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10.000 Schritte pro Tag – vom Sinn, Unsinn und dem Dazwischen 12.08.2025 07:15:08

10000 schritte tã¤glich ausdauersportler 10000 schritte täglich körpergefühl motivation training schrittzã¤hler aktive regeneration kã¶rpergefã¼hl spazierengehen ausdauersport bewegung im alltag schrittzähler schreibtischarbeit triathlon training studien
Werbung | Die berühmte Schrittzahl gilt als goldener Standard für mehr Gesundheit im Alltag. Doch was ist wirklich dran an diesem Mythos – und wie sinnvoll sind 10.000 Schritte für sportlich aktive Menschen, die ohnehin ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

Fettreiche Diät für Ausdauersportler sinnvoll? 22.01.2016 14:35:24

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Die Wichtigkeit von gesunden Fetten wird gerade von Ausdauersportlern häufig unterschätzt. Bei all den Tipps zum effektiven Carboloading vor und während eines Wettkampfs, den Pastaparties, Energieriegeln und Gels, wird den Kohlenhydraten deutlich mehr Aufmerksamkeit zuteil als dem oft als ungesund … ... mehr auf pincus-sport.de

Fettreiche Diät für Ausdauersportler sinnvoll? 22.01.2016 14:35:24

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Die Wichtigkeit von gesunden Fetten wird gerade von Ausdauersportlern häufig unterschätzt. Bei all den Tipps zum effektiven Carboloading vor und während eines Wettkampfs, den Pastaparties, Energieriegeln und Gels, wird den Kohlenhydraten deutlich mehr Aufmerksamkeit zuteil als dem oft als ungesund verschrienen Fett. Dabei kann eine fettreiche Ernäh... mehr auf pincus-sport.de

Ausdauersport – die optimale Balance zwischen Gewicht und Leistung | by Daniele Biffi 20.02.2020 08:57:43

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Es gibt einen Aspekt den viele Ausdauersportler unterschätzen. Er bezieht sich auf das Körpergewicht, das die Leistung des Athleten erheblich beeinflussen kann. In Sportarten wie... mehr auf ispodberlin.wordpress.com