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Achtsamkeitsübung für die Hände – eine Körperwahrnehmung 02.12.2024 09:54:20

meditation & achtsamkeit alles rund um yoga achtsam im alltag meditationsübung achtsamkeit achtsamkeitsübung yoga für die hände entspannungsübung
Unsere Hände sind eines der wichtigsten Werkzeuge, die wir im Alltag nutzen – ständig im Einsatz, oft jedoch ohne, dass wir sie wirklich bewusst wahrnehmen. Berührungen sind lebensnotwendig, aber wann hast du dir das letzte Mal die Zeit genommen, deine Hände achtsam zu spüren? In der heutigen Achtsamkeitsübung für die Hände lade ich dich ein,... mehr auf yogastern.wordpress.com