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Diese Woche ist es mir relativ gut ergangen und ich habe mich auch einmal an die 10km ran gewagt was mir auch sehr gut gelungen ist. Ich hätte es mir nicht gedacht das ich es schaffe und vor allen mit so einen guten Ergebnis. Daher bin ich diese Woche sehr zufrieden mit mir. Sonntag ist … ... mehr auf alfisblog2018.wordpress.com

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Die Saison ist noch jung und doch ist das erste Drittel des Jahres 2025 schon fast wieder gelaufen. Es ist also an der Zeit, dass wir kurz innehalten und die Vitalfunktionen unseres Läufer-Körpers einmal genau auf Unregelmäßigkeiten überprüfen. Der Plan für April sah vor, dass wir am 25.4. in Blanes den Costa Brava Stage Run […] The po... mehr auf running-twins.de

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Der Frühling ist endlich da, alles blüht, die Temperaturen steigen und auch die Laufgemeinde ist wieder deutlich sichtbarer als noch in den kalten und dunklen Monaten. Leider muss man schon sehr genau hinschauen, wenn man die Running Twins gerade draußen entdecken möchte. Um ehrlich zu sein, ist da momentan nicht viel mit diesem “Running&#... mehr auf running-twins.de

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Letztes Jahr sagte ich mir noch, „Das machst du nicht nochmal“ und dieses Jahr dann so: „Ach, ich bin ja noch gar nicht angemeldet!“ Es gibt Dinge die sind nicht sonderlich aufregend oder gar schön und dazu zählt für mich definitiv Rodgau. Gut für den Kopf und eventuell auch für die Tempohärte sind diese 10x […]... mehr auf theruntojamie.wordpress.com

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Offiziell beginnt mein Plan für die 50km in Rodgau erst kommende Woche. Aber irgendwie werde ich nervös und starte jetzt schonmal mit der Woche 1 und mache daraus meine persönliche Woche 0. Grundlage ist ein Trainingsplan von Wolfgang Olbrich: 50km auf Ankommen. Den unmodifizierten Plan könnt ihr hier als Word-Datei runterladen (Quelle: Wolfgang Ol... mehr auf philipplaeuft.wordpress.com

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Die Saison ist noch jung. Auf der Suche nach einer Herausforderung im März bin ich auf die Berlin-Brandenburgische Meisterschaft im 100km-Lauf gestoßen. Diese fand zum 4. Mal am Störitzsee statt, einem kleinen Idyll 20km östlich von Berlin im Ortsteil Grünheide. Das volle Programm, die 100km, wollte ich mir noch nicht geben, aber es sollte endlich ... mehr auf running-twins.de