saison. Da fragt man sich schon, wo das Jahr geblieben ist. In gerade einmal 2 1/2 Wochen startet die Saison 2019 mit dem Wintertraining… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern stand die RTF des TuSa Düsseldorf auf dem Plan. Quasi ein Heimspiel 😉 Aber die Wettervorhersagen verhiessen nichts Gutes. Von Allem etwas wurde vorhergesagt. Der DWD kündigte für NRW auch das ein… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern ging es auf fast 100 Km ausschließlich um seriöses Grundlagentraining nach Barrenstein und retour. Aber seht selber 😉 Alles in Allem lief es wirklich prima. >Barrenstein<... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Am Dienstag konnte ich meine letzten Überminuten abfeiern und hatte somit auch Zeit endlich mal wieder eine längere Runde zu radeln. Da die letzte Ausfahrt ins Bergische ging, plante ich somit eine lange… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Das war mein Ziel für Mittwoch bis Freitag. Ein wenig an der Grundlage arbeiten, die ja in den letzten Monaten ordentlich gelitten hatte. Im Kopf schwebten mir 3, 4 und 5 Stunden Training… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Gestern gab es nach längerer Zeit endlich mal wieder eine etwas längere Tour. Die Gedanken kreisten dabei natürlich um die verschobene LBL Challenge 😦 Dennoch entschied ich mich gegen eine Höhenmeter gespickte Runde… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Nach den Höhenmetern der letzten beiden Tage folgte heute ein knapp 5 stündiges Grundlagentraining. Dafür eignet sich eine Fahrt auf die falsche Rheinseite immer. Da hat der Rhein Kreis Neuss eindeutig seine Vorzüge.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Seit der letzten Ausfahrt mit Gino ist es ja schon ein wenig her. Aber ist der Zeit war ich nicht untätig. Neben Gino, kam natürlich auch Claudio wieder zu seinen Einsätzen, aber ich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Die letzten zwei Trainingstage waren wenig erquickend. Es lief nicht wirklich rund. Ich fühlte mich total ausgelaugt und kraftlos. Also habe ich es einfach auf das Unwohlsein des Magen Darmtraktes geschoben und gut… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Der Donnerstag fing super an. Schönes Frühstück, die Sonne lachte vom Himmel und bereits um kurz vor 10 saß ich auf Fausto und rollte die Quadenhof hinunter 🙂 Es war zu Beginn zwar… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Im letzten Beitrag war ich glücklich, endlich wieder mit Gino über den Asphalt gleiten zu können. Scheinbar hat Claudio mir das übel genommen, denn am vorigen Samstag wurde ich mit doppelter Reifenpanne bestraft,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

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Am 02. September feiert die Stadt Frechen die Verleihung der Stadtrechte vor 70 Jahren. Retro-Food-Trailer für Catering und Firmenevents Der Frechener “Schlemmer- & Abend-Markt” lädt am 1.+2. September 2021 zum 70jährigen Jubiläum der Stadt Frechen zu kulinarischen Freuden ein. Am zweiten September feiert die Stadt Frechen die Verle... mehr auf pr-echo.de

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Am 02. September feiert die Stadt Frechen die Verleihung der Stadtrechte vor 70 Jahren. Retro-Food-Trailer für Catering und Firmenevents Der... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

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Neben der ganzen Völlerei unter dem Deckmantel von Weihnachten blieb auch noch Zeit für ein paar Runden auf Fausto. Ja, Fausto. Er wurde aus dem Sommerschlaf befreit und rollte mit mir an Heiligabend… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com