Tag core_training
Crosstraining ist eine tolle Möglichkeit durch das Training von Oberkörper, Beinen und Gesäß den gesamten Körper in Form zu bringen. Neben der Stabilisierung von Rumpf und Rücken ist auch die Straffung von Problemzonen möglich. Crosstrainer oder Ellipsentrainer erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Die Ganzheitlichkeit der Bewegung als auch die... mehr auf bauch-beine-po-uebungen.net
Eines haben wir alle gemeinsam: unsere liebsten Trainingseinheiten absolvieren wir natürlich im Sattel. Am liebsten draußen bei herrlichstem Radwetter. Dies wird in den nächsten Monaten erfahrungsgemäß seltener vorkommen. So stehen neben Fahrten im Matsch bei 3 Grad und Regen auch Indooreinheiten auf unseren Plänen. Und zwar nicht nur auf der Ro... mehr auf coffeeandchainrings.de
Pilates erlebt derzeit einen deutlichen Aufschwung. Ob in Fitnessstudios, spezialisierten Studios oder auf Social Media – kaum eine Trainingsform ist aktuell so gefragt. Kurse sind vielerorts ausgebucht, neue Pilates-Studios entstehen und auch Fitnessanlagen erweitern ihr Angebot. Doch was steckt hinter dem aktuellen Boom? Und welche Chanc... mehr auf pr-echo.de
Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining hat viele Vorteile: es stärkt Deine Muskulatur, beugt Verletzungen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Das Trendbarometer gleitet geschmeidig ins Frühjahr, und es geht weiterhin um Dinge, die mich in der vergangenen Woche bewegt, belustigt oder erschüttert haben. Nichts folgt einem festen Schema, Hauptsache ein bunter Mix, unterhaltsam, lustig, manchmal nachdenklich, oder auch böse… Verflixt und zugenäht… In diesem Winter merke ich es ... mehr auf konsumkaiser.com
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