Tag ern_hrung_und_gesundheit
Gemüse statt Operation? Klingt zunächst nach einer ziemlich gewagten Werbebotschaft vom Gemüsehändler. Dahinter steckt aber der Dokumentarfilm „Gabel statt Skalpell“, im Original „Forks Over Knives“, von Lee Fulkerson aus dem Jahr 2011. Und der passt bestens zu meinem kürzlich vorgestellten Buch „Essen gegen Herzinfarkt“. Im Mittelpunkt stehen der ... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Wir alle wissen inzwischen, dass wir jeden Tag etwa fünf Portionen Obst und Gemüse essen sollten. Leichter gesagt, als getan. Zu den Tipps >>>... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Egal, ob Du Dein Idealgewicht erreicht hast oder Dein Gewichtsziel noch anstrebst: Geht es wirklich nur darum, mehr Kalorien zu verbrennen, als Du zu Dir nimmst? Ich würde sagen, die Antwort lautet: Nein! Worauf es ankommt erfährst Du in diesem Beitrag. Die Verbesserung der allgemeinen Körpergesundheit sowie die Gewichtszunahme oder -abnahme müssen... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Eine gerade veröffentlichte Studie kommt zu dem Ergebnis: Mindestens drei Mal wöchentlich einen bestimmten Tee zu trinken kann dazu beitragen, dass wir länger und gesünder leben.... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Wasser ist für unser Überleben unerlässlich, aber nicht alle Wasser sind gleich. Hexagonales Wasser, auch als strukturiertes Wasser bekannt, ist eine Art von Wasser, die in den letzten Jahren aufgrund ihrer angeblichen gesundheitlichen Vorteile an Beliebtheit gewonnen hat. In diesem Artikel werden wir erkunden, was hexagonales Wasser ist, wie es si... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Wie die Veränderungen in der Wirtschaft für Privatpersonen zur Falle werden können. Amazon, Facebook und die Pharmaindustrie und die Gefahr der Abhängigkeit.... mehr auf blackwaterdotlive.wordpress.com
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie liefert alle wichtigen Nährstoffe, die der Körper benötigt, um optimal zu funktionieren und gesund zu bleiben. Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmte... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Du willst abnehmen und Dein Gewicht langfristig halten? Eine der wichtigsten Grundlagen dafür ist eine ausgewogene und vernünftige Ernährung. Doch was genau bedeutet das? Eine wichtige Komponente ist die Nährstoffdichte Deiner Nahrungsmittel. In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, warum Nährstoffdichte so wichtig ist und wie Du Deine Ernährung an... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Sehr gerne möchte ich an dieser Stelle auf diesen kostenlosen Online Kongress aufmerksam machen. Multiple Sklerose (MS) wird nicht selten auch mit dem Thema Ernährung in Verbindung gebracht. Deswegen ist Ernährung auch ein Teil dieses kostenlosen Online Kongresses. Über 30 Experten, Doktoren, Ärzte und Betroffene teilen mit Dir ihr gesamtes Wissen ... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Arthritis ist nicht unbedingt etwas, mit dem man sich schon in jungen Jahren plagt, sondern in der Regel in den 40ern und darüber. Da ich aber aus dem Austausch mit meinen Leserinnen und Lesern weiß, dass sie in einem Alter sind, in dem Arthritis durchaus vorkommen kann, wollte ich dazu diesen Beitrag verfassen. Es dreht […]... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Wenn Du gestresst bist, greifst Du höchstwahrscheinlich zu traditionellen „Trost“-Lebensmitteln. Man denke hier an große Mahlzeiten, Essen zum Mitnehmen, fettige Lebensmittel, süße Speisen und Alkohol. Seien wir ehrlich: wir alle haben schon einmal Trost in einem leckeren Essen und einer Flasche Bier oder einem Glas Wein gefunden, wenn wir gestress... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Kokosnussöl ist eines der gesündesten Öle. Hier sind die sieben besten Gründe, warum Du auch Kokosnussöl verwenden solltest.... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Eine gesunde Ernährung (zusammen mit etwas Bewegung) ist sehr wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten Körperfunktion und trägt viel zu einem krankheitsfreien Leben bei. Aber das weißt Du bestimmt :) Das Problem ist vermutlich eher: Wenn Du Dich derzeit nicht gesund ernährst, kann es Dir unter Umständen schwierig vorkommen, einen solchen Plan ... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Jahrzehntelang war Fett der Feind. Heute gibt es einen neuen Sündenbock: Kohlenhydrate. Die Verunglimpfung von Kohlenhydraten und Insulin scheint von Jahr zu Jahr populärer zu werden. Ich gebe zu: Auch ich habe vermutlich meinen Teil dazu beigetragen, dass Kohlenhydrate einen schlechteren Ruf haben, als notwendig. Zum Beispiel in meinem Ratgeber Ko... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Androxan beruht auf einer pflanzlichen Basis und enthält Stoffe wie zum Beispiel L-Arginin, Burzeldom und Zinkgluconat. Durch diese Stoffe wird die Potenz...... mehr auf healthtimes.de
Obst und Gemüse sind unverzichtbare Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die für unseren Körper von großer Bedeutung sind. In diesem Beitrag möchte ich auf die Vorteile von Obst und Gemüse als Quelle für Vitaminen und Mineralstoffen eingehen und dir zeigen, warum sie ... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Die vegane Ernährung braucht keine teuren Fertigprodukte aus dem Bioladen, keine Lifestyle-Superfood-Mischungen und dergleichen. Vielmehr gehört der Fokus auf Salat, Gemüse, Hülsenfrüchte, Tofu und andere Sojaprodukte. Dienen tut das der Wirksamkeit der Lebensmittel, mitunter aber auch dem Budget. Wenn das Geld nicht für Produkte in Bio-Qualität re... mehr auf gurunest.com
Willst Du wissen, wie viele Kohlenhydrate ein Apfel hat? Die Antwort könnte Dich überraschen! Lass uns kurz etwas tiefer schürfen und herausfinden, warum diese Frage vielleicht nicht die wichtigste ist, wenn es um Deine ausgewogene Ernährung geht. Wie viel Kohlenhydrate hat ein Apfel? Gute Frage… aber vielleicht die falsche Frage Kennst Du das auch... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Eine nachhaltige Ernährung ist nicht automatisch auch eine Garantie dafür, dass Du mit ausreichend Nährstoffen versorgt bist, denn es kommt auf Deinen Körper und auf Deinen Lebensstil an. Vitamin- und Mineralstoffpräparate sind eine gute Möglichkeit, Deinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die Du über Deine Ernährung nicht erhältst. Wichtiger ... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Sie sind in pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Nüssen enthalten und haben viele gesundheitliche Vorteile. In diesem Beitrag werde ich auf die Rolle von Ballaststoffen in der Ernährung eingehen und die Vorteile erläutern, die si... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Es ist kein Geheimnis, dass Antioxidantien unglaublich vorteilhaft für unsere Gesundheit sind. Grund genug, diese Tipps hier zu befolgen >>>... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Es mangelt im Internet nicht an Tipps zu einer "guten Ernährung". Hier daher meine Tipps, worauf Du achten solltest, um nicht Deine Zeit zu verschwenden.... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Es gibt Pläne von Regierungsberatern der deutschen Bundesregierung für einen Preisaufschlag für Fleisch, Eier und Käse. Ich nehme einmal an, dass der Sinn dahinter nicht in erster Linie eine neue Einnahmensquelle für den Staat ist, sondern tatsächlich bessere Lebensbedingungen für die Tiere. Ohne den entsprechenden Entwurf genau zu kennen, will ich... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Laut Ernährungsrichtlinien sollten wir jeden Tag zwischen fünf und neun Portionen Obst und Gemüse essen. Wenn Du diese Zahl zum ersten Mal hörst, mag sie Dir viel erscheinen, aber es ist tatsächlich viel einfacher, als Du denkst, diese Portionen Obst und Gemüse in Deine tägliche Ernährung einzubauen. Zum einen sind die Regale in den Lebensmittelges... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
In diesem Beitrag werde ich auf einige wichtige Fakten über Ballaststoffe und deren positive Wirkung auf den Körper eingehen. Was sind Ballaststoffe? Zunächst einmal möchte ich erklären, was Ballaststoffe sind… Ballaststoffe sind ein unverdaulicher Teil aller pflanzlichen Lebensmittel. Sie sind in Obst, Gemüse, Getreide und Bohnen enthalten. ... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
Wechseljahre. Kaum irgendwo ein Hurra-Thema, wenngleich die Hälfte der Menschheit glimpflich davon kommt. Wir Frauen müssen das mal wieder ausbaden. Aus jedem Eck bekommen wir zu hören, die begleitenden Wechseljahresbeschwerden seien unvermeidbar. Passend gelobt jeder einzelne Pharmakonzern ‚Unterstützung‘. Auf gesonderten und aufwendi... mehr auf gurunest.com
Mikronährstoffe sind essentielle Nährstoffe, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um optimal zu funktionieren. Dazu gehören Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Sie sind wichtig für viele Körperfunktionen, wie z.B. das Immunsystem, die Hormonproduktion und den Energiestoffwechsel. In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, wie Du den täglic... mehr auf kohlenhydrate-tabellen.com
