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Reverse Aging: Mit 80 mehr Muskeln als mit 25 – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing (#559) 17.02.2026 01:00:00

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Die Wissenschaft vom Muskelaufbau – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing 05.03.2019 01:20:10

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“Oftmals können wir viel mehr leisten, als wir denken.”– Jürgen Gießing Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet das Institut für Sportwissenschaft an der Universität Koblenz-Landau, der zweitgrößten Universität in Rheinland-Pfalz. Er hat das High Intensity Training (HIT) weiterentwickelt, eine Muskelaufbau-Trainingsmethode, die von Bodyb... mehr auf marathonfitness.de

Warum zu viel Training dick macht: 7 klare Symptome für Übertraining 23.10.2018 14:30:01

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Kannst Du die Übertraining Symptome erkennen? Als ich vor Jahren das erste Mal ins Übertraining rutschte, erkannte ich die Anzeichen nicht. Die Sache wäre vielleicht ins Auge gegangen, wenn ich damals nicht einen entscheidenden Tipp von meinem Laufcoach bekommen hätte. Wo liegt die Grenze , wieviel Training ist zu viel? Wie kannst Du Übertrainin... mehr auf marathonfitness.de